- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #100.841
canımm unutmuşum yaa ben not almamışım seni notların arasında olmayınca hiç aklıma gelmedi kuzum afedersin :))) sen geliş tari,hini başlangıcını ve hedefini yazarmısın :)
canımm unutmuşum yaa ben not almamışım seni notların arasında olmayınca hiç aklıma gelmedi kuzum afedersin :))) sen geliş tari,hini başlangıcını ve hedefini yazarmısın :)Gülsüm beni listede unutmuşsun. Herhalde daha aday Ada'yı bile olamadım.
Tatlım çok zor bi nicki varGülsüm beni listede unutmuşsun. Herhalde daha aday Ada'yı bile olamadım.
çalışan biri olarak orda oruç tutmak çok çok zor olur düşünsene gece 2 de biter misafir yemek çay faslı ondan sonrada sabah kalk işe git.... ;Mukabeleye gidiyormusunuz ?Aynen cnm akşam 22 de iftar
Heralde sizden 2 saat sonra oluyor burda
İmsakta 4 civarı
Yani o saatten sonra spor nasıl olur Bide tabi davetler oluyor geliş gidişler
aldım tatlımmHemen yazayım Gülsüm Geliş tarihim geçen çarşamba 10 Haziran 99.7 başlangıç 65 hedef
Amin cnm Allah cümlemizinki kabul etsiniftara misafir aldınız diyelim gece sahurda ancak kalkarlar çok geçmiş yaa @berilceee ve sizin tuttğunuz oruç bizimkinden daha zor olacak Allah kabul etsin abla
evet biz rahatız ben kendi adıma sabah oturuyorum akşama kadar masabaşındayım çok sıcak olunca klima açarım öğlen yemek molasında uyurum önemli olan o kadar sıkıntı zorluk içerisinde oruç tutabilmekAmin cnm Allah cümlemizinki kabul etsin
Layıkıyla tutabilmeyi nasip etsin
Bizler neysede özellikle fabrikada dışarda çalışanların işi çok zor tabi onların alacağı sevapta misliyle olur
abbowwww o nasıl bişey yaaa.. Allah yardımcınız olsun..Aynen cnm akşam 22 de iftar
Heralde sizden 2 saat sonra oluyor burda
İmsakta 4 civarı
Yani o saatten sonra spor nasıl olur Bide tabi davetler oluyor geliş gidişler
bi kase daha içtim içine nane pulbiber doldurdum. Benimde bu son çorba detoxum olacak anlaşıldı. Akşama karpuz falan yiyeceğim..Denizim keşke detoksunu yiyebileceğin şekilde yapsaydın
Eğer çorbayı koyu kıvamda yapmazsan hiç doyurmaz
Ben bikere brokoli çorbası yapmıştım o da son oldu zaten
Burda bi çok yerde var ama çoğunlukla sabahlarıçalışan biri olarak orda oruç tutmak çok çok zor olur düşünsene gece 2 de biter misafir yemek çay faslı ondan sonrada sabah kalk işe git.... ;Mukabeleye gidiyormusunuz ?
Hep derim ablacım kendini beğenme meselesi eğer 50 kiloyla mutluysan azimle 50 olursun, 70 le mutlu olursan da 70 olursun öyle kalırsın. Bizim pasaklılar pasaklısı aşçı şu an 48 beden giyiyor ve kilosundan gayet memnun kilo vermemek için ekmek almaya bile gitmiyor yürürsem kilo veririm mahiyetindeSağolasın cnm
Biz önceden yedik yedik sonra akıllandık
Asıl zoru siz başarıyosunuz
Ben 60 kiloda olsam heralde diyet miyet hak getire olurdu
İnşaAllah abla Ramazanın hayrı huzuru bereketi hepimizi kuşatacak :)Burda bi çok yerde var ama çoğunlukla sabahları
Ben haftada iki akşam sabahta geç geliyom bi günde hem sabah hem öğleden sonra işe gidiyorum
Gidemedim heralde. 1 haftada zaten tutamıcaz hastalıktan dolayı çok geri kalırım yetişemem
Tabi bunlar işin bahanesi insan istedikten sonra hertürlü yapar
Benim çok kötü bi huyum var. Bi kaç bişeye birden konsantre olamıyom. Kaç aydır kendimi diyete adadığım için kitap okumayı bıraktım itiraf edeyim
Buda beni manevi olarak çok geriletti. İnşallah ramazan vesilesiyle tekrar kendime gelirim
Kızlarrr bişi sölicem..
Şimdi ben bu ilk iki gün sanırım oruç tutamayacağım. Malum regl bitmedi.
Ben menü paylaşayım mı? Napiim bilemedim.. Ya da iftarı bekliyim sizinle birlikte paylaşayım.. Herkes ne zaman paylaşacak menüsünüüüü?? Oruç tutamayacak arkadaşlara da bilgi olur. Ortak bir karar alsak mı?
Hiç kuşkun olmasın güzelim
İhtiyacın olan sabır ve azim sonrası çorap söküğü gibi gelir
Belirlediğin bi menün varmı yada planın
Ne zaman dikkat etmeye başladın
Canım hepimizin tutamıcağı dönem olacakKızlarrr bişi sölicem..
Şimdi ben bu ilk iki gün sanırım oruç tutamayacağım. Malum regl bitmedi.
Ben menü paylaşayım mı? Napiim bilemedim.. Ya da iftarı bekliyim sizinle birlikte paylaşayım.. Herkes ne zaman paylaşacak menüsünüüüü?? Oruç tutamayacak arkadaşlara da bilgi olur. Ortak bir karar alsak mı?
Her gece yatmadan yarım saat önce yiyin diyolar sende öylemi yaptın canımben yapıyorum canım çok etkisini gördüm tabiki ama düzenli yiyemedim bi türlü düzensiz yememe rağmen göbekte bayağı incelme oldu tavsiye ederim
Gitme çocuuumm kaka çocuklar var orda.pis çocuklar var orda.seni kötü şeylere alıştırirlar godesden çıkamazsin ömrün geçer oralardaBen hep mapusa dusuyom orda yaaaaaa
canım kilona göre normal yiyorsun ama ara öğün yaparsan ana öğünde bu kadar acıkmazsın mesela karpuzu akşam yemeğinden 2 saat önce felen aara öğünde yiyebilirdin ki oda sınırlı olarak karpuzda kalorili bir meyve mesela öğlen ekmeği çıkartıp onun yerine yoğurt veya salata yiyebilirdinDün yediklerimi yazayım
Sabah müsli ve süt
Öğle 1.5 dilim ekmek 3 Parça tavuk
Akşam 1 tabak karpuz 3 yaprak sarması 1 tabak sıkıcık Çorbası içtim ama çok mu yiyiyorum. Çok huzursuzum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?