Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bugunkü menüm canlar:

Kalkınca: 1 yk elma sirkesi
Sabah : 1 dilim tb ekmeği, kt beyaz peynir, 5-6 zeytin,süt reçeli ( toz tatlandırıcıdan yapılmış) domates,salatalık,bir kupa yeşil çay

Ara : bir dilim karpuz, 4 tane etiform kepekli bisküvi
Öğle yok
Akşam hindi eti yağsız pişmiş,domates,salatalık

Şu ana kadar içilmiş su 2 lt
Tabi yatmadan bir kase yoğurdum var pulbiberli
 
ya hastayım diyemi böyleyim bilmiyorum 2 kat sıcak oluyor atletle geziyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…