Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

zemus · 29 Eylül 2010

miriba kızlar netim gidip geldiği için yeni girebildim ...mafoldumben
öğlen 2 börek yedim..bilmiyorumkismile
akşama barbunya fasulye -pilav var az onlardan yerim ,yada sadece salata yoğurt..
bakalım bu hafta kilo verebilicemli ..
zaten haftada 1 kg iyi diyorum ama ,bazende az gibi geliyo ..:2:

MaTaHari · 29 Eylül 2010

maviask .!.:
Verdirdi iki ayda 8 9 kilo ve hic birsey yapmıyorsun zaten iştahını azaltıyor hani arada yedikleirn olur ya onları yemiyorsun yemekte istemiyorsun. RX1 kullandım hala vaar bir kutu ama kullanmayacağım. Kendi irademle kilo vermek istiyorum ama şu 3 gündür zayıflama hedefimden oldukça uzaklaaştım (((( Evde şu an tamiratta toz toprak filan okulda işler yoğun kafam dalgın. Bu cuma almazsam gene kardayım bırakın vermeyi ama bir düzene girmek istiyorum bir an önce.
Sabah : Kücük bir dilim kepek ekmek 2 galeta dünden kalan mangalda pişmiş yagsız küçük bir parça et..
Ara öğün: Arkadaş kek getirmiş 3 dilim yedim (
Öğlen: Okulda yemekhanede yiyorum aşçıdan yarım porsiyon istiyorum hep
Yarıım kepçe makarna
Yarım porsiyon tavuk tava( Sadece tavuklarını catalla yedim)
Bir porsiyon salata
Ara Öğün:2 Dilim kepek ekmek
İki tanede hobby (((

Şimdilik bu kadar çok abartmışım değil mi :gitme: Napacam ben ya ilk günler ne güzeldi sporda filan yapıyordum şimdi fırsatım olmadı cidden gerci ama ne bileyim..

Ayy önce insana gayet iyi geliyor iki ayda 8-9 kilo
Ama düşününce sağlıksız olduğunu istemiyorum açıkcası kullanmayı
Yalnız biraz daha kilo verdikten sonra inceltici kremlerden kullanmayı düşünüyorum bu aralar yapamıyorum yoğun olduğum için keşke spor yapsam daha çabuk verebilirim

Ne olursa olsun moralini bozmıcaksın tatlım Yalnız arada yediğin kekler ve çikolata kilo aldırıyor işte. Yani yemeğini daha fazla ye sorun olmuyor ama bu tarz kaçamaklar bi süre kilo vermeni de durdurur. Bilgisayarında masa üstüne ve odana zayıf ve beğendiğin bi ünlü hatunun fotosunu asmak seni böyle kaçamaklar yapacağın zaman durduracaktır.

Ben masa üstüme zayıf ünlülerin fotolarını koyarım bi kaç güne değiştirirm aklıma geldikçe atıştırmak onlara bakarım sempatiksalakcinni

zemus .!.:
miriba kızlar netim gidip geldiği için yeni girebildim ...mafoldumben
öğlen 2 börek yedim..bilmiyorumkismile
akşama barbunya fasulye -pilav var az onlardan yerim ,yada sadece salata yoğurt..
bakalım bu hafta kilo verebilicemli ..
zaten haftada 1 kg iyi diyorum ama ,bazende az gibi geliyo ..:2:

Canım pilav yiceksen eğer pirinç pilavıysa iki yemek kaşığından fazla yememeye özen göstermelisin şutarafagitti

Haftada bi kilo vermek en iyisi bence çünkü yavaş verilen kiloyu tekrar almak zordur sositososito

Bugün öğle yediklerim şöyle

2 yemek kaşığı kısır
1 dilim kek
Birde şu simitler varya küçük kuru pasta onlardan birinin yarısını yedim çok güzeldi ama diğer yarısını yememek için kendimle mücadele ettim ve kazandım sempatiksalakcinni
Az şekerli çayımı da içtim :içelim:

Akşam öncedende dediğim gibi çorba ve salatayla günü tamamlıcam inşallah boshayallersmile

Amor-a · 29 Eylül 2010

Normalde arada sadece galeta yiyordum. Ama kek çok güzeldi ya(( Hadi küçük bir dilim yedin 3 e niye tamamlıyorsun( Birazda bugünlerde sıkıntılıyım bir sorun var kendimle ilgili değil ama karakol karakol dolaşıyoruz 3 günden beri İnşallah bu hafta cuma kilo ölcüsünü verir ve büyük bir gayretle zayıflama işine başlarım.

MaTaHari · 29 Eylül 2010

maviask .!.:
Normalde arada sadece galeta yiyordum. Ama kek çok güzeldi ya(( Hadi küçük bir dilim yedin 3 e niye tamamlıyorsun( Birazda bugünlerde sıkıntılıyım bir sorun var kendimle ilgili değil ama karakol karakol dolaşıyoruz 3 günden beri İnşallah bu hafta cuma kilo ölcüsünü verir ve büyük bir gayretle zayıflama işine başlarım.

Anladım canım şu durumu atlat da inşallah cuma günü daha azimle başlarsın :teselli:

Kızlar bu arada yarın akşama kadar herkes kilosunu mutlaka bildirsin lütfen...

MaTaHari · 29 Eylül 2010

Öğlenle akşam arasında yeşil elmamın diğer yarımını yedim
Akşam yediğim
Bir kase çorba
Salata
Bir tatlı kaşığı kısır
Ayran
Birde çatalın ucuyla azcık annem karnıyarık yapmış patlıcanından yedim
Ayrıca canım çok fena tatlı çekti bi kuru incir yedim akşamı fazla kaçırdım sanırım

zemus · 29 Eylül 2010

herkese iyi akşamlar ..
akşam sadece salata yoğut yedim..
netim sorunlu olduğu için pek giremiyorum siteye bağlanınca hemen dalıyorum buraya...

innuk · 29 Eylül 2010

selam bayanlar..
Nasıl bir gündü geçti gitti anlayabilmiş değilim. Kuzucuk şindi uyudu bende size yazmaya geldim
Sabah kahvaltısında sabit yiyeceklerim olan 1 yumurta, 2 dilim domates, 1 dilim salatalık,1 tutam dereotu ve 7-8 yeşil zeytin, 1 brdk yeşilçay.
Arada 1 paket altınbaşağın yarısnı yedim yeşil çayla.
Öğlen 1kase mercimek çorbası ve 1koca tabak tonbalıklı salata yedim.
Arada 3 ad. tuzlu kurabiye.
Akşam eve moralim bozuk geldim annem kısır yapımış (düşman saldırısı) bende bir kase yedim.Sonra dayanamayıp bir kase daha yedim.
Akşam yemeği yemedim bakalım yarın sabah tartı bu duruma ne diyecek...

MaTaHari · 29 Eylül 2010

innuk .!.:
selam bayanlar..
Nasıl bir gündü geçti gitti anlayabilmiş değilim. Kuzucuk şindi uyudu bende size yazmaya geldim
Sabah kahvaltısında sabit yiyeceklerim olan 1 yumurta, 2 dilim domates, 1 dilim salatalık,1 tutam dereotu ve 7-8 yeşil zeytin, 1 brdk yeşilçay.
Arada 1 paket altınbaşağın yarısnı yedim yeşil çayla.
Öğlen 1kase mercimek çorbası ve 1koca tabak tonbalıklı salata yedim.
Arada 3 ad. tuzlu kurabiye.
Akşam eve moralim bozuk geldim annem kısır yapımış (düşman saldırısı) bende bir kase yedim.Sonra dayanamayıp bir kase daha yedim.
Akşam yemeği yemedim bakalım yarın sabah tartı bu duruma ne diyecek...

Canım akşam bir kase kısırdan bişeycik olmaz hatta bence iyi ama iki kaseyse bilmiyorum eyvahedigeldismile

Bu avatardaki minik mii uyudu anammm ne şeker maşallahhh tostişş :ecrin_bebek: Şeniz

Zemusum akşam iyi az yemişsin

Bende acıktım bugün nedense yiyesim geliyo sürekli süt içeyim barii :içelim:

MaTaHari · 30 Eylül 2010

Süt içtim yine bi açlık hissediyorum nedense yaa:gitme:

Ama kararlıyım yemicem hele bu saatte lmaz:

bucakmagduru · 30 Eylül 2010

kızlar yarın tartılıp aksama kadar bildircez demi kiloları hastayım kesinn kilo vermemiş cıkarı ben bu hafta off off karnım nasıl şiş anlatamam size neyse kızlar yarın sabah görüşürüz öptüm hepinizi iyi geceleer

Amor-a · 30 Eylül 2010

Sabah tartılmam lazım o zaman inşallah hatırlarım.

zemus · 30 Eylül 2010

MaTaHari .!.:
Süt içtim yine bi açlık hissediyorum nedense yaa:gitme:

Ama kararlıyım yemicem hele bu saatte lmaz:

benimde bazen anlamsız açlıklarım oluyo canım..sempatiksalakcinni
çayımın içine çubuk tarçın atıyorum o baya iyi geliyo..
tarçın kan şekerini dengelediği için ..
sende sütünün içine toz çarçın bidahaki sefere ..opuyorumnanaktan

MaTaHari · 30 Eylül 2010

bucakmagduru .!.:
kızlar yarın tartılıp aksama kadar bildircez demi kiloları hastayım kesinn kilo vermemiş cıkarı ben bu hafta off off karnım nasıl şiş anlatamam size neyse kızlar yarın sabah görüşürüz öptüm hepinizi iyi geceleer

Yarın akşam yada gece önemli deil canım yarın kesin bildirin ama cuma öğlene kadar yine bildirim yapabilirsiniz kiloda değişiklik olursa
Yani yarından herkesin kilosu belli olsun az buçuk ona höre hazırlık yapalım yerimseniben
Hemde cuma nete giremeyenler olabilir tedbirimizi alalım şakkıdı

maviask .!.:
Sabah tartılmam lazım o zaman inşallah hatırlarım.

kaydirigubbakcemile5

zemus .!.:
benimde bazen anlamsız açlıklarım oluyo canım..sempatiksalakcinni
çayımın içine çubuk tarçın atıyorum o baya iyi geliyo..
tarçın kan şekerini dengelediği için ..
sende sütünün içine toz çarçın bidahaki sefere ..opuyorumnanaktan

Zemusum bunu denicem bi dahaki sefere çok saol Şeniz

zalimi · 30 Eylül 2010

slm kızlar nasılsınız ben bugün çok yoruldum

bucakmagduru · 30 Eylül 2010

günaydın canlarım sabah tartıda büyük bi hayal kırıklığıyla karsılastım sadece 300 gr vermişim bütün moralim bozuldu naılsa yarın son gün yarın sabah bida tartılcam bugün itibariyle olan kilom 80,7 gr yarın en azında 80,5 görsem kendimi azdaha üzülmicem...
benden yardımlarınızı esirgemeyin bukadar hayal kırıklığına heran pes edebiilirim şimdi limonlu sıcak suyumu içiyorum bel kemerim üzerimde kahvaltı olarak k flakes yicem gene ve ev temizliğine girişicem azda olsa terlerim belki sonr agene yazarım kızlar görüşürüzmafoldumben

zemus · 30 Eylül 2010

günaydın kızlar .....aklinialirimsmile

hemen kilomu bildireyim..73 kg yum.. 1 kilo verebilmişim ....-tatlicadiarzu-

innuk · 30 Eylül 2010

bayanlar bende sabah tartıldım 73.4 çıktım ama yarın bi daha tartılcam :))

Eylül ayı toplamında 4 kilo vermiş bulunmaktayım. Bana daha bir azim geldi inanırmısınız..

innuk · 30 Eylül 2010

MaTaHari .!.:
Canım akşam bir kase kısırdan bişeycik olmaz hatta bence iyi ama iki kaseyse bilmiyorum eyvahedigeldismile

Bu avatardaki minik mii uyudu anammm ne şeker maşallahhh tostişş :ecrin_bebek: Şeniz

Zemusum akşam iyi az yemişsin

Bende acıktım bugün nedense yiyesim geliyo sürekli süt içeyim barii :içelim:

Canım napiim dayanamıyorum kısıra çok seviyorum o da biliyor ya dayanamayacağımı yapmış koymuş mutfağa..
Neyseki yemek yemedim sadece kısır yedim..

İşt o avatartaki minik tostiş benim küçük canavrım.. Annesine 20 kilo hediye etti şimdi kendi yemiyor ibiş...
Fotoları var profilimde ama eski fotoları yenilerinide eklerim bakarsın :)

MaTaHari · 30 Eylül 2010

bucakmagduru .!.:
günaydın canlarım sabah tartıda büyük bi hayal kırıklığıyla karsılastım sadece 300 gr vermişim bütün moralim bozuldu naılsa yarın son gün yarın sabah bida tartılcam bugün itibariyle olan kilom 80,7 gr yarın en azında 80,5 görsem kendimi azdaha üzülmicem...
benden yardımlarınızı esirgemeyin bukadar hayal kırıklığına heran pes edebiilirim şimdi limonlu sıcak suyumu içiyorum bel kemerim üzerimde kahvaltı olarak k flakes yicem gene ve ev temizliğine girişicem azda olsa terlerim belki sonr agene yazarım kızlar görüşürüzmafoldumben

Canım bi hafta da mı 300 gram verdin o da az değil tatlım gerçekten
Zamanla zaten kilolar daha kolay gidecek ilk bi ay vücut kendini koruyabiliyo savunuyo zaten

zemus .!.:
günaydın kızlar .....aklinialirimsmile

hemen kilomu bildireyim..73 kg yum.. 1 kilo verebilmişim ....-tatlicadiarzu-

Afferin la sana sempatiksalakcinni

innuk .!.:
bayanlar bende sabah tartıldım 73.4 çıktım ama yarın bi daha tartılcam :))

Eylül ayı toplamında 4 kilo vermiş bulunmaktayım. Bana daha bir azim geldi inanırmısınız..

Valla canım bi ayda verilebilcek en ideal kiloyu vermişsin helal olsun sana alkisalkisalkis

innuk .!.:
Canım napiim dayanamıyorum kısıra çok seviyorum o da biliyor ya dayanamayacağımı yapmış koymuş mutfağa..
Neyseki yemek yemedim sadece kısır yedim..

İşt o avatartaki minik tostiş benim küçük canavrım.. Annesine 20 kilo hediye etti şimdi kendi yemiyor ibiş...
Fotoları var profilimde ama eski fotoları yenilerinide eklerim bakarsın :)

Baktım az önce maşallah Rabbim nazarlardan saklasın totusunu ısırırım onun şirinlik muskası resmen Şeniz
Yeni fotolarını da eklede bakalım minişimize :ecrin_bebek: olumunekankayizsmile

MaTaHari · 30 Eylül 2010

Sabah kahvaltımda yediklerim
İki adet küçük tuzlu kuru pasta
Kepekli tost
Domates
Lor peyniri
2 Zeytin
Çay

Az öncede yeşil elma yedim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

papatya

Nirvana

papatya

papatya

Nirvana

Guru

papatya

papatya

XXL KIYAFET GİYMİCEM

Nirvana

Nirvana

papatya

Ya başlama,yada bitir....

XXL KIYAFET GİYMİCEM

Nirvana

Guru

Guru

papatya

papatya

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency