Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kizlar selammm malesef cok kotuyum dun aksam ayagimi burkup dustum salagim.biri bu sogukta balkon yikamis buz pisti gibi olmus apartmanin onu bende farketmedim ayagim kaydi kurtarayim derken burktum dustum simdi sargisa ayagim 1 hafta zorunda olmadikca basmicam ustune
 
Canim cok gecmis olsun
 
Selamlar
Cuma günkü ekmeksizde olsa döner ve dün akşam yemem bana artı olarak döndü
Bi insan 2 günde nasıl bu kadar artı olur anlamıyorum
Bugünü hafif tutsam bile yarına kadar hepsinin gideceğini sanmıyorum

B burcugncy
Burcum çok geçmiş olsun bitanem gerçekten kötü olmuş aman dikkat et kendine
 

Sisliktir abla o kadar arti donemez herhalde bi yesil cay filan ic

Sagol abla

Çok kötüyüm ben ya ..
Hiç istahim da yok midemden kasiklarima doğru inen bir ağrı var..

Gecmis olsun cnm
 
Çok kötüyüm ben ya ..
Hiç istahim da yok midemden kasiklarima doğru inen bir ağrı var..
Keşke bi Dr mı gitseydin Nehirim
Gerçi dün kv de iyice üşüttüysen ondan olmuştur
Ayaklarını sıcak tut zencefil nane ıhlamur limon çayı iç
Geçmiş olsun cnm inşallah yarına hafifler
 


GEÇMİŞ OLSUN TATLIM YA KENDİNE BOL NANE LİMON KAYNAT HEM DE KIŞ MEVSİMİ BİTKİ ÇAYI İYİ GELİYOR uzuldum tatlım o sogukta bulaşık yıkamak ne zordur
 


geçmiş olsun tatlım yaa
 
bence de abla doktor arkadaşımın dediği söyleyeyim eger vucudu uzun süre ac bırakırsan bir yerden sonra vucut aaa bu beni aç bırakıyor ve yediklerini yağa cevirip depolarmış bu nedenden dolayı sürekli ikaz ederdi vucudunu uzun süre aç bırakmamak lazım sudan ve kastan verirsin ablacıgım
 
kızlar kuzularım şimdilik menümü yazayım:

sabah: 09.30
bir adet haş.yumurta
bir dilim beyaz peynir
maydonoz
2 dilim çavdar ekmeği
şekersiz yeşil çay

ara öğün: yok kahvaltıyı geç yediğim için

öğle 12.30
bir kase yoğurt
4 kaşık sebze yemeği
2 tane küçük lahana dolması
yarım dilim ekmek

su:şimdilik 2.5 litre
 
Akşam yokmu cnm
Bide sebze yemeğinin ne olduğunuda yaz
Pazar için güzel menü
 
Bugün bi türlü uğrayamadım


Offf kötü olmuş. Çok geçmiş olsun. Bebiş de var. Sana Yardım edecek kimse varmı.


Ya bu konuda seni çok iyi anlıyorum ben de sabah tartıya çıktığımda gözlerime inanamadım. Artıysa ne ara aldım. Şişkinlikse basıl bi şişkinlik be yaptım da şiştim ya. Ufffff

Çok kötüyüm ben ya ..
Hiç istahim da yok midemden kasiklarima doğru inen bir ağrı var..

Çok geçmiş olsun tatlım ayaklarını sıcak tut.
 

Ekmek çok geldi lahana dolması da var. Sebze yemeğini hangi sebzeden yaptın bir de öğün atlıyorsun akşam yok mu
 
Misafirim var fırsattan istifade menümmmm
Sabah 11.00
1 yumurta peynirli maydonozlu omlet 4 zeytin yarım dlm tb ekmeği
Ara 1 kase yoğurt

Akşam 18.00 1 kase şehriye çorbası 5 kaşık kuru fasulye bol salata
Su 2 lt
Spor yok
 
Keşke bi Dr mı gitseydin Nehirim
Gerçi dün kv de iyice üşüttüysen ondan olmuştur
Ayaklarını sıcak tut zencefil nane ıhlamur limon çayı iç
Geçmiş olsun cnm inşallah yarına hafifler
Gitmeyi istedim aslında abla apandisitten korktum çünkü eşim açikdeki doktor iyi değil sabaha iyi olmazsan gideriz doktoruna dedi.
Ihlamur yapıyım ben evet soğuk almış olabilirim sıcak havlu yapıyım
GEÇMİŞ OLSUN TATLIM YA KENDİNE BOL NANE LİMON KAYNAT HEM DE KIŞ MEVSİMİ BİTKİ ÇAYI İYİ GELİYOR uzuldum tatlım o sogukta bulaşık yıkamak ne zordur
Teşekkür ederim canım evet çok zordu benim evde şu sick hep
Menü güzel dr akşam yok mu tatlim
Teşekkür ederim canım
Menü güzel de niye 2 öğün sadece canin
 
Menüm
Uyanınca 1 bardak süt
9.00 1 kk peynir 6 zeytin 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği
11.30 1 elma
14.00 1 kase tel şehriye çorbası avuç içi kadar çökelek domates salatalık
16.30 ızgara balık biraz ızgara ciğer marul
Erken yiyoruz yine gece acikirsam yogurt yerim
Spor yok
Su zar zor 1 lt içtim midem almıyor daha içmeye çalışırım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…