- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #130.721
Uğrayamıyorum tatlım tadım yok bu ara. Ben de özledim. Geliyorum böyle ara ara
Uğrayamıyorum tatlım tadım yok bu ara. Ben de özledim. Geliyorum böyle ara araSelam canim.niye gelmiyon giz gelsene ozledik seni bak
Tatlım daha erken iç suyunuİnşallah anlam zaten şu an çok susadim tartı var diye icemiyorum :):) :) yoksa bayagi arti çıkıyor.
Kızımın ateşi düşmedi malesef abla en fazla 37.5 a düşüyor sonra yükseliyor yeniden.
Aynen öyle canım beni yordugu zamanlar kiziyordum şimdi hiç hali yok keşke hiç hasta olmasa da benin hep yorsa.
Sen bilirsinBari bi hafta daha
İnşallah olur Can'ım 10 kilo vermişsin inşallah hedefine ulaşırsın çarçabuk
Yarma buğday mı oluyor güzel menü bence
Sen bilirsin
Evet canim bugday oluyorİnşallah olur Can'ım 10 kilo vermişsin inşallah hedefine ulaşırsın çarçabuk
Yarma buğday mı oluyor güzel menü bence
Farkindayim abla ama en masum seyleri yemeye calisiyorum yinede olmuyor insallah evime gittigimde toparlarim.Bence 500 den fazla olacak Inşallah cnm
Zeynepcim öğlen patates akşam yarma olmamış cnm
Valla yapma ihtimali yuksek ama inan normal hicbirsey bulamiyorum bunlar en masumlari.Canim yarma sislik yapmasin yarina
Kilolar ne için var güzellikİyi akşamlar herkese listede değilim ama yarını cok merak ediyorum ama ben uzun bi süre giremeyebilirim listeye kilo aldım maalesef hissediyorum
Kızlar aklıma gelmişken söyliyim
Yarın bildirim yaparken herkes şubat sonu hedefinide yazsın kilo olarak
Ona göre ay sonunda bakalım kim hedefini tutturmuş
çok iyi cnm çok geçmiş olsun inş biran önce iuileşir ve normale döner kızın
Güzel cnm menün. regl olamamnın etkisidir benceKızlar menüm
Sabah 09.00 1 kk ezine 1 galeta 5zeytin 1yumurta
Ara 15 fındık
Öğle 13.001 tabak yoğurtlu çorba
Ara 1 Osmanlı kahvesi
Akşam 17.00 1 kase cacık başka bişey yemek istemedim
Kızlar ben eskiden çok çabuk kilo verirdim yani eskiden olsa 11 ocaktan beri yediklerimle 6-7 kilo verirdim kesin şimdi gram gram gidiyo. Doğum yaptığımdan beri regl olmadım ondan mı acaba yoksa diyetisyene de mi başlasam acaba
Su 2lt
Spor yok
Güzel cnmSelam kızlar bugünkü menüm:
Sabah:
07.00 1 elma, 3 ceviziçi.
08.00 -> Kahvaltı
2 dilim peynir, 2 haşlanmış yumurta, domates-salatalık, 7 y.zeytin.
Öğlen -> 13.00
1 porsiyon kıymalı patlıcan yemeği, salata, 1 bardak ayran.
Akşam -> 17.30
2 parça ızgara tavuk göğsü, salata, ayran.
Spor: 2 mil Leslie
Su : 2 litre
çok iyi cnmSabah 09.30
1 haslanmis yumurta
4 zeytin
1 kk.peynir
1 dilim tb
Sekersiz cay
Ara 13.30
1 elma
Kucuk.mandalina
Aksam 18.00
3 yk taze fasulye
2 baget 2 kanat firinda
Salata
2 litre su
Spor yok.
tebrikler cnm güzel menüsabah 9 30
iki dilim tb ekmek
kk peynir yumurta uc zeytin iki tk tahin pekmez
ogle 14 00
yarim simit
( avm deki butun yemekler ve esimin israrina ragmen yemedim )
aksam 18 00
bir tabak bamya yemegi
bir dilim cavdar ekmegi
salata
ara
iki incir vwya yogurt veya bir bardk sut icerim
su 2 lt
pzrsden beri hic tartilmadim yarın sabahi merakla bekliyorum :)
güzel cnmKizlar sabahki menum 1 bucuk haslanmis.yumurta marul maydonoz 5 zeytin 1 dilim.ekmek
Oglen 1 kase madimak.corbasi
Sabahtan kalan yumurta vardi yarim onu ywdim
Aksam 5 kofte iki su bardagi auran
Su iki litre yada iki bucuk :))
Spir 40 dakika ama oglen yaptim
Bu kadar kizlar
Gözün aydın cnm :)
Bu ara gazlarına bayılıyorum ablacım beni çok motive ediyor :)))Azimli candan fıstıklarım
Bu haftayı hepimiz çok güzel geçirdik
Yarınki sonuç ne olursa olsun
Azminiz çabanız emekleriniz ve takım içi iletişiminiz için hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim
Bu hafta iyi bi takım nasıl olur ve takım ruhunu tam anlamıyla yaşadığımızı düşüyorum
Tek yapmamız gereken sabah tartılıp buraya müjdeyi yazmak kaldı
Sabah emzikliler bebişlerini iyice doyursun
Kalkınca hoplayıp zıplaxıktan sonra wc de işinizi halledin ve cıbıldak olarak tartılın
Üstünüzde toka bile olmasın
Şimdiden eksileriniz hayırlı olsun
Bakalım bu hafta geçen haftaya göre nekadar hafiflemişiz
güzel abla
Patates olmamış cnm diğerleri güzelKizlar bugunku menum,
SABAH:10.30 iki dilim tb ekmegi, 1 kk peynir, iki zeytin,yarim salatalik, iki uc kasik menemen,cay.
ÖĞLE: 14.00 dort bes kasik patates salatasi
AKŞAM: 18.00 bir kase yarma corbasi.
1.5 litre su, 30 dk yuruyus
Güzel canımMenüm
Sabah 12.00
Birden az sahanda yumurta
7 zeytin
İki çeri domates
Bir küçük dilim ekmek
Ara bir bardak süt
Akşam 5.30
Fırında sulu köfteden 4 tane köfte
Yoğurt salata
Spor 1 saat yürüyüş yapmaya çıktık ama yarım saat anca yaptım oğlum durmadı halı sahada onunla yarım saat top oynadım. yürüşten çok yoruldum vallaha :)
Su 1.5 lt
güne geç başlasanda güzel kapatmışın cnmMenüm
Sabah 12.00
Birden az sahanda yumurta
7 zeytin
İki çeri domates
Bir küçük dilim ekmek
Ara bir bardak süt
Akşam 5.30
Fırında sulu köfteden 4 tane köfte
Yoğurt salata
Spor 1 saat yürüyüş yapmaya çıktık ama yarım saat anca yaptım oğlum durmadı halı sahada onunla yarım saat top oynadım. yürüşten çok yoruldum vallaha :)
Su 1.5 lt
Biz çaba gösterdik elimizden geleni yaptık tatlım sonuç ne olursa olsun içimiz rahat olacakBu topiğe katıldığımdan beri bir bildirim için hiç bukadar heyecanlanmamıştım. Yarını iple heyecanla ve duayla çekiyorum. İstediğim kadar olmayak ama olabildiğince gayret sarfettik bu hafta hepimiz. Herkes bol bol eksi görsün inş.
Şimdi çok aç olsanda orda nefsine yenilmeyip gelip geldiğin için mutlu oldun ve kendine güvenin arttıBuakşam benim için çok zordu. Bi haftanın açlığı üzerine eltime bebek görmeye gittim. Neskafe yapayım dedi yok dedim. Meyve yiyelim dedi yok dedim. Üstüne misafir geldi. Buzluktaki poğaça börek çıktı yaprak dolması çıktı çaylar demlendi. Ölecektim((
Ama yemedim yemedim yemiğcem:))) Karnım aç olabilir ama içim rahat:)
B burcugncy tatlım sen şimdiden sağmaya başla evde biraz bol sütün olsun seninki daha çok küçük sen gelene kadar bi poşet yetmez biberon da valla bebişin keyfine kalıyo biraz. Ben de çok telaşlandım biberoba alışırsa sütüm çok değil beni bırakır diye ama 2 aydır sorun yok şükür. Hatta b...dorun basit biberonunu kullanıyorum. İnşallah seninki de sorunsuz alışır sensizliğe
Menüm
Sabah 12.00
Birden az sahanda yumurta
7 zeytin
İki çeri domates
Bir küçük dilim ekmek
Ara bir bardak süt
Akşam 5.30
Fırında sulu köfteden 4 tane köfte
Yoğurt salata
Spor 1 saat yürüyüş yapmaya çıktık ama yarım saat anca yaptım oğlum durmadı halı sahada onunla yarım saat top oynadım. yürüşten çok yoruldum vallaha :)
Su 1.5 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?