- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #138.561
Bugün için güzel cnmkızlar bu ara cok gıremıyorum yarın gun bende hazırlık yapıyorum menumu yazıp kacıcam
SABAH 09.30 NORMAL PEYNIRLI CAVDAR EKMEGINE TOSTUN YARISI 1 KASE YOGURT
OGLEN 16.00 MELEMENLI YUMURTA 2 BARDAK AYRAN
ARALARDA AYRAN ICTIM
SU 2 LT
SPOR IZINLI
Bugün için güzel cnm
Yarın günde kaçırma olurmu
Çok güzel canim iyi dayanmissinkızlar bu ara cok gıremıyorum yarın gun bende hazırlık yapıyorum menumu yazıp kacıcam
SABAH 09.30 NORMAL PEYNIRLI CAVDAR EKMEGINE TOSTUN YARISI 1 KASE YOGURT
OGLEN 16.00 MELEMENLI YUMURTA 2 BARDAK AYRAN
ARALARDA AYRAN ICTIM
SU 2 LT
SPOR IZINLI
sukur iyi yirtti iyi insan Allah koruduCanım iyi dimi
Listeyi gorunce heyecanlandim valla.....***9.TAKIM 458. Etap ***
masal3487(63.4/
Bayankokosh (76.9/
Seydan94 (62.5/
Poniponna (79.7/
Semay25 (98 /
Merveebrar44 (72.1/
9.takım genel ortalama: %
DENEMEDEKİLER
Lepistesinyavrucugu (109.7/
FarahFarah (88.3/
Ceydahasan (74.6/
Yesilsarmasikk (80.3/
Başlangıç trh :18 mart
Eliya (88.7/
Başlangıç trh :24 mart
KUMKUM06 (81.6/
İZİNDEKİLER
Bin muhtesem gunes (98 /
Sevilumut (66.1/
Elifce80 (81/
Kkkmevsim5 (72.5/
Harika olmuş güzellikSabah 09 00
Bir dilim tb ekmegi
5 zeytin biber domates kavurma ( sifir yag )
Öğle 14 00
Bir kepce domates çorbası
Dort tane kofte
Salata
Ara bi kac leblebi
Aksam 18 30
Firinda bi kac parca tavuk
Bi tabak Semizotu yemegi
Su 3,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
aaaa kiz sen nerden geldin sen yokken bol keseden salliyordum.Iui geceler canlar esimden cektim interrneti :) semacim canim badim yazdıkların bilmukabele benden sanada gelsin
Eski ben olsam hic ihtimal vermezdim beni gecebilecegine
Bende pko hipotiroid insulin direnci ve malum sayili menum var ama yinede umutluyum azimliyim bu hafta bulgur dışında sifir kacak ve spor yaptim tatlim :)
Basarilar diliyirum
Hahaa :)
ooooo benim rakip cosmusssssSabah 09 00
Bir dilim tb ekmegi
5 zeytin biber domates kavurma ( sifir yag )
Öğle 14 00
Bir kepce domates çorbası
Dort tane kofte
Salata
Ara bi kac leblebi
Aksam 18 30
Firinda bi kac parca tavuk
Bi tabak Semizotu yemegi
Su 3,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Ya misafir umduğunu değil bulduğunu hesabı biraz mecbur kaldım. Anneanneme geldim yine,annem yurtdışında onun emeklilik işlemleriyle ilgilenmek için geldim bu sefer. Bir izin vermiyorlar ki evimde oturup paşa paşa sporumu yapayım menülerimi hazırlayayım sanki herkes benim diyetimi bozmaya çalışıyor. Bildirimimi yapacam ama dediğim gibi kendimle pek gurur duymuyorum başladığım kiloya dönmesem bari. Az yesem bile yüzmeden hiçbir fayda göremiyorum malesef.Miktar olarak fazla olmasada bulgur ve nohut beraber olmamış cnm
Nereye gidiyosun kilo bildirimi yapacakmısın
Hayırlı olsun hepimize, faydasını görürüz inşaAllah.BELİRLENEN EŞLER
@poniponna ___Bayankokosh
Semay25 ___ lepistesinyavrucugu
masal3487 ___ S sevilumut
merveebrar44 ____ C Ceydahasan
FarahFarah _____ eliya
Degistir Kendini __ @elifce80 __ KUMKUM06
Kızlar şu ara aktif olanlarla eşleştirme yaptjm
Isteyen değiştirebilir mecburi değil
Çok şükür güzel bir haber ailesi için insanlar üzülmesin insallahsukur iyi yirtti iyi insan Allah korudu
Aynen ya ben de oyle:)Günaydın herkese kızlar karga kahvaltısını yapmada ayaktayım yine ,güzel yag yıkıcı ,iştahsiz ama sağlıklı bir gün olsun hepimize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?