- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.181
Canim allah yardim eder inşallah keyfiyeten birakmiyosun çocuğunu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.182
Mesela çoklu gönderdiğim mesajlara bakarsan kaptanim yazdığım cümleyle yarım bazilarinda
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.183
Farketmemiştim kuzum
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.184
Tatlım bu kek nerden çıktı dikkat et kuzuya yarında bu kekin cezasını istiyorum şimdi kuzunla ilgilen
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.185
Hayırlı olsun cnm. Kaç aylık oldu kızın? kim bakcak.. Merak etme evdekiler çok daha iyi bakıyorlar yavrularimiza hele anneanne babaanneyse. .. hem yarım gün hemen geçiyo ek gıda alıyorsa onlarla geçer yarım gün.. bende oğlumun dogumundan sonra calismaya başladığımda gün boyu aglamistim... bakacak kişi iyiyse hiç merak etme senden bile özenli davranirlar
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.186
Geçmiş olsun canım inşallah hemen geçer ateşi. Misafir gelirken ne yapacağını şaşırıyor insan hele iki çocuk varsa... kolay gelsin tatlim
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.187
Iyi akşamlar arkadaşlar menüyü hemen yazayım
Sabah 9:00
1.5 haşlanmış yumurta
salatalık domates dereotu
Oglen13:00
Fırında tavuk (yarım göğüs kadar filan)
Bol salata
akşam 17:00
4 kaşık kabak ymğ
1 kase yoğurt
Su 3 e tamamlar
spor Leslie yapcam 3 mil
Sabah 9:00
1.5 haşlanmış yumurta
salatalık domates dereotu
Oglen13:00
Fırında tavuk (yarım göğüs kadar filan)
Bol salata
akşam 17:00
4 kaşık kabak ymğ
1 kase yoğurt
Su 3 e tamamlar
spor Leslie yapcam 3 mil
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.188
Kim bakacak canim
Geçmiş olsun canım.kek hiç olmamis. Ev işi yaparken baya kalori harcamistirsin
Çok güzel menün
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.189
Menüm
9:00
1 elma
12:00
2 lokma ekmek
Haşlanmış yumurta
1 kk peynir,2 zeytin
Domates,salatalık,biber
18:00
2 kepçe taze fasulye yemeği,
1 kase yoğurt
Tere,kuzukulağı
Su2 lt
Spor henüz yok
9:00
1 elma
12:00
2 lokma ekmek
Haşlanmış yumurta
1 kk peynir,2 zeytin
Domates,salatalık,biber
18:00
2 kepçe taze fasulye yemeği,
1 kase yoğurt
Tere,kuzukulağı
Su2 lt
Spor henüz yok
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.190
Merhaba takımımın güzel hatunları menumu yazayim.
Sabah 8
1 bardak ceviz tarçın suyu ve 2 cevizin içi
11:30
5 kaşık melemen
1 kk peynir
5 zeytin
Yarım domates
Tere maydanoz kuzukulagi
Çay
Arada 9 lu cay yesil çay
8 findik
2 badem
Aksam 17:45
2 kepce yayla çorba
6 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
(Patlıcan tost makinasında yagsız kızartıldi, kıyma yagsiz)
6 kaşık kadar yoğurtlu semizotu
Su 2,5 litre oldu bile
Spor her akşam 2 mil leslie yapıyorum kacamaksiz.
Sabah 8
1 bardak ceviz tarçın suyu ve 2 cevizin içi
11:30
5 kaşık melemen
1 kk peynir
5 zeytin
Yarım domates
Tere maydanoz kuzukulagi
Çay
Arada 9 lu cay yesil çay
8 findik
2 badem
Aksam 17:45
2 kepce yayla çorba
6 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
(Patlıcan tost makinasında yagsız kızartıldi, kıyma yagsiz)
6 kaşık kadar yoğurtlu semizotu
Su 2,5 litre oldu bile
Spor her akşam 2 mil leslie yapıyorum kacamaksiz.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.191
Hayirlisi canım inşallah bi sıkıntı yasamazsiniz.
Çok geçmiş olsun canım Allah şifa versin çabucak iyileşsin minigin. Kek ne iş tatlım oldumu şimdi
Çok güzel Tatlım Afiyetler olsun.
Çok iyi tatlim inşallah sporda yaparsın daha güzel olur.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.192
Gecmis olsun kuzucuga, hemencecik iyilesir insallah.Menunde gayet guzel canim afiyet olsun:)
Cok guzel canim afiyet olsun.
Spor da olsa tam olacak,menun gayet guzel afiyet olsun canim:)
Gayet guzel tatlim afiyet olsunMerhaba takımımın güzel hatunları menumu yazayim.
Sabah 8
1 bardak ceviz tarçın suyu ve 2 cevizin içi
11:30
5 kaşık melemen
1 kk peynir
5 zeytin
Yarım domates
Tere maydanoz kuzukulagi
Çay
Arada 9 lu cay yesil çay
8 findik
2 badem
Aksam 17:45
2 kepce yayla çorba
6 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
(Patlıcan tost makinasında yagsız kızartıldi, kıyma yagsiz)
6 kaşık kadar yoğurtlu semizotu
Su 2,5 litre oldu bile
Spor her akşam 2 mil leslie yapıyorum kacamaksiz.
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.193
Güzel tatlım afiyet olsun hafif menü tebrik ederim kız seni
Ama olcak dimi bitanem spor ?
Az ekmek farketmedim sayma güzel güzel az biraz daha suyu arttır Bi de spor yap mükemmel olsun
Merhaba takımımın güzel hatunları menumu yazayim.
Sabah 8
1 bardak ceviz tarçın suyu ve 2 cevizin içi
11:30
5 kaşık melemen
1 kk peynir
5 zeytin
Yarım domates
Tere maydanoz kuzukulagi
Çay
Arada 9 lu cay yesil çay
8 findik
2 badem
Aksam 17:45
2 kepce yayla çorba
6 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
(Patlıcan tost makinasında yagsız kızartıldi, kıyma yagsiz)
6 kaşık kadar yoğurtlu semizotu
Su 2,5 litre oldu bile
Spor her akşam 2 mil leslie yapıyorum kacamaksiz.
Sensin o güzel hatun
Senin kaçamaksız sporunu yerim bak zaten bişey yiyemiyom (hastalıktan)
Akşam azıcık fazla kaçmış gibi Can'ım tamam zararlı değil ama bu yayla çorbasının içinde pirinç gibi şeyler vardı sanırım 6 kaşık yemek Bi de üstüne bence çorbayı hiç karıştımamalıymışsın ama kötü değil suyunu da yirim 3 bile olur o yatana kadar :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.194
Kızlar son 2 gün he sıkın dişinizi kaçamak yokkkkk sizi seviyorummmm
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.195
2 gün sonra cuma günü sabah veya öğlen bir küçük kaçamak yapabilirsiniz o Zamana kadar kaçamak yok spor var
Kızlar bu arada durumumu merak edenler için bugün hastanedeydim serum yedim bu 3 gün sabah akşam iğne yicem cumartesi kontrolüm var antibiyotiği bıraktık onunla olucak iş değil Dedi doktor olmuyor Dedi baktı Boğaz'ıma kötü duruyor durumu Dedi inşallah cumartesine daha iyi olmayı hedefliyorum
Kızlar bu arada durumumu merak edenler için bugün hastanedeydim serum yedim bu 3 gün sabah akşam iğne yicem cumartesi kontrolüm var antibiyotiği bıraktık onunla olucak iş değil Dedi doktor olmuyor Dedi baktı Boğaz'ıma kötü duruyor durumu Dedi inşallah cumartesine daha iyi olmayı hedefliyorum
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.196
Selam kizlar ben de menumu yazayim,
Sabah uyandigimda bir ceviz ve suyu 06.30
Kahvalti:7.30 iki kasik cokelek,6 yesil zeytin,4 ceviz,yesillik ve cay.
Ögle:12.00 bir kase mercimek corbasi,uc kasik kadar kuru biber yemegi ve yogurt.
Ara ogun:14.30 bir cay bardagi sut,bir kuru incir ve bir avuc ici findik badem.
Aksam:18.30 dort kasik et sote,salata ve bir bardak ev ayrani.
2.5 litreden fazla su,1 saat doga yuruyusu.
Sabah uyandigimda bir ceviz ve suyu 06.30
Kahvalti:7.30 iki kasik cokelek,6 yesil zeytin,4 ceviz,yesillik ve cay.
Ögle:12.00 bir kase mercimek corbasi,uc kasik kadar kuru biber yemegi ve yogurt.
Ara ogun:14.30 bir cay bardagi sut,bir kuru incir ve bir avuc ici findik badem.
Aksam:18.30 dort kasik et sote,salata ve bir bardak ev ayrani.
2.5 litreden fazla su,1 saat doga yuruyusu.
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.197
Can'ım güzel afiyet olsun
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.198
Canim cok gecmis olsun umarim ilaclar şifa olur.
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.199
Allah yardımcın olsun canım ki olacaktır da
Kek mi hemde bugün olmamis canim onun dışında güzel kolay gelsin
Afiyet olsun güzel menü
Herzaman ki gibi harika afiyet olsunMerhaba takımımın güzel hatunları menumu yazayim.
Sabah 8
1 bardak ceviz tarçın suyu ve 2 cevizin içi
11:30
5 kaşık melemen
1 kk peynir
5 zeytin
Yarım domates
Tere maydanoz kuzukulagi
Çay
Arada 9 lu cay yesil çay
8 findik
2 badem
Aksam 17:45
2 kepce yayla çorba
6 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
(Patlıcan tost makinasında yagsız kızartıldi, kıyma yagsiz)
6 kaşık kadar yoğurtlu semizotu
Su 2,5 litre oldu bile
Spor her akşam 2 mil leslie yapıyorum kacamaksiz.
Alah şifalar versin ya nasıl kapmışsın hastalığı kendine iyi bak tatlış
Afiyet eksi olsun inş güzel menu
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.200
Kaptanım pirinç koymadan yaptım eşim nerde bunun pirinci dedi hatta ama ben diyetteyim dedim
evet ya midem patlıycak sanki yemesem iyiymiş :) su 3 u geçiyor yatana kadar acaba zararı olurmu fazla suyun.
