- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.161
Kızlar mesajlar arada yarım cikiyo neden anlamadim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.162
Kızlar menüm
Sabah 10.00 1kk peynir 1 haş yumurta domates salatalık 5zeytin
Öğle 13.00 1 kase mercimek çorba 1tb ekmek
Ara 1greyfurt 1mandalina
Akşam 19.00 yarım porsiyon tavuk ızgara
Ara 1 türk kahvesi 1minik çikolata(kahve yanında vardı no diyemedim)
Su 2 lt
Spor yarım saat plates 50mekik ev temizliği yarım saat yürüyüş
Bittermiydi acaba bu çikolata ?
Onun dışında güzel
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.163
Nasıl yarım?
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.164
Canım aynı durumları bende yaşadım özellikle annemler ve kayınvalidemler çok ısrar ediyorlardı haftada bir komşularla toplamtımız var illa ye illa ye diyorlardı ve ben hep "boşuna ısrae ediyorsunuz asla yemem" diye diye ısrarı bıraktılar. Hatta geçenlerde eşimin yengesi tatlı ye diye ısrar etti kv hemen boşuna ısrar etme yemem derse yemiyor dedi :) alıştılar artık. Seninkilerde zamanla alışır canım sıkma canını
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.165
Gunaydin kizlarrr
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.166
Günaydın herkese
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.167
Günaydınnn canlar
Yavaş yavaş Tartı yaklaşıyor
Bi bakmışız yine cuma gelmiş. O yüzden tedbiri elden bırakmayıp Aynen devam
Bakalım cuma kimler sevinecek
B burcugncy
Burcu eşine geçmiş olsun Cnm
@poniponna
Senin bebiş nasıl oldu Tatlım
Yavaş yavaş Tartı yaklaşıyor
Bi bakmışız yine cuma gelmiş. O yüzden tedbiri elden bırakmayıp Aynen devam
Bakalım cuma kimler sevinecek
B burcugncy
Burcu eşine geçmiş olsun Cnm
@poniponna
Senin bebiş nasıl oldu Tatlım
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.168
@poniponna
Senin bebiş nasıl oldu Tatlım[/QUOTE]
Teşekkür ederim mefkuşum kızım daha iyi çok şükür. Sen nasılsın
Senin bebiş nasıl oldu Tatlım[/QUOTE]
Teşekkür ederim mefkuşum kızım daha iyi çok şükür. Sen nasılsın
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.169
gunaydın kızlar dunku menum
09.30domates salatalık 2haşlanmıs yumurta maydanoz 1 parca peynır 2 y.kasıgı lor 1 bardak s.kahve
15.30 1 kase yogurt 4 cılek 1 parca ananas blendırda gecırıp yedım tarcınla cok guzeloldu
17.00 yemek yaparken 1 kasık tatlarına baktım 3 parca peynır marul 2bardak yaran
aksam bı hazır kahve 79 kalorı
su 2 lt
spor 50 dakıka yuruyus
09.30domates salatalık 2haşlanmıs yumurta maydanoz 1 parca peynır 2 y.kasıgı lor 1 bardak s.kahve
15.30 1 kase yogurt 4 cılek 1 parca ananas blendırda gecırıp yedım tarcınla cok guzeloldu
17.00 yemek yaparken 1 kasık tatlarına baktım 3 parca peynır marul 2bardak yaran
aksam bı hazır kahve 79 kalorı
su 2 lt
spor 50 dakıka yuruyus
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.170
Teşekkür ederim mefkuşum kızım daha iyi çok şükür. Sen nasılsın[/QUOTE]
Aman iyi Tatlım
Çocuklar hasta oldumu gerçekten kötü oluyor
Bende çok şükür daha iyiyim Cnm
Tekrar enerjim yerine geldi
Depresyonumla vedalaştık
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.171
Mervecim dün yazmayı unuttum
Geçmiş olsun Cnm gün içinde ödem atıcı bişeyler içmeye çalış
Akşamki kahveyle boşuna kalori almışın onun yerine keşke besleyici bişey yeseydin
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.172
Güzel kuzum afiyet olsun
Bende o kadar kahve tutkunuyum ki anlayabiliyorum fıstığım ama kalorili kahveyi akşam yerine öğlen iç
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.173
Kızlaaar günaydınnnnn kaçamaksız bol sporlu bir gün diliyorum
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.174
Tebrikler demek ki benimkilerde bir süre alışacaklar. Kaçamak olunca gercekten emekler heba oluyor ben geçen hafta ısrarlara yenildim kilo veremedim bugün daha şimdide 900g gibi abartı bi eksi çıktım. Sağlam durmak gerekiyor ve sabır
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.175
saol ablacım cok tesekur ederım sutlu kahve ıcıcektım ama sut bıtmıstı ondan mocha ıcmıştım
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.176
aynen canım o kahve tutkunlugu bendede var
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.177
Sabrının karşılığını alacaksın Tatlım
Inşallah böyle Azimle devam edersin
Zaten eksileri gördükçe dahada motive olacaksın
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.178
Saol ablam sayenizde sizi gördükce dahada azimleniyorum.
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.179
Kizlar selam.bugun evde son gunum yarin hayirlisi ile ise basliyorum cok tedirginim aslinda yarim gun calisicam fakat kizim biberon almio bakalim nasi olacak umarim doyar sknti olmaz
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.180
Kızlar merhaba bugün hiç giremedim misafirim gelecekti akşama ev temizledim, bu arada çocuğun ateşi 39 oldu birden onunla uğraşıyorum suan soğuk aldı sanırım,menumu yazi cam gece birara girerim inşallah
Kalkınca 2 ceviz
07.30 1 yumurta,2 kaşık yulaf kepegi,biraz sut,2 kk peynir,4 zeytin
11.30 1 dilim kek
1,5 kivi,1 cb süt
16.30 1 tabak yoğurt,patlıcan yemeği
2,5 litre su,spor yok
Kalkınca 2 ceviz
07.30 1 yumurta,2 kaşık yulaf kepegi,biraz sut,2 kk peynir,4 zeytin
11.30 1 dilim kek
1,5 kivi,1 cb süt
16.30 1 tabak yoğurt,patlıcan yemeği
2,5 litre su,spor yok
