- Konu Sahibi Handandandan
-
- #146.001
Merhaba kızlar nasilsiniz gelfim sonunda
çok geçmiş olsun canım allah şifa versin inşallah amelyatı güzel geçer. suyu içmeseymişsin keşke
maşallahh gayet iyi vermişsin .kuzucuğada çok geçmiş olsun ..ameliyatada sağ girip selamet çıksın inşallahh
Evet artık öyle düşüneceğim bebeğim 0 dan başlamış gibi tam gaz devam inşallah.
Maşallah canım çok iyi vermişsin. Kuzucuğuna geçmiş olsun rabbim şifa versin
Her eksi eksidir kuzum gram olsun boşver. Gayet güzel.
Sen dijital baskule güven canım. Ağırlığımiz fazla olunca eski baskul ler fazla tartıyor ben eminim çünkü deneyimliyim. Biraz kilo ver bak ikiside aynı tartı cak. 5 kiloluk ağırlıkları zaten dijital doğru tartmis. Arkaya bakma derin bir nefes al ve bir daha ki cuma ya odaklan.
Ay Toprak dsha neler öğrenci senden acaba kara yağ ne kız.
Gider canım Azmine hayranım.
Çok güzel vermissin Tebrikler. Çok geçmiş olsun. İnşallah ameliyatınız da başarıyla geçer ve biter. Bizde seni seviyoruz.
Öyle boş boş ağlama doveyim öyle ağla hemde ıslak odunla
eksi olsunda 500 gram olsun hayatım.
Benide izlemeyi unutma
hepinize cok tesekkur ederim kizlar oglumun sukur bugün atesi yok ins ameliyatimiz gecikmeden olacakSelamlar cancanlar
Başınız sağolsun Cnm böyle durumlarda ne desek boş malesef
Tatlım senin kiloda bu çok güzel bi Eksi Aynen devam et
Eksi olsun bizim olsun şekercim ama bu hafta senden daha fazlasını bekliyordum
Spormu yapmadın
Gayet güzel fıstık
Ohhh maşallah Tatlım
listeye hedefin kaç yazılmıştı Tatlım
Şeydaya hatırlatmayı unutma bugün listeye eklesin
Çünkü hedefe bikaç kilo Kala değiştirilemez
Çok güzel başlangıç Tatlım inşallah devamı gelsin
süpersin Cnm tebrikler
Ama katılımını artırman gerekiyor
Tatlıcım bundan moral bozacak hiç bişey yok
Tartı farkı olabiliyor
Önemli olan başladın ve Eksi Görüyosun devamıda gelecek inşallah
seninde çok güzel Cnm tebrikler
Kız saliha Kim
Kamile olacak heralde
maşallah kuzuma bikaç hafta sonra gelsin 7 ler
ooo bitane 1.6 daha
Kız sözleştizmi ne yaptınız
Tebrikler çok güzel Cnm
serum Tabiki şişlik yapıyor Tatlım ona rağmen çok güzel Eksi gmrmüşün
Çabuk gelen çabuk gider Cnm
Bide sonra gelen önce gider
o zaman haftaya güzel bi Eksi bekliyorum Cnm
Geçmiş olsun bitanem
Hayırlısıyla şu ameliyatı atlatın inşallah
Eksinde çok güzel maşallah
Kız 500 ü beğenmiyonmu daha ne olsun Hem geçen hafta çok vermiştin bu hafta böyle olması çok normal
menülerin düzeldikçe dahada iyi olacak Tatlım
havalar güzelleştikçe insan pozitif, neşeli oluyor.kendi adıma söyliim ben çok iyiyimmMerhaba kızlar nasilsiniz gelfim sonunda
Cok şükür bugun ates yok nesesi daha iyu ya çocuklar hadta olunca ben iptal oluyorum resmen allah onlara degil bize versin hastaliklarida onlar aci ceknesin keşke böyle bir tercihimiz olabilseyduhavalar güzelleştikçe insan pozitif, neşeli oluyor.kendi adıma söyliim ben çok iyiyimmoğluş nasıl bugün?
siz pozitif olun eminimki herşey yoluna girecektir.size ve evlatlarınıza da iyi havaların etkisi çok iyi olacaktır :) bol şifalar dilerimCok şükür bugun ates yok nesesi daha iyu ya çocuklar hadta olunca ben iptal oluyorum resmen allah onlara degil bize versin hastaliklarida onlar aci ceknesin keşke böyle bir tercihimiz olabilseydu
Sevindim canim iyi olmana rabi moral yuksek olunca daga bi konsantre oluyosundur diyete ah benim su hayatım bi duzene girse bende konsantre olacamda olmuyo iste
Bugünkü menu
Sabah
4 kaşık Menemen
Yarım salatalık,
4 zeytin
2 dilim kep ekmek
Ara 1 yeşil elma
Öğlen disardaydim 1 kaç krakerle geçiştirmek
1 dilim kek
Aksam
5 mercimek köftesi yarım domates salatalık
1 biber kizartmasi
15 dk Leslie
13 dk plates
1 buçuk lt şu
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım güzel
süper olmuş canımm afiyet olsun
menün çok güzel canım afiyet olsun
sağol canım tek bir bisküvi yedim dışarıdaydım mecbur kaldım
afiyet olsun toprakcım
maşallah çok güzel canımm
afiyet olsun canımm
menün güzel canımm
sevgili kaptancım tam 2 saat tempolu yürüdüm yazdımda benden başka spor pek çıkmaz zira beyin ameliyatlıyım durağan yani yapabileceklerim şimdilikte en iyisi yürüme
canım benimm kek mercimek köftesi ve de kızatma azıcık cıss olmuşşş
afiyet olsun menün gayet güzel canımm
Günaydınnn 9.takımın çıtır adayları
Tüm annelerin ve Anne adaylarımızın anneler günü kutlu olsun
Inşallah hayırlısıyla isteyen herkes yakında bebişlerini kucaklarına alsınlar. Aminnnn
Bugünkü menu
Sabah
4 kaşık Menemen
Yarım salatalık,
4 zeytin
2 dilim kep ekmek
Ara 1 yeşil elma
Öğlen disardaydim 1 kaç krakerle geçiştirmek
1 dilim kek
Aksam
5 mercimek köftesi yarım domates salatalık
1 biber kizartmasi
15 dk Leslie
13 dk plates
1 buçuk lt şu
Günaydın canlarım öncelikle annelerin ve anne adaylarının anneler günü kutlu olsun..
Dün yazamadım yine dünkü menüm
07.00 zencefilli limon çayı
08.00 domates salatalık az peynir 1 dilim ekmek
12.00 cacık
17.00 yumurta salatası, yoğurt
2 lt su
40 dk oryantal dans
Muska ne ?Dünkü menüm
Sabah 09.00 1 muz 1 haş yumurta 1 bardak sütlü kahve
Ara 1 muska
Akşam 20.00 1 porsiyon tavuk sote 1 bardak ayran 4-5 kaşık makarna
Su 2 lt
Spor 4 saat aralıksız aşışveriş merkezinde yürüyüş
Kızlar benüm güzel değil farkındayım ama iki gündür bir bıkkınlık var üstümde hiç diyet listesine bile bakmıyorum sıkıldım sanırım hep yediklerime dikkat etmektenbu ara da hep kızartmalar tatlılar börekler oluyor yemiyorum ama canım o kadar istiyor ki bugün kahvaltıda kv deydik yine patates paylıcan kızartmış sucuk yapmış çorba yapmış offf yemedim ama öldüm bittim resmen
yuppiii artık tam olarak takımın parçasıyız
hiiççç canını sıkma bitenem.bugün ben de aynı durumda buldum kendimi.sabah kahvaltıdan önce yürüyüş yapıpmarket alışverişine gitmiştim.bi de karnım açtı...herşeyden canım çektiDünkü menüm
Sabah 09.00 1 muz 1 haş yumurta 1 bardak sütlü kahve
Ara 1 muska
Akşam 20.00 1 porsiyon tavuk sote 1 bardak ayran 4-5 kaşık makarna
Su 2 lt
Spor 4 saat aralıksız aşışveriş merkezinde yürüyüş
Kızlar benüm güzel değil farkındayım ama iki gündür bir bıkkınlık var üstümde hiç diyet listesine bile bakmıyorum sıkıldım sanırım hep yediklerime dikkat etmektenbu ara da hep kızartmalar tatlılar börekler oluyor yemiyorum ama canım o kadar istiyor ki bugün kahvaltıda kv deydik yine patates paylıcan kızartmış sucuk yapmış çorba yapmış offf yemedim ama öldüm bittim resmen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?