Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

_Masalim_ · 13 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Girmissin nihayet ortagim bende haftaya cuma giriyorum bekle beni

Bekliyorum ortagim eminim senle takim dahaa güzellesir ortak

_Masalim_ · 13 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Nasılsın mirayım maşallah çok güzel istikrarlı devam ediyosun
Sen bu işi başaracaksın emin ol

AMIN ablacim senden bunlari duymak beni cok mutlu etti azmime azim kattin guclendim sozlerinle cok tesekkur ederim ablammm

seydagun · 13 Mayıs 2016

***9.TAKIM 465.ETAP***

masal3487(61/60.2/0.8/%1.31)
Bayankokosh (71.2///) 1. kez bildirimde bulunmadı
Semay25 (90.6/89.5/1.1/%1.21)
Yesilsarmasikk (72.7/72.4/0.3/%0.41)
eliya (81.2/80.4/0.8/%0.99)
narcicegi-21 (64.3/64/0.3/%0.47)
esmazc(79.3/78.6/0.7/%0.88)
kibileta(56.1/56.4/+0.3/%-0.53)
sonumud(63.5/63/0.5/%0.79)
Fittmiray (84.2/83/1.2/%1.43) yeni üye başlangıç 29 nisan,başlangıç kilo 85.5 hedef kilo 60
Zamannn35 (94/92.5/1.5/%1.60) yeni üye başlangıç 27 nisan başlangıç kilo 100.1,hedef kilo 65

9.takım genel ortalama %0.778

seydagun · 13 Mayıs 2016

kızlar saat 6 oldu listeyi paylaşıyorum artık hayırlı olsun

Semay25 · 13 Mayıs 2016

zamannn35 .!.:
çok komikler ne kadar da ciddiye almışlar saçmalıkları ortada uğraşılması gereken bir yığın sorun varken onların ilgi alanı bir hayli ilginç...sıkma canını

inc3leme yspmak zorundalar ama cabuk bitirseler sevinecegim sonra bunu yapanlar dusunsunler.cok sukur okulda ogretmenden hizmetlisine herkes birlik beraberlik icinde.

eliya .!.:
Süpersin Miray im. Hayırlı cumalar.

Canım hakkında hayırlısı olsun. Dualarimdasin Rabbim hayırlısıyla kucağına almayi nasip etsin inşallah.

Tebrikler canım bence gayet iyi.

Guzel canim inşallah haftaya daha da güzel olur.

Buraya fazla takilmayinca senin duruyor kilon su işlerin rayına oturma bir an önce canım ya. Eksi sin en azından buna da şükür.

Tebrikler canım gayet güzel.

Hayirlisi inşallah hersey istediğin gibi olur tatlım.

Vuuuu harikasın can cazim.

Gözün aydın Semoşum

Ooo harikasın tatlım bu hafta takımdan hadi hayirli olsun.

Canım eksi olması güzel haftaya daha iyi vericez inşallah.

Tebrikler canım. Benim bjnye standart artık 800 gramdan fazla vermiyor ne yaparsam yapayım bu böyle perşembe saf protein yap bi dene canim kendini.

Canım regl olucaksiniz normal ama ya üzme kendini.

Ay sorun ne hic anlamadim geçen haftadan beri neyin ifadesini Alıyorlar hayret ya.

Bendensin bence de buna da şükür önümüzdeki maçlara bakicak artık.

Artı değilsin en azından canım buda guzel.

Haftaya inşallah canım. Sen su ağırlikli sporlara biraz ara versen nasıl olur.

Sağol canım ya inşallah 7 leri bi görsem sanki gerisi çorap sokuğü gibi gelicek.

sagol bitanem...darisi 7 lere ve tum isteyenlere.

Ariver .!.:
Selam güzeller Nasılsıniz nasıl gidiyor çok özledim sizi :)
Pek vaktim olmuyor giremiyorum kk ya :)

bacimmmmm nerelerdesin mezun oldun bir gittin pir gittin ozlettin kendini arada gelde motivasyonumuzu artir.

mefkurem .!.:
Selamlarrrrr canlar

Maşallah hrrkesde ne güzel sonuçlar var

@Yesilsarmasikk
@narcicegi-21

Kızlar sizin birazdaha çalışmanız lazım

@kibileta
Toprakcım bende Eğer ağırlık çalışırsam kilom düşmüyordu
Eğer kiloya takıntılıysan listede olduğuna göre olmak zorundasın bi süre ağırlık çalışma
Yoksa Menün sporun herzaman güzel Cnm canını sıkma
Haftaya daha çok gidecek eminim

Tek tek Alıntı yapmadım ama hepinizi çooook tebrik ediyorum

Bütün emek veren 9.takım güzel hatunlarını
Kokulu Kokulu öpüyorum

bizde seni opuyoruz ablacim...

ayeyldz .!.:
Kızlar Nasılsıniz
Gecen hafta 78. 5
Bu hafta 77.9
Fark -600
Regl olmadığım için pek gitmemiş

gayet guzel canim.

FittMiray .!.:
Harikasin masalimmm tebrikler

Tebrikler canimmm

Tebrikler canim

Tebrikler canimmm supersin

8li rakamlar hosgelmis darisi 7lere cok supersin canimmm tebrikler

Tebrikler ortagimmm

sagol canim.

eliya · 13 Mayıs 2016

Kizlar menüm
Sabah 8
Limonlu sicak su

8:30
1 bardak süt
1 ceviz
Yarim kk peynir

Saat 11:30
Yulaf ezmesi ceviz badem fındık incir
Yarım bardak süt

Saat 15
1 kivi

Saat 17:30
1 etli dolma
Salata
1 büyük kase yoğurt

Su 2 litre
Spor akşam yürüyüş yapicam yazarım.

KumraL_KrakeR · 13 Mayıs 2016

Bugunun menusu ilk benden gelsin bakalm
9:39=1bardak sut 1yemk kasigi yulaf ezmesi
10:00=2 yumurta ve az peynirle yapilms omlet+3biber+domates+salatlk+4zeytin+1dilim cavdar ekmegi
13:00=1 tane kulahta dondurma+3kiraz
14:30=1tabak kiymali karnibahar+1kaseyogurt keten tohumlu
16:00=turk kahvesi
18:30=1 kepce yogurt corbasi+bol salata
2.5 litre su
Spor yok

Semay25 · 13 Mayıs 2016

eliya .!.:
Kizlar menüm
Sabah 8
Limonlu sicak su

8:30
1 bardak süt
1 ceviz
Yarim kk peynir

Saat 11:30
Yulaf ezmesi ceviz badem fındık incir
Yarım bardak süt

Saat 15
1 kivi

Saat 17:30
1 etli dolma
Salata
1 büyük kase yoğurt

Su 2 litre
Spor akşam yürüyüş yapicam yazarım.

KumraL_KrakeR .!.:
Bugunun menusu ilk benden gelsin bakalm
9:39=1bardak sut 1yemk kasigi yulaf ezmesi
10:00=2 yumurta ve az peynirle yapilms omlet+3biber+domates+salatlk+4zeytin+1dilim cavdar ekmegi
13:00=1 tane kulahta dondurma+3kiraz
14:30=1tabak kiymali karnibahar+1kaseyogurt keten tohumlu
16:00=turk kahvesi
18:30=1 kepce yogurt corbasi+bol salata
2.5 litre su
Spor yok

spor disinda guzel kizlar onunla tam olacak....

eliya · 13 Mayıs 2016

Kizlar bu hafta bütün takımlar dökülmüş resmen Yüzde ler çok düşük.

seydagun · 13 Mayıs 2016

eliya .!.:
Kizlar menüm
Sabah 8
Limonlu sicak su

8:30
1 bardak süt
1 ceviz
Yarim kk peynir

Saat 11:30
Yulaf ezmesi ceviz badem fındık incir
Yarım bardak süt

Saat 15
1 kivi

Saat 17:30
1 etli dolma
Salata
1 büyük kase yoğurt

Su 2 litre
Spor akşam yürüyüş yapicam yazarım.

Güzel Can'ım yürüyüşü de yap tam olsun

KumraL_KrakeR .!.:
Bugunun menusu ilk benden gelsin bakalm
9:39=1bardak sut 1yemk kasigi yulaf ezmesi
10:00=2 yumurta ve az peynirle yapilms omlet+3biber+domates+salatlk+4zeytin+1dilim cavdar ekmegi
13:00=1 tane kulahta dondurma+3kiraz
14:30=1tabak kiymali karnibahar+1kaseyogurt keten tohumlu
16:00=turk kahvesi
18:30=1 kepce yogurt corbasi+bol salata
2.5 litre su
Spor yok

Güzel dondurma da kaçamak olmuş diyelim
Ama spor şart tatlım

eliya .!.:
Kizlar bu hafta bütün takımlar dökülmüş resmen Yüzde ler çok düşük.

Aynen haftaya coşacaklar kesin

Nesli Han · 13 Mayıs 2016

Selam kızlar bir selam verip gideceğim haftasonu da yokum malum. Pazartesi görüşürüz artık. Bugün tartıldım kilom hala aynı yani 98. Ne yapsam kilo gitmiyo. Randevu almıştım bugün doktora gittim. Tahlillerim yapıldı. Tiroidlerim nerdeyse hiç çalışmıyormuş. Tefor ve b12 verdi yine. Yarından itibaren onlara başlıyorum. Diyetisyene gönderdi ama diyetisyen yoktu. Ben kendi diyetime devam edeceğim. Bakalım ilaçlarla birlikte nasıl bir değişim olacak. Hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz. Geçmişi okumaya vaktim olmadı pazartesi topluca okurum. Sağlıcakla kalın....

seydagun · 13 Mayıs 2016

ZiFiRi .!.:
Selam kızlar bir selam verip gideceğim haftasonu da yokum malum. Pazartesi görüşürüz artık. Bugün tartıldım kilom hala aynı yani 98. Ne yapsam kilo gitmiyo. Randevu almıştım bugün doktora gittim. Tahlillerim yapıldı. Tiroidlerim nerdeyse hiç çalışmıyormuş. Tefor ve b12 verdi yine. Yarından itibaren onlara başlıyorum. Diyetisyene gönderdi ama diyetisyen yoktu. Ben kendi diyetime devam edeceğim. Bakalım ilaçlarla birlikte nasıl bir değişim olacak. Hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz. Geçmişi okumaya vaktim olmadı pazartesi topluca okurum. Sağlıcakla kalın....

Eminim onlarla çok güzel vericeksin

Bayankokosh · 13 Mayıs 2016

Cok çok özür diliyorum bugün yazlığa geldik temizlik alışveriş derken unutmuşum bildirim yapmayı yine de bildirimi yapayım. Tekrar tekrar özür dilerim.
Geçen hafta 71.2
Bu hafta 71.2
Yüzde 0
Mesaj sayısı 23
Spor 2 gün yürüyüş
Canım çok mahçubum size karşı bundan sonra daha dikkatli olurum @seydan94

Bayankokosh · 13 Mayıs 2016

seydan94 .!.:
Kızlar bildirim yapmayanı ve mazeretini daha önceden bildirmeyeni bundan sonra ilk defasında izine ayırıcam ve hastalık vs değilse sebebi bir daha böyle bir şey yaşanmicağından emin olana kadar Bi daha listeye almicam çünkü kilo verenlerin emekleri gidiyor kusura bakmayın bu konuda gerçekten katıyım

Beni izne mi ayırdın canım

Mefkurem · 13 Mayıs 2016

Kızlarrrrrrr

Diğer takımlar bu hafta çok kötü

Bütün emek verenlere kocamannnn tebrikler
Bu hafta 1.yizzzzzzz

eliya · 13 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Kızlarrrrrrr

Diğer takımlar bu hafta çok kötü

Bütün emek verenlere kocamannnn tebrikler
Bu hafta 1.yizzzzzzz

Anam bizmi 1. Yiz vuuu superrrrrr

seydagun · 13 Mayıs 2016

Bayankokosh .!.:
Cok çok özür diliyorum bugün yazlığa geldik temizlik alışveriş derken unutmuşum bildirim yapmayı yine de bildirimi yapayım. Tekrar tekrar özür dilerim.
Geçen hafta 71.2
Bu hafta 71.2
Yüzde 0
Mesaj sayısı 23
Spor 2 gün yürüyüş
Canım çok mahçubum size karşı bundan sonra daha dikkatli olurum @seydan94

dikkatli olucağına inanmak ve güvenmek istiyorum lütfen odaklan tatlım 1 sarı kart almış oldun mesaj sayısına mazeretin olduğu için bişey demiyorum ama bu bildirim yapmama unutma gibi bişey olmasını haklı çıkarmıyor kilon sabit olabilir veya bazen herşeyi tam yaparsın artı çıkarsın başka nedenlerden dolayı inan gıkım çıkmaz aksine yardımcı olmaya çalışırım ama unutmak başka bişey ona kızarım anlaşmışızdır umarım beni yanlış anlama lütfen

Bayankokosh .!.:
Beni izne mi ayırdın canım

ayırmadım hayır bildirimde bulunmadı yazdım sadece bunu bugün söylediğim için geçerli değil ama bundan sonra olursa senin içinde herkes içinde geçerli

seydagun · 13 Mayıs 2016

KIZLARRRRRRR !!! bu hafta birinciyiz gençler hepinizi tek tek tebrik ederimmm
bütün takımlar çökmüüüş ve biz 1. olmuşuuuuuzzzzzz

seydagun · 13 Mayıs 2016

kızlar bu hafta dikkat herkes kesin çok kasıcak çok iyi dereceler gelceeeeeeek haftasonu kaçamaklarından uzak duralım

Bayankokosh · 13 Mayıs 2016

seydan94 .!.:
dikkatli olucağına inanmak ve güvenmek istiyorum lütfen odaklan tatlım 1 sarı kart almış oldun mesaj sayısına mazeretin olduğu için bişey demiyorum ama bu bildirim yapmama unutma gibi bişey olmasını haklı çıkarmıyor kilon sabit olabilir veya bazen herşeyi tam yaparsın artı çıkarsın başka nedenlerden dolayı inan gıkım çıkmaz aksine yardımcı olmaya çalışırım ama unutmak başka bişey ona kızarım anlaşmışızdır umarım beni yanlış anlama lütfen

ayırmadım hayır bildirimde bulunmadı yazdım sadece bunu bugün söylediğim için geçerli değil ama bundan sonra olursa senin içinde herkes içinde geçerli

Tamam canım dikkat edeceğim haklısın

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Guru

Guru

165/89.5/Hedef:75

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

165/89.5/Hedef:75

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Guru

Popüler Üye

Guru

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Guru

Guru

Guru

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency