Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

seydagun · 3 Haziran 2016

***9.TAKIM 468.ETAP***

masal3487(59.7/59.7/0/%0) kilosu sabit
Bayankokosh (68.8/68.2/0.6/%0.87)
Semay25 (89///%) izne ayrılmak istiyor
eliya (79/78.5/0.5/%0.63)
narcicegi-21 (62.8///%) hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor
esmazc(76.2/75.9/0.3/%0.39)
kibileta(55.8///%) bildirim yapmadan kendi isteğiyle takımdan ayrıldı
sonumud(62.8///%)
Fittmiray (85.3/83.3/2/%2.34)
Zamannn35(89.9/88.5/1.4/%1.56)
KumraL_KrakeR (75.9/0/0/%0) kilosu sabit
ayeyldz (78/77.2/0.8/%1.03) yeni üye başlangıç 29 nisan başlangıç kilo 78.9 hedef kilo 67

9.takım genel ortalama %

eliya · 3 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Kötü değildir ki tatlım tuvalete de çıkabilsen 1 olurmuş belki de

Belki de daha cok verdim dogru. ramazan geliyor çok heyecanliyim ya nasıl gecicek acaba inşallah hepimiz takir takir veririz kiloları

KumraL_KrakeR · 3 Haziran 2016

eliya .!.:
Geçen hafta 79
Bu hafta 78.5
Fark -500
Yüzde 0.63
Mesaj +60
Spor +180

Guzel canm tebrkler

seydagun · 3 Haziran 2016

eliya .!.:
Belki de daha cok verdim dogru. ramazan geliyor çok heyecanliyim ya nasıl gecicek acaba inşallah hepimiz takir takir veririz kiloları

Bence öyle olcak Ramazan güzel bir terbiye nefis için zaten ben hep şunu düşündüm orucu tutmamızın nedeni nedir evet bir ibadet ama bu ibadet boşuna değil yoksulu fakiri anlarız Allah için onun için oruç tutarız yoksa belli bir saat aç kalıp sonra Ne bulduysan yemek değil bu orucun felsefesine de aykırı

KumraL_KrakeR · 3 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Bakalım kim daha çok vericek

Onumzdeki cumaya 74 hedefliyorm yarisalimmi canm

esmazc

sibelcikkk · 3 Haziran 2016

Pazartesi -300 olmama rağmen bu sabah 73 çıktım.ne yaptımda o 300 gramı aldım hayretler içerisindeyim.benim gerçekten değişik bişeyler yapmam lazım sanırım.önerileriniz varmı kızlar?

seydagun · 3 Haziran 2016

sibelcikkk .!.:
Pazartesi -300 olmama rağmen bu sabah 73 çıktım.ne yaptımda o 300 gramı aldım hayretler içerisindeyim.benim gerçekten değişik bişeyler yapmam lazım sanırım.önerileriniz varmı kızlar?

Bence öğünlerini biraz değiştirebilirsin

eliya · 3 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Bence öyle olcak Ramazan güzel bir terbiye nefis için zaten ben hep şunu düşündüm orucu tutmamızın nedeni nedir evet bir ibadet ama bu ibadet boşuna değil yoksulu fakiri anlarız Allah için onun için oruç tutarız yoksa belli bir saat aç kalıp sonra Ne bulduysan yemek değil bu orucun felsefesine de aykırı

katılıyorum canım Ramazan bütün yılın en güzel zaman dilimi sukretmemiz için bir fırsat. Yemek zaten bu sıcaklar da yenmiyor benim ramazan da yaşadığım sorun hazımsızlık tuvalete çıkamama yoksa ben hiç hatırlamam açlık çektiğimi. Ama hedefim ramazan da en az 4 kilo vermek inşallah verebilirim.

sibelcikkk · 3 Haziran 2016

FittMiray .!.:
Geçen hafta: 85.3

Bu hafta: 83.3

Fark: 2

Oran: 2.34

Mesaj sayım : 60+

Çok mutluyum canlar çok şükür bu hafta elimden geleni yaptim başardım

Harikasın miraycım.

seydagun · 3 Haziran 2016

eliya .!.:
katılıyorum canım Ramazan bütün yılın en güzel zaman dilimi sukretmemiz için bir fırsat. Yemek zaten bu sıcaklar da yenmiyor benim ramazan da yaşadığım sorun hazımsızlık tuvalete çıkamama yoksa ben hiç hatırlamam açlık çektiğimi. Ama hedefim ramazan da en az 4 kilo vermek inşallah verebilirim.

Kuzum Onuda bol su ve yediğin içtiğin şeylerle yine yapabilirsin

_Masalim_ · 3 Haziran 2016

seydan94 .!.:
_Masalim_ bebeğim diğer yardımcım da sen olurmusun?

Acikcasi bu teklife cok mutlu oldum seve seve olurum kaptanim

_Masalim_ · 3 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
Allah cümlemizden razı olsun canımcım
saçmalama yavrum erimez olurmu eriyip bitecek tabi ki

sağol tatlım

afiyet olsun bebişimm çok güzell menün

vuvvvvv maşallahhh tatlışıma süpersin sen aldın yavrum işte emeklerinin karşılığını

Rabbim seninde gönlüne göre nasip etsin canım hayırlı sağlıklı inşallahh

olsun canım artı değilsin ya önemli olan o haftaya 58 leri görürsün inşallahh

zamannn35 .!.:
evet kilo bildirimim kızlar
geçen cuma 89.9
bu cuma 88.5
fark 1.4 kg
%1.55
mesaj 60+
spor +200

Cok sagol yaseminim cok tatlisin sende harika bi kilo vermissin azmine hayranim bu gidişle gelsin 7ler kuzucummm tebrik ederim

eliya · 3 Haziran 2016

FittMiray .!.:
Acikcasi bu teklife cok mutlu oldum seve seve olurum kaptanim

Hadi hayirli olsun kuzu

eliya · 3 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Kuzum Onuda bol su ve yediğin içtiğin şeylerle yine yapabilirsin

İnşallah canım ya :)

_Masalim_ · 3 Haziran 2016

eliya .!.:
Herkese Günaydın kizçeler hayırlı cumalar
Kusursuz menülerine ve iradenin meyvesi Tebrikler Miray im

Canım ya artı değilsin ya buna da şükür haftaya inşallah.

Kübra cım çok iyi sporda olsa kilo olurmuş demekki haftaya daha iyi olur umarım.

Tebrikler canım süpersin.

seydan94 .!.:
Kusursuz menü irade sabır ve karşılığı işte tebrik ederim güzellik

Artıdan iyidir ama bebeğim spor şart senin kilonda başka yolu yok

Güzel Can'ım bak spor da olsa hiç kaçamakta olmasa bu 2 idi biliyorsun dimi

Tebrikler güzellik emeğinin karşılığı bu kendinle gurur duy

Haftaya daha çok gidicek dimi inşallah ?

ayeyldz .!.:
Ortiimm maşallah sana Tebrikler cook mutlu oldum adına

mefkurem .!.:
Herkese günaydınlar
Güzel eksiler gelsin inşallah

süpersinnnn Mirayım çok sevindim
Emeklerinin ve azminin karşılığını aldın

Hafta başında söylemiştik Tatlım sen sporsuz zor veriyosun Yinede artı olmamanda iyi

Bence menülerine göre yine iyi sayılır Tatlım

sende harikasın Tatlım
Insan emek verince oluyormuş demekki

Herhafta aynı olmaz ki Tatlım
Kaçamak yapmadığına göre için rahat olsun
Haftaya daha güzel Eksi olur inşallah

KumraL_KrakeR .!.:
Tebrikler ortimm

Butun takim arkadaslarima teker teker cok tesekkur ederim iyiki varsiniz Dünya guzeli prensesler

_Masalim_ · 3 Haziran 2016

masal3487 .!.:
Kizlar uzulerek kilo bildirimi yapiyorum malesef sabitim.
Gecen hafta:59.7
Bu hafta:59.7
Mesaj sayim:47

Menulerime dikkat ettim ama spora cok dikkat ettigim soylenemez bi de regl olmak uzereyim ondan boyle oldu sanirim

Regliden kuzum oluyor gecen haftada ben oyle olmustum sabitsin arti degilsin kuzum tebrik ederim

Bayankokosh .!.:
Kızlar şimdi tartılmak zorundayım dışarı çıkacağım
Gwçen hafta 68.8
Bu hafta 68.2
Giden 600
Yüzde 0,87
Mesaj 35
Bu hafta spor hiç yoktu maalesef

Cok guzel canim tebrik ederim

esmazc .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 76.2
Bu hafta 75.9
fark 0.3 %0.393

Çok az gitti bu hafta

Olsun kuzum sonucta eksisin tebrikler canimcim

KumraL_KrakeR .!.:
Kilo bildirimim
Gecen hafta:75.9
Bu hafta:75.9
Sabitim ne yazikki
Mesaj:60+
Spor yuruyus,leslie, bisiklet spora ilk defa bu hafta cok agirlik yaptım umarm haftaya alisir vucdm ve eksilirm

Haftaya gider kuzucum hende guzel bi sekilde eminimmm

ayeyldz .!.:
Günaydın kızlar
Gecen hafta 78.0
Bu hafta 77.2
Fark -800
Kaptanım bu hafta listeye girbilecek miyim

Listen hayirli olsun ortimmmm harikasin

sibelcikkk .!.:
Pazartesi -300 olmama rağmen bu sabah 73 çıktım.ne yaptımda o 300 gramı aldım hayretler içerisindeyim.benim gerçekten değişik bişeyler yapmam lazım sanırım.önerileriniz varmı kızlar?

Kuzum acaba sporu 20 dk fazlalastirsan mi bazen sabit oluyoruz kuzum

sibelcikkk .!.:
Harikasın miraycım.

Cok tesekkur ederim kuzummm

seydagun · 3 Haziran 2016

FittMiray .!.:
Acikcasi bu teklife cok mutlu oldum seve seve olurum kaptanim

O zaman hayırlı olsun güzelim
Üçünüzü de tebrik ederim bugün şu liste paylaşımı bitsin üçünüzünde ismini paylaşıma yazıcam kızlar

_Masalim_ · 3 Haziran 2016

seydan94 .!.:
O zaman hayırlı olsun güzelim
Üçünüzü de tebrik ederim bugün şu liste paylaşımı bitsin üçünüzünde ismini paylaşıma yazıcam kızlar

Cok tesekkur ederim kaptanim hayirli uğurlu olsun

_Masalim_ · 3 Haziran 2016

eliya .!.:
Hadi hayirli olsun kuzu

Senide tebrik ederim kuzummm

Çok sagol canimcim

esmazc · 3 Haziran 2016

FittMiray .!.:
Eki Görüntüle 1841544
Şöyle bi kızım olur INŞALLAH canlarResmi görünce aklimdan bu geçti sizlerle paylaşmak istedim isteyen herkese nasip etsin hayirli evlatlar ben kiz cocugu hastasıyım bide tombis olcak anasina ceksin Göbüşünü yiyimmm

Ayy inşallah cnm Allah gönlüne göre versin.
bebekken tombis çok tatlı oluyo tabi. Benim kız çıtır hiç annesine çekmemis

Bayankokosh .!.:
Merhaba kızlar menüm
Sabah 09.00 1 haş yumurtanın beyazı
Öğle 14.00 3-4 yk bulgur pilavı 2bardak ayran
Akşam 20.00 1 activia yoğurt kayısılı
Su 2lt
Spor yok
Kızlar biliyorum tartı öncesi pilav yasak ama bugün öğle misafirlikteydik ve en masumu buydu akşam az yedim o yüzden

Haklısın cnm misafirlikte sıkıntı oluyo. Akşam dengelemissin.

Bayankokosh .!.:
Bu arada şimdi farkettim ben kızım 3aylıkken tartılmıştım ve tartıda 88 sayısını görüp ağlamıştım günlerce 88 kilodan inmeye çalıştım ve çabalarımla 84 kilo olmuştum zar zor. O sırada 9.takımla tanıştım ve burda 75-76 kilo olan arkadaşları görünce "ne güzel 75 olsam daha ne isterim ki" diyordum hep. Şimdi kiloma bakınca ilk diyete başladığım zamadan bu yana tam 20 kilo vermişim. Bu sıralar misafirden koşturmacadan çok aranızda olamıyorum ama sanılmasın ki sizlerin emeklerini unuttum. Hepinizi ayrı ayrı öpüyor ve teşekkür ediyorum. Aralarda düşüp kalksak, depresyona girip aburcubura saldırsak bile battı balık yan gider demeyelim sakın. Ben bu sürede bunları da yaşadım ama sizin sayenizde ipin ucunu bırakmadım. İnşallah hepimiz kısa sürede hedeflerimize ulaşırız

bende buraya ilk başladığımda sen benim suan ki kilomdaydin nerdeyse bende aynı şeyi düşünmüştüm. Özenmistim ne güzel kilo vermişler diye.. yeni hedefim senin şuanki kilon 69 olsam ahh.. birbirimize destekle gidecek bu kilolar insallah

Semay25 .!.:
Dun iftar
Omlet
Domates
Salatalik
Peynir
1 hurma kocaman
Su 2 litre civari
Spor 20 dakka yuruyus

iftar için güzel menu semacim

Semay25 .!.:
Bugun
Saat 12.00
1 gozleme
Cay
Saat 16.00
6/7 sarma
Spor 1 saat yuruyus ve tum gun ayakta kisturmaca
Kemes vardi kendime ozel biseyler hazirlayamadim malesef
Su 3 litre

afiyet olsun cnm

zamannn35 .!.:
Gelelim menüde
07.30 1 haşlanmış yumurta domates yeşil çay 1 kupa
12.30 1 kase domates çorbası 1 ayran
15.00 5 badem 1 kuru kayısı
18.00 6 kaşık bezelye 1 kase yoğurt
3 lt su spor yok

Çok güzel cnm afiyet olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Guru

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

Guru

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

Guru

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Guru

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

boy:170 baslngc:84.7 güncel:73.1 hedef:65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency