- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #151.621
Cıss günü hadi afiyet olsun yarın yemek yok ona göre
Cıss günü hadi afiyet olsun yarın yemek yok ona göreAaa gislar ben gullacta yidiydim 2 catalcik yazmayi unutmusum
Iste bende o yuzden pek balik pisirmem anca esim disariya balik yemege getirirse yerimSağol canım. Ben balığı elleyemiyorum eşim yapıyor çokta güzel yapıyor yemesi pek keyifli. Ev kokmasın diye yaz kış dışarıda yapıyoruz balığı
Ben her turlu bayilirim baliga hicte tiksinmem yikarim pisiririm ohh misssIste bende o yuzden pek balik pisirmem anca esim disariya balik yemege getirirse yerim
Valla ister dışarı götürsün ister pişirsin kendisi bilir benim pişirmem mümkün değilIste bende o yuzden pek balik pisirmem anca esim disariya balik yemege getirirse yerim
Afiyet olsun canım bende yarın sarma sarıp seyredicem sadeceKizlar menumu yazayim
Sabah:12.00 iki has yum,4 ceviz,1 kk peynir,6 yesil zeytin ve cay.
Ara ogun:16.30 bir kuru incir,3 badem,4 findik.
Aksam:19.50 bir tabak et sote,uc yaprak sarma ve salata.
2.5 litre su spor yok.
inşallah canım.Oruc tutmayi ozledim yacumartesi insallah orucumu tutarim.
Ay ne guzel. Bütün tavuğu da elleyemiyorum meselaBen her turlu bayilirim baliga hicte tiksinmem yikarim pisiririm ohh misss
Onuda ellerim tiksinmem ama bizim eve tavuk girmez zararli oldugu icin ama baliga kari koca bayiliriz:)Ay ne guzel. Bütün tavuğu da elleyemiyorum mesela
Köylerden alıyoruz biz kestirip parcaliyorlarda iyi oluyor.Onuda ellerim tiksinmem ama bizim eve tavuk girmez zararli oldugu icin ama baliga kari koca bayiliriz:)
Inş veririm canım dikkat ediyorum yediklerime ve evde sürekli hareket halindeyim. Bugün buzdolabı temizlerken bi yandan dans ettim düşün halimi :)2 hafta deneme süresi canım 2 hafta boyunca kilo verirsen ve katılım yaparsan listeye girebiliyorsun. Hadi bakalım başla zayıflamaya.
Canım tavuk kuşbaşı ve kıyma vardı hepsinden az az zaten 1 porsiyon. Çok mu olmuşGüzel Can'ım afiyet olsun inşallah eksi görelim bugün
Can'ım oruç ta tutmuyorsun şu An Ramazan'la mercimek köftenin ne alakası var kız
Mercimek köfte olmaz olmaz olmaz
Bulgur tarhana mercimek biraz fazla geldi bana
Güzel Can'ım afiyet olsun
Pilav tartı öncesi lütfen tüketme barbunya da yemişsin zaten
Elbette kuzum Sormana gerek var mı :)
Hoşgeldin güzelim ben Şeyda 22 yaşındayım bu takımdan mezunum bende ilk sayfada kurallarımız var Bi oku Merve zaten sana detayları anlatır hoşgeldin diyeyim ben
Tabiki güzelim
Görüceksin tatlım güven kendine yapamicağın bişey değil bu
O kötü tabi Can'ım herşeyin dozu önemli
Pilav kızartma Allah Allah tartı öncesi bak bak kilo mu veriyorduk biz napıyorduk acaba
Az da olsa kase de olsa makarna kabul değil makarnayı 3 kaşıktan fazla tüketmiyoruz o da pazartesinden sonra değil güzelim :)
Kebap bebeğim moralini kilo alarak mı düzeltmek istiyorsun
Çubuk kraker ve içki köfteleri çıkart yerine sebze ya da protein koy salata koy yoğurt koy olur ana Böyle maalesef olmuyor
Eh barbunya bu sefer çok gözüme batmadı ama 3 kaşık barbunya yiceğine 1 tabak sebze yesene hem doyarsın:))
Organik koy tavuguysa super canim viz bulamadigimiz icin matket tavuguda almiyoruz.Köylerden alıyoruz biz kestirip parcaliyorlarda iyi oluyor.
Geçen hafta 87
bu hafta 85.5
fark 1.5kg
%1.72
Mesaj +60
Spor +200
Kilo bildirimim
Gecen hafta:75.6
Bu hafta:74.1
Fark:_1.5 (% 1.98)
Mesaj:60+
Eki Görüntüle 1847928
Geçen hafta 77.6
Bu hafta 76.8
Fark -800
Yüzde 1.03
Mesaj +60
Spor +160 dk.
Tuvalet sorunu aynen devam
Benimde kilo bildirimi yapmam gerekir mi
Kızlar bildirim yapayım
Gecen hafta 76.3
Bu hafta 76.3
Kilom sabit bu hafta regl olduğum için
Gecen hafta:59.2
Bu hafta:59.2
Mesaj sayim:57
Uzgunum kizlar bu haftada sabitim
Kilo : 81.7
Mesaj : 27
Spor : yok
Geçen hafta 78.6
Bugün 78
Fark -600 gr
Bu hafta hiç spor yapamadim ben
Kizlar ben yatin oruc olcam bigun değildim yarin sabah yapsam sahurdan dolayi cok cikabilirim napsam
Menum
Sahur
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı labne
1 çay kaşığı reçel
2 dilim karpuz
Iftar
Yarım kase yoğurt
1 kepçe çorba
Yarım kase susuz nohut
2 dilim karpuz
Yarım dilim ekmek
Su 1 litre 2 yi geçer sahura kadar
Spor 90 dakika yürüyüş ve dans
Kızlar menüm
Sahur yapmayı unutmuşum
İftar 3 et köfte 1 tabak salata 1 tabak mercimek çorbasın2 bardak ayran
Su 2 yi geçti
Spor yok
Oooo supeeeeerGeçen hafta 87
bu hafta 85.5
fark 1.5kg
%1.72
Mesaj +60
Spor +200
HarikasinKilo bildirimim
Gecen hafta:75.6
Bu hafta:74.1
Fark:_1.5 (% 1.98)
Mesaj:60+
Eki Görüntüle 1847928
tebrikler gayet iyiGeçen hafta 77.6
Bu hafta 76.8
Fark -800
Yüzde 1.03
Mesaj +60
Spor +160 dk.
Tuvalet sorunu aynen devam
Kızlar bildirim yapayım
Gecen hafta 76.3
Bu hafta 76.3
Kilom sabit bu hafta regl olduğum için
olsun sizde haftaya ins bol bol verirsinizGecen hafta:59.2
Bu hafta:59.2
Mesaj sayim:57
Uzgunum kizlar bu haftada sabitim
spor olmanasiba rağmen fena değilGeçen hafta 78.6
Bugün 78
Fark -600 gr
Bu hafta hiç spor yapamadim ben
Helva azcik batiyo ama güzelKizlar menüm
Sahur
1 yumurta
2 kk peynir
İftar
1.5 Norveç Uskumru
Bollll salata
1 dilim tam buğday ekmek
2 ısırık tahin helva
Su 1 lt oldu evde değilim gidince 3 e tamamlıycam.
Spor sanırım gece yine çıkarım yürüyüşe
güzel canım benceGunun menusu
Sahur:1 kase yoğurt
Iftar:1kase sehriye corb.+3yk cokertme kebabi+3yaprak sarma+salata+1dilim karpuz
Su 1litre yatana kadar 2olur
Spor yok
sagol aşkımAfiyetler olsun Kamile m
Gerci ben listede degolim nasılsa gec yapsamda olur heraldeNe için tartı açısından mi. Şeyda yada Mefkusum cvp versin. Bir yerde okumuştum takımlardan biri akşam 4 gibi tartiliyor sanırım sende o saatte tartılirsin liste 6 gibi paylaşıliyor yanlış hatırlamıyorsam.
güzel canımKizlar menumu yazayim
Sabah:12.00 iki has yum,4 ceviz,1 kk peynir,6 yesil zeytin ve cay.
Ara ogun:16.30 bir kuru incir,3 badem,4 findik.
Aksam:19.50 bir tabak et sote,uc yaprak sarma ve salata.
2.5 litre su spor yok.
canim labne yemesen iyi olur arti aksam hwm corba hem nohut hem ekmek hepsi kh olmuşMenum
Sahur
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı labne
1 çay kaşığı reçel
2 dilim karpuz
Iftar
Yarım kase yoğurt
1 kepçe çorba
Yarım kase susuz nohut
2 dilim karpuz
Yarım dilim ekmek
Su 1 litre 2 yi geçer sahura kadar
Spor 90 dakika yürüyüş ve dans
gayet güzelKızlar menüm
Sahur yapmayı unutmuşum
İftar 3 et köfte 1 tabak salata 1 tabak mercimek çorbasın2 bardak ayran
Su 2 yi geçti
Spor yok
listede olmadığım icin sıkıntı olurmu ksptanim iftar oncesi yapsamSüpersin kuzum tebrikler
Çok güzel tebrikler bitanem 6 lara yaklaşıyoruz demek :))
Tuvalet sorununa göre gayet güzel bitanem çok güzel veriyorsun tebrik ederim Seni her hafta düzenli
Elbette deneme boyunca kilo bildiklerini e menü paylaşımı herşeyi yapmalısın
Bence sadece regl değil menülerin etkisi var
Bitanem 3 hafta kilo veremeyen üye diskalifiye olur hatırlatayım bu hafta lütfen asıl şu işe
Can'ım geçen haftaki kilon bu haftaki kilon ve eksi ve yüzde olarak yazıyoruz bundan sonra haberin olsun :)
Spor olmamasına rağmen güzel
4 5 gibi tartılabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?