Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bendede internetten alısverıs merakı var.Gene aldım bı ceket bı tsort bakalım nasıl olacak bende bıraz kucuk aldım kı aska geleyım dıe.Bizim burdada yok sosyete pazarı olsa ben zaten dağıtırım ortalıgı cok sevıyom alısverıs yapmayı yaa.Tabı ustume gore bısey bulamadımmı moralım cok bozuluyor.
 

kız ben netten alışveriş yapmaktan fulledim kerdi kartımı korkumdan eşimede bişey diyemiyorum bişey alalım diyo kartı bırak nakit olunca alırız diyorumhalbuki tırıs tırısım yani:18::18::18:ya bi ara fena bulaşmıştım ama hiç iyi değil ya hele bide ayakkabılar filan göründüğü gibi gelmiyoalmam daha
 

Aaaaa ben ne ıstedıysem aynısı geldı:)Aldıgım hıc bıseyde hayal kırıklıgı yasamadım.Bende senın durumundayım.Yanlız olmadıgıma sevındım Ben kendı kartlarımı gectım sevgılımkılere el attım askerden gelınce yıyecek benı :79:Aman benden kıymetlımı
 
bende öyle düşünüyodum aman benden kıymetlimi diye ama ne oldu kredi kartını fulleyince bana en sonunda bankadan yusuf verdiler promosyon bide o var şimdi ben atıyom yusufu o geri geliyo
 
ben kaçtım bayanlar..küçük kızımı yolladım okula büyüğü geldi..bumerang gibi bu çocuklar yaa..

hoppidicik çok güldüm ya nereden buluyosun bu kelimeleri
kızlar kuranım vardıya bugun misafirlerim yeni gitti açlıktan öldüm mutfaga kendımı zor attım sabah ıkı hurma kahvltı peynir 2 dilim düşük kalorılı ekmek köy peyniri 1 tatlı k bal yedim ara 3 hurma öglenkıymalı pırasa yogurt 1 dilim düşük kalorılı ekmek
 

ahhhhh pırasa yeneyi özledim ya:84::84::84::84:ALLAH kabul etsin cnm
 
slm kızlar ben listemi yazayım
sabah 2 bardak su
kahvaltı 1 yumurta omlet 5 zeytin 1 k kpeynir maydonoz 2 dilim ç ekmegi
ara 1 armut yeşil çay 6 badem
ögle fırında sade mantar 3 k yogurt 1 k mercimek çorbası yarım salatalık
ara 4 burçak bisküvi 1 zencefili limonlu çay 6 badem 3 k kayısı
akşam 4 k bulgur pilavı 4 kaşık melemen 1 kase çorba salata yerim sonra 1 elma yerim 1.5 lt su bitti kalan suyuda yatana kadar bittiririm 30 dakika yürüyüş
 

abla ya burdaki kayısı sabah yesen daha faydalı olmazmı
 
menümüde yazayım kaçayım

sabah:
kocaman bir bardak su
4 adet kuru kayısı

kahvaltı:
domates salatalık roka
1 dilim beyaz peynir
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim ince kepekli ekmek

1.ara :
2 porsiyon meyve (1 adet küçük elma)

öğlen:
1 kepçeden az mercimek çorbası
bol limonlu nar ekşili yeşillik salata
2 küçük fırında baget
haşlanmış brokoli yoğurtlu

2.ara:
1 su bardağı süt
1 adet halley
5 adet yulaflı bisküvü

akşam:
bol salata

3 lt su içtim
5 kupa yeşilçay içtim
1 kupa adaçayı içtim
1 fincan türk kahvesi içtim

bu akşam eşim rahatsız evde bugün leslie yi yapamıycam nazıyla oynamam lazım zaten spordan fazla kalori yaktırır bana yok su getir yok ilaç getir die naz yapmasından:84:
ve menünün kalabalık olmasıda ilaçların hemen iştah açmış olması normalde içime camış kaçmış gibiyim menüden de belli zaten ama midemde kazı çalışması var sanki idare edin artık
 
Kızlar hasta oldum ama sankı ergenlıktekı gıbı belımın karnımın agrısından duramıyorum he.

Benım menum hep aynı oluyor dıye yazmıyorum ama yazayım et , et ,et (dıkan dıyetı) 5 gun boyle yıyecem cok kotu sabah kalkıpta et yemek. Dun sırf tavuk yedım bugunde balık dusunuyorum bakalım:)
 

akşama fırında levrek bol salatayla
 
ooo edda ..sende simitten şikayet ediyosan ..biz o zaman direk köprülüğüz..

netten aldıkların hüsranla sonuçlandımı diyecekyim ki cevap vermişsin..benim arkadaş listemde var louis vttn çanta..hergün bakıp bakıp duruyorum..ama ya göründüğü gibi değilse diye cesaret edip sipariş vermedim..

hoppidicik çok güldüm ya nereden buluyosun bu kelimeleri
kızlar
ben böyleyim işteeeeeee...

zeytinyğlı pırasa bence tam diyet yemeği ben çok seviyorumkii sebze sonuçta
bende çok severim ama 2 kaşık zeytinyağlada hiiiç iyi olmuyo..koyacaksın yarım bardak zeytinyağını tadından yenmez..

ortim daha tadmadığın bişey kalmamış maaşallah..esefle kınıyorum senihani diyet ruhu..hapa başladım , iştahım açıldı psikolojisine girme..bu tamamen seninle alakalı..yarınki ödevin 2 sayfa "ben diyetteyim " yazmak olsun..
 
eveeetttt..gelelim bugünkü menüye...sabah:1 haş.yumurta, tel peynir,domates,salatalık..ara:1 elma....öğlen:4 günden beri bitmeyen bakla,mercimek çorba..ara:2 bardak ayran,altınbaşak....akşam:salata,az yağda kızarmış tavuk göğsü.....spor yok, su tamam..
 
slmm
menüm

sabah 2 bardak ılık su

1 dilim peynir
1 dilim ketentohumlu ekmek
2 ızgara köfte

ara...
1 kupa yeşilçay
3 kepekli grisini

öğlen ...
1 dilim ekmek
biraz peynir
2 zeytin
biraz yeşillik

ara...
tek şekerli nescafe
1 k.bar (90.kcl)
1 avuç çilek

akşam...
1 porsiyon patlıcan oturtma
2 kaşık bulgur pilavı
yoğurtlu semizotu salatası
1 dilim ekmek

ara...
7 çilek 5 badem
3 şekersiz çay

4 lt. su 90 dk. yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…