Tebrikler canim haftaya 1kilo he hedef hadi bakalim inşallahAynen arnavut kınasıymışbir daha arnavut derlerse yok gelmem diyeceğim
Geçen hafta: 59.1
Bu hafta: 58.5
Fark: 0.6 (%1.01)
Msj: 35+
Haftaya hedef: 57.5
Ooo supersin canim tebriklerGünaydın kızlar
Geçen hafta: 71.4
Bu hafta: 70.3
Fark: -1.1 (%1,5)
Msj: 30+
hafta sonu kaçamağım olmasaydı daha iyi bir yüzdeyle gelebilirdimhaftaya daha sıkı olacağım
Gunaydinnnnnnnnerdesin aşkıııııııııııımmmmmmmmmmmmm
burdayımm aşkııımmmmmmmmmmmm
gü nay dııınnnnnnnnnnnnnnnn
Guzelll canim ben biraz gec tartilcam az once 69u gordum ama yine 70 yazdi wcdeyim simdikilo bildirimim
geçen hafta: 67.8
bu hafta: 67.2
fark: -600
%0,88
haftaya hedefim: 66.5
ms:+60
Eki Görüntüle 1875875
Günaydın kızlar
2 yk Patates yaktı beni 400 gitmiş sadece.
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 74.4
Fark 0.4 (0.53)
Msj 35+
Haftaya hedefim 73.4
Zaten 2 eylül hedefim 73.8 di.çok farketmedi. Ben 72leri görürüm diyordum 2 eylülde((
Gecen cuma: 84.9
Bu cuma:84.7
fark:-200/%0.23
Mesaj :50+
Aynen arnavut kınasıymışbir daha arnavut derlerse yok gelmem diyeceğim
Geçen hafta: 59.1
Bu hafta: 58.5
Fark: 0.6 (%1.01)
Msj: 35+
Haftaya hedef: 57.5
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 71.4
Bu hafta: 70.3
Fark: -1.1 (%1,5)
Msj: 30+
hafta sonu kaçamağım olmasaydı daha iyi bir yüzdeyle gelebilirdimhaftaya daha sıkı olacağım
Tebrikler kizlarrkilo bildirimim
geçen hafta: 67.8
bu hafta: 67.2
fark: -600
%0,88
haftaya hedefim: 66.5
ms:+60
Eki Görüntüle 1875875
Niye oturdun kız?iki doneydin :))))) menu güzelmiş afiyet olsun.İyi akşamlar bayanlaar
Kınadan geliyorum bayağı oynarım demiştim ama arkadaşlarım götürmüştü onlar oynamadı başka da tanıdığım yoktu orada 3 saat oturdum geldim
Menüm
8:30 1 kk peynir 1 yumurta 1 domates
10:50 1 kuru kayısı
12:40 1 kase mantar yemeği
18:50 1 kase çorba 2 kaşık kabak
su 2 lt
spor 20 dk hafif pilates
Eneee yapmissiniz bile. Afiyet olsun.değişik olmuş :)Ece bak ben bu sabah denedim tadi harika oldu ve kalorisi cok düşük. Tabanina kabak rendeledim suyunu sıktım bi kasik un bi yumurta tuz ve baharatla yogurup tepsiye aldim uzerine de sucuk ve kasar koydum azicik. Mantar da guzel olir ustunde. Yanindakinide eşime yaptim :))
Bence kaptanlik bunu gerektirir.asabiyeti değilde dobraligi,net konuşmayı. Kaptan dediğin deneyimli olur.bilgisine güvenilir olmalı. Bence de sen güzel bi adaysın :)
Bende bi itirafta bulunayim yorum yaptığımda sert çıkışlar yapıp sen ne bilirsinki havası atana bende yorumumu kısa tutuyorum. Tamam hepi topu 14 kg için burdayım.uzun zamanda olmadı geleli.spor salonu yada diyetisyen desteği de almıyorum,bu yüzden bilgim de duyduklarimla ve yasadiklarimla sınırlı. Ama bu kimsenin kucumsemesini gerektirmez. Kimseyle dalasmaya niyetim yok.bende gerektiğinde çok ağır konuşurum çünkü. :)Burda kimse kimsenin ozel yasam kocu degil takim olarak yarisiyoruz yorumlara acik olmak gerekiyor
Kimse kusura bakmasinda ben yorumum kale alinmazsa o kisiye bidaha yorum yapmam net...
Hafif bi.menu olmuş. Afiyet olsun :)menüm
10.00
tavada yumurta
1kk peynir
şekersiz çay
16.00
1 armut
yoğurt
19.30
taze fasulye yemeği
cacık
2 lt su
1 saat yürüyüş
kilo bildirimim
geçen hafta: 67.8
bu hafta: 67.2
fark: -600
%0,88
haftaya hedefim: 66.5
ms:+60
Eki Görüntüle 1875875
Bravoooo kızlaaar olacakYok ben goremicem 69u inat etti
Kilo bildirimim
Gecen hafta:70.7
Bu hafta:70.1
Fark:_600 (%0.84)
Haftaya hedefim:69.1
Bence güzel artık olmaktan çok daha iyiGünaydın kızlar
2 yk Patates yaktı beni 400 gitmiş sadece.
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 74.4
Fark 0.4 (0.53)
Msj 35+
Haftaya hedefim 73.4
Zaten 2 eylül hedefim 73.8 di.çok farketmedi. Ben 72leri görürüm diyordum 2 eylülde((
:))))) ne güldüm ya. Tam diyet grubu deyimiyle olmuş. Acmiyiz ne :)))))Bu gün çok katılamadım kusura bakmayın internetin dibini sıyırıyorum
Ilk kez oluyor bu bende. O yüzden çok şaşırdımsemplice_signora ayy patates yemistin dimi yapar kiz bende 1 hafta 1 kere bezelyeli patates yedim hemen sistim demekki bizim bunyeler patatesi kaldirmiyo
Tebrik ederimGecen cuma: 84.9
Bu cuma:84.7
fark:-200/%0.23
Mesaj :50+
O zaman dansPazartesi 83.2
Bugün 81.9
Fark 1.3
Yeni başladığım için ödem atmış olmalıyım ama çok mutluyum kızlar
Ahaha aç olmak ne haddimize diyetçiyiz biz:))))) ne güldüm ya. Tam diyet grubu deyimiyle olmuş. Acmiyiz ne :)))))
Ilk kez oluyor bu bende. O yüzden çok şaşırdımPatatesi sık kullanırım normalde. Ay bak uzun zamandır pure yapmıyorum. Özlemişim :)
Bende duydum bu kıyafet değiştirme olayını. Arnavutmuydu cerkezmiydi Boşnakmıydı tam hatirlayamadim.bence yorucu bi adet :)Ya bu düğün bir değişikti Merve (Merve mi diyom abla da ekliyom mu bilemedim şimdi : D )
Gelin 8 kıyafet değiştirdi her seferinde geldi ortada döndü tekrar değiştirmeye gitti ortada o dolandığı için halay çeken olmadı
herkes hiç bilmediğim tür danslar yaptı, halay dışında da hiçbişe bilmem ben
kalakaldım öylece
Kız Beni de çağır. Kapı gicirtisina oynarım bende :)))))Bana düğün mü yokk heyt be
Dökülecek çok kurtum var amma yarın iyi bir sporla hallederiz
Ben de yatayım yavaştan. Merve beni bu gruba aldığım için çok teşekkür mutluyumm
Herkese iyi geceleer!
Gördün mü :)Bende yatiyorum kizlar herkeze iyi gecelr..
Allahim yarin 69u goreyim amin
Günaydın kızlar
2 yk Patates yaktı beni 400 gitmiş sadece.
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 74.4
Fark 0.4 (0.53)
Msj 35+
Haftaya hedefim 73.4
Zaten 2 eylül hedefim 73.8 di.çok farketmedi. Ben 72leri görürüm diyordum 2 eylülde((
Gecen cuma: 84.9
Bu cuma:84.7
fark:-200/%0.23
Mesaj :50+
Aynen arnavut kınasıymışbir daha arnavut derlerse yok gelmem diyeceğim
Geçen hafta: 59.1
Bu hafta: 58.5
Fark: 0.6 (%1.01)
Msj: 35+
Haftaya hedef: 57.5
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 71.4
Bu hafta: 70.3
Fark: -1.1 (%1,5)
Msj: 30+
hafta sonu kaçamağım olmasaydı daha iyi bir yüzdeyle gelebilirdimhaftaya daha sıkı olacağım
kilo bildirimim
geçen hafta: 67.8
bu hafta: 67.2
fark: -600
%0,88
haftaya hedefim: 66.5
ms:+60
Eki Görüntüle 1875875
Kizzz Wc Den mi YaziyonnnnGunaydinnnnnnn
Guzelll canim ben biraz gec tartilcam az once 69u gordum ama yine 70 yazdi wcdeyim simdi
Yok ben goremicem 69u inat etti
Kilo bildirimim
Gecen hafta:70.7
Bu hafta:70.1
Fark:_600 (%0.84)
Haftaya hedefim:69.1
Kızlar tebrikler en azindan artı olan yokPazartesi 83.2
Bugün 81.9
Fark 1.3
Yeni başladığım için ödem atmış olmalıyım ama çok mutluyum kızlar
Günaydın kızlar
2 yk Patates yaktı beni 400 gitmiş sadece.
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 74.4
Fark 0.4 (0.53)
Msj 35+
Haftaya hedefim 73.4
Zaten 2 eylül hedefim 73.8 di.çok farketmedi. Ben 72leri görürüm diyordum 2 eylülde((
0.4 fark bence yine de çok güzel belki bu hafta regl dönemindeysen vücut geçici olarak depolamış olabilir her yediğini ben de tam bilgili sayılmam ama inş gelecek haftaya hedefinden de eksi çıkarsın@mefkurem bilemedim abla valla. Sporu bu hafta hiç aksatmadim.30 dk olsun yaptım hep.temposu düşük olmayan yuruyustu genellikle. Kaçamak konusunda da çok büyük bi kacamagim olmadı aslında. Ufak lokmalik şeyler. Çarşamba günü yediğim patates yaktı sanırım benibiraz sonra gidip yoğurt alcam 8 10 kg. Bu hafta pek ağırlık veremedim yogurda ayrana. Özellikle de aksamlari yoğurt yemeliyim yemek öncesi. Regl donemi istahimi kessin.
Kaptanlık işi zor ve zaman alan bi görev. Allah yardımcısı olsun yapacak olanın.
Hadi bakalım bence bu hafta da gayet iyi tebrikler canımGünaydın kızlar
Geçen hafta: 71.4
Bu hafta: 70.3
Fark: -1.1 (%1,5)
Msj: 30+
hafta sonu kaçamağım olmasaydı daha iyi bir yüzdeyle gelebilirdimhaftaya daha sıkı olacağım
Tebrikleer buse diyetinin 2. gününde misin bugün? Ben o diyetten vazgeçtim ya şu sıralar kafam dönüp duruyor biraz daha normal diyet yapıp öyle yapacağımkilo bildirimim
geçen hafta: 67.8
bu hafta: 67.2
fark: -600
%0,88
haftaya hedefim: 66.5
ms:+60
Eki Görüntüle 1875875
-600 de çok güzel Merve tebriklerYok ben goremicem 69u inat etti
Kilo bildirimim
Gecen hafta:70.7
Bu hafta:70.1
Fark:_600 (%0.84)
Haftaya hedefim:69.1
Yakında 70'leri göreceksinnPazartesi 83.2
Bugün 81.9
Fark 1.3
Yeni başladığım için ödem atmış olmalıyım ama çok mutluyum kızlar
Hem de çok pahalı bir adet ya kıyafetlerin tanesi 3.000 tl diye duydum ben o paraya ev döşerim beaBende duydum bu kıyafet değiştirme olayını. Arnavutmuydu cerkezmiydi Boşnakmıydı tam hatirlayamadim.bence yorucu bi adet :)
Kız Beni de çağır. Kapı gicirtisina oynarım bende :)))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?