Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

***9.TAKIM 482.ETAP***

bericeee(114.6/110.9/3.7/%3.23)405.etapta mezun Olan üye 20.08.2016 tarihinde 116 ile gruba katildi
KumraL_KrakeR(70.2/69.6/0.6/%0.85)
erdemhilal(71.1/70.8/0.3/%0.42)
buseb(66/64.9/1.1/%1.67)
semplice_signora(74.4/74.2/0.2/%0.27)
golcln (57.9///) bildirim yapmadı, takım kurallarına uymamaktan diskaliye oldu.
Eliya(73.2/72.5/0.7/%0.16) 476. Etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 6 ya bölündü.

9.takım genel ortalama:0.942
 
menüm

sabah 10.30
3 yk yoğurt
10 çiğ badem
3 ceviz

16.00
yarımdan az fazla simit 150 kalori (hilalle paylaştık )
3 şekersiz çay


19.45
1 dilim yağsız hindi füme

2 lt su yatana kadar 2,5 yaparım
17 + 17 =34 dk yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…