Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

eliya · 2 Ekim 2016

buseb .!.:
kızlar bugün bi sürü cıs reddettim bi de Allah affetsin yedim dedim yengeme yemediğim halde 1 tepsi börek yaptım götürdüm onu bile yemedim çok kaldı yengem eve gönderdi biraz yarın sabah 1 ısırık tadına bakcam

iradeye gel tebriks

buseb .!.:
yarın da amcamlardayız akşam. arını da atlattım mı tamamdır kızlar. inş diyete uygun şeyler bulurum yemekte. bulmazsam da aç kalırım yemem evde bi şeyler yer giderim yanıma alırım ya da yemiş falan. olmadı yoğurt yerim. ayy bıktım şişkoluktan.

bugün 2 yengemde farketti zayıflamıssın dediler ohh 7,5 kg dedim gerine gerine

Sen bilirsin işini buse cım. Evet o rakamları telaffuz etmek müthiş bir özgüven veriyor insana. :))))

mefkurem .!.:
Kızlarrrr
Bende herkes yatmıştır sanmıştım daha uyumayanlar varmış

Yorgunum dostlarım Yorgunum yorgun

Düğün salonu 1 saat 15 dk uzaklıktaydı
Işe gideceğim için biz erken kalktık işe de geç geldim zaten kadına söylemiştim

Çok şükür bugünü kaçamaksız atlattım
Valla baklavayı ağzıma atmamak için mücadele etsemde galip geldim

Menümmm

8.30 __3 hurma

13.30 __2-3kş et kavurma, küçük parça tavuk, domates salatalık, 5 sarma (düğün evinde)

20.00 _3 kş tavuk yemeği, 2-3 çatal meze, 2 kş lahana salatası (düğünde)

Suyu çok içtim kesin 2, 5 lt yi geçmiştir

menun Guzel mefkusum gerçi sana yorum yapmak biraz saçma geldi suan :))) aman diyim baklava da neymiş boşver ya bende dugunlerdeki o müzik sesinden illallah ediyorum.

mefkurem .!.:
buseb sende sınavı atlattığın için tebrikler tatlım Darısı yarına inşallah

@MuallimeA rakibcim senin menünü göremedim

eliya elifcim dün pirinç lapası yapmıştım
Ama pirinç yağsız ve tuzsuz olunca iğrenç bişey oluyor
5 de 5 de, 5 günde 5 kilo diyeti

@nanekekik tatlım Bizde öyle cam kırılınca nazar çıktı derler
Ben daha evlenmeden önce bizdede olmuştu
Durduk yere cam tas parçalanmıştı
Vakit geçirmeden tartını Al cnm

eliya elifim yoğunluğun biri bitip biri başlıyor sendede Allah kolaylık versin cnm

berilceee Berilim iyi olmanıza çok sevindim
Yarın çıkıyomusunuz yoksa Hastaneden

CurukElma nasılsın hilalim eve dönmedinmi daha

@semplice_signora ayşem sen nerelerdesin Kuzum sonra 1 saat geçmiş okuyacan

@elifvecebir elifim Seninde Maşallahın var sende sınavları verip gelmişin

ballikayfe ecem sen yüz verme cnm
Canı isteyen senin peşinden koşsun

@ayulduzz dilekcik sende gözümü korkutmadın değil hani

Ayyy bu takım 1.olmasında kim olsun ayolll
Hepnizi mucukkkkkkk

mefkusum Allah sağlık versin de yoğunluk olsun daha iyi oluyor kendimi enerjik hissediyorum Kosturmacayi seviyorum.
Su 5 te 5 nasıl yapılıyor çok merak ettim deneyebilirim bu hafta bilgi verirmisin.

MuallimeA .!.:
Kahvaltı 12.00
1 yymurtalı mantar
1 kk peynir
Domates
Yeşillik

Sonra eşimle çok kötü atıştık bn kızımla hava almaya çıktım sinirle baya yürümüşüm bi 4_5 saat sonra eve geldiğimde canm birşey istemedi kızımda toktu babası baktı ben yattım yani akşam yemeği yok maalesef
Su da pek içmedim
Yavaş yavaş beni pişman ediyolar buraya geldiğimize

ahh canım ya ne oldu ki böyle yemeden içmeden kesti seni. İnşallah yoluna girer canım üzme kendini.

mefkurem .!.:
Günaydınnn cankuşlar

Herkese sağlıklı huzurlu pazarlar

Gece öksürükten pek uyuyamadım o yüzden hiç dinlenmiş kalkmadım
Sabahta Kalkınca ayak baş parmağım çok kötü olmuş acıyor heralde topuklu ayakkabıdan
Kilo alınca topuklu ayakkabı bile eziyet oluyor
Zavallı ayacıklarım bi sürü Yük taşıyolar

Benimkiler geç Kalkar bende şimdi ufak bişeyler atıştırıp kahvaltıyı öğlen yaparım

Geçmiş olsun birseyler iç ya öksürük ilerlemesin daha fazla. Ahh o ayaklar tombik ayaklar ne cektiriyor insana.

elifvecebir .!.:
Günaydınlar kızlar
Herkese musmutlu pazarlar.
Ben pazar pazar okuldayım. Veli toplantım var. Önce kızımın sonra kendiminki 12 : 30 da ancak bitecek.
Bu hafta sonu çok yoğunum. Sıkıldım artık.

Pazar pazar bu ne hız kolay gelsin Elif im.

nanekekik .!.:
Sözü aldık

Cis var mi cisss
benden önce buse demiş taze kaşar çok yağlı ve zaten en iyi markada bile margarin ve patates karışımı var yeme baby onun yerine Klasik peynir ye

Hiç bilmiyorum ilk defa duydum ilk defa başıma geldi nette baktım aslında bi çok kişi yaşamış camın kalitesinden oluyormuş bizim fark etmediğimiz minik bi kusur ee bende hergun ustune çıkınca tetikledim galiba

Anam melek bunlar abla sağlıklı olsun da kilo alır sende beslsnmsne dikkat et ki onlarin sana ihtiyacı var
Nefesin iyi olması çok güzel inşallah tez zamanda evde olursunuz

İnanma onlara bizim milletimiz çekemez kilo alsan yerin dibine sokar zayıfladığını gorumcede yeter bu kadar der sen ne zaman böyle güzelim dersen o zaman tmmdir
evinin uguru ablam Rabbim büyuk

Bombeeeee supersin busecim geri döndüm resmen bu hafta

Maşallah abla düğün evleri çok tehlikeli şuursuzca yeme yeri resmen
Bugün eşim gelince bakacagiz birde piknik planı var ama araya sikistiracagim inşallah yarın tartı günü

Canım aç kalmassın hayır olsun

Bal karabiber limon zencefil karıştır iç abla

Bence de ne zaman tamam dersem o zaman.

nanekekik .!.:
Günaydın kızlar bugün gece oğlum hiç uyutmadi dort kere filan kalktip salllatti ki hiç sevmez sallanmaktan aslında sabahta 6:30da kalktı şimdi uyuyor o uyumusken fırsat bu fırsat geldim

erken mi yatıyor uykuya neden oyke çok uyandı ki hasta olmasın da aman diyim.

Mefkurem · 2 Ekim 2016

elifvecebir .!.:
Kızlar 2 gündür kaçağım yok ama yemek saatlerim şaştı o kadar etkiledi ki beni canım sıkıldı. Bu sabah +600 çıktım şoklardayım. Hemen bu gün tedbir almam lazım.

Tatlım çok ayakta kaldıysan şişlikte olabilir
Kaçamak olmadığına Göre hiç canını sıkma relaks ol birden düşer kilon

eliya · 2 Ekim 2016

nanekekik .!.:
Eki Görüntüle 1892374 Eki Görüntüle 1892375 Eki Görüntüle 1892376 Eki Görüntüle 1892377 Eki Görüntüle 1892378 Eki Görüntüle 1892379 Eki Görüntüle 1892380 Eki Görüntüle 1892381 Eki Görüntüle 1892382 Eki Görüntüle 1892383

Çok faydalı oldu bu bilgiler Sağol tatlım sabah yoğurt yemeyi kesmem lazım sanırım.

mefkurem .!.:
Ay sonu hedefini 82 yazdım cuma 88.5 du
Aslında gönlüm 79.9 Dan Yana
1 ayda 8.6 kilo verebilirmiyimki
En azından Çaba gösterip denicem
Şu 8 ler çok sinir bozucu

Sen verirsin mefkusum eminim.

elifvecebir .!.:
Kızlar 2 gündür kaçağım yok ama yemek saatlerim şaştı o kadar etkiledi ki beni canım sıkıldı. Bu sabah +600 çıktım şoklardayım. Hemen bu gün tedbir almam lazım.

olabilir canım stres yapma kaçamak yapmamışsin rahat ol bence

Mefkurem · 2 Ekim 2016

Ayyy ben bazı mesajları görmemişim kusura bakmayın kızlar şimdi elifin alıntısında gördüm

nanekekik .!.:
Günaydın kızlar bugün gece oğlum hiç uyutmadi dort kere filan kalktip salllatti ki hiç sevmez sallanmaktan aslında sabahta 6:30da kalktı şimdi uyuyor o uyumusken fırsat bu fırsat geldim

diş mi çıkarıyor tatlım
Yada büyüme dönemindeyse o zamanda huysuz oluyor Çocuklar kemik ağrıları oluyormuş

eliya .!.:
menun Guzel mefkusum gerçi sana yorum yapmak biraz saçma geldi suan :))) aman diyim baklava da neymiş boşver ya bende dugunlerdeki o müzik sesinden illall

olurmu bitanem
Benimde fırça ve sopaya ihtiyacım var
Hatta hepinizden çok hakediyorum

eliya .!.:
efkusum Allah sağlık versin de yoğunluk olsun daha iyi oluyor kendimi enerjik hissediyorum Kosturmacayi seviyorum.
Su 5 te 5 nasıl yapılıyor çok merak ettim deneyebilirim bu hafta

5 günde 5 kilo diye yazarsan çıkıyor tatlım
1.gün patates
2.gün sebze
3.gün et
4.gün meyve
5.gün yumurta Yada yoğurt veya süt

Tabi hepsi yağsız tuzsuz

Sürekli yapılmaz Duraklama dönemlerinde vücudu şaşırtmak için arada yapılabilir diye düşünüyorum

@MuallimeA kv yle ne olduki tatlım
Hem ne güzel senin çocuğada bakıyor
Bak ben sözde iyiyim çocuğuda çok severim ama şahsen hergün hergün bakmayı istemem
Haftada 2-3 gün olabilir ama Fazlası bana fazla geliyor

eliya · 2 Ekim 2016

Her yer priz benimki yinede tatmin olmuyor koridora priz takmakla meşgul her yer alçı Kum toz beton pofff nolur du benimki beceremeseydi su işleri hergün başka bişey ya

Mefkurem · 2 Ekim 2016

eliya .!.:
Sen verirsin mefkusum eminim

İlk ay olduğu için bende belki olabilir diyorum cnm bakalım vermek için çabalıcam
Ne verirsek kâr

Mefkurem · 2 Ekim 2016

eliya .!.:
Her yer priz benimki yinede tatmin olmuyor koridora priz takmakla meşgul her yer alçı Kum toz beton pofff nolur du benimki beceremeseydi su işleri hergün başka bişey ya

Haaa haaa adamın priz takma hobisimi var yoksa

eliya · 2 Ekim 2016

mefkurem .!.:
Ayyy ben bazı mesajları görmemişim kusura bakmayın kızlar şimdi elifin alıntısında gördüm

diş mi çıkarıyor tatlım
Yada büyüme dönemindeyse o zamanda huysuz oluyor Çocuklar kemik ağrıları oluyormuş

olurmu bitanem
Benimde fırça ve sopaya ihtiyacım var
Hatta hepinizden çok hakediyorum

5 günde 5 kilo diye yazarsan çıkıyor tatlım
1.gün patates
2.gün sebze
3.gün et
4.gün meyve
5.gün yumurta Yada yoğurt veya süt

Tabi hepsi yağsız tuzsuz

Sürekli yapılmaz Duraklama dönemlerinde vücudu şaşırtmak için arada yapılabilir diye düşünüyorum

@MuallimeA kv yle ne olduki tatlım
Hem ne güzel senin çocuğada bakıyor
Bak ben sözde iyiyim çocuğuda çok severim ama şahsen hergün hergün bakmayı istemem
Haftada 2-3 gün olabilir ama Fazlası bana fazla geliyor

mefkuşum yeri gelince tabiki kızarız merak etme sen.
Hımm bi arastirayim ben bu 5 te 5 i. 2 ay önce nasıl diyet yapıyordum ne yiyordum suan hepsi aklımdan uçmuş gibi yeni bir düzen kurmam lazım nerden basliycam bilmiyorum.

eliya · 2 Ekim 2016

mefkurem .!.:
Haaa haaa adamın priz takma hobisimi var yoksa

Her hafta sonu evde bir iş buluyor kendine en pisinden hemde :)))) ben burda yokken geçen hafta akvaryumu temizlemisler hemde canım kuvetimde mahvetmisler cizmisler her tarafını. Raf alıp büyük oglanin odasına raf takmış toz almam gereken yerler az gibi bide raflar çıktı başıma. Saksilarin topragini değişmiş balkona bak ağla o vaziyetteydi. Yoruldum anacım harabeye dönüyor ev 2 gün yok olunca.

Mefkurem · 2 Ekim 2016

eliya .!.:
mefkuşum yeri gelince tabiki kızarız merak etme sen.
Hımm bi arastirayim ben bu 5 te 5 i. 2 ay önce nasıl diyet yapıyordum ne yiyordum suan hepsi aklımdan uçmuş gibi yeni bir düzen kurmam lazım nerden basliycam bilmiyorum.

Son zamanlarda muhtemelen az ve sağlıksız yedin cnm
Bence sağlıklı doğru dürüst menüler yapmaya çalış proteinli sebzeli salatalı yogurtlu
Sağlıksız kilo verincede insanın yüzü çöküyor

eliya .!.:
Her hafta sonu evde bir iş buluyor kendine en pisinden hemde :)))) ben burda yokken geçen hafta akvaryumu temizlemisler hemde canım kuvetimde mahvetmisler cizmisler her tarafını. Raf alıp büyük oglanin odasına raf takmış toz almam gereken yerler az gibi bide raflar çıktı başıma. Saksilarin topragini değişmiş balkona bak ağla o vaziyetteydi. Yoruldum anacım harabeye dönüyor ev 2 gün yok olunca.

Bende evde iş yapan adamı pek severim benimki hiç yapmafığından heralde
Tabi sonrasında geride sana bisürü iş çıkarıyosa o kötü

hedef68 · 2 Ekim 2016

buseb .!.:
benim rakibem yine @elifvecebir bu hafta rövanşımı alırım inş

iyiymiş şükür

bacım al ver al ver vücut artık cabuk vermiyor en fazla haftada 1 kg

güzel menü afiyet olsun canım

dikkat ettim canım inş gitmiştir dünün eseri :)

resmen şok oldum çok geçmiş olsun

ya ekmek ya simit olsa daha iyiymiş ama fena menü değil afiyet olsun canım

benimkide güya ölçüyor ama ben inanmıyorum bunlara boyuna kilona göre heaaplama yapıyor bence bi şey ölçmüyor anca cok pahalıolanlar ölçüyordur

merhaba canım. isim ne? yaş kaç?

ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerek önce

menü son kötü menü olsun inş :)

heh şöylee

kaşar yemesen daha iyi canım bol su derken ne kadar? kaç bardak? 1 bardak 200 ml ona göre hesap edip yaz canım mataran yoksa

ablaa cok sevindim maşallah cok güzeller harika bi haber daha da iyi olcak inş minik melek

hoşgeldin rakibeemm

olacak o kadar bu koşturma da inş yarın menün sağlıklı olur ablam

ay ne güzel yaaa hepsi bi mucize

evet abla sen mefkurem elif dilek herkes bombe valla bombeler takımı olduk maşallahh kimse tutamaz bizii

Buse tabii ki rakibiz gene. Ben bu hafta çok iyi değilim. Bakalım ama bu günden sonra full dikkat. Kaçamak yok. Saatleri düzenleyeceğim. Yarını zor kuryarırım da cumaya geliyorum bomba gibi.

buseb .!.:
kızlar bugün bi sürü cıs reddettim bi de Allah affetsin yedim dedim yengeme yemediğim halde 1 tepsi börek yaptım götürdüm onu bile yemedim çok kaldı yengem eve gönderdi biraz yarın sabah 1 ısırık tadına bakcam

Bak rakibwm bak. Sen başlamîşken hir kaç dilim börek götür csnım. O kadad ellerinke yapmışsın.

mefkurem .!.:
Kızlarrrr
Bende herkes yatmıştır sanmıştım daha uyumayanlar varmış

Yorgunum dostlarım Yorgunum yorgun

Düğün salonu 1 saat 15 dk uzaklıktaydı
Işe gideceğim için biz erken kalktık işe de geç geldim zaten kadına söylemiştim

Çok şükür bugünü kaçamaksız atlattım
Valla baklavayı ağzıma atmamak için mücadele etsemde galip geldim

Menümmm

8.30 __3 hurma

13.30 __2-3kş et kavurma, küçük parça tavuk, domates salatalık, 5 sarma (düğün evinde)

20.00 _3 kş tavuk yemeği, 2-3 çatal meze, 2 kş lahana salatası (düğünde)

Suyu çok içtim kesin 2, 5 lt yi geçmiştir

Mefkuş süper atlatmışsın düğünü. Hatikasın.

mefkurem .!.:
buseb sende sınavı atlattığın için tebrikler tatlım Darısı yarına inşallah

@MuallimeA rakibcim senin menünü göremedim

eliya elifcim dün pirinç lapası yapmıştım
Ama pirinç yağsız ve tuzsuz olunca iğrenç bişey oluyor
5 de 5 de, 5 günde 5 kilo diyeti

@nanekekik tatlım Bizde öyle cam kırılınca nazar çıktı derler
Ben daha evlenmeden önce bizdede olmuştu
Durduk yere cam tas parçalanmıştı
Vakit geçirmeden tartını Al cnm

eliya elifim yoğunluğun biri bitip biri başlıyor sendede Allah kolaylık versin cnm

berilceee Berilim iyi olmanıza çok sevindim
Yarın çıkıyomusunuz yoksa Hastaneden

CurukElma nasılsın hilalim eve dönmedinmi daha

@semplice_signora ayşem sen nerelerdesin Kuzum sonra 1 saat geçmiş okuyacan

@elifvecebir elifim Seninde Maşallahın var sende sınavları verip gelmişin

ballikayfe ecem sen yüz verme cnm
Canı isteyen senin peşinden koşsun

@ayulduzz dilekcik sende gözümü korkutmadın değil hani

Ayyy bu takım 1.olmasında kim olsun ayolll
Hepnizi mucukkkkkkk

Bence dd bh hafta kesin birinci olmalıyız.

MuallimeA .!.:
Kahvaltı 12.00
1 yymurtalı mantar
1 kk peynir
Domates
Yeşillik

Sonra eşimle çok kötü atıştık bn kızımla hava almaya çıktım sinirle baya yürümüşüm bi 4_5 saat sonra eve geldiğimde canm birşey istemedi kızımda toktu babası baktı ben yattım yani akşam yemeği yok maalesef
Su da pek içmedim
Yavaş yavaş beni pişman ediyolar buraya geldiğimize

Ne oldu ponicim. Ahh bu kocalar hep onlaf bilir herşeyi.

mefkurem .!.:
Günaydın tatlım
Çalışanlar için Bide Haftasonu yoğunluğu kötü oluyor. Kolay gelsin

düğünleri hiç sevmem zaten cnm yüksek sese katlanamıyorum
Bide tam elbisemi giyerken fermuarı bozuldu
Bu abiyelerin fermuarlarını çok kötü yapıyorlar
Bende makineyle tümden diktim. Allahtan çok dar değildide öylede giyebildim
Zaten zayıf olmayınca ne giyinmenin nede süslenmenin zevki olmuyor

Hiç sorma bir dd grli toplantıları beni çok yoruyor. Sileyi üzmek istemiyorsun ama gerçrkleri söğlemek zorundasın.
Kilolu olunca insan ne giyeceğini şaşırıyor ki. Sinir oluyorum..

mefkurem .!.:
1 kasım hedefleri

@MuallimeA 77.3
@elifvecebir 78
buseb 59.5
@ayulduzz 68
@nanekekik 67
eliya 69
Mefkurem 82

Gafi inşallah herkes hedefind ulaşır.

MuallimeA .!.:
Aylar öncesinin before afterı
Eki Görüntüle 1892389

Süoer òtesi poni. Sakın bırakma. Tam gaz devam

mefkurem .!.:
Ay sonu hedefini 82 yazdım cuma 88.5 du
Aslında gönlüm 79.9 Dan Yana
1 ayda 8.6 kilo verebilirmiyimki
En azından Çaba gösterip denicem
Şu 8 ler çok sinir bozucu

Sen yaoarsın mefkuşum. Ben sana güvejiuorum.

eliya .!.:
iradeye gel tebriks

Sen bilirsin işini buse cım. Evet o rakamları telaffuz etmek müthiş bir özgüven veriyor insana. :))))

menun Guzel mefkusum gerçi sana yorum yapmak biraz saçma geldi suan :))) aman diyim baklava da neymiş boşver ya bende dugunlerdeki o müzik sesinden illallah ediyorum.

mefkusum Allah sağlık versin de yoğunluk olsun daha iyi oluyor kendimi enerjik hissediyorum Kosturmacayi seviyorum.
Su 5 te 5 nasıl yapılıyor çok merak ettim deneyebilirim bu hafta bilgi verirmisin.

ahh canım ya ne oldu ki böyle yemeden içmeden kesti seni. İnşallah yoluna girer canım üzme kendini.

Geçmiş olsun birseyler iç ya öksürük ilerlemesin daha fazla. Ahh o ayaklar tombik ayaklar ne cektiriyor insana.

Pazar pazar bu ne hız kolay gelsin Elif im.

Bence de ne zaman tamam dersem o zaman.

erken mi yatıyor uykuya neden oyke çok uyandı ki hasta olmasın da aman diyim.

Vallahi 15 günde veli toplantısı mı olur.
Bizim müdür bu.

mefkurem .!.:
Tatlım çok ayakta kaldıysan şişlikte olabilir
Kaçamak olmadığına Göre hiç canını sıkma relaks ol birden düşer kilon

2 gündür hep ayaktaydım onun da etkisi olabilir.

eliya .!.:
Çok faydalı oldu bu bilgiler Sağol tatlım sabah yoğurt yemeyi kesmem lazım sanırım.

Sen verirsin mefkusum eminim.

olabilir canım stres yapma kaçamak yapmamışsin rahat ol bence

Yok yspnadım elifćom.
İnşallah yarına gitmez de cumaya gider artılar.

eliya .!.:
Her yer priz benimki yinede tatmin olmuyor koridora priz takmakla meşgul her yer alçı Kum toz beton pofff nolur du benimki beceremeseydi su işleri hergün başka bişey ya

eliya .!.:
Her hafta sonu evde bir iş buluyor kendine en pisinden hemde :)))) ben burda yokken geçen hafta akvaryumu temizlemisler hemde canım kuvetimde mahvetmisler cizmisler her tarafını. Raf alıp büyük oglanin odasına raf takmış toz almam gereken yerler az gibi bide raflar çıktı başıma. Saksilarin topragini değişmiş balkona bak ağla o vaziyetteydi. Yoruldum anacım harabeye dönüyor ev 2 gün yok olunca.

Süpermiş elif. Boş durmayı sevmiyor senin ki helli. Ama arkasını temiz bıraksa iyi olacak.

ballikayfe · 2 Ekim 2016

Kızlar sinbonun vücut analiz tartısına bakıyorum da şu an alsammı bilemedim 41 lira, bi de lazer epilasyonu danışacaktım size

60kiloyum · 2 Ekim 2016

ayulduzz .!.:
canım benim ah o tatlı bağımlılığımız yokmu bu hale sokan bizi ama şükür bilinçlendik artık iki ileri bi geri de yapsak bi gün olacak inşallah doğru beslenmeyi hayat biçimi yapıcaz

inşallah canım. zaten sağlıklı ve ölçülü beslensek diyete gerek kalmaz. bazı insanlara öyle özeniyorum ki. ağızlarının ayarını biliyorlar. biz de ne varsa götürüyoruz.

CurukElma · 2 Ekim 2016

selam kızlar ancak gelebildim hala annemdeyim yarın dönücem eve ama telefon aksam gelecek

60kiloyum · 2 Ekim 2016

eliya .!.:
Yok tatlım ya sabah çok erken birsey yiyemiyorum meto çalışsın diye yoğurt yiyorum sır yok yani. 65 ten aşağı çekmek konusunda kararsızım çünkü herkes daha fazla verme diyor yüzüm çok çöküyor sanırım ondan yeter diyorlar :))))

Ayy çok geçmiş olsun iyiki size birsey olmadi Allah korusun. sebep ne çok merak ettim doğrusu. Bide firma çok açıklayıcı cevap yazmış sorunu da çözmüş maşallah. Malının arkasında olmayanlara gıcık oluyorum.

Afiyet olsun canım menun guzel akşam yemeğini yiyemedin mi anlayamadım.

Hos geldin tatlım ilk sayfada ki kuralları oku kabul edersen kaptanimizda onaylarsa gitsin yaglar :)

Kahvaltı baya krallara layık olmuş biraz fazla geldi menun bana bu şekilde verebiliyormusun kilo.

canım eltiminde başı çok ağrıyor özellikle tatlı ve cikolata yediğinde bilgine belki işine yarar.

kahvaltım ekmeksizdi. karatay kahvaltısı. o yüzden yağ sorun olmuyor. eğer ekmek yersek o zaman yağ depolanıyor. bakalım diyeti ortaya karışık yapacağım zaten. tamamen karatay yapamıyorum. yeni başladım sizle.

60kiloyum · 2 Ekim 2016

nanekekik .!.:
ah o tatlılar işte baş ağrıları ayaklar vücudu taşıyamaz hatta bel ağrısı vs tekrar hoşgeldin canım ilk sayfada takım kurallari var bi bakarsan iyi olur

kurallara baktım. elimden geldiğince spor yapıcam. inşallah sizle de iyice oturtucam spor işini. yeni başladığım için şimdilik ilk hafta için 1 kilo hedef belirledim. biliyorum çok az kiloma göre. 89,5 kiloyum. ama uzun zamandır diyet yapmıyorum. o yüzden alışma haftası. önemli olan vermem. gün sonunda menülerimi yazarım. cuma bildirim günü 12.00 a kadar. o da tamam. gruba uyum sağlarım. eksik olan birşey olursa alışma süresince yardımcı olunursa sevinirim.

bu siteye daha önce kayıt olmuştum. ama çok girmedim. açıkçası bana biraz karışık geliyor. alışacağım inşallah. kilom aldı başını gitti. disipline girmem gerek. bu da inşallah siz takım arkadaşlarımla olacak. tüm yiyeceklerin tadını biliyorum. miskinliği de biliyorum. artık zayıflamak istiyorum.

60kiloyum · 2 Ekim 2016

ayulduzz .!.:
60kiloyum canım hoşgeldin
takım kaptanımız berilceee de uygun görürse takımımızda olman beni çok mutlu eder.

inşallah canım. sizlerle disipline girmem gerek. uzun süredir diyet yapmıyorum. çok fena oldum.

CurukElma · 2 Ekim 2016

kızlar şimdi geçmişe baktım alıntı yapamadım ama hatırladıklarımı yazayım

berilceee ablacım coksükür atlatmıssınız cok gecmis olsun Nefes'imize Allahım bidaha yasatmasın. resimdede elifle cok güzel çıkmıslar bayıldım miniklerimize

Mefkurem ablacım düğünü kaçamaksız atlatmıssın tebrikler. hedefinede bayıldım sen bence 7 leri gorursun

60kiloyum hosgeldin canım ben Hilal 24 yasındayım 3 buçuk aydır burdayım. yaklaşık 12 kilo verdim. 3 yaşında bi oğlusum var

buseb aferin kızzz menülerin düzene girmeye başlamış kaçamaklar baya baya azalmış
@nanekekik canım yarın aksam telefonuma kavusucam inş ondan sonra burdayım tekrar

Kızlar bu arada tebrik ederim 2. olmusuz. ben artıydım ama dikkat ediyorum

berilceee ve @elifvecebir bireysel derecelerinizi tebrik ederim

Mefkurem · 2 Ekim 2016

elifvecebir .!.:
Sen yaoarsın mefkuşum. Ben sana güvejiuorum.

Siz bana güvenşyonuzda bugün çok zor geçiyor be tatlım

Diyete başlayınca vücut kişinin kararlı olup olmadığına 3 gün içinde anlarmış. Bugün Benimde 3.günüm nedense doymak bilmiyorum ne yesem hep açım

Mefkurem · 2 Ekim 2016

seng .!.:
Kızlar sinbonun vücut analiz tartısına bakıyorum da şu an alsammı bilemedim 41 lira, bi de lazer epilasyonu danışacaktım size

Benim tartıda ölçümlü ama ben pek bakmıyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

Hep mutlu-En mutlu

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

9. Takım mezunu✌

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

9. Takım mezunu✌

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency