Olsun güzelim yaa sonuçta ölüm kalım meselesi değil kiBenm bşr gün fazla oluyo ya mefkusum haksızlık olmasn :)
evet yapmıştım. 89,5 du.evet abla ama sen ilk geldiğinde kilo bildirimi yapmismiydin
Evet abla diğer takimlarlada yarışıyoruz
anladım.öğünlerin güzel cnm
Keşke o ekmek akşam yerine sabah olsaydı
Tavuğun yanındada salata güzel giderdi
Geçen hafta
Bugün
Fark
Yüzde
Olarak yazılıyor cnm Yüzde hesabı ilk sayfada yazoyor
tatlım biz kendi içimizde birbirimizi motive etmek için yarışıyoruz yoksa asıl yarışımız diğer 11 takımla
Yarın herkes takım listesini hazırlar hangi takımın yğzdesi fazlaysa dereceye girer
Yarışmanın sonuçlar topiği var oraya bskarsan geçmiş haftaları görebilirsin
bittiBu mucverler ne zaman bitecek canım
Patates ve ekmek bir arada olmamış
valla detoks bana zor geliyor. o kadar aç kalmak sonra yemeğe saldırmakla son buluyorbende detoks yapıyım diyorum kılo veremezsem boşa aç kalırım diye korkuyorum
neyseki akşam hafif olmuş cnmtüm geçmişi okudum alıntılarım uctu gitti
@CurukElmaMefkurem dövmeyin beni anacım inş yarına eksi olcam
hilalim telefonunu almakla iyi yapmışsın bence de
mefkuşum açbitir içinde 10 küçük ince dilim salam var hazır gıda
kızlar menümdeki açbitiri açıklayayım arkadasıma giderken cok actım ve genelde evinde yemek olmuyo tost yapardı bana o yüzden bir şey yemem gerekiyordu cok actım kendimi markete attım ayranla onu aldım. kalorisini bilmiyorum protein diye düşünüp aldım yedim valla.
o trafik polisi tam dayaklık bu nedir ya?
menüler genelde güzel bir tek sakızın menüsünde patates ekmek bir de meshur mücverler olmasa daha iyiymiş
valla elif kurabiye paylaşmak nedir ya kudurtcan mı anam sen bizi tartı öncesiellerine sağlık yarın abartmadan sen de yersin artık
mefkuşum muzlu günün hayırlı olsun rakiben de yarın tartılamıycak sizin yarışı cok merak ediyordum. muzlarda kücükmüş gerci ama inş ters tepmez bu menün
kızlar yarın 1. olcaz diye hissediyorum. @elifvecebir rakibem sende -100 olmussun sonucta eksiye düştün tebrik ederim. kaçamak yok sonucta duraklama tarzı bi durumun oldu bence buna da şükür canım
@CurukElma görüşelim hilalim yakın zamanda tekrar. ne güzel battaniye oyunu oynamıssınız mıncırırım sizi şirinler :)
ayyyy Ben ne ısmarlasamkidimi ablaya bende söz verdim nefsime yarın bir kilo fazlası versin ona ya kavurma yapıcam yada kahveyle çikolata ısmarlıycam:)
ahhh Sen Gelde Bana sor kuzummenu konuşuyo yarını iple çekiyorum :)
hadi inşallah tatlıminş yarına eksi çıkarım of ya
rekabetin gücüHiç bu haftaki kadar asılmamıştım kızlar bu kez de tartılamıyorm şaka gibi ya
vücudu açlığa alıştırmak hiç iyi değil zaten cnm sonra biraz yedinmi hooop artıBende aç kalmıycam artık perşembeleri pro günü yaparım başım ağrıdı ya zaten grip vurdu bide açlık hiç gitmedi yani
Bende merak ediyorum
yarın ödül günü diye abartma abla karnabahar kısırımı:) bir hafta onun kalorisini veremezsin şimdi :))neyseki akşam hafif olmuş cnm
Bidaha da bu kadar kaçamak yapıp kendine işgence yapma güzelim
Inşallah benim detoksta ters tepmez yoksa ömrü billah muz yemem bidaha
1.liği bilmiyomda 5.takımda bi kız bugünden -3 teydi
ayyyy Ben ne ısmarlasamki
Cnm kısır istiyo karnıbahar kısırı yapayım Bari
ahhh Sen Gelde Bana sor kuzum
hadi inşallah tatlım
rekabetin gücü
bende o yüzden seninle rakip olalım dediydim
vücudu açlığa alıştırmak hiç iyi değil zaten cnm sonra biraz yedinmi hooop artı
En doğrusu doyuncaya kadar doğru şeyleri yemek
Kuru meyveleri akşamdan sıcak suya ıslat sabah meyvesini yiyip suyunu iç cnmyalnız şu an sinirlerim çok bozuk. ayıptır söylemesi kabızlık oldu 2 gündür. hala tık yok ve şu an ödemim de doruk noktada
öööfffffff yarın tartıya kaç çıkarım ki
2 tane probiyotik kapsül içtim. gün içinde 2 kupa yeşil çay içtim ama akşam içmedim. içseydim ödemi sökerdi. su içiyorum halen
Olur abartmam, ayyy utandım şimdi pis boğaz zühalyarın ödül günü diye abartma abla karnabahar kısırımı:) bir hafta onun kalorisini veremezsin şimdi :))
sanki kiraz sapı çayı iyi geldi bana wc den çıkamıyorum resmen sende dene sonrayalnız şu an sinirlerim çok bozuk. ayıptır söylemesi kabızlık oldu 2 gündür. hala tık yok ve şu an ödemim de doruk noktada
öööfffffff yarın tartıya kaç çıkarım ki
2 tane probiyotik kapsül içtim. gün içinde 2 kupa yeşil çay içtim ama akşam içmedim. içseydim ödemi sökerdi. su içiyorum halen
Baya uzak canm okuldan eve iki orobüsle gidip evden kayınvalideme iki otobüsle dönmem gerekOkul çıkışı eve gidip tartılsan sonra geçsen kv ye uzaktı araniz
Oo süper inanılmaz ama resmen kısır ben bayılıyorumkarnıbahar kısırını ben de duydum tarifi de var ben de. ama hiç yapmadım. tadı nasıl oluyor güzel mi?
evet o da ödem atıyor. yeşil çay da yeterli ama şu an canım istemedi.sanki kiraz sapı çayı iyi geldi bana wc den çıkamıyorum resmen sende dene sonra
Ben kısırı çok sevdiğim için sevdim cnmkarnıbahar kısırını ben de duydum tarifi de var ben de. ama hiç yapmadım. tadı nasıl oluyor güzel mi?
Aynen bu kez oyalanmak istemiyorm kalan 13 kilomu bir an önce vermek istiyorum ama önümüzdeki hafta adet zamanım psikolojk olarak etkilerm kesin tatlıyada düşerm napıcam bilmiyorum.Olsun güzelim yaa sonuçta ölüm kalım meselesi değil ki
Kazanırsanda hakkıyla kazanmış olursun çünkü bu hafta gerçekten beklediğimden çok iyi üiprrformans gösterdin
Aman kendini Salma hazır bi hız kazandın
Bugün sakızla beraber normal bi MenüMenü
Sabah(9:00)
1yumurta sarısı beyazini oğlum yedi
1kk peynir
1dlm ekmek
5zeytin yeşillik
Öğle(12:00)
1kase domates çorbası
4kofte
1kucuk kase yoğurt
Ara(15:30)
2gunkurusu
Kahve
Akşam(17:30)
1kepce çorba
1firinda et güveç mini güveç kaselerinde
1kucuk kase yoğurt
Su:3lt
deneyeyim bir gün. zaten önceki gün de karnıbahar almıştım.Oo süper inanılmaz ama resmen kısır ben bayılıyorum
Yok abla yok 68 i gormeden ödül yok banaValla bende merak ediyom
Sabaha çıkarsam öğrenecez
Sen en doğrusunu yapıyosun cnm bende perşembe hariç normal yiyecem
Kızzz cısss demedim ona Göre
dimi ablaya bende söz verdim nefsime yarın bir kilo fazlası versin ona ya kavurma yapıcam yada kahveyle çikolata ısmarlıycam:)
Hiç bu haftaki kadar asılmamıştım kızlar bu kez de tartılamıyorm şaka gibi ya
Yok jiz yok yimem bi başlarsan durmam zaten benyine yaparız beya :))))
BENCE Bu KADAR Mücver YETER GARİ. Ekmek ve patates perşembe perşembe olmamış patates ten sogudum zaten pis patatesler
diğer takımlarla yarışıyoruz sakız cım.
anam bari dana aç bitir alayım kız :))) aç busem yedin cipsi piskövit leri şimdi 3 kaşık yoğurda talim
Ayranı nasıl yapıcaz yani ayran yapmayı biliyorum da diyeti nassilsizin iradenizi kiskirtmak için koydum kurabisleri siz resmini ben gerçeğini gördüm hatta hala kokuyor ev
yedin yani vayyy vayyy afiyet olsun barim yalnız su bugünde az olmuş canom arttır suyu.
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun perşembe günü sefilleri oynuyoruz herkes aç
yarın gel yiyek Bahar im.
Bende aç kalmıycam artık perşembeleri pro günü yaparım başım ağrıdı ya zaten grip vurdu bide açlık hiç gitmedi yani
Bende merak ediyorum senin muz günü sonucunu
1 tane yicem kız yemem aç aç gez kurabiye ye bitir olayı varmı bende o göz
Stresten kilo yaparyalnız şu an sinirlerim çok bozuk. ayıptır söylemesi kabızlık oldu 2 gündür. hala tık yok ve şu an ödemim de doruk noktada
öööfffffff yarın tartıya kaç çıkarım ki
2 tane probiyotik kapsül içtim. gün içinde 2 kupa yeşil çay içtim ama akşam içmedim. içseydim ödemi sökerdi. su içiyorum halen
ama maşallah herşeyden haberin varneyseki akşam hafif olmuş cnm
Bidaha da bu kadar kaçamak yapıp kendine işgence yapma güzelim
Inşallah benim detoksta ters tepmez yoksa ömrü billah muz yemem bidaha
1.liği bilmiyomda 5.takımda bi kız bugünden -3 teydi
ayyyy Ben ne ısmarlasamki
Cnm kısır istiyo karnıbahar kısırı yapayım Bari
ahhh Sen Gelde Bana sor kuzum
hadi inşallah tatlım
rekabetin gücü
bende o yüzden seninle rakip olalım dediydim
vücudu açlığa alıştırmak hiç iyi değil zaten cnm sonra biraz yedinmi hooop artı
En doğrusu doyuncaya kadar doğru şeyleri yemek
Eeee şimdiden Boyle dersen olmazkiAynen bu kez oyalanmak istemiyorm kalan 13 kilomu bir an önce vermek istiyorum ama önümüzdeki hafta adet zamanım psikolojk olarak etkilerm kesin tatlıyada düşerm napıcam bilmiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?