- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #166.481
halleyin hariç güzelmiş aslında yarın telafi edersin onuda
halleyin hariç güzelmiş aslında yarın telafi edersin onudamenü
sabah(09:00)
2 yumurtalı az kaşarlı omlet
salatalık
öğle(12:00)
bir minik güveç fırında
1 dilim ekmek
acı biber 3-4 tane
ara(15:00)
1 muz
1 ısırık kek
7 badem
akşam(17:30)
1 tabak kurufasulye (6yk kadar)
3-4 acı biber
ara(19:00)
1 halley olmadı biiliyorum
çay
su:3lt
evet devam edeceğim canım. hatta kalkıp içeyim.ne güzelmiş işte devam et canım ya
Çok fazla geçmiş ama yaakızlar hala regl olmadım 10 gün geçti yarın maydonoz suyu içecegim inşallah söker çok mutsuzum ya bi şişkinlik bide halleyin pişmanlıgı ama yarınn tartılmayacagım + görmek istemiyorum yarında çok dikkat edecegim
test yaptım hamile değilim o kesin
Afiyet olsun canımevvevvvet ödüllü menum gelsin
9.30 bir kup kek çay
10.30, bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates
közlenmiş 4 biber
yumurtanın sarısı beyazını kızım yedi
1,30 bir bardak süt
2,30türk kahvesi, 1kuru incir
4:00, 1tqbak tarhana çorbası yogurt 3,4 kaşık ezme 1dilim ekmek
6:00 3,5kuruyemiş attım ağzıma
8:30,1tabak kavurmalı pilavayran roka ezme
10:30bir türk kahvesi
2,5lt su 2bardak yeşil çay 1bardak kiraz sapı çayı, 40 dakika yürüyüş (boş ödüllü bi gün oldu ama dünkü emeğimi düşününce kıyamadım Nekadar yorgun olsamda koşu bandında yürüdüm
Bizi gectiniz bu hafta gecen haftanin intikami di miiiÇok teşekkür ederiz tstlım bizde sizi tebrik ederiz
ooohhhoo süperiz bizCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 486. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
30 EYLUL - 7 EKİM 2016
TAKIM DERECELERİ
9. TAKIM.................. %1,335
5. TAKIM ................. %0,989
2. TAKIM.................... %0,838
BİREYSEL DERECELER
5.takımdan...................keremcemim.....................%3,69
9.takımdan......................berilceee...................%3,18
9. takımdan....................mefkurem.................%3,05
canım devam et hem daha zinde hissedersin hemde zaten düşük kan kilo vemryei engelliyoraslında birşeye başladım ama yarıda bıraktım. gynoferrosanol. fe, folik asit ve B12 bir arada.
evet canım pimi çekilmiş bomba gibi çokta sinirliyim eşim bile bi olsanda kurtulssk diyor yan baksam dövecen beni dedi biraz önceÇok fazla geçmiş ama yaa
Afiyet olsun canım
ins abla :)Allahın izniyle bu çok falsolu günden sonra yarından itibaren çok dikkat edeceğim inşallah.
neden oldu ki acaba ablaüzerimde bir ağırlık var. hafif de baş ağrısı. çok yorgunum. kan değerlerim de düşük.
bak bak yaaavalla ne yalan söyleyeyim doyuracak kadar bi tabakta az değildi yani :)
tamam bebek bu hafta hilalin boy ölçüsünü alıyım haftayada senin
Vuuu tebriklerrrCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 486. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
30 EYLUL - 7 EKİM 2016
TAKIM DERECELERİ
9. TAKIM.................. %1,335
5. TAKIM ................. %0,989
2. TAKIM.................... %0,838
BİREYSEL DERECELER
5.takımdan...................keremcemim.....................%3,69
9.takımdan......................berilceee...................%3,18
9. takımdan....................mefkurem.................%3,05
yarın Sabah atarım inş canım bende Çok merak ediyorum kilomulor kurabiyesi ilk defa duydum lordan mı ? ayrıca pilavın miktarı nedir canım miktarlarıyla yazarsan menünü bizde az mı çok mu yorum yaparız
hey bi hafta boyu atıştınız biz sonuç ister,z
kurabiyeyi Cuma ödülü sayarsak pilav fazla olmuş cnmsabah 08.15
1 dilim peynir
4 zeytin
2 tk şekersiz kızılcık marmelatı
domates salatalık
30 gr kıtır uno tahıllı
şekersiz çay
ara 2 küçük hurma
öğle 12.15
2 tavuk baget
yoğurt
domates salatalık
ara
30 gr kıtır uno tahıllı
1 lor kurabiyesi (zorla yedirdiler işyerinde( çok pişman oldum)
akşam 19.30
etli taze fasulye
pilav (bu da çok yanlıştı. yememem lazımdı)
salata
ara
sodanın içine 2 dilim lime limon koyup içtim.
2 lt su
30 dk tempolu yürüyüş
Olmazzz anlamam yarın bildirim yapacanSen birincisin mefkuşumbenim bünye 1 avuÇ gözIemeyi 10 ekmek gibi gördüğü için daha eksiye düşmemişimdir
şehir dışına çıkınca bildirim yapamıcanmı cnmevet olsun. sorun değil. ben zaten bütün bu kuralları okumadan katıldım aranıza. direk katılıyorum zannettim. sıkı kurallar var
zaten bir sonraki hafta izne çıkıyorum. 2 hafta il dışında olacağım. nete tel den girerim. zor olur o da. iyi yanı izindeyken bol bol yürüyüş yaparım.
kızz omlette pişti olmuşuzmenü
sabah(09:00)
2 yumurtalı az kaşarlı omlet
salatalık
öğle(12:00)
bir minik güveç fırında
1 dilim ekmek
acı biber 3-4 tane
ara(15:00)
1 muz
1 ısırık kek
7 badem
akşam(17:30)
1 tabak kurufasulye (6yk kadar)
3-4 acı biber
ara(19:00)
1 halley olmadı biiliyorum
çay
su:3lt
tamm acabamı dicektim cevap vermişinkızlar hala regl olmadım 10 gün geçti yarın maydonoz suyu içecegim inşallah söker çok mutsuzum ya bi şişkinlik bide halleyin pişmanlıgı ama yarınn tartılmayacagım + görmek istemiyorum yarında çok dikkat edecegim
test yaptım hamile değilim o kesin
bi pilavcı daha hemde akşamevvevvvet ödüllü menum gelsin
9.30 bir kup kek çay
10.30, bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates
közlenmiş 4 biber
yumurtanın sarısı beyazını kızım yedi
1,30 bir bardak süt
2,30türk kahvesi, 1kuru incir
4:00, 1tqbak tarhana çorbası yogurt 3,4 kaşık ezme 1dilim ekmek
6:00 3,5kuruyemiş attım ağzıma
8:30,1tabak kavurmalı pilavayran roka ezme
10:30bir türk kahvesi
2,5lt su 2bardak yeşil çay 1bardak kiraz sapı çayı, 40 dakika yürüyüş (boş ödüllü bi gün oldu ama dünkü emeğimi düşününce kıyamadım Nekadar yorgun olsamda koşu bandında yürüdüm
karnıbaharı robotton çekiyosunkarnabahar kısırınn tarifini istiyoruz abla
Teşekkürler cnmbu arada herkesi tebrik ediyorumtakım olarak 1. olmuşuzzzzzzz @mefkurem ve @berilceee bireyselde dereceye girmişsiniz tebrikler
Ben haşlamıyom çiğ çekip kavuruyomkarnıbaharı haşlayıp (çok ezilmesin biraz sert daha güzel oluyor) robattan geçiriyorsun bulgur buyuklugunde
sonrası aynı bilgimiz kısır gibi hazırlanıyor canım tadı süperr
ilaçlarını kullanıp sağlıklı beslen cnmüzerimde bir ağırlık var. hafif de baş ağrısı. çok yorgunum. kan değerlerim de düşük.
amannn biyerlerinizi kaşıyın nazar değmesinbiz çok güzel bir takımız maşaallah bize
nazar değmesin maşaallahCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 486. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
30 EYLUL - 7 EKİM 2016
TAKIM DERECELERİ
9. TAKIM.................. %1,335
5. TAKIM ................. %0,989
2. TAKIM.................... %0,838
BİREYSEL DERECELER
5.takımdan...................keremcemim.....................%3,69
9.takımdan......................berilceee...................%3,18
9. takımdan....................mefkurem.................%3,05
Yok tatlım bizim normal halimiz buBizi gectiniz bu hafta gecen haftanin intikami di miii
O kadar ısrar ettiler ki sanki yemek istemememin altında başka bişey aramaya hazırdılar bnde huzurmz için uzatmadm yedm yoksa bir haftalık emeklermn çöp olmasını istememkurabiyeyi Cuma ödülü sayarsak pilav fazla olmuş cnm
Olmazzz anlamam yarın bildirim yapacan
Banane yemeseydin gözlemeyi hemde 2 gün
şehir dışına çıkınca bildirim yapamıcanmı cnm
O Zaman gelince başlarsın
kızz omlette pişti olmuşuz
Evettt ödüller sabah yeniyor fıstık
tamm acabamı dicektim cevap vermişin
Aslında onun için soğan kürü yapıyolar cnm
bi pilavcı daha hemde akşam
Bidaha görmeyim
karnıbaharı robotton çekiyosun
Çok AZ yağda tavada Orta ateşte kavur kapağını kapatıp Ara sıra karıştır istersen kuru soğan da koy içine
Kokusu gidiyo. Bşraz salça koy kavur. Ocaktan Al
Maydonpz dereotu nane taze soğan az narekşisi Limon suyu baharatlar istediğini koy karıştır
Teşekkürler cnm
Ben haşlamıyom çiğ çekip kavuruyom
ilaçlarını kullanıp sağlıklı beslen cnm
amannn biyerlerinizi kaşıyın nazar değmesin
Yok tatlım bizim normal halimiz bu
Bugünkünüde ordamı yedinO kadar ısrar ettiler ki sanki yemek istemememin altında başka bişey aramaya hazırdılar bnde huzurmz için uzatmadm yedm yoksa bir haftalık emeklermn çöp olmasını istememşükür ki eve geldik yeni insanın evi gibi yok yaa
çok yorgunum canım belki ondandır.ins abla :)
neden oldu ki acaba abla
bak bak yaaa
Vuuu tebriklerrr
Evet orda yedm orda kaldk eşim arabayı servise götürmesi gerekti.yemek yicez ilk gözlmyi koyuyo önüme.bir tane yedm diye ne kadar laf ettiler bilsen kaynvalidm çok kıskanıyor şakayla karışık katmerde vardı bugün ağzıma sokmaya çalıştı ya eliyleBugünkünüde ordamı yedin
niye Boyle yaparlar anlamam sanki herkesin midesi ortakEvet orda yedm orda kaldk eşim arabayı servise götürmesi gerekti.yemek yicez ilk gözlmyi koyuyo önüme.bir tane yedm diye ne kadar laf ettiler bilsen kaynvalidm çok kıskanıyor şakayla karışık katmerde vardı bugün ağzıma sokmaya çalıştı ya eliyle
hadi gözün aydın dicemde senin menüler uçmasınBu arada annem geliyor iki gün sonra
Annemde diyette uçmaz inşaallahniye Boyle yaparlar anlamam sanki herkesin midesi ortak
Belkide emek verip yapmışya cnm anneler yrdirmeyi sever
Bende çocuklar gelince şunu yicenmi bunu yicenmi diye sorar dururum
hadi gözün aydın dicemde senin menüler uçmasın
Beraber yaptk zatende değişikler abla ya onların düşüncesinde olmayan birini çok fazla eleştrip laf ederler bayaaa. gözlme pişerse en az 4_5 tane yenmeli kayınpeder ble neler dedi ya birazda cahillik var.eşim bu yüzdn araba yokken kızımn evde kalması gerek ya annemn gelmesini istedi ailesni istemedi pek aramaz ben ısrar edersm arar o dereceniye Boyle yaparlar anlamam sanki herkesin midesi ortak
Belkide emek verip yapmışya cnm anneler yrdirmeyi sever
Bende çocuklar gelince şunu yicenmi bunu yicenmi diye sorar dururum
hadi gözün aydın dicemde senin menüler uçmasın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?