- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #167.241
Cok zararlı ama bazen gereklı
Sende gel watsapa kız
Oğluna yazık kız bızdekılerın hepsı çakma lady gaga
Cok zararlı ama bazen gereklıçin takvimine bak :))))
Tamam mefkusum
2 si benden zeki çevik sportmen)))
ya Beril im bu şekilde beslenmen zararlı değilmi dr kontrolünde mi bu liste nedir ben çözemedim kız azcik aç kalsam başım ağrıyo sana birsey olmuyormu?
haha hah ben yicem herif diyeydin
muzlu Hilal tatlısı olmuşsun :))))))
kıskanmaya başladım bu whatsapp işini :))))
Zeynom hoşgeldin. Naptın canım bu kadar ne yedin kız. gel tabi yaz menülerini motive edelim seni. Nasıl gidiyor neler yapıyorsun.
Hosgeşdın zeynoKilolar cok yerlesmedi bence ilk haftalar iyi veririm,yalniz basima cok iradesizim malesef keske buradan kopmasaydim.Bu arada adim zeynep memnun oldum
Asureli menum
Sabah9
1has.yumurta
Domates
Kk peynir
1dilm tb ekmk
Öğle14
3yk asure
Aksam18
5yk kuru fasulye
Salata
Su 2.5litre
Spor 1saat yuruyus
oo betul um hoş geldin.
Afiyet olsun harikasın baby.
betusummm olmaz mi bebeğim hoşgeldin yaaa
Afiyet olsun elifcim biraz daha zorlasan pro günü olacakmis
Begenmedim olmamış mervem biraz daha yürüyüş yap telafi et o asureyi
2 yeşil çay içtim işe yarar umarım. Muz detoksu ise yarar sa perşembe yapim bende yada yarın sabah haber ver de erkenden gidip alayım yarin yapayim burda da yeşil muz nerden bulam ben yafff :))))
Benle yarışanlar hep iyi kilo Veriyor :)Saolasın ponim. Bir iradedir gidiyor bu ara. İnşallah daim olur.
Sen de iyisin bozma moralini bozma. Tam gaz devam.
Hilal yarın tartılsana çok merak ettim ne olacak. Çünkü tam bana göre bir detoks. Hazırlaması yok. Pratik yemek için. Bir de lapayı hiç sevmedim.
Hoşgrldin canım.
Çabuk gelen çabuk gider. Yeter ki daha fazla olmadan başla.
Elif kurufasulye şişlik yspabilir kuzum. Yoksa ben beğendim.
Benim de yılbaşı hedefim 69 kg mefkuş.
Hadi yarışalım kim 69 kg ma önce varacak. Sen bu konuda uzmansın ama ben de dişli rakibim.
Yenmez mi temel yiyeceğimiz kız.
Keşke aßure detoksu olsa. Ben her gün yapabilirim.
Hoşgrldin canım.
Menüm
14:00
1 yumurta
1 d. tam b.ekmek
1 kk peynir
Domates
18:00
4 yk haşlama et
1 b. ayran
su : 2 It
spor : 75 dk yürüyüş
Darıdı bana ponim.Benle yarışanlar hep iyi kilo Veriyor :)
az olmuş bu seferde kız ortasını bulamadın afiyet olsunMenüm
14:00
1 yumurta
1 d. tam b.ekmek
1 kk peynir
Domates
18:00
4 yk haşlama et
1 b. ayran
su : 2 It
spor : 75 dk yürüyüş
Menun güzel canım begenmedim demedimkiAşure olmsyaydı iyidi. Ama çok da kötü değil. Yürüyüş telafi etmiştir onu kuzum.
Thank you baby.
Bu tarz menüleri seviyorum. Hem yoğun hem dd çeşit çok olunca gözüm doyuyor.
Bir de çok da azsltmak istemiyorum. Çünkü bu sefer durakladığım zaman ne yapacağım.
Yarar kuzum.
Ben de yeşilini bulamam. Ancak normalini yarım yarım ya da yerli küçük muz bulabilirim.
Aman canim ben mezun oldum da ne oldu veri aldim cogu kiloyuSelam zeynepm nasilsin kiz gorusmeyeli verilen kilolar keske hic alinmasa geri ne guzel olurdu
Bizden kimse mezun olmadi kizyani ben hala burdayim mesela
Ayy bende asure cok seviyorumYaa kizlar asure yeniyormuydu diyetteyken
Bizim takıma bir soralımYarısıyozmu sizle
Canim sende mi benim gibi ara verenlerdensin,bende bugun tekrardan katildim ve ara vermeyi dusunmuyirum insallah istikrarli devam ederizKizlarrrr merhabaaagelebilirmiyiiim aranizaaa bayanlarr
Himm ayy cogunuz eskilerden sevindim valla hepiciginizi ozlemisimÖyle oldumvallains yarin güzel bi eksi görürüm
Canım nick değiştirdim erdemhilal ben :) bence kısa sürede toparlarsin
Elifim ins ayran ödem yapmaz bu hafta sıkı tutacaktik afiyet olsun
sakin kizzzz
Hosbuldum kaptanim:)Hosgeşdın zeyno
Ewettt caniiim ara verince kilo almak zorundamiyiz yaCanim sende mi benim gibi ara verenlerdensin,bende bugun tekrardan katildim ve ara vermeyi dusunmuyirum insallah istikrarli devam ederiz
hakkaten ya ben mi verdim 2 kiloyu inanamyorumDarıdı bana ponim.
Sen de çok güzel verdin geçen hafta ama.
he ya hep mervenin kocasının suçu
Tamam canım sabah erkenden yazarım sonucu kız aralarında oluyor muzlarin tek tek seç içlerinden
Tamam canım erkenden sonucu yazicam
bence bunun cevabını biliyosun fıstıkYaa kizlar asure yeniyormuydu diyetteyken
Harikasın bebeğimBu günkü menüm.
Sabah 8.00
1 kk peynir
1 haş yumurta
1 salatalık
Öğlen 13.30
1 tavuk but haşlanmış
1 tabak brokoli
3 yk yoğur
Akşam 18.30
1 tavuk but haşlanmıß
Bol salata
3 litre su
Yatmadan 1 saat yürüyeceğim.
öğlen yarım lahmacun neysede akşam fasülye inşşallah şişlik yapmaz cnmmefkusum ya(((( ev yemeği lokantası girdik yoğurt istedim eşimin kurusundan aldım 4 kaşık lahmacun da açlıktan bayilmamak için küçüktü ama. ne yapayım bu 2 gü
Ooo aşure kuru fasülye menüye gelllAsureli menum
Sabah9
1has.yumurta
Domates
Kk peynir
1dilm tb ekmk
Öğle14
3yk asure
Aksam18
5yk kuru fasulye
Salata
Su 2.5litre
Spor 1saat yuruyus
Listede yeşil muz öneriyolar cnmeşil çay içtim işe yarar umarım. Muz detoksu ise yarar sa perşembe yapim bende yada yarın sabah haber ver de erkenden gidip alayım yarin yapayim burda da yeşil muz nerden bulam ben yafff :))))
Anaaa herkes bana savaş açıyor ama yaaenim de yılbaşı hedefim 69 kg mefkuş.
Hadi yarışalım kim 69 kg ma önce varacak. Sen bu konuda uzmansın ama ben de diş
sabah olmaması dışında güzel cnmMenüm
14:00
1 yumurta
1 d. tam b.ekmek
1 kk peynir
Domates
18:00
4 yk haşlama et
1 b. ayran
su : 2 It
spor : 75 dk yürüyüş
Dur kız bismillah de daha yeni başlıyon ne ödülüAyy bende asure cok seviyorumama cumaya kendime odul verebilirim bir kasecikten bir sey olmaz bence:)
Ay ben bu hafta yarıştan kusucamm artıkBizim takıma bir soralımçıtır çıtır yemeyin ama bizi
yani kimse kilo verememişHimm ayy cogunuz eskilerden sevindim valla hepiciginizi ozlemisim
betül hoşgeldin cnm kilon ne alemdeEwettt caniiim ara verince kilo almak zorundamiyiz ya
bantta değil abla annemle dışarıda yürüdümbence bunun cevabını biliyosun fıstık
Harikasın bebeğim
öğlen yarım lahmacun neysede akşam fasülye inşşallah şişlik yapmaz cnm
Ooo aşure kuru fasülye menüye gelll
Listede yeşil muz öneriyolar cnm
Bide kadın 2 sefer yapmış normal süt içtiğinde daha az vermiş soya sütü içince daha çok
CurukElma sende normal sütmü içtin hilalim
Gerçi senin kan grubun 0 belki sende zararlı değildir
Anaaa herkes bana savaş açıyor ama yaa
Acıyın bana
sabah olmaması dışında güzel cnm
Yürüyüşü banttamı yaptın
Dur kız bismillah de daha yeni başlıyon ne ödülü
2 aydır yeterince ödülü yapmışındır
Ay ben bu hafta yarıştan kusucamm artık
Ben oynamıyom anacım
yani kimse kilo verememiş
Verenlerde geri alıp gelmiş
betül hoşgeldin cnm kilon ne alemde
Iyi yapmışın cnmbantta değil abla annemle dışarıda yürüdüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?