Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

CurukElma · 12 Ekim 2016

masal3487 .!.:
Himm ayy cogunuz eskilerden sevindim valla hepiciginizi ozlemisim

Kiz ozlemimize dayanamayıp hemen gerigeldin dimi

KumraL_KrakeR .!.:
Iyi etmisin iyi erdem olunca isim kocalar kiskaniyo

ondan degistim kuzum zaten maksat kocislerinizle aranız bozulmasın

mefkurem .!.:
bence bunun cevabını biliyosun fıstık

Harikasın bebeğim

öğlen yarım lahmacun neysede akşam fasülye inşşallah şişlik yapmaz cnm

Ooo aşure kuru fasülye menüye gelll

Listede yeşil muz öneriyolar cnm
Bide kadın 2 sefer yapmış normal süt içtiğinde daha az vermiş soya sütü içince daha çok
CurukElma sende normal sütmü içtin hilalim
Gerçi senin kan grubun 0 belki sende zararlı değildir

Anaaa herkes bana savaş açıyor ama yaa
Acıyın bana

sabah olmaması dışında güzel cnm
Yürüyüşü banttamı yaptın

Dur kız bismillah de daha yeni başlıyon ne ödülü
2 aydır yeterince ödülü yapmışındır

Ay ben bu hafta yarıştan kusucamm artık
Ben oynamıyom anacım
yani kimse kilo verememiş
Verenlerde geri alıp gelmiş

betül hoşgeldin cnm kilon ne alemde

evet abla normal süt ama yarım yagliydi

60kiloyum .!.:
sabah 08.30
mantarlı yumurta
domates salatalık

öğle 12.40
4 yk karalahana
yoğurt

ara
4 fındık

akşam 19.30
5 köfte
biraz salata
küçük bir bardak ayran

2 lt su
30 dk tempolu yürüyüş

Afiyet olsun abla menun gayet güzel

nanekekik .!.:
Benim tarzim değil zaten abla çok nadir çok güzel yapanlar var onlarda yerim onlarda uzakta
tukenmezle boyadım tinlamadi siyah göz kalemi oda ise yaramadı siyah bant vs benimde hazır olduğum söylenemez öyle emerken boncuk gözlerini bana dikip iyice yapışıyor ya içim gidiyor

Kolay gelsin canım valla

Bende aynı dusuncedeyim ama on günü geçip olmayınca ciddi ciddi tirstim benim tiripcanda hayaller kurmaya başladı hemen oda kız olur inşallah adını ne koyarız erkek olursa ne koyarız filan baya havaya girdi

Su uykusuzluk sorun yaratmaz da sıfır kaçak o kadar yurudum ki tabanlarında agriyor

Birini tıklayın Abla diğer üçe karışmam
abla bununla yaşama belirtisi gosteriyomusun ben sok ben iptal

seninki uyanik çıkmış baharcim ins biraktirmak icin bi çözüm bulursun

burcugncy .!.:
Selam kizlar

Sabah 10.30
Kavurmali yumurta
1 kk peynir
6 zeytin
Domates salatalik
1 cay bardagi ceviz

Aksam 18.30
1.5 porsiyon tavuk izgara
Salata

2 litre su
Spor yok

Afiyet olsun canım güzel menü

berilceee .!.:
Anlamadım
Ne dedın sen....

berilceee .!.:
2 mil leslıe yapacam kucamda kurbişle sonrada duşa ve zıbarmaya

kolay gelsin abla iyi geceler

buseb .!.:
geçmişteyim geveze papuganlar. amaaaaaaaaaa müjdeyi vereyim önce kaçamak yok hem de 1 sa önce kaşarlı tava böreği yaptım herife böreğin yarısını yedi camış devamı da masada ama no no nooooooooo

aferinnnnnn sana busem sonunda yaaa

ayulduzz .!.:
iyi akşamlar hanımlar başın çok ağrıyor güya yürüyecektim mümkün değil
sahur 4:00, 1yumurtali omlet
4 zeytin
Biraz peynir
1parça kaşar
domates
1 bardak süt

iftar, 6:30
salata
1tabak şehriye çorbası
1tabak yeşil fasulye yemeği
1 köfte 2kaşık bulgur pilavı

Ara türk kahvesi
2,5lt su 2bardak kiraz saplı yeşil çay

Gene bisiler dicem ama orucluydun Allah kabul etsin canim

buseb .!.:
menüm

13.00
1 çay bardağı pirinçten lapa

20.00
1 çay bardağı pirinçten lapa

3 lt su
30 dk yürüyüş

Afiyet olsun busem

nanekekik .!.:
Cins bunlar

İnşallah güzel sonuç alırsın canım

Hem lahmacun hem kuru olmamış baby

Noooooi

Hoşgeldin canım

Süper

Aşure ve kuru sisirebilir bugün ikinci kurulu menü

Güzel ponim

Güzel menü fulyacim

Afiyet olsun canım
aferin kız demek ki oluyormuş isteyince

güzel menü Allah kabul etsin

Valla oyleler ya

nanekekik .!.:
Menumu yazıp uykuya kaam gerek bu gece inşallah uyur beyefendi
Sabah(9:00)
1yumurta
1kk peynir
Kahve

Ara(11:00)
Activia

Akşam(16:00)
1kase mercimek çorbası
2yk kıyma ile bir yumurtadan kıymalı omlet

Su:3lt spor: 1saat yuruyus

Afiyet olsun baharcim

ayulduzz .!.:
kurufasulye şişirmezsw fena değil canım
ablam hırsın, azmin iraden karşısında saygıyla eğiliyorum

detoks yapıyorsun rakibem galiba bu hafta geçemem ben seni galiba sanırsam :)

Canım Benim 2 aydır kilom sabit bi türlü kiramadim duraklamayi. Inş bu sefer ise yarar

buseb .!.:
eveet

ay bugün lapa fenaydı keşke muz yapaymışım. marketten eve servis alışveriş yaptım yarın sabah getircekler ananası mı da yarın ananas günü yapcam normalde soyulmuş alıyordum sitede yoktu şimdi o kabuğu nasıl çıkarcam ben ya

yok abla tam alakasız bi yer niğdeliyim
bizim oralarda abooovv derler

hangi konuda inancını kaybettin menüme bak baaakkk
devamı da geleceeekkkkk

koptum

sporda menü de güzel tebrikss
ben de yarın ananas günü yapmayı düşünüyom. nasıl yapcam bütün gün sadece ananas mı yiycem?

herkes merak ediyor ben de yarınki sonucunu merak ediyom hilaliiim

afiyet olsun. spora çıkabildin mi?

merhabaa buse ben 27 yaşındayım evliyim. yine verirsin canım burda kilonuu

anaam elif nazar olmuşun bu menü pek olmamış. yarın toparla kuzucumm

ben de sarışınım canım beyaz tenliysen yakışır sana da
anam ben de daha bitane bile yok ya ben napam

yok artıkkkkkkkkkkkkkkk

afiyet olsun canım yürüyüş de olursa süper olur

hoşgeldin betülcüümmm

kız naptın neyseki az yemişsin ama fasulye olmasaymış bari yarına artısın kesin toparlan babbyyy

ohh maşallah oğluşuna da

gayet güzel menü afiyet olsun canım

oohh bu menün pek güzel olmuş afiyet olsun canımm

menü gayet güzel afiyet olsun

kübriş kaç kilo abla napıyon sen yaa
iyi geceler

anaa menü batık sankiii

kırdım anam

yok anam ya yemin etmesem böreğe dayanamazdım öyle kokuyordu ki oof

3-4 öğündü ama yapamadım canım kusacaktım akşamı yerken bile berbat bi şey

yiyeymedim ki canım kusacaktım akşamı yerken bile berbat bi şey

Sabah erkenden bildirim yapicam busem. Yok canım çıkamadım ya erdem 9 da geldi yemek hazırla sofrayı topla 10 oldu

buseb .!.:
kızçeler ben yatıyorum

iyi geceleer

iyi geceler canım

eliya .!.:
şişlik yapmaz inşallah

hımm olabilir sabah bi bakayım markete.

Beril im eşime gıcık oldum whatsapp i kapattım şimdi o aç diyor ben açmıyorum bide çok vaktimi alıyor gibi geliyor. Lady Gaga mi yok kız benimkiler Atatürk gibi uyamazlar

Elif bunu beğendi :)) yürüyüşe bittim kızım

bakalım sabah soluğu markette alicam.

inşallah şişlik yapmaz pis fasulye yeşil muz bulmaya çalışıcam burda 1 market var en yakin buyuk marketler 20 km uzaklikta arabayla esim gidiyor bakalim bulamazsam pro yapıcam.

menun güzel canim afiyet olsun.

Afiyet olsun canım tam karatay :)

efferimmm kız

Afiyet olsun canım Allah kabul etsin.

lapa hiç çekici gelmiyor nedense bana, yarın sonucu merak ediyorum.

süperiz maşallah. Afiyet olsun.

umarım sisirmez

Oyy kafamda detoks çeşidi kaynıyor kesin ruyama girer. Sen yumurtayla yaptın mi mefkusum bu detoksu.

burda da tanidigim herkes kız bebek bekliyor :)

tamam canım
Kiz aç wp yi gel sende gruba :)

eliya .!.:
Leslie yi akşam 1 mil yapabildim küçük canavar izin vermedi :)))))

Hiç yapamamaktan iyidir canım :)

hedef68 · 12 Ekim 2016

Maşallah ben biraz kıza ders çslıştîrayım. Sonra da nacizane 1 saat yürüyüşümü yaptım. Bir gećmişe bskayım. Hemen yatıyorum.

CurukElma · 12 Ekim 2016

elifvecebir .!.:
Maşallah ben biraz kıza ders çslıştîrayım. Sonra da nacizane 1 saat yürüyüşümü yaptım. Bir gećmişe bskayım. Hemen yatıyorum.

Kolay gelsin canım iyi geceler

hedef68 · 12 Ekim 2016

CurukElma .!.:
Kolay gelsin canım iyi geceler

Iyi geceler hilalcim.

CurukElma · 12 Ekim 2016

Iyi geceler kızlar

Alinin_Annesi · 12 Ekim 2016

mefkurem .!.:
bence bunun cevabını biliyosun fıstık

Harikasın bebeğim

öğlen yarım lahmacun neysede akşam fasülye inşşallah şişlik yapmaz cnm

Ooo aşure kuru fasülye menüye gelll

Listede yeşil muz öneriyolar cnm
Bide kadın 2 sefer yapmış normal süt içtiğinde daha az vermiş soya sütü içince daha çok
CurukElma sende normal sütmü içtin hilalim
Gerçi senin kan grubun 0 belki sende zararlı değildir

Anaaa herkes bana savaş açıyor ama yaa
Acıyın bana

sabah olmaması dışında güzel cnm
Yürüyüşü banttamı yaptın

Dur kız bismillah de daha yeni başlıyon ne ödülü
2 aydır yeterince ödülü yapmışındır

Ay ben bu hafta yarıştan kusucamm artık
Ben oynamıyom anacım
yani kimse kilo verememiş
Verenlerde geri alıp gelmiş

betül hoşgeldin cnm kilon ne alemde

Hosbuldum ablacim +1.2 maleseff 75.8 gelmistim bu sabah

Alinin_Annesi · 12 Ekim 2016

berilceee .!.:
Herkes nıccını
Ben huyumu degıstırdım barı bbunu deyım bende

Anlamadım ?

Alinin_Annesi · 12 Ekim 2016

buseb .!.:
eveet

ay bugün lapa fenaydı keşke muz yapaymışım. marketten eve servis alışveriş yaptım yarın sabah getircekler ananası mı da yarın ananas günü yapcam normalde soyulmuş alıyordum sitede yoktu şimdi o kabuğu nasıl çıkarcam ben ya

yok abla tam alakasız bi yer niğdeliyim
bizim oralarda abooovv derler

hangi konuda inancını kaybettin menüme bak baaakkk
devamı da geleceeekkkkk

koptum

sporda menü de güzel tebrikss
ben de yarın ananas günü yapmayı düşünüyom. nasıl yapcam bütün gün sadece ananas mı yiycem?

herkes merak ediyor ben de yarınki sonucunu merak ediyom hilaliiim

afiyet olsun. spora çıkabildin mi?

merhabaa buse ben 27 yaşındayım evliyim. yine verirsin canım burda kilonuu

anaam elif nazar olmuşun bu menü pek olmamış. yarın toparla kuzucumm

ben de sarışınım canım beyaz tenliysen yakışır sana da
anam ben de daha bitane bile yok ya ben napam

yok artıkkkkkkkkkkkkkkk

afiyet olsun canım yürüyüş de olursa süper olur

hoşgeldin betülcüümmm

kız naptın neyseki az yemişsin ama fasulye olmasaymış bari yarına artısın kesin toparlan babbyyy

ohh maşallah oğluşuna da

gayet güzel menü afiyet olsun canım

oohh bu menün pek güzel olmuş afiyet olsun canımm

menü gayet güzel afiyet olsun

kübriş kaç kilo abla napıyon sen yaa
iyi geceler

anaa menü batık sankiii

kırdım anam

yok anam ya yemin etmesem böreğe dayanamazdım öyle kokuyordu ki oof

3-4 öğündü ama yapamadım canım kusacaktım akşamı yerken bile berbat bi şey

yiyeymedim ki canım kusacaktım akşamı yerken bile berbat bi şey

Hosbuldum busecimm

hedef68 · 12 Ekim 2016

Günaydınlarrrrr.
Ben okula hazırlanıyorum.
Bu kadar erken okul olur mu hiç.
Yazık bu çocuklara

hedef68 · 12 Ekim 2016

MuallimeA .!.:
hakkaten ya ben mi verdim 2 kiloyu inanamyorum

Tabii ki sen verdin. Hırslanınca didinince oluyor. O yuzden sonuna kadar devam. Benim asıl hedefim seneye yaza ki kıyafetlerimi 38 - 40 beden almak kuzum.

mefkurem .!.:
bence bunun cevabını biliyosun fıstık

Harikasın bebeğim

öğlen yarım lahmacun neysede akşam fasülye inşşallah şişlik yapmaz cnm

Ooo aşure kuru fasülye menüye gelll

Listede yeşil muz öneriyolar cnm
Bide kadın 2 sefer yapmış normal süt içtiğinde daha az vermiş soya sütü içince daha çok
CurukElma sende normal sütmü içtin hilalim
Gerçi senin kan grubun 0 belki sende zararlı değildir

Anaaa herkes bana savaş açıyor ama yaa
Acıyın bana

sabah olmaması dışında güzel cnm
Yürüyüşü banttamı yaptın

Dur kız bismillah de daha yeni başlıyon ne ödülü
2 aydır yeterince ödülü yapmışındır

Ay ben bu hafta yarıştan kusucamm artık
Ben oynamıyom anacım
yani kimse kilo verememiş
Verenlerde geri alıp gelmiş

betül hoşgeldin cnm kilon ne alemde

Teşekkürler baby.

mefkurem .!.:
Iyi yapmışın cnm
Bant daha çok yoruyor insanı, bende hamlamışım iyice geçen kıştan beri yapmıyodum, 45 dk zor yapıyom 1 seferde,
Bi kere 2saat 20 dk yaptıydım hiç durmadan
Hey gidi günler

Ben de geçen hafta dıďarda yürüdüm kaçamak yok 0.7 gitti. Bu hafta bantta yürüxüm sanki daha güzel eksi gelecek gibi geliyor bana.

60kiloyum .!.:
sabah 08.30
mantarlı yumurta
domates salatalık

öğle 12.40
4 yk karalahana
yoğurt

ara
4 fındık

akşam 19.30
5 köfte
biraz salata
küçük bir bardak ayran

2 lt su
30 dk tempolu yürüyüş

Güzel menü afiyet olsun.

mefkurem .!.:
Ben hayata erken atıldım cnm
15 yaşında nişan
16 da düğün
17 de 1.çocuk
18 de 2.çocuk
19 da 3.çocuk

Çook yorgunum çokkk

Buda insanı erken yıpratıyor
Mesela seninle fazla yaş fsrkımız yok ama sen çok daha genç duruyosundur

Maşallah sana. 19 yaşında 3 çocukla uğraşmışsın. Helal olsun canım.
Bence erken anne olmak da süper bence. Bak şimdi gencecik babaanne olmuşsun. Bizim amneanne olmamız için 60 yaşına gelmemiz gerek. Ne bakabiliriz ne de yardım edebiliriz. Kendimize halimiz olmayacak ki.

burcugncy .!.:
Selam kizlar

Sabah 10.30
Kavurmali yumurta
1 kk peynir
6 zeytin
Domates salatalik
1 cay bardagi ceviz

Aksam 18.30
1.5 porsiyon tavuk izgara
Salata

2 litre su
Spor yok

Güzel menü canım. Afiyet olsun.

MuallimeA .!.:
Beni bep yaşımın üzerinde söylerler ne güzel

Beni de ya tam yasım ya da üzeri. Bunda kilonun da etkisi ćok canım.

ayulduzz .!.:
iyi akşamlar hanımlar başın çok ağrıyor güya yürüyecektim mümkün değil
sahur 4:00, 1yumurtali omlet
4 zeytin
Biraz peynir
1parça kaşar
domates
1 bardak süt

iftar, 6:30
salata
1tabak şehriye çorbası
1tabak yeşil fasulye yemeği
1 köfte 2kaşık bulgur pilavı

Ara türk kahvesi
2,5lt su 2bardak kiraz saplı yeşil çay

Güzel canım.
Allah kabul etsin
.

buseb .!.:
menüm

13.00
1 çay bardağı pirinçten lapa

20.00
1 çay bardağı pirinçten lapa

3 lt su
30 dk yürüyüş

Buse tartıl bakslım lapa nasıl etkilemiş.

nanekekik .!.:
Cins bunlar

İnşallah güzel sonuç alırsın canım

Hem lahmacun hem kuru olmamış baby

Noooooi

Hoşgeldin canım

Süper

Aşure ve kuru sisirebilir bugün ikinci kurulu menü

Güzel ponim

Güzel menü fulyacim

Afiyet olsun canım
aferin kız demek ki oluyormuş isteyince

güzel menü Allah kabul etsin

Saolasın.

nanekekik .!.:
Menumu yazıp uykuya kaam gerek bu gece inşallah uyur beyefendi
Sabah(9:00)
1yumurta
1kk peynir
Kahve

Ara(11:00)
Activia

Akşam(16:00)
1kase mercimek çorbası
2yk kıyma ile bir yumurtadan kıymalı omlet

Su:3lt spor: 1saat yuruyus

Cok güzel afiyet olsun.

MuallimeA .!.:
Neyyyy bir mefkuş yenilgisinden sonra senden yenilgiyi kaldırabilim mi bilmiyorm

Daha beni bekle bu gafta kız. Ben de yeneceğim seni.

masal3487 · 12 Ekim 2016

Gunaydin hanimlar

buseb · 12 Ekim 2016

günaydın bombeleeerr

herif giderken uyandım

buseb · 12 Ekim 2016

mefkurem .!.:
Ananas yumırta şeyda coşkunun listesinde var
Heralde işe yarıyordur ben bugün yaptım ama bugün tartılamadığım için tam farkı bilemicem

Tek ananasda bende işe yarıyor ama seni bilemem

bakalım abla ikisinden birini yaparım

eliya .!.:
Leslie yi akşam 1 mil yapabildim küçük canavar izin vermedi :)))))

ay canavarı yeriim

elifvecebir .!.:
Maşallah ben biraz kıza ders çslıştîrayım. Sonra da nacizane 1 saat yürüyüşümü yaptım. Bir gećmişe bskayım. Hemen yatıyorum.

anam evlat işi zor yaa

elifvecebir .!.:
Günaydınlarrrrr.
Ben okula hazırlanıyorum.
Bu kadar erken okul olur mu hiç.
Yazık bu çocuklara

günaydın
gerçekten yazık yani

elifvecebir .!.:
Tabii ki sen verdin. Hırslanınca didinince oluyor. O yuzden sonuna kadar devam. Benim asıl hedefim seneye yaza ki kıyafetlerimi 38 - 40 beden almak kuzum.

Teşekkürler baby.

Ben de geçen hafta dıďarda yürüdüm kaçamak yok 0.7 gitti. Bu hafta bantta yürüxüm sanki daha güzel eksi gelecek gibi geliyor bana.

Güzel menü afiyet olsun.

Maşallah sana. 19 yaşında 3 çocukla uğraşmışsın. Helal olsun canım.
Bence erken anne olmak da süper bence. Bak şimdi gencecik babaanne olmuşsun. Bizim amneanne olmamız için 60 yaşına gelmemiz gerek. Ne bakabiliriz ne de yardım edebiliriz. Kendimize halimiz olmayacak ki.

Güzel menü canım. Afiyet olsun.

Beni de ya tam yasım ya da üzeri. Bunda kilonun da etkisi ćok canım.

Güzel canım.
Allah kabul etsin
.

Buse tartıl bakslım lapa nasıl etkilemiş.

Saolasın.

Cok güzel afiyet olsun.

Daha beni bekle bu gafta kız. Ben de yeneceğim seni.

CurukElma şimdi geri yatıom kızlar kalkınca tartılcam ama dün +1 kg dım zatenn

masal3487 .!.:
Gunaydin hanimlar

günaydın zeynepp

buseb · 12 Ekim 2016

bye byeee

berilceee · 12 Ekim 2016

Günaydın kızlar
50 mekıkı
1 Leslie güne hazırız tosbıs bu leslieyle uyumaya alıştı gıbı
Zaten gece kuşu

Aç olupta canı ıstememek Nasıl bırsey şükür onuda bu sabah yasadım
Dolabı acıyom aklıma yumurta gelıyor gerı kapıyom
Kuzumu okula götürüyüm gelıyom
Dün burda yılın ılk karı yağdı hava buz

CurukElma · 12 Ekim 2016

elifvecebir .!.:
Günaydınlarrrrr.
Ben okula hazırlanıyorum.
Bu kadar erken okul olur mu hiç.
Yazık bu çocuklara

masal3487 .!.:
Gunaydin hanimlar

buseb .!.:
günaydın bombeleeerr

herif giderken uyandım

Günaydın kızlar

buseb .!.:
bakalım abla ikisinden birini yaparım

ay canavarı yeriim

anam evlat işi zor yaa

günaydın
gerçekten yazık yani

CurukElma şimdi geri yatıom kızlar kalkınca tartılcam ama dün +1 kg dım zatenn

günaydın zeynepp

Haberini bekliyorum busem ne kadar verdin yaz

berilceee .!.:
Günaydın kızlar
50 mekıkı
1 Leslie güne hazırız tosbıs bu leslieyle uyumaya alıştı gıbı
Zaten gece kuşu

Aç olupta canı ıstememek Nasıl bırsey şükür onuda bu sabah yasadım
Dolabı acıyom aklıma yumurta gelıyor gerı kapıyom
Kuzumu okula götürüyüm gelıyom
Dün burda yılın ılk karı yağdı hava buz

Günaydın abla. Masallah sabah sabah enerjine bayıldım

CurukElma · 12 Ekim 2016

Kızlar düne göre 500 gr eksideyim

berilceee · 12 Ekim 2016

CurukElma .!.:
Kızlar düne göre 500 gr eksideyim

Süper bu hılal
Basardın canım proteyın ıyı geldı sana ıstedıgın kadar tavuk ye

berilceee · 12 Ekim 2016

CurukElma .!.:
Günaydın kızlar

Haberini bekliyorum busem ne kadar verdin yaz

Günaydın abla. Masallah sabah sabah enerjine bayıldım

Sabahkı tartıyı görünce bırde yatcaz kalkcaz
Yatcaz kalkcaz tartılacazya ondan

Poni Bon · 12 Ekim 2016

Günaydın herkese
@elifvecebir rakibem sende mi yeneceksin beni maç bitmiş aayılmaz ama dur

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9. Takım mezunu✌

Aktif Üye

9. Takım mezunu✌

Aktif Üye

9. Takım mezunu✌

BT:15.06.2016 Boy :1.60 BK:80.2 GK:74.6 HEDEF:58

BT:15.06.2016 Boy :1.60 BK:80.2 GK:74.6 HEDEF:58

BT:15.06.2016 Boy :1.60 BK:80.2 GK:74.6 HEDEF:58

Aktif Üye

Aktif Üye

💙💙💙💙

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

🦄

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency