Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

eliya · 16 Ekim 2016

Biraz gec oldu yeni geldik eve menumu yazayim.
Saat 7
3 kaşık yoğurt

Saat 12:30
3 kaşık kıymalı yumurta
1 dilim ekmek
Yarım kk peynir
Maydanoz bolca

Saat 15:30
1 fincan sütlü nescafe

Saat 19
3 ızgara köfte
2 Avuc ici kadar ızgara tavuk göğüs
1.5 bardak ayran
Salata

Su 2 litre
Spor Bugün yok malesef

Poni Bon · 16 Ekim 2016

berilceee .!.:
Eki Görüntüle 1898543

Amin

Poni Bon · 16 Ekim 2016

iyi geceler herkesee
eskiden olsa bende mantı konusunda tabağı bitirmeden kalkmazdıM ama bu kez kafamda bitirdim kızlar. pişman olacağım sonuçta yersem. bu arada annem yüzümün küçüldüğünü söyledi tostoparlak yüzlü biri olarak nasıl mutlu oldum anlatamam bu gazla yarın ananas günü yapıCam İnşallah

eliya · 16 Ekim 2016

masal3487 .!.:
Selam kizlar ayyy totom yeni yer gordu valla yorucu bir gundu.Asure yaptik dagitmak icin, ardindan halilarim yikamadan gelmisti evi dip bucak sildim supurdum derken bu saat oldu gecikmekli menumu yazayim.

Sabah uyandigimda 10.00 bir elma.

Kahvalti:12.30 bir tabak menemen,2 dilim ekmek,bir kase yogurt,1 tk bal ve cay.

Aksam:18.00 bir kase asure.

2 litre su spor yapamadim

Afiyet olsun canım aşure zedemiz sensin bugün :) Allah kabul etsin evi de temizlemissin ohh mis Güle güle kirlet.

berilceee .!.:
Eki Görüntüle 1898543

:)

berilceee .!.:
Iyı geceler cımcımeler

iyi geceler.

eliya · 16 Ekim 2016

MuallimeA .!.:
iyi geceler herkesee
eskiden olsa bende mantı konusunda tabağı bitirmeden kalkmazdıM ama bu kez kafamda bitirdim kızlar. pişman olacağım sonuçta yersem. bu arada annem yüzümün küçüldüğünü söyledi tostoparlak yüzlü biri olarak nasıl mutlu oldum anlatamam bu gazla yarın ananas günü yapıCam İnşallah

Hadi bakalım başarılar ananas gününde. Bende gittim almayi unuttum yarın kısmet alayım.

eliya · 16 Ekim 2016

@nanekekik sınavda başarılar baby alıntılar im gitmiş etiketledim bende.

Poni Bon · 16 Ekim 2016

@nanekekik sınavda başarılar canım

CurukElma · 16 Ekim 2016

Kızlar ben geldim geç oldu ama ancak telefonu alabildim erdem den. Geçmişi okudum ama alıntılar gitti Menumu yazayım
Sabah 12
Bir dilim kızarmış tb ekmeği
Bir tatlı kaşığı zeytin salatası
Kk peynir
Yarım domates
Yarım salatalık
Akşam 22
Ancak eve geldik dışarda yersem kaçamak yaparim diye yemedim
Akşamda geç olunca meyve yedim yorgundum
Bir küçük yeşil muz
Ince dilim ananas
Su 2 yi gecti
Spor 1.5 saat yürüyüş

CurukElma · 16 Ekim 2016

Iyi geceler kızlar

berilceee · 16 Ekim 2016

CurukElma .!.:
Iyi geceler kızlar

Bu saatte nıye ayaktasın hilosum

berilceee · 16 Ekim 2016

berilceee · 16 Ekim 2016

Hayırlı pazarlar günaydınnnnn

eliya · 16 Ekim 2016

berilceee .!.:
Hayırlı pazarlar günaydınnnnn

Günaydın

eliya · 16 Ekim 2016

Günaydın kızlar.

berilceee · 16 Ekim 2016

eliya .!.:
Günaydın kızlar.

Günaydın

Fitt_anne · 16 Ekim 2016

günaydın herkese okaçamaklı bir gün olsun inşallah

berilceee · 16 Ekim 2016

Pehhhh saat kaç oldu ahali uyuyor
Bende kahvaltı hazırladıydım sıze dıyet olanından
Ahanda topluyom masayı

masal3487 · 16 Ekim 2016

Gunaydin hanimlar

masal3487 · 16 Ekim 2016

berilceee .!.:
Pehhhh saat kaç oldu ahali uyuyor
Bende kahvaltı hazırladıydım sıze dıyet olanından
Ahanda topluyom masayı

Dur dur toplama geldim

Mefkurem · 16 Ekim 2016

Günaydın iyi pazarlar millet
Akşam geçmişi okudum ama yorgunluktan yazamadım

Baharcım bizim ailede çocuklar yaşıt sayılır herkesdede 3-4 çocuk. Son zamanlarda düğün vs.eksik olmuyor

Dün fulya sormuştu, görümcemim oğlunun nişanı vardı tatlım ama nişan olduğu için abiye düşünmedim

Yinede dünkü dediğim elbise oldu bende şaşırdım onu 76 78 kilodayken giymiştim
Tabi bel göğüs tarafı daha boldu ama şimdide kötü durmadı

Sizlere derken yarın ben artı çıkacam
Dün ikindin tartılmıştım +1.5 falandı
Evde de fazla bişey yemedim
Öğlen 1 bar kefir
Ikindin yarım bardak süt evden çıkmadan

Orda kätring işini yapanlar yemeği yetiştirememiş servise çok geç başlandı 9 falandı
Açık büfe olduğu içinde geç sıra geldi
Anca 10 na doğru yemek yedik
Çok aç olduğum için biraz tavuk biraz kuzu eti aldım yanına cacık 1 kş yoğurtlu y.fasülye bikaç minik domates
Diğer salatalar bana göre değildi
Tabi pastalar bölümüne hiç bakmadım

Heralde geç yediğim için bugün +2 yi geçmişim
Aslında yattığımda çokda tok değildim gece uyandığımda baya acıkmıştım
Heralde birazı şişliktir
Onun için bugün patates yapıcam bayadır yapmamıştım

Bende durumlar böyle kızlar
Inşallah sizlerden güzel haberler gelir

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

🦄

🦄

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

🦄

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency