- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.210
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #168.561
Sucuk disinda gayet guzel canim afiyet olsun:)
Sucuk disinda gayet guzel canim afiyet olsun:)Bende yaziyim yeme işi bitti eve gecincede bitki çayı içerim
Sabah(8:30)
1yumurta
1dlm ananas
Öğle(12:00)
2dlm beyaz ekmek
Sucuklu yumurta
1/2kk peynir
Ara(14:00)
Sütlü kahve
Ara(16:00)
1elma
1bardak tarcinli süt
Akşam(18:00)
1kpce çorba
7yk pırasa yemeği susuz
Salata
Su:1.5 lt çok az yatana kadar uclerim spor oğlanı yatirinca 3mile leslie yapcam
Patates gunu olmus:) afiyet olsun abla.Halâ gezmelerdemisiniz hatunlar
Ben sizin yerinize evde otururum
Menüm belli olduğu için yazayım bari
11.30 _3 orta boy patates
18.00 _2 yada 3 orta boy patates, doymama bağlı
40 dk dışarda yürüyüş
Su 2 lt yi geçer
Menun guzel ama turk kahvesi neden bukadar cok ictin ki?9.30 bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates
közlenmiş 4
maydanoz
haşlanmış yumurta
5 zeytin
1elma
12.30 1bardak süt
3 küçük ceviz
5 de 2küçük tavuk bud
yoğurt
1kase çorba
acılı ezme 3,4 kaşık
10 türk kahvesi
3 bardak yeşil çay 2,lt su
Gayet guzel canim afiyet olsun.İyi aksamlar herkese
menüm
11.00
2 kk ananas
2 yk menemen
1 kk peynr
2 zeytin
18: 40
3 yk etli pilav
Salata
su: 2tl
spor:1 saat yürüyüş
Menun guzel canim,kizliklarida gule gule yiyin insallah:)Kizlar menüm gelsin
Saat 7
1 ceviz
Yarim kk peynir
Saat 11:30
1 tereyagli omlet
1 kk peynir
Maydanoz, tere
1 çay kaşığı bal
1 dilim kepek ekmeği
Saat 17
2 kepçe domates çorbası
Bol yesillikli elma sirkeli salata
Su 2 litre daha içiyorum
Spor yarım saat orta tempo yuruyus ardında 45 dakika pazar da dolaştım bu sayılmaz ama olsun.
Sabahtan beri ahanda oturdum melemen lik biber doğrayıp koydum dondurucu ya pazardan kuzu ıspanak buldum aldım 4 kilo onu temizledim haşladım dondurucu için soğuyor. Şimdi de 4 kilo fasulye kırılıp hafif pişirilip dondurucu ya konmayi bekliyor. Yoruldum ya uffff. Su kış gelsede bitse su kişlik hazırlama işi.
Ay abla yaaaa nasıl dayanıyor ben hiç kacamajsiz detoks yapamadım dahaHalâ gezmelerdemisiniz hatunlar
Ben sizin yerinize evde otururum
Menüm belli olduğu için yazayım bari
11.30 _3 orta boy patates
18.00 _2 yada 3 orta boy patates, doymama bağlı
40 dk dışarda yürüyüş
Su 2 lt yi geçer
menu güzel canımBende yaziyim yeme işi bitti eve gecincede bitki çayı içerim
Sabah(8:30)
1yumurta
1dlm ananas
Öğle(12:00)
2dlm beyaz ekmek
Sucuklu yumurta
1/2kk peynir
Ara(14:00)
Sütlü kahve
Ara(16:00)
1elma
1bardak tarcinli süt
Akşam(18:00)
1kpce çorba
7yk pırasa yemeği susuz
Salata
Su:1.5 lt çok az yatana kadar uclerim spor oğlanı yatirinca 3mile leslie yapcam
kız o vakitte içinde kahveyi nasi j uyuyacan9.30 bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates
közlenmiş 4
maydanoz
haşlanmış yumurta
5 zeytin
1elma
12.30 1bardak süt
3 küçük ceviz
5 de 2küçük tavuk bud
yoğurt
1kase çorba
acılı ezme 3,4 kaşık
10 türk kahvesi
3 bardak yeşil çay 2,lt su
güzel canimİyi aksamlar herkese
menüm
11.00
2 kk ananas
2 yk menemen
1 kk peynr
2 zeytin
18: 40
3 yk etli pilav
Salata
su: 2tl
spor:1 saat yürüyüş
cmts olmamış pasta gördümKıxlar 3 gün menümü yazsmadım.
Cuma
Sabah 6.30
1 kk peynir
1 haş yumurta
Salatalık
1 dilim tb ekmeği
Öğlen 14.00
2 yumurta 1 domates ve r biberden menemen
1 kase yoğurt
Akşam 19.30
1 kasr rarhana çorbası
Bol salata
3 litre su
Cumartesi menü
Sabah 7.30
2 haş yumurta
1 kk peynir
Öğlen 15.00
1 kase tarhana çorbası
1 jase yoğurt
Akşam 20 .00
5 çiy köftr bol marulla
2 çatal yaş pasta bol meyvrli ev yapımı
3 litre su
Pazar menü
Sabab 6.30
2 haş yumurta
1 kk peynir
Öğlen 15.00
6 ızgara kanat
Söğüş domates
Ara 17.00
1 ayva
1.5 litre su
acuk geç kalmamışmisin kış hazırlığına kız pazarlar hemen pahalilastiKizlar menüm gelsin
Saat 7
1 ceviz
Yarim kk peynir
Saat 11:30
1 tereyagli omlet
1 kk peynir
Maydanoz, tere
1 çay kaşığı bal
1 dilim kepek ekmeği
Saat 17
2 kepçe domates çorbası
Bol yesillikli elma sirkeli salata
Su 2 litre daha içiyorum
Spor yarım saat orta tempo yuruyus ardında 45 dakika pazar da dolaştım bu sayılmaz ama olsun.
Sabahtan beri ahanda oturdum melemen lik biber doğrayıp koydum dondurucu ya pazardan kuzu ıspanak buldum aldım 4 kilo onu temizledim haşladım dondurucu için soğuyor. Şimdi de 4 kilo fasulye kırılıp hafif pişirilip dondurucu ya konmayi bekliyor. Yoruldum ya uffff. Su kış gelsede bitse su kişlik hazırlama işi.
o bi parça ne kadar bi parçaSelam kizlar yine yogun bir gundu ancak gelebildim menumu yazayim.
Sabah uyandigimda bir elma.
Kahvalti:12.30 alti yesil zeytin,1 kk peynir,3 kasik menemen,cay,bir tk bal.
Ara ogun:15.00 bir avuc tuzsuz leblebi.
Aksam:18.30 iki sis adana (ev yapimi az tuzlu) bir kac tanede kuzu pirzola ve bir parca lavas ekmegi.
2 litre su spor yok(annem burda malesef yuruyuse cikamiyorum)
Evet abla farkindayim aksam biraz kacirdim,uzun zaman olmustu piknige gitmeyeli telafi ederim insallah.Leblebi yerine badem ceviz tercih edersen yağ yakmak için daha iyi cnm
Sabah güzelde akşam miktar olarak bşraz fazla gibi 1 adana salata ayran sanki daha iyi olurdu
Guzel canim kucuk bir parcaysa ekmek skinti yapma porsiyon buyuk degil cunku.Menü kızlar
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
Domates salatalık
4 yeşil zeytin
Öğle 14.00
1kase tarhana
4 yk kadar haşlanmış et
Yarım diim ekmek
Marul
Aksam. 17.00
5 orta boy köfte
Çeyreğin yarısı ekmek zorladilar uydum ne yazikki
Domates salatalık
Ara 20 00
1 küçük salkım üzüm
1 mandalina
Su 2 lt limonlu tarçınlı top.3 lt
Spor neyaxikki yok
bence güzelSelam kizlar yine yogun bir gundu ancak gelebildim menumu yazayim.
Sabah uyandigimda bir elma.
Kahvalti:12.30 alti yesil zeytin,1 kk peynir,3 kasik menemen,cay,bir tk bal.
Ara ogun:15.00 bir avuc tuzsuz leblebi.
Aksam:18.30 iki sis adana (ev yapimi az tuzlu) bir kac tanede kuzu pirzola ve bir parca lavas ekmegi.
2 litre su spor yok(annem burda malesef yuruyuse cikamiyorum)
bebişim beni hiç etkilemiyor, hem kahveyi seviyorum tokda tutuyor birazdan yapıp içiçemAy abla yaaaa nasıl dayanıyor ben hiç kacamajsiz detoks yapamadım daha
menu güzel canım
kız o vakitte içinde kahveyi nasi j uyuyacan
güzel canim
cmts olmamış pasta gördüm
acuk geç kalmamışmisin kış hazırlığına kız pazarlar hemen pahalilasti
o bi parça ne kadar bi parça
ekmek olmayaydı iyiydi ama haftasonu ya gene çok cozutmuyoruz bence:)Menü kızlar
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
Domates salatalık
4 yeşil zeytin
Öğle 14.00
1kase tarhana
4 yk kadar haşlanmış et
Yarım diim ekmek
Marul
Aksam. 17.00
5 orta boy köfte
Çeyreğin yarısı ekmek zorladilar uydum ne yazikki
Domates salatalık
Ara 20 00
1 küçük salkım üzüm
1 mandalina
Su 2 lt limonlu tarçınlı top.3 lt
Spor neyaxikki yok
Ay bende deli oluyorum kahveye ama oglandan vakit bulup yapamıyorum gecede uykum kaçıyorbebişim beni hiç etkilemiyor, hem kahveyi seviyorum tokda tutuyor birazdan yapıp içiçem
Aslında yemiycrktim Mangalda yaptı dayım kofteyi binde bi yapıyorux yemiyosun muhabbeti aslında dayanmk lazım ama olmadı çok çok fazla olmayınca bide erken saatte yedik o yüzden erir umarımekmek olmayaydı iyiydi ama haftasonu ya gene çok cozutmuyoruz bence:)
Akşamki ekmek malumda diğer ekmekler ne ekmeği tatlımMenü kızlar
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
Domates salatalık
4 yeşil zeytin
Öğle 14.00
1kase tarhana
4 yk kadar haşlanmış et
Yarım diim ekmek
Marul
Aksam. 17.00
5 orta boy köfte
Çeyreğin yarısı ekmek zorladilar uydum ne yazikki
Domates salatalık
Ara 20 00
1 küçük salkım üzüm
1 mandalina
Su 2 lt limonlu tarçınlı top.3 lt
Spor neyaxikki yok
sabah tartıyı görünce mecbur dayanıyom cnmabla yaaaa nasıl dayanıyor ben hiç kacamajsiz detoks yapamadım daha
Kız kocaman olmuş yaa zaman geçtikçe daha zorlanırsınMefkurem abla bugün benim bebeğin yaşını sordum alintiladim ama telin şarjı bozuk kapaniveriyo gitti benim oğlan tam onsekiz aylık bi buçuk yaşında hala emiyo ama kesecem yemek yedirmekte zorlanıyorum çok guveniyo yemiyo bakalım bi iki ay daha bakiyim olmazsa ayriliciz oglusumla
Canım menu yaz yoksa kaçınılmaz kendini kaybetmek ben 76 ile doğuma gidip emzirirken 83oldumHal hatır sormaya gırersem yazarım haklısın bazen hıc gıremedıgım olur onun için demiştım
Bu arada hamıleyken cok kontrolluydum 13 kg almıştım ılk ay 76 ya dusmuştum baktım emzırırken alıyorum cunku bebek cok emıyor kendımı kaybederek yerken buluyorum kendımı onu onlemelıyımm
En güzeliyarın misafirim gelecek görümceler kusura bakmasınlar hamurişi yapamam bu hafta hiç bir güç Allahın izniyle diyetımi bozdurmaz artık. yaparım mis gibi tencereye yemeklerini oh mis
Bence guzel etten zarar gelmedi bana hiçSelam kizlar yine yogun bir gundu ancak gelebildim menumu yazayim.
Sabah uyandigimda bir elma.
Kahvalti:12.30 alti yesil zeytin,1 kk peynir,3 kasik menemen,cay,bir tk bal.
Ara ogun:15.00 bir avuc tuzsuz leblebi.
Aksam:18.30 iki sis adana (ev yapimi az tuzlu) bir kac tanede kuzu pirzola ve bir parca lavas ekmegi.
2 litre su spor yok(annem burda malesef yuruyuse cikamiyorum)
Ben bunu ctesi yapiyim böylece denemiş olurumsenin kaçamak cumartrsi olmuş
Pasta fazla değil zaten ama çiğ köfte şişlik yapabilir elifim
ellerine sağlık tatlım
Kız ısbanağın falan nesini haşlıyosun öyle koysan olmuyormu zaten çok nazik sebze
Ben fasülyeyide çiğden koyuyorum buzuyla pişiriyorum
Elifim sabah ağzına attıkların kuru meyve yada meyve olsada bağırsaklarını çalıştırsa kuzum
heralde sorumlu olduğun takım için 2 dk nı ayırabilşrsin cnm
Menü yazmakda takım kuralıdır
Bende ona şaşıyom tatlım
Normalde öyle ama sade yediğimde bana iyi geliyor. Sen yoğurtla yemiştin belki o yüzdendir
valla herkese iyi gelmiyor cnm o yüzden bilemicem
Ben test edip onayladım kendimde
maksat karın doyurmak değilmi tatlım
Miss gibi yap yemeklerini bolca salatanı
Ekmek beyaz sanırım afiyet olsunMenü kızlar
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
Domates salatalık
4 yeşil zeytin
Öğle 14.00
1kase tarhana
4 yk kadar haşlanmış et
Yarım diim ekmek
Marul
Aksam. 17.00
5 orta boy köfte
Çeyreğin yarısı ekmek zorladilar uydum ne yazikki
Domates salatalık
Ara 20 00
1 küçük salkım üzüm
1 mandalina
Su 2 lt limonlu tarçınlı top.3 lt
Spor neyaxikki yok
benimkine yakin canım valla yemeye bebek yemiyorum işte benimde 4ay kaldı uzmanlar ve kuran iki yasa kadar diyor bende hazır değilim ayrilmayaMefkurem abla bugün benim bebeğin yaşını sordum alintiladim ama telin şarjı bozuk kapaniveriyo gitti benim oğlan tam onsekiz aylık bi buçuk yaşında hala emiyo ama kesecem yemek yedirmekte zorlanıyorum çok guveniyo yemiyo bakalım bi iki ay daha bakiyim olmazsa ayriliciz oglusumla
ablam yakışmaz mı koca gözlerini sana dikerek emmesi ömre bedel :) duygusal başladım yineAkşamki ekmek malumda diğer ekmekler ne ekmeği tatlım
Bide şu akşam meyvelerini gündüze alsak akşam acıkırsak süt yoğurt ayran olsa daha iyi olur sanki
Genelde güzel cnm
sabah tartıyı görünce mecbur dayanıyom cnm
Kız kocaman olmuş yaa zaman geçtikçe daha zorlanırsın
Bence 1 yaşına kadar normalde sonra yakışmıyo bile
Bizim için öyle cnm umarım senin içinde öyle olurSabah tartılarak baslıyalım seruvene
İçimden bır ses bu grupla cok keyıflı olacak zayıflamak dıyorrr
Kız onun bebekliği kalmamışki koca çocuk olmuş tabi yakışmazblam yakışmaz mı koca gözlerini sana dikerek emmesi ömre bedel :) duygusal başladım yineabla eskiden ilk 6 aydi ama araştırmalara göre iki yaş artık dünya emzirme günlerinde de surekli emzirmeye teşvik var
Kuranda da babanın da ortak kararı ile iki yas geçiyor
24aya gelince ne yapcaz orası kara kara düşünme yeri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?