- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #168.581
Tamam canım yazmaya calışcam
Ben ılk cocugumu 25 ay emzırmıştım bunu da inş o kdr emzırcem
Ben de bıtıyorum bebeklere o bakışlara
Tamam canım yazmaya calışcamCanım menu yaz yoksa kaçınılmaz kendini kaybetmek ben 76 ile doğuma gidip emzirirken 83oldum
En güzeli
Bence guzel etten zarar gelmedi bana hiç
Ben bunu ctesi yapiyim böylece denemiş olurum
Ekmek beyaz sanırım afiyet olsun
benimkine yakin canım valla yemeye bebek yemiyorum işte benimde 4ay kaldı uzmanlar ve kuran iki yasa kadar diyor bende hazır değilim ayrilmaya
ablam yakışmaz mı koca gözlerini sana dikerek emmesi ömre bedel :) duygusal başladım yineabla eskiden ilk 6 aydi ama araştırmalara göre iki yaş artık dünya emzirme günlerinde de surekli emzirmeye teşvik var
Kuranda da babanın da ortak kararı ile iki yas geçiyor
24aya gelince ne yapcaz orası kara kara düşünme yeri
Soz elımden gelenı yapacagımBizim için öyle cnm umarım senin içinde öyle olur
Biz hedefe odaklı olduğumuz için hem samimi hemde disiplinli azimli bi grubuz
Bunun karşılığınıda bolca eksi görerek alıyoruz tabi derecelerde otomatikman geliyor
tam sinir işte abla 24aydan sonra bebeklik bitip cocykluga geçiyor zaten 24fen sonra uzatmamak gerek duygusal boşluğa dusuyorKız onun bebekliği kalmamışki koca çocuk olmuş tabi yakışmaz
Tabiki eğer bi problem yoksa tavsiye edilen 2 yaş onu biliyorum tatlişkom
Ama o zamanda iyice aklı başına geliyor bırakması zor oluyor
Unutmadan kızlar 20:00 de bir activua yedim
Spor öncesi
Sonrada 20dk koşu bandı+2mile leslie yaptım
Yeşilçay mi içtim yatacağım iyi geceler sabaha kadar çok kaynatmayin
Bubuseb hala gelmedi mi
Abooo buse geldi inşallah kötü haber yoktur
Tesekkur ederım busecım memnun oldumm tanıscaz tabıaramıza yeni bir arkadaş daha katılmış sanırım
servey merhaba canım ben buse. geçmişi henüz okuyamadım okuduğumda seni de tanımış olucam sanırım. ben kednimi tanıtayım. 27 yaşındayım. evliyim. çalışmıyorum. hoşgeldin sen de aramıza
Ama sen cıss hakkını kullanmıştın tatlımbence iyi atlattım diye düşünüyorum
Afiyet şifa olsun; )canım biber Di o yazmamışım:)
en güzeli çok iyi düşünmüşsün.yarın misafirim gelecek görümceler kusura bakmasınlar hamurişi yapamam bu hafta hiç bir güç Allahın izniyle diyetımi bozdurmaz artık. yaparım mis gibi tencereye yemeklerini oh mis
Afiyet olsun canım menun güzel bence.Selam kizlar yine yogun bir gundu ancak gelebildim menumu yazayim.
Sabah uyandigimda bir elma.
Kahvalti:12.30 alti yesil zeytin,1 kk peynir,3 kasik menemen,cay,bir tk bal.
Ara ogun:15.00 bir avuc tuzsuz leblebi.
Aksam:18.30 iki sis adana (ev yapimi az tuzlu) bir kac tanede kuzu pirzola ve bir parca lavas ekmegi.
2 litre su spor yok(annem burda malesef yuruyuse cikamiyorum)
ya aslında haşlama dan koyuyorum da hacmi Küçülsun diye dondurucu çok dolu yer yok :))) fasulye su tadiyor gibi geliyor Çiğden koyunca o yüzden azcik kendi suyuyla pişiriyorum. Benim patates diyeyi yoğurttan dolayi ters tepmis olabilir dediğin gibi.senin kaçamak cumartrsi olmuş
Pasta fazla değil zaten ama çiğ köfte şişlik yapabilir elifim
ellerine sağlık tatlım
Kız ısbanağın falan nesini haşlıyosun öyle koysan olmuyormu zaten çok nazik sebze
Ben fasülyeyide çiğden koyuyorum buzuyla pişiriyorum
Elifim sabah ağzına attıkların kuru meyve yada meyve olsada bağırsaklarını çalıştırsa kuzum
heralde sorumlu olduğun takım için 2 dk nı ayırabilşrsin cnm
Menü yazmakda takım kuralıdır
Bende ona şaşıyom tatlım
Normalde öyle ama sade yediğimde bana iyi geliyor. Sen yoğurtla yemiştin belki o yüzdendir
valla herkese iyi gelmiyor cnm o yüzden bilemicem
Ben test edip onayladım kendimde
maksat karın doyurmak değilmi tatlım
Miss gibi yap yemeklerini bolca salatanı
Afiyet olsun canım. Ekmek goze çok geliyor lusteye bakınca birde meyve çok geç saate kalmış onada dikkat et.Menü kızlar
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
Domates salatalık
4 yeşil zeytin
Öğle 14.00
1kase tarhana
4 yk kadar haşlanmış et
Yarım diim ekmek
Marul
Aksam. 17.00
5 orta boy köfte
Çeyreğin yarısı ekmek zorladilar uydum ne yazikki
Domates salatalık
Ara 20 00
1 küçük salkım üzüm
1 mandalina
Su 2 lt limonlu tarçınlı top.3 lt
Spor neyaxikki yok
Sağol canımMenun guzel canim,kizliklarida gule gule yiyin insallah:)
Yok canım yaptım kisliklari da bugün fasulye bi tezgahta ucuzdu ve cok güzeldi kaçırmak istemedim :)))) valla domates 4.5-5 lira ben şok :)Ay abla yaaaa nasıl dayanıyor ben hiç kacamajsiz detoks yapamadım daha
menu güzel canım
kız o vakitte içinde kahveyi nasi j uyuyacan
güzel canim
cmts olmamış pasta gördüm
acuk geç kalmamışmisin kış hazırlığına kız pazarlar hemen pahalilasti
o bi parça ne kadar bi parça
hos geldin can can. İyiz şükür.ben geldiim
dün sabah annemdeydik ordan arkadaşıma gittik psikolojik tedavi görüyor tüm gün onla ilgilendim gece döndüm eve giremedim
sabah da markete gideyim öyle gideyim dedim evde hiçbir şey kalmamış 2 posta gittim geldim pertim çıktı sızmış kalmışım kızlar
menülere geçeyim. geçmiş 30 sayfa birikmiş şimdi okuyamıycam onu. herkesin hali vakti yerindedir inş.
Afiyet olsun yine kaşar yine börek Buse candünki menüm
annemde kaçamaksız bir kahvaltı. ekmek yemedim onun yerine çeyrek kaşarlı börek yedim
öğle arkadaşımdaydım öğle yemedim uygun bir şey yoktu
akşam hala ordaydım ve artık dayanamadım 19.00 da 5 yk kısır yedim
yarım bardakta hazır limonata
spor yok
3 lt su
bugünki menüm
sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta
öğle yok öğlen market faslı başladı git gel git gel
akşam 17.00
2 haşlanmış yumurta
ve yatış
3 saat market gezentesini spordan sayabilirz bence 30 dk yürüyüş gibi
2 lt su
Ama sen cıss hakkını kullanmıştın tatlım
Bugünde yine telafi etmek için aç kalmışın
Afiyet şifa olsun; )
en güzeli çok iyi düşünmüşsün.
Afiyet olsun canım menun güzel bence.
ya aslında haşlama dan koyuyorum da hacmi Küçülsun diye dondurucu çok dolu yer yok :))) fasulye su tadiyor gibi geliyor Çiğden koyunca o yüzden azcik kendi suyuyla pişiriyorum. Benim patates diyeyi yoğurttan dolayi ters tepmis olabilir dediğin gibi.
Afiyet olsun canım. Ekmek goze çok geliyor lusteye bakınca birde meyve çok geç saate kalmış onada dikkat et.
Sağol canım
Yok canım yaptım kisliklari da bugün fasulye bi tezgahta ucuzdu ve cok güzeldi kaçırmak istemedim :)))) valla domates 4.5-5 lira ben şok :)
hos geldin can can. İyiz şükür.
Afiyet olsun yine kaşar yine börek Buse canbugunun de yumurta detoksu olmuş sanki. :)
farkındayim canım mecbur kalmissin. değişik bir Ruh haline girdin ve cok iyi yaptın inşallah en kisa surede hedefindesin bayildim bu Buse yeabla tüm samimiyetimle söylüyorum dün o kısırı yemek istemedim resmen zorunda kaldım yoğurt istedim yoktu süt istedim yoktu artık utandım yani. açtım o yüzden yedim kısırdan
yarın da akşam amcamlara gidicez kaçamak olmayacak göreceksin evde yiyip gidicem.
muz aldım bulduğumun en yeşillerinden bir de süt aldım. hem light aldım hem de laktozsuz. laktozsuz olan yarım yağlı light olan yağsız hangisini kullanayım sence??
canım börek dediğin hiç ekmek yemedimki ve börek çok küçük parçaydı onun kiloma etkisi olacağını düşünmüyorum. akşamki kısırın hikayesi de şöyle
dün o kısırı yemek istemedim resmen zorunda kaldım yoğurt istedim yoktu süt istedim yoktu artık utandım yani. açtım o yüzden yedim kısırdan
farkındayım kızlar bu kez kaçamak istemiyorum canım bile istemiyor. çok pişmanlık yaşadım daha yerken hatta yemeden önce ne yesem diye düşündüm ama işte böyle oldu az yedim ama yemiş oldum
Hadi bakalım bismillah inşallah yeni yila kadar vericeksin fazlaliklarini azmi kararlılığı hissediyorum.Şuan hedef koyuyorum ve adım adım uygulamalıyım
Yarın tartılcam 79 cıvarı olmalıyım duz hesap 80 dıyelım(abovvvvv)
Yılbasına ıkı ay var, 69 olmalıyım en az
Yarın tarıldıktan snr cuma ıcın hedef koyacagım
afiyet olsun ablamHalâ gezmelerdemisiniz hatunlar
Ben sizin yerinize evde otururum
Menüm belli olduğu için yazayım bari
11.30 _3 orta boy patates
18.00 _2 yada 3 orta boy patates, doymama bağlı
40 dk dışarda yürüyüş
Su 2 lt yi geçer
afiyet olsun bahar cim ekmekte başka seçenek yoktu sanırım ondan yemissin en azindan bi dilim olsayd keskeBende yaziyim yeme işi bitti eve gecincede bitki çayı içerim
Sabah(8:30)
1yumurta
1dlm ananas
Öğle(12:00)
2dlm beyaz ekmek
Sucuklu yumurta
1/2kk peynir
Ara(14:00)
Sütlü kahve
Ara(16:00)
1elma
1bardak tarcinli süt
Akşam(18:00)
1kpce çorba
7yk pırasa yemeği susuz
Salata
Su:1.5 lt çok az yatana kadar uclerim spor oğlanı yatirinca 3mile leslie yapcam
Menü güzel dilekcim afiyet olsun9.30 bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates
közlenmiş 4
maydanoz
haşlanmış yumurta
5 zeytin
1elma
12.30 1bardak süt
3 küçük ceviz
5 de 2küçük tavuk bud
yoğurt
1kase çorba
acılı ezme 3,4 kaşık
10 türk kahvesi
3 bardak yeşil çay 2,lt su
aksam az ama pilav olduğu için dengelemissin ponicim afiyet olsunİyi aksamlar herkese
menüm
11.00
2 kk ananas
2 yk menemen
1 kk peynr
2 zeytin
18: 40
3 yk etli pilav
Salata
su: 2tl
spor:1 saat yürüyüş
afiyet olsun elifcim pastayı cuma kaçamağı sayıyorum :)Kıxlar 3 gün menümü yazsmadım.
Cuma
Sabah 6.30
1 kk peynir
1 haş yumurta
Salatalık
1 dilim tb ekmeği
Öğlen 14.00
2 yumurta 1 domates ve r biberden menemen
1 kase yoğurt
Akşam 19.30
1 kasr rarhana çorbası
Bol salata
3 litre su
Cumartesi menü
Sabah 7.30
2 haş yumurta
1 kk peynir
Öğlen 15.00
1 kase tarhana çorbası
1 jase yoğurt
Akşam 20 .00
5 çiy köftr bol marulla
2 çatal yaş pasta bol meyvrli ev yapımı
3 litre su
Pazar menü
Sabab 6.30
2 haş yumurta
1 kk peynir
Öğlen 15.00
6 ızgara kanat
Söğüş domates
Ara 17.00
1 ayva
1.5 litre su
afiyet olsun elifim menun dengeli benceKizlar menüm gelsin
Saat 7
1 ceviz
Yarim kk peynir
Saat 11:30
1 tereyagli omlet
1 kk peynir
Maydanoz, tere
1 çay kaşığı bal
1 dilim kepek ekmeği
Saat 17
2 kepçe domates çorbası
Bol yesillikli elma sirkeli salata
Su 2 litre daha içiyorum
Spor yarım saat orta tempo yuruyus ardında 45 dakika pazar da dolaştım bu sayılmaz ama olsun.
Sabahtan beri ahanda oturdum melemen lik biber doğrayıp koydum dondurucu ya pazardan kuzu ıspanak buldum aldım 4 kilo onu temizledim haşladım dondurucu için soğuyor. Şimdi de 4 kilo fasulye kırılıp hafif pişirilip dondurucu ya konmayi bekliyor. Yoruldum ya uffff. Su kış gelsede bitse su kişlik hazırlama işi.
görüşürüz ablacim :)Bugun gelemedım gelemıyecende
Ikızlerı evlerıne goturecem yarın görüşürüz
Gece sırrımı fırsat bulursam yazarım bulamassam yarına
kız misafir umduğunu değil bulduğunu yeryarın misafirim gelecek görümceler kusura bakmasınlar hamurişi yapamam bu hafta hiç bir güç Allahın izniyle diyetımi bozdurmaz artık. yaparım mis gibi tencereye yemeklerini oh mis
afiyet olsun canım akşam baya yemissin en azindan lavas olmasaydıSelam kizlar yine yogun bir gundu ancak gelebildim menumu yazayim.
Sabah uyandigimda bir elma.
Kahvalti:12.30 alti yesil zeytin,1 kk peynir,3 kasik menemen,cay,bir tk bal.
Ara ogun:15.00 bir avuc tuzsuz leblebi.
Aksam:18.30 iki sis adana (ev yapimi az tuzlu) bir kac tanede kuzu pirzola ve bir parca lavas ekmegi.
2 litre su spor yok(annem burda malesef yuruyuse cikamiyorum)
afiyet olsun canım meyveleri erken saatte yersen daha iyiMenü kızlar
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
Domates salatalık
4 yeşil zeytin
Öğle 14.00
1kase tarhana
4 yk kadar haşlanmış et
Yarım diim ekmek
Marul
Aksam. 17.00
5 orta boy köfte
Çeyreğin yarısı ekmek zorladilar uydum ne yazikki
Domates salatalık
Ara 20 00
1 küçük salkım üzüm
1 mandalina
Su 2 lt limonlu tarçınlı top.3 lt
Spor neyaxikki yok
Yavaş yavaş kesebilirsin bence de canım yaşı gelmiş artıkMefkurem abla bugün benim bebeğin yaşını sordum alintiladim ama telin şarjı bozuk kapaniveriyo gitti benim oğlan tam onsekiz aylık bi buçuk yaşında hala emiyo ama kesecem yemek yedirmekte zorlanıyorum çok guveniyo yemiyo bakalım bi iki ay daha bakiyim olmazsa ayriliciz oglusumla
doğru yerdesin tatlımSabah tartılarak baslıyalım seruvene
İçimden bır ses bu grupla cok keyıflı olacak zayıflamak dıyorrr
hoşgeldin busemm özledik valla seni :)ben geldiim
dün sabah annemdeydik ordan arkadaşıma gittik psikolojik tedavi görüyor tüm gün onla ilgilendim gece döndüm eve giremedim
sabah da markete gideyim öyle gideyim dedim evde hiçbir şey kalmamış 2 posta gittim geldim pertim çıktı sızmış kalmışım kızlar
menülere geçeyim. geçmiş 30 sayfa birikmiş şimdi okuyamıycam onu. herkesin hali vakti yerindedir inş.
dengesiz olmuş busem ama seçenek yoktu diyorsundünki menüm
annemde kaçamaksız bir kahvaltı. ekmek yemedim onun yerine çeyrek kaşarlı börek yedim
öğle arkadaşımdaydım öğle yemedim uygun bir şey yoktu
akşam hala ordaydım ve artık dayanamadım 19.00 da 5 yk kısır yedim
yarım bardakta hazır limonata
spor yok
3 lt su
bugünki menüm
sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta
öğle yok öğlen market faslı başladı git gel git gel
akşam 17.00
2 haşlanmış yumurta
ve yatış
3 saat market gezentesini spordan sayabilirz bence 30 dk yürüyüş gibi
2 lt su
Canım zaten haftalık bildirimde bi sonraki hafta için hedef söylüyoruzŞuan hedef koyuyorum ve adım adım uygulamalıyım
Yarın tartılcam 79 cıvarı olmalıyım duz hesap 80 dıyelım(abovvvvv)
Yılbasına ıkı ay var, 69 olmalıyım en az
Yarın tarıldıktan snr cuma ıcın hedef koyacagım
afiyet olsun ablam
afiyet olsun bahar cim ekmekte başka seçenek yoktu sanırım ondan yemissin en azindan bi dilim olsayd keske
Menü güzel dilekcim afiyet olsun
aksam az ama pilav olduğu için dengelemissin ponicim afiyet olsun
afiyet olsun elifcim pastayı cuma kaçamağı sayıyorum :)
afiyet olsun elifim menun dengeli bence
görüşürüz ablacim :)
kız misafir umduğunu değil bulduğunu yerbosver tencere yemeği olsun nolacak
afiyet olsun canım akşam baya yemissin en azindan lavas olmasaydı
afiyet olsun canım meyveleri erken saatte yersen daha iyi
Yavaş yavaş kesebilirsin bence de canım yaşı gelmiş artık
doğru yerdesin tatlım
hoşgeldin busemm özledik valla seni :)
dengesiz olmuş busem ama seçenek yoktu diyorsunkeşke börek olmasaydı v
Canım zaten haftalık bildirimde bi sonraki hafta için hedef söylüyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?