Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

North River · 17 Ekim 2016

buseb .!.:
dünki menüm

annemde kaçamaksız bir kahvaltı. ekmek yemedim onun yerine çeyrek kaşarlı börek yedim

öğle arkadaşımdaydım öğle yemedim uygun bir şey yoktu

akşam hala ordaydım ve artık dayanamadım 19.00 da 5 yk kısır yedim
yarım bardakta hazır limonata

spor yok
3 lt su

bugünki menüm

sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta

öğle yok öğlen market faslı başladı git gel git gel

akşam 17.00
2 haşlanmış yumurta

ve yatış

3 saat market gezentesini spordan sayabilirz bence 30 dk yürüyüş gibi
2 lt su

Mecbur oldugun icin birşey demiyorum busecik

CurukElma .!.:
afiyet olsun ablam

afiyet olsun bahar cim ekmekte başka seçenek yoktu sanırım ondan yemissin en azindan bi dilim olsayd keske

Menü güzel dilekcim afiyet olsun

aksam az ama pilav olduğu için dengelemissin ponicim afiyet olsun

afiyet olsun elifcim pastayı cuma kaçamağı sayıyorum :)

afiyet olsun elifim menun dengeli bence

görüşürüz ablacim :)

kız misafir umduğunu değil bulduğunu yer bosver tencere yemeği olsun nolacak

afiyet olsun canım akşam baya yemissin en azindan lavas olmasaydı

afiyet olsun canım meyveleri erken saatte yersen daha iyi

Yavaş yavaş kesebilirsin bence de canım yaşı gelmiş artık

doğru yerdesin tatlım

hoşgeldin busemm özledik valla seni :)

dengesiz olmuş busem ama seçenek yoktu diyorsun keşke börek olmasaydı v

Canım zaten haftalık bildirimde bi sonraki hafta için hedef söylüyoruz

Evet ama cok açılmıştır bi dlm kesmedi

eliya .!.:
Mefkurem mefkusum mesajı aldım 2 gün kurusu nu suya koydum sabah ilk işin onları yemek olucak, unutuyorum ben ya evde yulaf kepegi var mesela 2-3 çeşit kayisi keten tohumu bir süru çay çeşidi :) aklıma gelmiyor :) keten tohumlarını Öğütmek şartmi yoksa tohum şeklinde tuketebilirmiyiz.

Bende de chia keten ne ararsan var akşamları yoğurtla keten pul biber cok use yatıyordu yeniden baslayim

CurukElma .!.:
Menum
Sabah 11
Bir muz
Bir bardak süt
Öğle 14
Bir muz
Bir bardak süt
Akşam 18
Bir muz
Bir bardak süt
Muzlar yesil ve küçüktü
Su 2 yi gecti
Spor yok

AAcaba tarti ne diyecek

60kiloyum .!.:
Bugün bir yürüdüm bir yürüdüm anlatamam. Şu an bacaklarım ağrıyor.

Oh maşallah

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese katmer ve poğaçanın ceremesini çekiyorum +300

elifvecebir .!.:
Kızlar bende +300 üm.
Yine yoğun bir dört gün bekliyor beni.

Halledersiniz+300 neki

berilceee .!.:
Günaydın hanımlar
Iyı bır hafta olsun bıze
Dertler, kederler,hastalıklar uzak
Tartıda bol eksıler bızım olsun

AAmin

eliya .!.:
Malesef haftasonu dikkat etmeme rağmen cuma günü yenen aşure den sanırım +200 cumaya eksiyim tabisi.

rakibem noldu

ayulduzz .!.:
uff 1,2 atıyım 73 ama moral bozmak yok regl olduğu biliyorum dün sadece 400gr artıydım

Maşallah pilavlar pogacalar halledersin dileğim yapılmadan gonder

buseb .!.:
günaydın

+600

muz süt yapıyorum bugün

Hadi bakalim

masal3487 .!.:
Gunaydin hanimlar malesef -100 istedigim gibi olmadi cunku dun sabah -500 dum bakalim cumaya daha iyi bir eksi olur insallah.

Canım günden güne degisir -500dur o

semplice_signora .!.:
Günaydın
Alışkanlıklarımı unutmamışım ptesi tartısına çıktım. 72,9 ile moral buldum bu sabah.Cumaya kadar daha çok eksi olma duasıyla başlayım artık dedim. berilceee kaptanım uygun görürse tabi. Bu arada hedefimi 68e çekmek istiyorum.70 en rahat olduğum kilom ama bitti rahatlığıyla geri alırsam diye az daha vereyim diyorum.
Kızımı ameliyat ettiremedik.Ertelendi geniz akıntısı ve grip başlangıcı sebebiyle. Doktor bahara doğru yapalım dedi.Hayırlısı dedik artık.
Ben çarşambadan beri acillerde,112lerde yaşıyorum.Tek sebebi de şiddetli öksürük.Öksürmekten insanın nefesi kesilir,morarır,olduğu yere yığılırmı ya Ciğerlerim ağzımdan çıkacak sanırsınız o derece.Böğürlerim (bilmeyenler için sırtımın yanları),kasıklarım,göğsüm,sinem,bacaklarım kaslarımın olduğu her yer ağrıyor.Bi de migren ekleniyor öksürüğe.Başıma bıçak sokuyorlar gibi. Faranjitte son haddinde. = ben yani
Sizler napıyorsunuz bakıyım? 3 haftalık geçmişi okumam mümkün değil biliyorsunuz.Özet geçin bakıyım bana

Günaydın canım geçmiş olsun aramıza dönmem güzel kendini bırakma aysecim

berilceee .!.:
An ıtıbarıyle 98.1 im
Ohh yandan hala yüzün altıyım

abla ne yedin çok hızlı alıp veriyim değişik bir bünye o yüzden sen halledersin

North River · 17 Ekim 2016

Günaydın kızlar
Cuma:71.9
Ptesi:71.1 (aslında dun 70.9 du sporu geç saatte yapınca sisti sanırım bide wc yok )

North River · 17 Ekim 2016

Kızlar hurma yoğurt denediniz mi ben bi kere bir gun yaptım ve -1kg gitmişti hurma sevenlere duyurulur

buseb · 17 Ekim 2016

yarıladım geçmişi 1 alıntı patlatayım sonra devamını okuycam

gingercookkie · 17 Ekim 2016

Selam kızlar beni de tekrar aranıza kabul eder misiniz? Tabi ki geri aldığım kilolarımla. Beril yarışma kurallarını biliyorum. Sadece paylaşımda bulunmak istiyorum.

Mefkurem Zuhal abla neler yapıyorsun?

berilceee · 17 Ekim 2016

nanekekik .!.:
Mecbur oldugun icin birşey demiyorum busecik

Evet ama cok açılmıştır bi dlm kesmedi

Bende de chia keten ne ararsan var akşamları yoğurtla keten pul biber cok use yatıyordu yeniden baslayim

AAcaba tarti ne diyecek

Oh maşallah

Halledersiniz+300 neki

AAmin
rakibem noldu

Maşallah pilavlar pogacalar halledersin dileğim yapılmadan gonder

Hadi bakalim

Canım günden güne degisir -500dur o

Günaydın canım geçmiş olsun aramıza dönmem güzel kendini bırakma aysecim
abla ne yedin çok hızlı alıp veriyim değişik bir bünye o yüzden sen halledersin

Künefeden gır helvadan çık
Verılır canısı
Boğaz'ı tutayım bıtanesı

buseb · 17 Ekim 2016

elifvecebir .!.:
Ne yapayım mefkuşum işler beni bekliyor.
Ama iyi oldu çoğunu bitirdim.
Bu gün 2.30 a kadar okuldayım çünkü.

Hoşgelfin kamile.
Ben de elif.

Günaydın canım.

Günaydınnn bombeeeemmm
Niye kine.
Benim azıcık güldü -100 gibi.
Ama bu akşam misafiri hasarsız atlatsam iyi olur.

cuma arpa şehriye pilavını kaçamaklamıştım ya ondan gülmemişti tartı yüzüme c.tesi elifiim

berilceee .!.:
Yok yemedım
Künefeye gömülünce aklıma bıle gelmedı
Bu sabah kahvaltıya sakladım kızlarda yesın sıssın diye
Yağı kası gıttıgım salonda bır tartı var bozuk parayla çalışan
Orda bakıyom

aaa ne şanslısın en azından takiptesin vücudunu

nanekekik .!.:
Bundan sonra 23:00 da herkes yatsın lütfen sabahtan beri fırsat buldukça oku oku ancak bitti :) çenesi ddusukler
Tartı güzel şeyler söyledi essek dün soyleseydi ya anladım ki ben yeyince oluyor bu us yemeye devam
Oğlum sütü koltuğa döktü bi silip geliyorum

anaa hilalin oğlu da dökmüştü kız atıcam koltugu diyordu en son kokuyormuş inş senin de öyle olmaz

mefkurem .!.:
Günaydınnn iyi haftasonları millettt

Ben dün 3 de 3 yapalımmı derken
2 haftadır 1.yiz. Önnümüzdeki haftada olup 3 liyelimmi demek istedim
Tabi bireysellerde gelirse güzel olur

Ayrıca busecim kilosu az olup dereceye giren çok arkadaşımız oldu
Kilo az olunca güzel bi ekside yüzde daha fazla oluyor

Ben cumadan önce çok az yediğim için dün yiyince kesin artı olmuşumdur o yüzde hiç tartılmadım
Bugünde nişan var
Tabiki orda kaçamak yapmıcam ama muhtemelen geç yemiş olucam
Yarını mutlaka hafif geçirmem lazımki pazartesi en azından sabit çıkabileyim

abla ben o derecelik gacılardan değilim gerçekler acıdır

ama bu haftada 1. olucazzzzzzzzzz

ayulduzz .!.:
tünaydın hanımlar
kızı kursa getirdim araba da bekliyorum çok sıkıxı
gece rüyamda iştah patlaması yaşıyorum birsürü şey yediğimi koca kare çikolata yemişim ve pişman oluyorum cumaya nasıl kurtarım diye, sabah uyandım kabusmuş gerçek değilmiş diye nasıl sevindim:)

nanekekik .!.:
Kızlar beni gaza getirin bu hafta 2.5-3 kg veriyim yaww çok ihtiyaç var bi 69 i gormedim iki yıldır tam gidecektim tartı bozuldu ustune patladı tartı farkları engel oldu acaba evren 69 a yaklaştıkça sinyal mi veriyo bana

ben de 61 için öyle düşünüyorum

elifvecebir .!.:
Az ama ilk defa gelene yapamam ki.
Onu denemem lazım.
Yaptım akşam böreğimi kız.
Ben iş yaparken çebesi düşükler kaynatmışlat burayı.

Künefe yiyipte 4 kg veriyorsun ya.
Maşallah beril sana.
Ben onu 100 grsm yesem 1 kg olarak döner bana.

Hayırlı günler ksptaniçrm.

Kesinliklr katılıyorum.

Bence de bu hafta da slslım 1. Liği.
Ben varım yarışa.
Dün yürüyemedim. Ama bu gece misafirleri yolladım mi ilk iş bantta yürümek.

Ne kursu kız birinci sınıfta.

Canım biz senden bu hafta iyi hir kilo bekliyoruz

kızz yapmışsın böreği nasıl oldu beğendin mi???

CurukElma .!.:
günaydın elifcim

bende hilal canım seni hatırlıyorum ilk geldiğim zaman burdaydin sanırım eski nickim erdemhilal

Günaydın canım

günaydın busemm

Kız sende aksam erken yatiyosun napak

günaydın canım

görüşürüz busem

Günaydın ablacim

Günaydın ecem

Valla ben hic anlamam yogurtmus tursuymus bi gecenlerde annemle beraber tursu yaptik oda kardesim yardim etmedi kiyamadim anneme

Ayy o süte çok dikkat et canım benimki sürekli döktü bi ara kokusu koltuğa siniyor

günaydın ablacim ins bu haftada birincilik getiririz

Günaydın dilekcim
Kız bak ruyalardan haber geliyor yeme beni diye

Kız son günlere doğru patlak detoksu güzel eksi gelir

kız 23.30 dan önce burdan çıkmıyom daha napam bence siz vampirsiniz anam kurt adamsınız

mefkurem .!.:
Kızlar biliyosunuz rakibi küçümseyip nasıl olsa yeneriz havalarına girersek baştan kaybederiz
Onlar çok azimli ne olacağı hiç belli olmaz
O yüzden işi sıkı tutalım rezil olmayalım

Kız ece bu mesajımıda götürme
Yada götür iyice hırslansınlar

yok abla yoook 1. yiz kaçarı yooookkkkkkkk

MuallimeA .!.:
bu sabah annem baktı kızıma saat 10'a kadar uyudum çok tuhaf bi duyguydu O saate kadar uy uyabilmek

@elifvecebir misafirlerine eşlik edecen de mi Canım o kadar hazırlamışın

ay kıyamam ben sana ponim yaa

bak baak elifi kaçamağa sürüklemeye çalışmışın ahahah alemsiniz

eliya .!.:
alemsin Dilek

bi geldin bi gittin canım ya bende özledim inan. Napalım işte izindeyim geldim devam ediyorum 6 kilom kaldı hedefe aşağı çekerim belki hedefi. Sende artık yoluna koymuşsun herseyi bitir şu kilo işini :)

O böreğin hikayesini biliyorum baby senin önceden belliydi benim cuma belli oldu tost yeme isim kızım tependeyim ayağını denk Al karışmam heee

Sen bence bugün kaçamak yapma bu gidişle yediklerin rüyana girip peşinden kovaliycak.

ARKANDAYİM VERİCEKSİN EMİNİm İSTERSeN BASARİRSİN MUHTEŞEM BİR HAFTA OLUCAK SENİN İÇİN Cano.

ay ne güzel tamam canım valla ayağımı denk alırım ben de senin menülere gözümü dikeyim en iyisi

MuallimeA .!.:
Takımımıza nazar değmesin kızlar 1.yiz, bireyselde takımızdan 2 kişi var.
Süperiz süperrrrrrrrrrrrrrrr

BOMBEYİİİİİZZZZZZZZZZZ

eliya .!.:
İşler beni bekler kızlar bugün pek bi tembel yaa :)
Kaynım in oğlu 15 günlük devlet memuru ilk maaşını aldı bugün bizi yemeğe davet etti ızgara olursa gelirim dedim

aaa çirkef misafir elif umduğunu değil bulduğunu derler bilmiyon mu sen

kkkmevsim5 .!.:
inş canım ya şu altıları bi görsem çok mutlu olacam kız ben mezun olmadım izne ayrıldım nerde bende mezun olacak kapasite inş bi 65 olsam gerisi inş gelir sen niye stres yaptın de bakiyim heleee

inş busecim kısa zamanda dönmek tek isteğim ben de öğretmenim iki çocuk var bende yaş 31 iki senedir içindeyim şubatta basliycam da korkuyorum iki çocukla okuldan nasıl olacak bakalım

memnun oldum elifcim

Teşekkür ederim bakarım bendede var bi kız bi oğlan 5 ve 1.5 yasindalar

Günaydınablacim nasil oldu miden
iyiki ruyaymis

aaa evet hatırlıyorum seni hilalcim yeniden beraberiz inş başarıyı tadacaz bakalım

Allah bağışlasın kamilecim. şubatta mı diyete başlayacaksın tam anlamadım o kısmı?

servey .!.:
North River hoşbulduk arkadasımm
Kısaca bahsedeyım
32 yasında evli ıkı cocuk annesıyım( kendımı cok garıp hıssettım kocaman yasını basını almış gıbı hıssettım)
Kimya muhendısıyım, özel bır sırkette yonetıcıyım
Ikı ay önce doğum yaptım lohusa sayılırım
Oğlum 7 yasında dunya yakışıklısı bu yıl 1. Sınıfa basladı hergun odev el yazısından tırlatmak uzereyım
Kızım ıkı aylık dunya sekeri
Sabaha kdr emzırme gaz cıkartma cişli kakalı gunler gecırıyorum
Kafama taktıgım hunım pembe:)))
Suan dogum ıznındeyım anne sutu verıyorum bebegıme.
Aamannn yavru cıvcıvlerını ovuyorr demeyın cıdden tatlılarr
Neyse konumuza donelim 79 kg yum şuan
Yuhhhh dediğinizi duyuyorum ayıp oluyor
masallaha gerek yok nazar deger innnnşallahhhh

Ben 67 olmak ıstıyorum basarınca hedefı revıze ederız .
Şimdıden tesekkur ederım kabul ettiğiniz için

hoşgeldin tekrar canım ismini yazmamışsın ama. evlatlarını da Allah bağışlasın bal gibidir onlar ooyyy
canım yeni doğum yapmış biri için çok değil bence kilon. sen de bizim gibi nickinin altına boy kilo güncel ve hedef kilo yazarsan sevinirim canım takip edebilcek açısından aklımızda tutamıyoruz çünkü

kittenlove .!.:
bayanlar tebrike geldimm sırrınız nedir bana da söyleyin :) 3.takımdan geldim

ay canım çok tatlısın. kaçamak yapmıyoruz elden geldiğince canım.

ayulduzz .!.:
9 gibi 1 dilim t.bir ekmek
Biraz peynir
4 zeytin
1 yumurtalı omlet
Maydonöz
Domates

12de ikisibirarada

4 de, 1 Halep dolma
4 yaprak sarması
2 küçük üçgen börek
1 dilim ıspanaklı borek
1 küçük dilim pasta

11 de,Türk kahvesi

2,5lt şu, 4 şu bardagi yeşil çay, 45 dakika yürüyüş

rakibem cozutmuşsun ohh afiyet olsun
az daha yiyeydin

berilceee .!.:
Kız yok öyle
100 altına duştum dıye cozuttum ıste
Dün kunefe bugun helva ay battım ben
Carmaga gerın
Gıyotıne vurun benı

oohh oohh ye bakalım sen bize gelince de vur kırbacı vuuurrrrrrrrrrrr

nanekekik .!.:
Bende gider yarın sınav var ogluma bi çanta yaptım esim dalga geçiyor askeremi gönderiyoz dedi epi topu iki saat abartmasaydin diye
İyi geceler kizcelrr

ay yerim onu ben nasıl geçmiş sınav?

masal3487 .!.:
Selam kizlar ayyy totom yeni yer gordu valla yorucu bir gundu.Asure yaptik dagitmak icin, ardindan halilarim yikamadan gelmisti evi dip bucak sildim supurdum derken bu saat oldu gecikmekli menumu yazayim.

Sabah uyandigimda 10.00 bir elma.

Kahvalti:12.30 bir tabak menemen,2 dilim ekmek,bir kase yogurt,1 tk bal ve cay.

Aksam:18.00 bir kase asure.

2 litre su spor yapamadim

aşureyi anlıyorum can çekmiş ama canım keşke sabaha kadar sabredip sabah yeseydin o kilo yapmazdı sana :)

afiyet olsun

MuallimeA .!.:
iyi geceler herkesee
eskiden olsa bende mantı konusunda tabağı bitirmeden kalkmazdıM ama bu kez kafamda bitirdim kızlar. pişman olacağım sonuçta yersem. bu arada annem yüzümün küçüldüğünü söyledi tostoparlak yüzlü biri olarak nasıl mutlu oldum anlatamam bu gazla yarın ananas günü yapıCam İnşallah

süpersin yaa benim de eşim yüzün küçüldü diyor çok seviniyorum.

CurukElma .!.:
Kızlar ben geldim geç oldu ama ancak telefonu alabildim erdem den. Geçmişi okudum ama alıntılar gitti Menumu yazayım
Sabah 12
Bir dilim kızarmış tb ekmeği
Bir tatlı kaşığı zeytin salatası
Kk peynir
Yarım domates
Yarım salatalık
Akşam 22
Ancak eve geldik dışarda yersem kaçamak yaparim diye yemedim
Akşamda geç olunca meyve yedim yorgundum
Bir küçük yeşil muz
Ince dilim ananas
Su 2 yi gecti
Spor 1.5 saat yürüyüş

oo ananasına kavuşmuşsun bence güzel menü ama akşam meyve değil yogurt olsa çok daha iyiydi . afiyet olsun hilalim

berilceee · 17 Ekim 2016

nanekekik .!.:
Kızlar hurma yoğurt denediniz mi ben bi kere bir gun yaptım ve -1kg gitmişti hurma sevenlere duyurulur

Ben yapmıştım cok ıyıydı net kaç gıtmıştı hatırlamıyorum
Detoksu persembe yapsanız daha ıyu sonuç verır tartı

North River · 17 Ekim 2016

buseb .!.:
cuma arpa şehriye pilavını kaçamaklamıştım ya ondan gülmemişti tartı yüzüme c.tesi elifiim

aaa ne şanslısın en azından takiptesin vücudunu

anaa hilalin oğlu da dökmüştü kız atıcam koltugu diyordu en son kokuyormuş inş senin de öyle olmaz

abla ben o derecelik gacılardan değilim gerçekler acıdır

ama bu haftada 1. olucazzzzzzzzzz

ben de 61 için öyle düşünüyorum

kızz yapmışsın böreği nasıl oldu beğendin mi???

kız 23.30 dan önce burdan çıkmıyom daha napam bence siz vampirsiniz anam kurt adamsınız

yok abla yoook 1. yiz kaçarı yooookkkkkkkk

ay kıyamam ben sana ponim yaa

bak baak elifi kaçamağa sürüklemeye çalışmışın ahahah alemsiniz

ay ne güzel tamam canım valla ayağımı denk alırım ben de senin menülere gözümü dikeyim en iyisi

BOMBEYİİİİİZZZZZZZZZZZ

aaa çirkef misafir elif umduğunu değil bulduğunu derler bilmiyon mu sen

Allah bağışlasın kamilecim. şubatta mı diyete başlayacaksın tam anlamadım o kısmı?

hoşgeldin tekrar canım ismini yazmamışsın ama. evlatlarını da Allah bağışlasın bal gibidir onlar ooyyy
canım yeni doğum yapmış biri için çok değil bence kilon. sen de bizim gibi nickinin altına boy kilo güncel ve hedef kilo yazarsan sevinirim canım takip edebilcek açısından aklımızda tutamıyoruz çünkü

ay canım çok tatlısın. kaçamak yapmıyoruz elden geldiğince canım.

rakibem cozutmuşsun ohh afiyet olsun
az daha yiyeydin

oohh oohh ye bakalım sen bize gelince de vur kırbacı vuuurrrrrrrrrrrr

ay yerim onu ben nasıl geçmiş sınav?

aşureyi anlıyorum can çekmiş ama canım keşke sabaha kadar sabredip sabah yeseydin o kilo yapmazdı sana :)

afiyet olsun

süpersin yaa benim de eşim yüzün küçüldü diyor çok seviniyorum.

oo ananasına kavuşmuşsun bence güzel menü ama akşam meyve değil yogurt olsa çok daha iyiydi . afiyet olsun hilalim

İlk defa döktü süt yoğurt işlerse cok kotu kojuyir bi kere arabaya döküldü adam arabayı sattı
Sınav idare ederdi canim

berilceee .!.:
Ben yapmıştım cok ıyıydı net kaç gıtmıştı hatırlamıyorum
Detoksu persembe yapsanız daha ıyu sonuç verır tartı

evet perşembe bunu yapiyim ben yine bildiğimden sasmayim

buseb · 17 Ekim 2016

ikinci alıntıyı patlatcam

berilceee al sana künefe ekmek arası helvaaa 96.3 ten 98.1 e heeeeeeeee cumaya bombe bekliyoruz seni bu yakışmadı bizim kaptana ona göreeeeeeeeeeee

berilceee · 17 Ekim 2016

buseb .!.:
ikinci alıntıyı patlatcam

berilceee al sana künefe ekmek arası helvaaa 96.3 ten 98.1 e heeeeeeeee cumaya bombe bekliyoruz seni bu yakışmadı bizim kaptana ona göreeeeeeeeeeee

Buse sen tablettenmı giriyon
Ben telden alıntı yapamıyom Nasıl yapıyon

berilceee · 17 Ekim 2016

buseb .!.:
ikinci alıntıyı patlatcam

berilceee al sana künefe ekmek arası helvaaa 96.3 ten 98.1 e heeeeeeeee cumaya bombe bekliyoruz seni bu yakışmadı bizim kaptana ona göreeeeeeeeeeee

Yakışmadı vallahı
Ama 20 kılo verdım ödülü haketmedı mi

Mefkurem · 17 Ekim 2016

aeben .!.:
Tekrar geçmiş olsun canım .

Mefküre bacıyla bi ara yok oldunuz sonra 9. Takım listesinde sizi ve kilolarınızı görünce şok olmuştum .
Ama ikinizide tanıyorum yakında çıtır olursunuz

Hoşgeldin aebenim
Gördüğün gibi kaybolduğumuz zaman boş durmadık listede olmak bağımlılık yaptığı için... 5-10 kiloyla listeye girmeye değmez deyip kiloları alıp geldik
Tabiki berilimle beraber zayıflamak daha zevkli heyecanli oluyor

buseb · 17 Ekim 2016

mefkurem .!.:
Günaydın iyi pazarlar millet
Akşam geçmişi okudum ama yorgunluktan yazamadım

Baharcım bizim ailede çocuklar yaşıt sayılır herkesdede 3-4 çocuk. Son zamanlarda düğün vs.eksik olmuyor

Dün fulya sormuştu, görümcemim oğlunun nişanı vardı tatlım ama nişan olduğu için abiye düşünmedim

Yinede dünkü dediğim elbise oldu bende şaşırdım onu 76 78 kilodayken giymiştim
Tabi bel göğüs tarafı daha boldu ama şimdide kötü durmadı

Sizlere derken yarın ben artı çıkacam
Dün ikindin tartılmıştım +1.5 falandı
Evde de fazla bişey yemedim
Öğlen 1 bar kefir
Ikindin yarım bardak süt evden çıkmadan

Orda kätring işini yapanlar yemeği yetiştirememiş servise çok geç başlandı 9 falandı
Açık büfe olduğu içinde geç sıra geldi
Anca 10 na doğru yemek yedik
Çok aç olduğum için biraz tavuk biraz kuzu eti aldım yanına cacık 1 kş yoğurtlu y.fasülye bikaç minik domates
Diğer salatalar bana göre değildi
Tabi pastalar bölümüne hiç bakmadım

Heralde geç yediğim için bugün +2 yi geçmişim
Aslında yattığımda çokda tok değildim gece uyandığımda baya acıkmıştım
Heralde birazı şişliktir
Onun için bugün patates yapıcam bayadır yapmamıştım

Bende durumlar böyle kızlar
Inşallah sizlerden güzel haberler gelir

abla senin iradene maşallah yaaaaaaa
hadi nerdesin yap artık bildirimiii

CurukElma .!.:
Ay gene alıntılar gitti
Hepinize günaydın kızlar
Mefkurem abla maşallah sana açık bufeye iyi dayanmissin
berilceee beril ablam ancak telefonu aldım erdemden

kız telefonuna ne zaman kavuşcan anam sen?

MuallimeA .!.:
Kızlar ananas çok olgun çok şekerliydi çok az yedim normal kahvaltı yaptım. Sizler napıyonuz

oohhh işte mis gibi yiyeydin kız ananas süper oluyor ödemi atıyor ohh

nanekekik .!.:
Selam kızlar ben geldim sınav idare ederdi kismette varsa olur bu işler kardeşim 3yildir giriyor öğretmen hala atanamadim bi dkda kafasını kaldırmaz dersten ama çok heyecanlı bende aksine oek bi relaxim :)
Oğlum oyun oynamis arabanın her yerini keşfetmiş ve güvercin beslemiş arada iki kere sancısı tutmuş anne diye kapıda kavuştu milletin içinde memehhh ac diyo iyice dana oldu ya

hakkında hayırlısı olsun baharım

maşallah oğluşa da yerim onuu ama seni rezil etmiş

ayulduzz .!.:
hazırlandım annemleri bekliyorum 68 kilo iken giydiğim elbise yi giydim oldu valla
amma lakin regl oldum yavaş yavaş ağrı başladı

oo süpersin rakibeem hadi bakalıımm. ah ben de bir olsam kız 2 hafta oldu geciktim mevsimsel ama hamişlik değil sökülsem de kurtulsam

ayulduzz .!.:
Rabbim emeklerini boşa çıkarmasın.. oyyy kıyamam ona, Oglum iki yaşındaydı anam yolda bebeye kriz geldi şaşırdım ne yapıcagı mı durduramıyorum artık kundağı örttüm de kuytu bi köşede emzirmiştim
bunu yazarken kızla ilgili bi anım geldi onda o yaşlarda parktan gelmek istemiyor yolun ortasında arkamızdada adamlar var bağırmasınmı koca popolu dilek diye ne utanmıştım :) matrak bi arkadaşım o bi kaç kere bunun yanında söylemişti cadı hemen kaydetmiş:)

ahahah olacak şey değil komedi yaaaaaaaaa koptummm

mefkurem .!.:
Bu buse görünmeyince ben korkuyorum yaa

Meydey Meydey buseye sesleniyorum
Lütfen kaçamak yapmadan geldim de

abla 5 kaşık kısır o da zorunluluktan bugün zaten +600 çıktım ama muz süt yapıyorum. sen sorumu görmedin ama ben netten baktım ve yarım yağlı laktozsuz sütü seçtim light yerine.

mefkurem .!.:
Halâ gezmelerdemisiniz hatunlar
Ben sizin yerinize evde otururum

Menüm belli olduğu için yazayım bari

11.30 _3 orta boy patates

18.00 _2 yada 3 orta boy patates, doymama bağlı

40 dk dışarda yürüyüş

Su 2 lt yi geçer

merak ediyorum sonucu ama çok azmış yaa patatesler

servey .!.:
Yedıklerımı yazacak kadar baktım olsa keske bılıyorum kı buraya bıldırcem dıye ınsan az yıyor gercektenn

servey .!.:
Hal hatır sormaya gırersem yazarım haklısın bazen hıc gıremedıgım olur onun için demiştım
Bu arada hamıleyken cok kontrolluydum 13 kg almıştım ılk ay 76 ya dusmuştum baktım emzırırken alıyorum cunku bebek cok emıyor kendımı kaybederek yerken buluyorum kendımı onu onlemelıyımm

canım geçmişe baktım azda olsa buraya vakit ayırabiliyorsun. takım kuralı menüleri yazmak. akşam yatmadan gir yaz çık en kötü ihtimal geçmişe bakamayacak bile olsa o an bunu yapabilirsin.

hamişlikte 13 kg çok çok iyi nasıl başardın inş ben de hamiş olursam darısı başıma olur sanmam gerçi

ayulduzz .!.:
yarın misafirim gelecek görümceler kusura bakmasınlar hamurişi yapamam bu hafta hiç bir güç Allahın izniyle diyetımi bozdurmaz artık. yaparım mis gibi tencereye yemeklerini oh mis

işte buuuuuuuuuuuuu süpersinnn

semplice_signora .!.:
Günaydın
Alışkanlıklarımı unutmamışım ptesi tartısına çıktım. 72,9 ile moral buldum bu sabah.Cumaya kadar daha çok eksi olma duasıyla başlayım artık dedim. berilceee kaptanım uygun görürse tabi. Bu arada hedefimi 68e çekmek istiyorum.70 en rahat olduğum kilom ama bitti rahatlığıyla geri alırsam diye az daha vereyim diyorum.
Kızımı ameliyat ettiremedik.Ertelendi geniz akıntısı ve grip başlangıcı sebebiyle. Doktor bahara doğru yapalım dedi.Hayırlısı dedik artık.
Ben çarşambadan beri acillerde,112lerde yaşıyorum.Tek sebebi de şiddetli öksürük.Öksürmekten insanın nefesi kesilir,morarır,olduğu yere yığılırmı ya Ciğerlerim ağzımdan çıkacak sanırsınız o derece.Böğürlerim (bilmeyenler için sırtımın yanları),kasıklarım,göğsüm,sinem,bacaklarım kaslarımın olduğu her yer ağrıyor.Bi de migren ekleniyor öksürüğe.Başıma bıçak sokuyorlar gibi. Faranjitte son haddinde. = ben yani
Sizler napıyorsunuz bakıyım? 3 haftalık geçmişi okumam mümkün değil biliyorsunuz.Özet geçin bakıyım bana

canım çok çok geçmiş olsun

senin izin hakkın dolduğu için listeye giremiyorsun 2017 ye kadar sanırım haberin var mı bundan? haklarını doldurmuşsun malesef canım. burda katılıma devam et ocakta listedesin.

60kiloyum .!.:
Saol Can'ım

Aynen öyle güzelim. Yok yoruldum demeyeceğim dedim kendime...

Moral bozma tabi tatlım. R.... Döneminde ödem belli zaten.

Yerim ben seni :))

ay ben de seni yerim

eliya .!.:
Marifetli hatun

halledersin canım cumaya kadar.

Buse vıııışşş niye böyle oldu ki?

eksisin en azından bizde oda yok :)))

Kolay gelsin :))))

hayırlısı canım olur kurtulur bahar gelince. Nasıl bir rahatsizlikmis o öyle nasıl üsüttun sen astımında var üstüne bide faranjit hah tam olmuş. Tedavi falan etki etmiyormu. Csb ucak iyiles canım ys cok gecmis olsun. Herşey bıraktığın gibi bu hafta detoks listeleri hava da uçuştu herkes detoks yaptı ben yapamadım :) tabiki 1. Olduk. Beril ve mefkuşum dereceye girdi. Onun dışında önemli birsey yok.

kısır yüzünden oldu elifim

60kiloyum .!.:
Kızlar günaydın. Kusura bakmayın çok gelemiyorum. Ama kontrol ben de merak etmeyin.
Bugün kıyafet bakmaya gideceğim. Ve tabi bol yürüyüş yine.... Öpüyorum hepinizi...

hadi bakalım öpüldün

servey .!.:
An ıtıbarıyle 79,7 kg dedı tartı ...
Zaman zaman abarttıgı doğrudur
Cuma gunu minumum 79 olacagım ilk hedefım bu

hadi bakalım cumayı bekliyoruzz

berilceee .!.:
Başarılar busecım
Yarına gıder o

amin aminn

berilceee .!.:
Kız ne kaçması bu totisle Nasıl kacıyım

ay koptum

berilceee .!.:
An ıtıbarıyle 98.1 im
Ohh yandan hala yüzün altıyım

bak bakkkk bi de kendini avutuyorrr hıhhhhhhhhhhhhh

nanekekik .!.:
Mecbur oldugun icin birşey demiyorum busecik

Evet ama cok açılmıştır bi dlm kesmedi

Bende de chia keten ne ararsan var akşamları yoğurtla keten pul biber cok use yatıyordu yeniden baslayim

AAcaba tarti ne diyecek

Oh maşallah

Halledersiniz+300 neki

AAmin
rakibem noldu

Maşallah pilavlar pogacalar halledersin dileğim yapılmadan gonder

Hadi bakalim

Canım günden güne degisir -500dur o

Günaydın canım geçmiş olsun aramıza dönmem güzel kendini bırakma aysecim
abla ne yedin çok hızlı alıp veriyim değişik bir bünye o yüzden sen halledersin

anlaşını yerim senin sağ ol baharım gerçekten mecbur kaldım yani bu nasıl ev anlamadım süt yok hadi yoğurt nasıl yok söyledi sonra ev sahibi hazır süt almıyormuş haftada bir süt alıyormuş sütçüden yoğurt yapıyormuş ben de ikisininde bittiği güne denk gelmişim kadın da sütçüyü bekliyormuş organik ev

nanekekik .!.:
Günaydın kızlar
Cuma:71.9
Ptesi:71.1 (aslında dun 70.9 du sporu geç saatte yapınca sisti sanırım bide wc yok )

ooo süpersin vedarı iftaharımızsın tebrikler baharıım

BOMBESİNNNNNNNNNNNNNN

nanekekik .!.:
Kızlar hurma yoğurt denediniz mi ben bi kere bir gun yaptım ve -1kg gitmişti hurma sevenlere duyurulur

AAA aklımda olsun çok sağ ol kız görürsem alayım hurma? kurur hurma dimi yaş mevye olanı demiyon??

gingercookkie .!.:
Selam kızlar beni de tekrar aranıza kabul eder misiniz? Tabi ki geri aldığım kilolarımla. Beril yarışma kurallarını biliyorum. Sadece paylaşımda bulunmak istiyorum. Mefkurem Zuhal abla neler yapıyorsun?

selam canım hoşgeldin kendini tanıtırmısın? adın yaşın?
ne zaman izne ayrıldın? ya da eski mezun musun? kaç kilo aldın?

nanekekik .!.:
İlk defa döktü süt yoğurt işlerse cok kotu kojuyir bi kere arabaya döküldü adam arabayı sattı
Sınav idare ederdi canim
evet perşembe bunu yapiyim ben yine bildiğimden sasmayim

ay inş koltukta aynı sorun yaşanmaz

Mefkurem · 17 Ekim 2016

Herkeslere günaydın

Buse bence laktozsuz sütü iç cnm zaten lightlerin yağı az ama şeker oranı yinr yüksek

Eliya elifim o zencefilli zerdeçal tarçınlı olan yoğurdu yarım saat değilde 3 saat öncesinde yesen daha iyi ve haftada 2 gün

Bugün bombelerrle haftaya başlamışız nazar değsin inşallahda herkes eksilere düşsün
Baharcım maşallah en güzel bildirim sende cumaya süper olacak

Hadi bakalım çalışmalara başlıyalım kolay gelsin herkese

Mefkurem · 17 Ekim 2016

60kiloyum .!.:
Saol Can'ım

Aynen öyle güzelim. Yok yoruldum demeyeceğim dedim kendime...

Moral bozma tabi tatlım. R.... Döneminde ödem belli zaten.

Yerim ben seni :))

Maşallah kendini yollara vurmuşun tatlım orda tartı yokmuydu bi tartılsaydın

buseb · 17 Ekim 2016

Mefkurem heey kilo bildirimi yapmadınnn???

servey · 17 Ekim 2016

berilceee .!.:
Yakışmadı vallahı
Ama 20 kılo verdım ödülü haketmedı mi

Berılım 120 kg dım deme sakın cıddı olamazsınn ben senı 70 lerde bırakmıştım cok sıkı dıyetlerın vardı ne oldu kı sonradannn

Mefkurem · 17 Ekim 2016

gingercookkie .!.:
Selam kızlar beni de tekrar aranıza kabul eder misiniz? Tabi ki geri aldığım kilolarımla. Beril yarışma kurallarını biliyorum. Sadece paylaşımda bulunmak istiyorum. Mefkurem Zuhal abla neler yapıyorsun?

Hoşgeldin iremcim
Ne yazıkki bende mezun olup çoook geri alıp geldim cnm
Sen neler yaptın halbuki çok güzel gidiyodun

buseb · 17 Ekim 2016

berilceee .!.:
Buse sen tablettenmı giriyon
Ben telden alıntı yapamıyom Nasıl yapıyon

yok abla laptoptan giriyorum şuan ama telden de giriyorum dışardayken paketim olunca. ikisinde de alıntı yapabiliyorum sen niye yapamıyorsun ki? çoklu alıntıya bascan okuyup okuyup sonra cevapla kısmını alıntıları ekle diycen hepsi çıkcak :)

berilceee .!.:
Yakışmadı vallahı
Ama 20 kılo verdım ödülü haketmedı mi

valla haketmedi desem yalan ama bundan sonrasını artık tamam yeter cuma kaçamağını yapmıştın cumartesi de yaptın. daha bitti berilişkom dimiiiiii

ay bana bak kaptana atarlanıyorum

mefkurem .!.:
Herkeslere günaydın

Buse bence laktozsuz sütü iç cnm zaten lightlerin yağı az ama şeker oranı yinr yüksek

Eliya elifim o zencefilli zerdeçal tarçınlı olan yoğurdu yarım saat değilde 3 saat öncesinde yesen daha iyi ve haftada 2 gün

Bugün bombelerrle haftaya başlamışız nazar değsin inşallahda herkes eksilere düşsün
Baharcım maşallah en güzel bildirim sende cumaya süper olacak

Hadi bakalım çalışmalara başlıyalım kolay gelsin herkese

abla netten baktım laktozsuzu sectim ben de zaten çok sağ ol

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

170/68.8

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Güncel:67,3

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency