- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #168.741
Hem ımrendım güzel dıye
Hem kıskandım nıye benımkı böyle degıldi dıye
Hem ımrendım güzel dıyeMenüm
Saat 7
2 gün kurusu
Saat 9
1 yumurta
2 kk peynir
Saat 13
1 elma
Saat 17
6 kaşık etli türlü
Bol salata
1 bardak ayran
Su 2 litre
Spor 15 dk yuruyebildim çok rüzgar ve soğuk vardı
3 mil leslie
Sende o farkı hesap ederek tartıl tatlımCanım teyzemde kalıyorum. Tartısı bozuk. 2.5 kilo az gösteriyor. Ama ben ilk geldiğimde tartilmistim. İstersen 2.5 kilo az Kilomu yazayım. İşime gelir
aman elifim düğünler bitti sen hala gezmeyi bitiremedinKızlar gene ben gezmelerden geldim.
Bu ara popom yere gelmedi.
bence akşama yoğurtta ilave etseydin daha güzel olurdu cnmMenüm
Sabah
2 dl tb ekmek
Yumurta domates
Ikındı
5-6 y.sarma
Salatalık
Yoğurt
Aksam
1 elma
Spor yok
Su saymadım ama az
bence aynı şeyi düşündüydümBır gün söz karşılaşırsak sana gelınlıklı bebek alacam
tmm cnm zaten 1 kez yaptımmefkusum sen sakin Yapma bu diyeti
inşallah korkuları doğru çıkarkorkuyorlar bizden
Seni kıskandıgim günlere sayHem ımrendım güzel dıye
Hem kıskandım nıye benımkı böyle degıldi dıye
Sabah biraz az ama akşam güzel cnmMenüm
Saat 7
2 gün kurusu
Saat 9
1 yumurta
2 kk peynir
Saat 13
1 elma
Saat 17
6 kaşık etli türlü
Bol salata
1 bardak ayran
Su 2 litre
Spor 15 dk yuruyebildim çok rüzgar ve soğuk vardı
3 mil leslie
Yazdım deftereSabah biraz az ama akşam güzel cnm
Elmanın yanında 2-3 kş yoğurt yada az süt olursa daha iyi kan şekerin fırlamaz
Kız nasıl yedin 5dolmayıKizlar menumu utanarak yaziyorum beni taslayabilirsiniz hak ettim cunku.
Sabah:07.30 alti yesil zeytin,1 kk peynir,domates,1 tk bal,bir dilim ekmek ve cay
Ara ogun:10.30 bes tane minik dag erigi.
Ogle:12.00 bir kase sulu kofte,uc tane kozlenmis biber.
Ara ogun:15.00 uc tane ceviz.
Aksam:18.30 bes tane biber dolmasi ve bir kase tarhana corbasi,salata.
2 litre su,annem bizde spor yapamadim o nedenle.aksam cok abarttim farkindayim
Ne gezdin be elifimKızlar gene ben gezmelerden geldim.
Bu ara popom yere gelmedi.
Abla şuuru yağlar nasıl atılacak diyon şu icmiyonMenüm
Sabah
2 dl tb ekmek
Yumurta domates
Ikındı
5-6 y.sarma
Salatalık
Yoğurt
Aksam
1 elma
Spor yok
Su saymadım ama az
süper canım afiyet olsunMenüm
Saat 7
2 gün kurusu
Saat 9
1 yumurta
2 kk peynir
Saat 13
1 elma
Saat 17
6 kaşık etli türlü
Bol salata
1 bardak ayran
Su 2 litre
Spor 15 dk yuruyebildim çok rüzgar ve soğuk vardı
3 mil leslie
Teşekkürler bu sıcak karşılama içi nmaşallah süper.
Ayy ne demek tabiki kabul ederiz. Ben Elif bu arada hoş geldin sefa geldin.
Hoşbulduk ponicimgingercookkie canm ben poniponna nick değiştirdim hoşgeldn
Kız bende cevap yazdıydım sana görmedinmiHoşbulduk ponicim
Günaydın herkese katmer ve poğaçanın ceremesini çekiyorum +300
cumaya toparlarsiniz kızlarKızlar bende +300 üm.
Yine yoğun bir dört gün bekliyor beni.
hoşgeldin canım :) teşekkür ederizGünaydın 9.takımın azimli hatunlari.... 10. Takımdan kaptan yardımcısı beniyi haftalar olsunnn
Malesef haftasonu dikkat etmeme rağmen cuma günü yenen aşure den sanırım +200 cumaya eksiyim tabisi.
uff 1,2 atıyım 73ama moral bozmak yok regl olduğu biliyorum dün sadece 400gr artıydım
4 gününüz var canım toparlarsiniz :)günaydın
+600
muz süt yapıyorum bugün
tebrikler canımGunaydin hanimlar malesef -100 istedigim gibi olmadi cunku dun sabah -500 dum bakalim cumaya daha iyi bir eksi olur insallah.
yok canım haramidereye gittim. Evet az kaldi sayılır :)kız bizim burdaki carrefoura mı geldin yoksa? ben migrostaydım sonra da 2. posta da carrefoura gittim. aldım migrostan en yeşil bulduklarımı aldım yemyeşil değil ama kesinlikle.
çok az kalmış hedefine helal sanaaa
günaydın elifiimm
günaydın kızçeler batmışız birazcık ama öyle abartı rakamlar yok. hallederiz biz bunlarıı
günaydın teşekkürler sana da iyi haftalar canım :)
amin ablacıımm hadi sen de tartıl yine kaçmışsın hadiiiiii
olsun canım şuana kadar tek eksi çıkan sensin çok güzel bence. cumaya bombe gibi gelirsin
detoks yapıyoruz canım muz süt detoksuYesil muz ne ıse yarıyor guzeller
Hosgeldin aysecim. Kız nedir senin bu cektigin hastalıklardan kurtulamadin bi turluGünaydın
Alışkanlıklarımı unutmamışım ptesi tartısına çıktım. 72,9 ile moral buldum bu sabah.Cumaya kadar daha çok eksi olma duasıyla başlayım artık dedim.berilceee kaptanım uygun görürse tabi. Bu arada hedefimi 68e çekmek istiyorum.70 en rahat olduğum kilom ama bitti rahatlığıyla geri alırsam diye az daha vereyim diyorum.
Kızımı ameliyat ettiremedik.Ertelendi geniz akıntısı ve grip başlangıcı sebebiyle. Doktor bahara doğru yapalım dedi.Hayırlısı dedik artık.
Ben çarşambadan beri acillerde,112lerde yaşıyorum.Tek sebebi de şiddetli öksürük.Öksürmekten insanın nefesi kesilir,morarır,olduğu yere yığılırmı yaCiğerlerim ağzımdan çıkacak sanırsınız o derece.Böğürlerim (bilmeyenler için sırtımın yanları),kasıklarım,göğsüm,sinem,bacaklarım kaslarımın olduğu her yer ağrıyor.Bi de migren ekleniyor öksürüğe.Başıma bıçak sokuyorlar gibi. Faranjitte son haddinde. = ben yani
Sizler napıyorsunuz bakıyım? 3 haftalık geçmişi okumam mümkün değil biliyorsunuz.Özet geçin bakıyım bana
tabiki yorulmak yok ablaSaol Can'ım
Aynen öyle güzelim. Yok yoruldum demeyeceğim dedim kendime...
Moral bozma tabi tatlım. R.... Döneminde ödem belli zaten.
Yerim ben seni :))
hadi ins canimAn ıtıbarıyle 79,7 kg dedı tartı ...
Zaman zaman abarttıgı doğrudur
Cuma gunu minumum 79 olacagım ilk hedefım bu
ooo ablam ne desemkiAn ıtıbarıyle 98.1 im
Ohh yandan hala yüzün altıyım
koz uzulme aaaa sopa istiyorGünaydın kızlar
Cuma:71.9
Ptesi:71.1 (aslında dun 70.9 du sporu geç saatte yapınca sisti sanırım bide wc yok)
ben denemedim canimKızlar hurma yoğurt denediniz mi ben bi kere bir gun yaptım ve -1kg gitmişti hurma sevenlere duyurulur
hosgeldin canim ben hilal 24 yasindayim. 3 yasinda oglum var. 4 aydir burdayim yaklasik 14 kilo verdim :)Selam kızlar beni de tekrar aranıza kabul eder misiniz? Tabi ki geri aldığım kilolarımla. Beril yarışma kurallarını biliyorum. Sadece paylaşımda bulunmak istiyorum.Mefkurem Zuhal abla neler yapıyorsun?
Valla kurt adam olduk yacuma arpa şehriye pilavını kaçamaklamıştım ya ondan gülmemişti tartı yüzüme c.tesi elifiim
aaa ne şanslısın en azından takiptesin vücudunu
anaa hilalin oğlu da dökmüştü kız atıcam koltugu diyordu en son kokuyormuş inş senin de öyle olmaz
abla ben o derecelik gacılardan değilim gerçekler acıdır
ama bu haftada 1. olucazzzzzzzzzz
ben de 61 için öyle düşünüyorum
kızz yapmışsın böreği nasıl oldu beğendin mi???
kız 23.30 dan önce burdan çıkmıyom daha napam bence siz vampirsiniz anam kurt adamsınız
yok abla yoook 1. yiz kaçarı yooookkkkkkkk
ay kıyamam ben sana ponim yaa
bak baak elifi kaçamağa sürüklemeye çalışmışın ahahah alemsiniz
ay ne güzel tamam canım valla ayağımı denk alırım ben de senin menülere gözümü dikeyim en iyisi
BOMBEYİİİİİZZZZZZZZZZZ
aaa çirkef misafir elifumduğunu değil bulduğunu derler bilmiyon mu sen
Allah bağışlasın kamilecim. şubatta mı diyete başlayacaksın tam anlamadım o kısmı?
hoşgeldin tekrar canım ismini yazmamışsın ama. evlatlarını da Allah bağışlasın bal gibidir onlar ooyyy
canım yeni doğum yapmış biri için çok değil bence kilon. sen de bizim gibi nickinin altına boy kilo güncel ve hedef kilo yazarsan sevinirim canım takip edebilcek açısından aklımızda tutamıyoruz çünkü
ay canım çok tatlısın. kaçamak yapmıyoruz elden geldiğince canım.
rakibem cozutmuşsun ohh afiyet olsun
az daha yiyeydin
oohh oohh ye bakalım sen bize gelince de vur kırbacı vuuurrrrrrrrrrrr
ay yerim onu ben nasıl geçmiş sınav?
aşureyi anlıyorum can çekmiş ama canım keşke sabaha kadar sabredip sabah yeseydin o kilo yapmazdı sana :)
afiyet olsun
süpersin yaa benim de eşim yüzün küçüldü diyor çok seviniyorum.
oo ananasına kavuşmuşsun bence güzel menü ama akşam meyve değil yogurt olsa çok daha iyiydi . afiyet olsun hilalim
Erdem telefon alsa kurtulucam canım yaabla senin iradene maşallah yaaaaaaa
hadi nerdesin yap artık bildirimiii
kız telefonuna ne zaman kavuşcan anam sen?
oohhh işte mis gibi yiyeydin kız ananas süper oluyor ödemi atıyor ohh
hakkında hayırlısı olsun baharım
maşallah oğluşa da yerim onuu ama seni rezil etmiş
oo süpersin rakibeem hadi bakalıımm. ah ben de bir olsam kız 2 hafta oldu geciktim mevsimsel ama hamişlik değil sökülsem de kurtulsam
ahahah olacak şey değil komedi yaaaaaaaaa koptummm
abla 5 kaşık kısır o da zorunluluktan bugün zaten +600 çıktım ama muz süt yapıyorum. sen sorumu görmedin ama ben netten baktım ve yarım yağlı laktozsuz sütü seçtim light yerine.
merak ediyorum sonucu ama çok azmış yaa patatesler
canım geçmişe baktım azda olsa buraya vakit ayırabiliyorsun. takım kuralı menüleri yazmak. akşam yatmadan gir yaz çık en kötü ihtimal geçmişe bakamayacak bile olsa o an bunu yapabilirsin.
hamişlikte 13 kg çok çok iyi nasıl başardın inş ben de hamiş olursam darısı başıma olur sanmam gerçi
işte buuuuuuuuuuuuu süpersinnn
canım çok çok geçmiş olsun
senin izin hakkın dolduğu için listeye giremiyorsun 2017 ye kadar sanırım haberin var mı bundan? haklarını doldurmuşsun malesef canım. burda katılıma devam et ocakta listedesin.
ay ben de seni yerim
kısır yüzünden oldu elifim
hadi bakalım öpüldün
hadi bakalım cumayı bekliyoruzz
amin aminn
ay koptum
bak bakkkk bi de kendini avutuyorrr hıhhhhhhhhhhhhh
anlaşını yerim senin sağ ol baharım gerçekten mecbur kaldım yani bu nasıl ev anlamadım süt yok hadi yoğurt nasıl yoksöyledi sonra ev sahibi hazır süt almıyormuş haftada bir süt alıyormuş sütçüden yoğurt yapıyormuş ben de ikisininde bittiği güne denk gelmişim kadın da sütçüyü bekliyormuş organik ev
ooo süpersin vedarı iftaharımızsın tebrikler baharıım
BOMBESİNNNNNNNNNNNNNN
AAA aklımda olsun çok sağ ol kız görürsem alayım hurma? kurur hurma dimi yaş mevye olanı demiyon??
selam canım hoşgeldin kendini tanıtırmısın? adın yaşın?
ne zaman izne ayrıldın? ya da eski mezun musun? kaç kilo aldın?
ay inş koltukta aynı sorun yaşanmaz
ben geçen ay hedef belirlemedim kikızlaaarrr aylık hedeflere az kaldı ay sonu geliyorrr eyvaahhhhh basın gazaaaaaaaaa
Tebrikler canımÖnce bildirim sonra geçmişe cvp inş
Cmts 76,6
Pzt 75,6
Giden bir kilo inş cumaya iki olur odemciklerim gitti galiba
afiyet olsun canım tebriklerSelam kizlar misafirim filan vardi gece gec gittiler anca gelebildim
Dunku menum pek karatay olmadi ama
Sabah
1.5 tereyagli yumurta
5 zeytin
Yarim kk tulum
Saat 2 den aksam 6 ya kadar
7 sis cag kebabi
3 ayran
2 litre su
Bol voleybol ip elifin pesinde kosusturma
Cuma 72.9
Pazartesi 72.3
Fark -600
Kızlar geçmişim uçtu gitti yaw
@buseb böreği yaptım sanırım çok güzel oldu çünkü hala mutfakta tüm olarak duruyor kokusu içime işledi şarki yazdım
Mis gibi tava böreği içerde pişerken
Ben 3mile leslie ile cebelesiyom aman aman cebellesiyommmmmm
Kocam böreği löp löp yerken kabak soteledim ben ot yiyom aman aman ben ot yiyom
abla sabah erdem teli aldı ancak geldimMillett kim nerde kiminle ne yapıyor
Bugün çoğunluğun artı çıkması 6.takımı çok sevindirmedi onlar hallederler diyolar
Tabiki onları haksız çıkarmıcaz
Eğer herkesin yüzdesi en az yüzde 1 olırsa takımın yüzdeside öyle olur
Kız az yeme dengeli yeValla menu yaxacagım dıye bugun bısey yemedım netdeyse sutum azalırsa sorarım sıze
geldim ablaaaEneeee nerde bizim takım yaaa
Taaa aşağılara düşmüş
Kız yoksa halâ spormu yapıyonuz
aksam cosmussun canım telafi et yarın. Afiyet olsunKizlar menumu utanarak yaziyorum beni taslayabilirsiniz hak ettim cunku.
Sabah:07.30 alti yesil zeytin,1 kk peynir,domates,1 tk bal,bir dilim ekmek ve cay
Ara ogun:10.30 bes tane minik dag erigi.
Ogle:12.00 bir kase sulu kofte,uc tane kozlenmis biber.
Ara ogun:15.00 uc tane ceviz.
Aksam:18.30 bes tane biber dolmasi ve bir kase tarhana corbasi,salata.
2 litre su,annem bizde spor yapamadim o nedenle.aksam cok abarttim farkindayim
Hani metroya bınınce kapıların kapanacagının anonsu yapılıyor ya "DIKKAT KAPILAR KAPANACAKTIR " dıye ben de anons edıyorum "DIKKAT DUDAKLAR KAPANACAKTIR"
Saat 19.30 ıtıbariyle tukkan kapanmıştır
sarmaMenüm
Sabah
2 dl tb ekmek
Yumurta domates
Ikındı
5-6 y.sarma
Salatalık
Yoğurt
Aksam
1 elma
Spor yok
Su saymadım ama az
Afiyet olsun elifim menun güzelMenüm
Saat 7
2 gün kurusu
Saat 9
1 yumurta
2 kk peynir
Saat 13
1 elma
Saat 17
6 kaşık etli türlü
Bol salata
1 bardak ayran
Su 2 litre
Spor 15 dk yuruyebildim çok rüzgar ve soğuk vardı
3 mil leslie
o abla hadi bakalım sonuç ne olacakBende kendimi feda edip sizin için kobay olarak kullandım
Bakalım bu balkabağı detoksu işe yarıyomu
3 kase doğranmış balkabağını az suda haşladım aslında biraz sert kalması gerekiyordu ben unutmuşum fazla yumuşadı
Pişince 2 kase oldu içine 1 çubuk tarçın 3 karanfil koydum pişirşrken
Öğlen 1-2 gibi 1 kase 5.30 da 1 kase yedim
Maydonoz limon zencefil kaynettım şimdi onu içiyorum
Birazdanda spora başlıcam max.45 dk yaparım
Su hep içiyom zaten
Gördüm ablacım şimdi gördüm bildirimlerdeKız bende cevap yazdıydım sana görmedinmi
Ayy sabah sonucu yaz abla balkabagi aldım bendeBende kendimi feda edip sizin için kobay olarak kullandım
Bakalım bu balkabağı detoksu işe yarıyomu
3 kase doğranmış balkabağını az suda haşladım aslında biraz sert kalması gerekiyordu ben unutmuşum fazla yumuşadı
Pişince 2 kase oldu içine 1 çubuk tarçın 3 karanfil koydum pişirşrken
Öğlen 1-2 gibi 1 kase 5.30 da 1 kase yedim
Maydonoz limon zencefil kaynettım şimdi onu içiyorum
Birazdanda spora başlıcam max.45 dk yaparım
Su hep içiyom zaten
Kontrollu olcam berılcım sutum cok onemlıAslında akşama kadar güzel gitmişin cnm
Hemen o 5 dolmadan 3 nü sana taş olarak atıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?