- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #170.061
bence de kıracak
yaz sen yaz da biz de bilelim 10 gün olmaz canım. kurallara uyulacak o kadaaarrrrr
sabahki yufka ekmek olmasaydı keşke canım afiyet olsun
Önce bi zuhal abla kirsin kafamı sonra söylerim
Yok kız olmaz söyleyemembence de kıracak
yaz sen yaz da biz de bilelim 10 gün olmaz canım. kurallara uyulacak o kadaaarrrrrçatlamamak için çığrınıyom şuan esasen
valla bende ilk kez yedim eşim azıcık avcidir haftasonu dağda gölde alır soluğu hep kv pişirmis kokar derlerdi ama baya guzel olmus üzerinize afiyet wc sıkıntısı olmasa çok iyi olacakta sanki herseyi depoluyo gibi hissediyorum kendimiAfiyet olsun canım. Ördek portakallimiydiördek eti hiç yemedim güzel mi nasıl tadı. İnşallah yarın çıkarsın wc ye çok kötü oluyor insan ya. Başlarsınız kuzum ya yarın karataya.
iyice kafaya koydum yapıcam ya :) varmı püf noktası falan.
o kadar nasıl bekliyek Hiloş
evetsabahki yufka ekmek olmasaydı keşke canım afiyet olsun
Önce bi zuhal abla kirsin kafamı sonra söylerim
ah ah sorma bende acıyorum daa gel benimkine anlat av delisi adam kursa gidip sertifika aldı profesyonel yapıyo artık başka bi iş olsa ugrasmaz günlerce evrak kürek uğraştı sonucundada vuruyor kizsamda kussemde care yok yapıyo o vurmuş kv pişirmis kamilede yedi iştekız ördek alışık değilim ya içim acıdı hayvanaa
afiyet olsun cnm
ben kendi adıma umutsuzluğa kapıldım çünkü çok şişkinim regl yüzünden. inş cumaya kadar biter de iyi bir eksi görürüm. tek güzel şey bugün wc ye çıktım. kronik olarak bir wc problemi var bende hafta da 2 çıkıyorum hep bitki çayı falan da çare olmuyor
yarın pro günü yapayım. perşembe de lapa düşünüyorum. nasıl sence?
Gene iyi kurtarmissin ama canımvalla bende ilk kez yedim eşim azıcık avcidir haftasonu dağda gölde alır soluğu hep kv pişirmis kokar derlerdi ama baya guzel olmus üzerinize afiyet wc sıkıntısı olmasa çok iyi olacakta sanki herseyi depoluyo gibi hissediyorum kendimi
evet
Köyde olunca öyle kazalar kaçınılmaz oluyo kahretsin bi onlara diyeti anlatamadım hep sabote ediyorlar
ah ah sorma bende acıyorum daa gel benimkine anlat av delisi adam kursa gidip sertifika aldı profesyonel yapıyo artık başka bi iş olsa ugrasmaz günlerce evrak kürek uğraştı sonucundada vuruyor kizsamda kussemde care yok yapıyo o vurmuş kv pişirmis kamilede yedi işte
Bomba gibi gelicez bu hafta abla kaçamak yok spor var 1. Lik gelecek kesin :)İyi akşamlar kızlar
Çocuklar biraz önce gitti o yüzden gelemedim
Geçmişi okudum bizim takımda hastalık kol geziyor aman dikkat edin kendinize çabucak iyileşin inşallah
Menülerde de herşey yolunda bakalım yarın ne olacak
Inşallah geçen haftaki gibi çoğunluk artı çıkmaz
Ben spora çarşambadan başlamıştım aralıksız 4 gün yaptığım için bugün mola verdim yarın devam inşallah
@berilceee tatlım ben 6.takımda biraz attım tuttumya heralde ondan öyle sandılar
Biliyosun hava atmakta üstüme yoktur
Tabiki gücümü 9.takımdan alıyorum
Bu haftaki sonuç içinde tek söyliyebileceğim inşallah hatalarımızdan ders çıkarırız
Tabiki telafi etmek içinde Bu hafta 2 misli çaba göstermek lazım
Allah sıralı ölüm versın Can'ımCanim basiniz sagolsun tekrardan Allah geride kalanlara hayirli uzun omurler versin
Denemek lazımyanmadı naneler abla, tuzsuz tadı yoktu ama pirinç lapasının yanında pasta gibi
Su bıraz az ama ben begendımMenumu yazıp geçmişe gideyim :)
Saat 8
1 kivi
Saat 10
1 dilim ananas
Saat 13
2 avuç içi kadar ızgara tavuk göğsü
Salata
1 dilim tam buğday
Saat 17:30
6 kaşık pirinçsiz ıspanak
1 kase yoğurt
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
Bır ara yapanlar oldu verdılerdi ama sıslık yapmıştı sanırımKizlar bi ayran çorbası detoksu gördüm pinterest te buğdaylı salatalık li nohutlu yeşil mercimekli ve kahvaltıli. Bu detoksu daha onceden yapan varmı aranızda.
Hoşbulduk busecımevet canım olmadı
abla ne diyeyim ki haklısınkalori olarak gerçekten çok azdı yediklerim. regl sancım çok şiddetliydi yemek yapmadım ki
amin canım ya
çok geçmiş olsun benim de gözlerim ağrıyor hasta olmazsam iyi yaa
ben çok fena oluyorum canım belim kasıklarım çok ağrıyor tutuluyorum resmen
bombesinnnnnnnnn
haklısın canım ya
süpersin abla
bombeeeeeeeeeee
hoşgeldin evine ablamm
çok geçmiş olsun canım yaaa
canımmmmmmmmmmmmmmmmmm
bu hafta telafi edicez bence ablam gerçekten üzücü bir sonuçtu
canım ya çok geçmiş olsun salgın resmen
abla ben de öyleyim hergün tartılıyorum şuan 2 gündür tuttum kendimi bir de regl sancısından tartıyı bile düşünemedim zaten bakalım yarına ne çıkacak sonuç
süpersin poniii
ben de hasta olcam galibaa
menüler bombeeeeee afiyet olsunn
bence çok yakışıyor abla bayılırım bennn
napak regl kırgınlık geberiklik
valla canım çıktı
oo menü bombee afiyet olsun eliifmm
Aksam salata olsa ıyıymısmenüm
sabah 11.30
1 tb ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 tk cevizli ezme
17.00 kv deydik
3 köfte
3 yk makarna
küçük kase çoban salata az yağlı
2 lt su
35 dk yürüyüş
Doğruya pazar bugun eccıkte herıflerle Zaman gecırın canımAbla Malum Pazar Erdem Evdeydi Ancak Gelebildim :)
aferin kız sana
Sen kaçamak yapmayınca çok guzel kilo veriyorsun
Aynen bendd sevmiyorum canım yaiyi gelecek bi ilaç aldinmi?
Önlemini al bastan canim
afiyet olsun canım mısır cok az olduğu için sorun olmaz bence az yemissin hem
Afiyet olsun ponicim
hoşgeldin busem ben iyiyim valla yuruyusumude yaptım :)
evet şanslıyım biraz o konuda abla :)
afiyet olsun elifim menü güzel
duydum ama hiç yapmadım ben canım
Kız gene makarnayı sokmussun araya allahtan az yemissin afiyet olsun
Meraklanacak bütün takımKızlar bi süre menü yazmicam birşey deniyorum daha sonra ne yaptığımı yazarım buraya ama spor yapıldı. Bir buçuk saat yürüyüş
Benım elıfte yattı bugun usuyon dıyeAbla benim yemeği bile işten gelince eşim yaptı uyku bile uyuyamiyor gün boyu kucakta ayakta ee eee
Hadi bakalım gazan mübarek olsun
Güzel afiyet olsun canım
Bebekle uğraşıyorum ve galiba bende hasta oluyorum
Ne sonuç verecek bu çok merak ediyorum
bende her zaman etkili oldu iki günde 1kg
Makarna az olduğu için gormedim
bak şimdi kafamdaki tilkiler harekete geçti
Afıyet olsun canımMenumu yazıp kaciyorum kızlar telin ışığından rahatsız olacak kuzucuk
Sabah(9:00)
2dlm ekmek bir yumurta 1dlm peynir 5 zeytin 1dlm ananas
Öğle(13:00)
Ton balıklı salata 1kase mercimek çorbası
Ara(15:30)
1bardak süt
1elma büyüktü
Akşam(18:30)
Avuç içi kadar kıyma ve bir yumurta ile kıymalı yumurta 1dlm ekmek(eşim hazırladı)
Ara(20:00)
6-7 antep fıstığı
Ihlamur(1 çay kas bal ile)
Su:2.5 lt spor:7 dk
Kesınlıkle aynı fıkırdeyımKızlar cogumuzda hastalık kol geziyor modumuzu dusurmeyelim bunlar geçici Rabbim beterinden korusuncarsiz dert vermesin
Bugün spor yapamadım ama inşallah oğlum yarın kendisi uyur ve bana fırsat tanır
Yarında tartı yüzünüzü guldursun
Karatayda kayısı hatta meyve yok bılıyorum amaMerhaba kızlar dün pek gelwmedm menümu yazayım
Sabah8:00
Yarımdan az yufka üzeri tereyağı
Yoğurt zeytin 5 tane
Ogle 13 00
1 kase kelle paça
Bi kaç parça ördek eti
Salata yoğurt
Ara
2elma
Aksam19:00
1dilim ekmek
Salata 2 b ayran
Su az oldu
Spor bol bol kosturduk dışarda oglumla
Karatay olmadı çünkü kendi evimde degilgim koydeydim yarına kayısilarimi
Islattim yarn tam tekmil başlıyorum ama kabızlık var arti cikacam galiba
Yok yok gerçek buİyi akşamlar kızlar
Çocuklar biraz önce gitti o yüzden gelemedim
Geçmişi okudum bizim takımda hastalık kol geziyor aman dikkat edin kendinize çabucak iyileşin inşallah
Menülerde de herşey yolunda bakalım yarın ne olacak
Inşallah geçen haftaki gibi çoğunluk artı çıkmaz
Ben spora çarşambadan başlamıştım aralıksız 4 gün yaptığım için bugün mola verdim yarın devam inşallah
@berilceee tatlım ben 6.takımda biraz attım tuttumya heralde ondan öyle sandılar
Biliyosun hava atmakta üstüme yoktur
Tabiki gücümü 9.takımdan alıyorum
Bu haftaki sonuç içinde tek söyliyebileceğim inşallah hatalarımızdan ders çıkarırız
Tabiki telafi etmek içinde Bu hafta 2 misli çaba göstermek lazım
Sanırım sensin ne yaptığını bılıyorum bennnnnnnBomba gibi gelicez bu hafta abla kaçamak yok spor var 1. Lik gelecek kesin :)
canım ben geçen sene pek yapardım severimde aç kalmıyorsun kesinlikle ama iki gün hiç yapmadım 1gün yetiyo bana sıkılıyorum, şayet yemelerin ardından yaptıysam rahat 1kilodan fazla giderdi diyet zamanıda 500gr az vermezdim gene yapıyım olmazsa bu haftaKizlar bi ayran çorbası detoksu gördüm pinterest te buğdaylı salatalık li nohutlu yeşil mercimekli ve kahvaltıli. Bu detoksu daha onceden yapan varmı aranızda.
Bence güzel olur yarin pro persembe detoks çok detoks yaramadı geçen hafta sana 1 gün yap yeter bence. Benim zaten sorunudur iyice sorun oldu sindirim sistemimkız ördek alışık değilim ya içim acıdı hayvanaa
afiyet olsun cnm
ben kendi adıma umutsuzluğa kapıldım çünkü çok şişkinim regl yüzünden. inş cumaya kadar biter de iyi bir eksi görürüm. tek güzel şey bugün wc ye çıktım. kronik olarak bir wc problemi var bende hafta da 2 çıkıyorum hep bitki çayı falan da çare olmuyor
yarın pro günü yapayım. perşembe de lapa düşünüyorum. nasıl sence?
Aynen bende öyleyim yiyorum yiyorum içerde birikiyor :) form çay İçmesem çıkamıyorum.valla bende ilk kez yedim eşim azıcık avcidir haftasonu dağda gölde alır soluğu hep kv pişirmis kokar derlerdi ama baya guzel olmus üzerinize afiyet wc sıkıntısı olmasa çok iyi olacakta sanki herseyi depoluyo gibi hissediyorum kendimi
evet
Köyde olunca öyle kazalar kaçınılmaz oluyo kahretsin bi onlara diyeti anlatamadım hep sabote ediyorlar
ah ah sorma bende acıyorum daa gel benimkine anlat av delisi adam kursa gidip sertifika aldı profesyonel yapıyo artık başka bi iş olsa ugrasmaz günlerce evrak kürek uğraştı sonucundada vuruyor kizsamda kussemde care yok yapıyo o vurmuş kv pişirmis kamilede yedi işte
o iş bizde mefkuşumİyi akşamlar kızlar
Çocuklar biraz önce gitti o yüzden gelemedim
Geçmişi okudum bizim takımda hastalık kol geziyor aman dikkat edin kendinize çabucak iyileşin inşallah
Menülerde de herşey yolunda bakalım yarın ne olacak
Inşallah geçen haftaki gibi çoğunluk artı çıkmaz
Ben spora çarşambadan başlamıştım aralıksız 4 gün yaptığım için bugün mola verdim yarın devam inşallah
@berilceee tatlım ben 6.takımda biraz attım tuttumya heralde ondan öyle sandılar
Biliyosun hava atmakta üstüme yoktur
Tabiki gücümü 9.takımdan alıyorum
Bu haftaki sonuç içinde tek söyliyebileceğim inşallah hatalarımızdan ders çıkarırız
Tabiki telafi etmek içinde Bu hafta 2 misli çaba göstermek lazım
Beril im şişlik içinde rezene içerim diye düşündüm olurmu sence.Allah sıralı ölüm versın Can'ım
Denemek lazım
Patates nane denemedım hıc
Afıyet olsun kuzucuk
Su bıraz az ama ben begendım
Bır ara yapanlar oldu verdılerdi ama sıslık yapmıştı sanırım
Hoşbulduk busecım
Nasılsın gorusemıyoz hıc
Aksam salata olsa ıyıymıs
Makarna sossuzsa ekmek sayılır 1dl
Su ıc bıraz daha canım menü güzel
Doğruya pazar bugun eccıkte herıflerle Zaman gecırın canım
Meraklanacak bütün takım
Erdemı arayıp sorsakmı ne yıyor bıxım hılal dıye
Benım elıfte yattı bugun usuyon dıye
Insallah salgına yakalanmaz yoksa nefes dayanamaz hastanelık oluruz ya
Gecmıs olsun canım
Bol vıtamın al
Dınlen canım
Afıyet olsun canım
Kesınlıkle aynı fıkırdeyım
Karatayda kayısı hatta meyve yok bılıyorum ama
Yok yok gerçek bu
Sanırım sensin ne yaptığını bılıyorum bennnnnnn
canın ne istedi ye yemişsin gibi olmuş bence miss afiyet olsun.Saat 11
1 dl ekmek
1 yumurta
15
Elma
1 kasık ıspanak-ne alakaysa-
17
1kk peynır
19
1 kepçe çorba
4-5 kasık kadar salata
4 yk kuru bıber kavurması
2 yk yoğurt
2 dl ekmek
3 lt su
Spor yok ama evi kırkladım resmen
Garıp bır menü bılıyorum
menü iyi canısı lakin akşamki iki dilim ekmek olmamışSaat 11
1 dl ekmek
1 yumurta
15
Elma
1 kasık ıspanak-ne alakaysa-
17
1kk peynır
19
1 kepçe çorba
4-5 kasık kadar salata
4 yk kuru bıber kavurması
2 yk yoğurt
2 dl ekmek
3 lt su
Spor yok ama evi kırkladım resmen
Garıp bır menü bılıyorum
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün.11.00 biraz peynir
1tu kaşarlı omlet
4 zeytin
1.tk bal
1 dilim tam buğday ekmek
domates
közlenmiş 4 biber
maydanoz
2 gibi, 1 elma
5:00 1kutu süt 1avuç kuruyemiş
8:00 bir kase baharatlı yogurt 2 yumurta ile kıymalı omlet domates
Kahve içerim
bol su, 4 bardak yeşil çay
tam olarak 2 litre ayran lami yapıyordun. Bende 1 gün yaparım sanırım. Yarın ve salı.canım ben geçen sene pek yapardım severimde aç kalmıyorsun kesinlikle ama iki gün hiç yapmadım 1gün yetiyo bana sıkılıyorum, şayet yemelerin ardından yaptıysam rahat 1kilodan fazla giderdi diyet zamanıda 500gr az vermezdim gene yapıyım olmazsa bu hafta
Kimyonda ıyı gelırBence güzel olur yarin pro persembe detoks çok detoks yaramadı geçen hafta sana 1 gün yap yeter bence. Benim zaten sorunudur iyice sorun oldu sindirim sistemim
Aynen bende öyleyim yiyorum yiyorum içerde birikiyor :) form çay İçmesem çıkamıyorum.
o iş bizde mefkuşum
Beril im şişlik içinde rezene içerim diye düşündüm olurmu sence.
canın ne istedi ye yemişsin gibi olmuş bence miss afiyet olsun.
Ben nıye böyle yedım anlamadım yazana kadarmenü iyi canısı lakin akşamki iki dilim ekmek olmamış
ben göz kararı koyuyordum biraz koyu seviyorumAfiyet olsun canım güzel olmuş menün.
tam olarak 2 litre ayran lami yapıyordun. Bende 1 gün yaparım sanırım. Yarın ve salı.
Evet abla benimAllah sıralı ölüm versın Can'ım
Denemek lazım
Patates nane denemedım hıc
Afıyet olsun kuzucuk
Su bıraz az ama ben begendım
Bır ara yapanlar oldu verdılerdi ama sıslık yapmıştı sanırım
Hoşbulduk busecım
Nasılsın gorusemıyoz hıc
Aksam salata olsa ıyıymıs
Makarna sossuzsa ekmek sayılır 1dl
Su ıc bıraz daha canım menü güzel
Doğruya pazar bugun eccıkte herıflerle Zaman gecırın canım
Meraklanacak bütün takım
Erdemı arayıp sorsakmı ne yıyor bıxım hılal dıye
Benım elıfte yattı bugun usuyon dıye
Insallah salgına yakalanmaz yoksa nefes dayanamaz hastanelık oluruz ya
Gecmıs olsun canım
Bol vıtamın al
Dınlen canım
Afıyet olsun canım
Kesınlıkle aynı fıkırdeyım
Karatayda kayısı hatta meyve yok bılıyorum ama
Yok yok gerçek bu
Sanırım sensin ne yaptığını bılıyorum bennnnnnn
Ekmek fazla olmuş ablam afiyet olsunSaat 11
1 dl ekmek
1 yumurta
15
Elma
1 kasık ıspanak-ne alakaysa-
17
1kk peynır
19
1 kepçe çorba
4-5 kasık kadar salata
4 yk kuru bıber kavurması
2 yk yoğurt
2 dl ekmek
3 lt su
Spor yok ama evi kırkladım resmen
Garıp bır menü bılıyorum
Kaşar ordan göz kırpıyor dilekcim ins az koymussundur afiyet olsun11.00 biraz peynir
1tu kaşarlı omlet
4 zeytin
1.tk bal
1 dilim tam buğday ekmek
domates
közlenmiş 4 biber
maydanoz
2 gibi, 1 elma
5:00 1kutu süt 1avuç kuruyemiş
8:00 bir kase baharatlı yogurt 2 yumurta ile kıymalı omlet domates
Kahve içerim
bol su, 4 bardak yeşil çay
cumadan sonra söyle ama merak ettim şimdiKızlar bi süre menü yazmicam birşey deniyorum daha sonra ne yaptığımı yazarım buraya ama spor yapıldı. Bir buçuk saat yürüyüş
az, koydum maksat değişiklik olsun diye :)Evet abla benimbakıyorum takiptesin ama hiç bisi demedin
Ekmek fazla olmuş ablam afiyet olsun
Kaşar ordan göz kırpıyor dilekcim ins az koymussundur afiyet olsun
Tamam canım cuma geçince soylicemcumadan sonra söyle ama merak ettim şimdi
Azsa sorun olmaz bence :)az, koydum maksat değişiklik olsun diye :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?