amin canım inşallah kolay gecer tekrar başın sağolsun mekanı cennet olsunSagolasın kaptanım
Allah orda yardım etsın sorgusu suali kolay geçisin
Nane patatese yakısıyormu fırında yanmadan naneler pıstımıMenÜm
11.00 da
14.00 da
18.00 da
fırınlanmış yağsız, tuzsuz naneli patates
biraz yeşillik
su 2 Lt
spor yok
Canim basiniz sagolsun tekrardan Allah geride kalanlara hayirli uzun omurler versinSagolasın kaptanım
Allah orda yardım etsın sorgusu suali kolay geçisin
Canim cok gecmis olsun,gecen hafta bende oyleydim cok sukur atlattim insallah sizde atlatirsinizKızlar tünaydınnnnn.
Geceden beri hrlak oldum.
Nasıl bir illet hastalıkmış terk etmedi bizim evi.
Gece 2 den beri küçük kızım ve ben istifra ediyoruz. Aynı zamanda da ishaliz.
Kolumu kaldıracak halim yok .
Misir disinda guzel onunda miktari azmis zaten.14:00
2 erik kurusu
1 ceviz
16:00
2 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
1 domates
1/8 koçan közlenmiş mısır
5 üzüm
Yatışa geçiyorum kızlar. Yatıp dinleneyim de bari yarın işe rahat gideyim.
Umarim ise yarar canim sanirim detoks yapmissin.MenÜm
11.00 da
14.00 da
18.00 da
fırınlanmış yağsız, tuzsuz naneli patates
biraz yeşillik
su 2 Lt
spor yok
yanmadı naneler abla, tuzsuz tadı yoktu ama pirinç lapasının yanında pasta gibiNane patatese yakısıyormu fırında yanmadan naneler pıstımı
Tadınıda yaz ponım ya
Geziyim vallaBizim yerimizede gez abla
bende çok nadir ağrı olur abla. Öyle tatlı istegi filanda olmaz
Iyi yapmışsın canim
iyi geceler canım
iyi geceler elifim
Oh masallah canim
iyi geceler ablam
O geçmiş de oku oku bitmiyor vallageldiiim :)) herkes nasıl bakalımm? sabah geç kalktık kahvaltı sonra kv ye gittik anca geldim kızlar.
geçmişteyim
pazar günü gezmesi güzelde bacım ütüyü banyoyu derslerdi üst üste geldi bu seferde sporumu yapabilsem bariTeşekkür ederim canım.
Yiğurt var evde. Tüketelim bol bol.
Salgın varmış canım.
Büyük kızımla birlikte hasta olmuştu küçüğü. Ama sadece ateşi çıkmıştı.
Şimdi 3 gün sonra kusma ve ishal başladı.
Bende gece hem kusma hem ishal başladı.
Halsizlikten ölüyorum kızlar.
Teşekkür ederim berilcim. İnşallah bakalım.
İnşallah hilalim.
ßu bulantıdan hiç ho§lanmıyorum.
Saolasın ponim.
Evet.
Aman dikkat edin salgın varmış.
Maşallah azmine ponin.
5 te 5 zor.
Iyi etmişiniz dilekcim.
Çocuklar pazar günü gezmeyi seviyorlar.
Aman ponim cıss onlar cıss. diyete başladığımdan beri belkide ilk kez bugun canım birseyler istedi5 te 5 in ilk günündeyim tuzsuz patates bile lezzetsiz ama patatesi korkmadan yemek güzel.
Elim nutellaya bisküviye ekemeğe gitti gün içinde ama ben bunun tadını biliyorum zaten,ne gerek var diyerek bıralktım hepsini,cumaya ne kaldı şurda
Ohh en guzeli yaninda goturmek. Afiyet olsun.biz gezmelerdeyiz avm bitti şimdi evcil hayvanlar parkındayız ordanda eve artık
silahlarımı yanıma alınca kaçamak yapmak zorunda kalmayım 1kutu süt 1elma günü kurtardı
önlemini al tatlım çalışırken hastalık hiç çekilmiyor bide ustune diyet tuz biber olur yani.Galiba hasta oluyorum. Güya spora gidecektim. Hiç halim yok. Gidene kadar salon kapandı.
Afiyet olsun canım güzel menü.14:00
2 erik kurusu
1 ceviz
16:00
2 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
1 domates
1/8 koçan közlenmiş mısır
5 üzüm
Yatışa geçiyorum kızlar. Yatıp dinleneyim de bari yarın işe rahat gideyim.
Afiyet olsun kabus gibi bu patateslerMenÜm
11.00 da
14.00 da
18.00 da
fırınlanmış yağsız, tuzsuz naneli patates
biraz yeşillik
su 2 Lt
spor yok
ben iyiyim kuzu usumekle meşgulum.geldiiim :)) herkes nasıl bakalımm? sabah geç kalktık kahvaltı sonra kv ye gittik anca geldim kızlar.
geçmişteyim
Kurabiye saglikli olmamis.
buse ne diceğimi bilemedim inan bütün enerjim gitti menüyü okuyunca
Biz dünden beri bas bas ne söylüyoz kuzum
Allah kavuştursun tatlım
tatlım sen neden benim mesajlarıma cevap vermiyosun sadece meraktan soruyorum
Yoksa bende sana yorum yazmam sorun değil
Menüler süper
Sende biliyorsun canım ekmek beyaz olunca 3dlm cok olmuş
Süper canim
Evet canım yanında sekerpareye ve kadayıf sarmayada :)
Afiyet olsun erken yediğin için lahmacun artı olmaz bence
Gormuyorum buse bu menüyü nasıl seferoglusun sendün ne konuştuk
Canım bugün yorum yaptin ilk defa sende yediklerini sporunu yaz kendinden bahset kaynaş
afiyet olsun canım
Evet abla geç kalkıyorum. Oglumuda kendime benzettim beraber uyuyoruz
lutenitsa nedir canım.kısır olmamış ekmek fazla afiyet olsun canım
Afiyet olsun elifim
Sağol canım
lahmacun fazla canım afiyet olsun
busem ne deyimki şimdi yaafiyet olsun
bu gece güzelce dinlen yarına toparlan busemcezayı yarın keseriz
Allah kavuştursun canım
Canım katılım yapmazsan burda zor ama
Sağol canım
Afiyet olsun canım
Sağol canım
aferin kız sana iste budur diyorummm
Kiz bende kırıkkale liyim ama ankara da çok akraba var :)
yürüyüşün suyun Harika ama o simit kurabiye ne diyim telafi edersin inşallah güveniyorum sana
İyi geceler kitirlar ilerde çıtır olacağız opuldunuz oğlum nezle oluyor sanirim bugun ıhlamur sığan bal takviyesi yaptım gece çok kalkar gibi duruyor gidip uyku stoklayim
Sizde denmeyle oluyor mu r.. Döneminde. Benim heryerim ağrıyor.
Kızlar 40 dk yürüdüm. Ohhh missss
Afiyet olsun menun güzel canim.
Afiyet olsun canım. Herkes demiş ben demiyor lahmacun mevzusununasılsa sen halledersin.
Afiyet olsun. Kurabiye olmamış 1 simit nedir ben dün ödülümü yarım simitle yaptım bide geçen hafta bana diyordum tost taki kaşar olmamış diye seninki olmuş mutependeyim demiştim
tatlım 2 günlük diyet deniyorum o yüzden kahvaltı yok kahvaltısız hayat olurmu hiç Sağol dikkatin için.
Allah kavuştursun ponim. :)
Afiyet olsun menun güzel suyun bu aralar hep az oluyor arttirmalisin.
tebrik ederim Bahar im azmin den dolayi.
kız meydana adres yazılır mi
Rabbim mutlu mesut etsin. Aldın gazı kim tutar seniincecik OLUCAKSİN.
Evet canım aynen devam.
İnşallah hasta olmaz iyi geceler canım.
ohh afiyet olsun ağız tadiyla yemek nasip olsun inşallah canım.
120 derken kilomu eğer öyleyse maşallah in var canım ya.
Benimde 1 saat bant yapılmıştır kızlar
Herkese iyi geceler sabaha güzel eksiler
45+25 dk lesli yapıldı aferin bana :)
Eki Görüntüle 1901599
Pert oğulları yokmu huuu
Gelır gelmez duştan yaraga transfer oldum
Yenı uyandım kızlar kurbis sagolsun
Ilk günaydın benden gelsın
Günaydın kızlar
Tahmin edildiği gibi oğlum hasta oldu gece boyu ee eee modundaydim yineilaçsız atlatiriz inşallah çünkü ilaç içmiyor iğneye ceviriyoruz mecbur
Rabbim beterinden saklasin
Wc ye cikarmadim ve uykusuzluk olduğu için tartiya güvenmiyorum sabit diyor Yaw
Sağol fındık kurdum bıcırıgım
Gelelim bu güzelim cuma sonucumuza
Nur topu gıbı 8. Lik
Ya kızlar ne oldu bızede en tepeden dıbe çökmeyi bwcerdık
Yenılgıde cabası
Hanı ezip geçiyorduk hanı çığ çığ yıyoduk
Sanırım grupça bırbırımızı motıve edemedık bu hafta hepımız
Şimdi ben verdım sen vermezdin algılamayalım bız bır bütünüz hepımız her hafta eksıyı goemelıyız
Cuma günkü o ödüllerı askıya alalım bır süre tek öğün bıle bızı bır ıkı gün geri götürüyor
Düzgün yıyoz olabıldıgınce hareketlı yasıyoz anlaştık
Ben 90 lardayım kelebekler sizin enerjınıze ve azmınıze ıhtıyacım var bunu unutmayın Can'larım
Bu hafta her hafta ılk 3 te olabılırız bu zor degıl
Defalarca yapmadıkmı
Kızlar tünaydınnnnn.
Geceden beri hrlak oldum.
Nasıl bir illet hastalıkmış terk etmedi bizim evi.
Gece 2 den beri küçük kızım ve ben istifra ediyoruz. Aynı zamanda da ishaliz.
Kolumu kaldıracak halim yok .
Ben hergun tartılırdım eksı göremeyince demoralıze olurdum zorda olsa bıraktım tartıyla hergun ugrasmayı
5 te 5 in ilk günündeyim tuzsuz patates bile lezzetsiz ama patatesi korkmadan yemek güzel.
Elim nutellaya bisküviye ekemeğe gitti gün içinde ama ben bunun tadını biliyorum zaten,ne gerek var diyerek bıralktım hepsini,cumaya ne kaldı şurda
Galiba hasta oluyorum. Güya spora gidecektim. Hiç halim yok. Gidene kadar salon kapandı.
14:00
2 erik kurusu
1 ceviz
16:00
2 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
1 domates
1/8 koçan közlenmiş mısır
5 üzüm
Yatışa geçiyorum kızlar. Yatıp dinleneyim de bari yarın işe rahat gideyim.
MenÜm
11.00 da
14.00 da
18.00 da
fırınlanmış yağsız, tuzsuz naneli patates
biraz yeşillik
su 2 Lt
spor yok
Nane patatese yakısıyormu fırında yanmadan naneler pıstımı
Tadınıda yaz ponım ya
Kızlar huu Seferoğulları napIyonu Z
O geçmiş de oku oku bitmiyor valla
Menumu yazıp geçmişe gideyim :)
Saat 8
1 kivi
Saat 10
1 dilim ananas
Saat 13
2 avuç içi kadar ızgara tavuk göğsü
Salata
1 dilim tam buğday
Saat 17:30
6 kaşık pirinçsiz ıspanak
1 kase yoğurt
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
Kizlar bi ayran çorbası detoksu gördüm pinterest te buğdaylı salatalık li nohutlu yeşil mercimekli ve kahvaltıli. Bu detoksu daha onceden yapan varmı aranızda.
Afiyet olsun. Makarna mi yine Busemenüm
sabah 11.30
1 tb ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 tk cevizli ezme
17.00 kv deydik
3 köfte
3 yk makarna
küçük kase çoban salata az yağlı
2 lt su
35 dk yürüyüş
Abla Malum Pazar Erdem Evdeydi Ancak Gelebildim :)Neredesiniz huuuu
Zuhal sen hıc gorunmedın hanı öğleden sonra gelecektın
aferin kız sana5 te 5 in ilk günündeyim tuzsuz patates bile lezzetsiz ama patatesi korkmadan yemek güzel.
Elim nutellaya bisküviye ekemeğe gitti gün içinde ama ben bunun tadını biliyorum zaten,ne gerek var diyerek bıralktım hepsini,cumaya ne kaldı şurda
Aynen bendd sevmiyorum canım yaTeşekkür ederim canım.
Yiğurt var evde. Tüketelim bol bol.
Salgın varmış canım.
Büyük kızımla birlikte hasta olmuştu küçüğü. Ama sadece ateşi çıkmıştı.
Şimdi 3 gün sonra kusma ve ishal başladı.
Bende gece hem kusma hem ishal başladı.
Halsizlikten ölüyorum kızlar.
Teşekkür ederim berilcim. İnşallah bakalım.
İnşallah hilalim.
ßu bulantıdan hiç ho§lanmıyorum.
Saolasın ponim.
Evet.
Aman dikkat edin salgın varmış.
Maşallah azmine ponin.
5 te 5 zor.
Iyi etmişiniz dilekcim.
Çocuklar pazar günü gezmeyi seviyorlar.
Önlemini al bastan canimGaliba hasta oluyorum. Güya spora gidecektim. Hiç halim yok. Gidene kadar salon kapandı.
afiyet olsun canım mısır cok az olduğu için sorun olmaz bence az yemissin hem14:00
2 erik kurusu
1 ceviz
16:00
2 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
1 domates
1/8 koçan közlenmiş mısır
5 üzüm
Yatışa geçiyorum kızlar. Yatıp dinleneyim de bari yarın işe rahat gideyim.
Afiyet olsun ponicimMenÜm
11.00 da
14.00 da
18.00 da
fırınlanmış yağsız, tuzsuz naneli patates
biraz yeşillik
su 2 Lt
spor yok
hoşgeldin busem ben iyiyim valla yuruyusumude yaptım :)geldiiim :)) herkes nasıl bakalımm? sabah geç kalktık kahvaltı sonra kv ye gittik anca geldim kızlar.
geçmişteyim
evet şanslıyım biraz o konuda abla :)Geziyim valla
Ne güzel şanslısın. Bende ağrı oluyor. Bir de deli gibi tatlı isteği
afiyet olsun elifim menü güzelMenumu yazıp geçmişe gideyim :)
Saat 8
1 kivi
Saat 10
1 dilim ananas
Saat 13
2 avuç içi kadar ızgara tavuk göğsü
Salata
1 dilim tam buğday
Saat 17:30
6 kaşık pirinçsiz ıspanak
1 kase yoğurt
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
duydum ama hiç yapmadım ben canımKizlar bi ayran çorbası detoksu gördüm pinterest te buğdaylı salatalık li nohutlu yeşil mercimekli ve kahvaltıli. Bu detoksu daha onceden yapan varmı aranızda.
Kız gene makarnayı sokmussun araya allahtan az yemissin afiyet olsunmenüm
sabah 11.30
1 tb ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 tk cevizli ezme
17.00 kv deydik
3 köfte
3 yk makarna
küçük kase çoban salata az yağlı
2 lt su
35 dk yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?