Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Evet o fotoğrafi gorunce başladı benim diyet maceram


bu tulumlarda mi listede için disin ıspanak oldu

gün boyu çorbamı içtin abla
aa ıspanaga laf yok çok severim sabah öğle akşam yerim o derece

İşte ben kuru sert peyniri sevmiyom benimki yumoş olacak

Telden açamıyonmu ben öyle yapıyom tv nin önüne koyuyom bi taraftan tv bakıyom yoksa çok sıkılırım
kız nasıl göreyim telefondan senin gözlerinde maşallah i var he :)

Afiyet olsun halley in neyse baya spor yapılmış gitmiştir o :)

Ayy çok iyi yaptın cnm sağolasın
Açıldı
Bi yere kaydettim ama inşallah kaybolmaz
tr den pek iyi bağlanmıyor rus sitesiya Putin engel koymuş heralde

Bugün de çok yürüdüm. Ama yaramadı sanki. R..... İm ya herhalde o yüzden kendimi hasta gibi hissediyorum. Çok yoruldum bir tuhaf oldum. Hiç keyfim yok.
meton iki kat hızlı çalışıyor değerlendir sen yine de hareket ederek baby :)

Bence de alma önüne hedef koy bunu giyicem diye evdekilerden hem motive olursun hem gaza gelirsin hem yeni cici lerin olmuş olur
 
Aynen ben de giydigim kiyafetler dar geliyor yakistiramiyorum bir de kendime boyle de diyet yapamiyorum ki bekar oldugum icin annem ne pisirse onu yiyorum.ayip oluyor.okulda pilav cikti mecbur yedim.azar azar.15 kilo fazlam var
 
sabah 10 da bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates
közlenmiş 4 biber
maydanoz
haşlanmış yumurta



2de 1elma


4gibi sütlü kahve


6gibi okulun bahçesinde beklerken arkadaş kurabiye yapmış getirmiş 1ufacık tuzlu kurabiye yrdim

8 de yani an itibariyle yogurtlu kabak
küçük kase domates ezmesi


Kahve içerim
3lt su 1barfak zencefilli çay, 3 bardak yeşil çay
45dakika yürüyüş
 
Bende almıyom cnm ev kıyafet dolu
Sen bi kilo vermeye başla
zaten önce göbekten gidiyor
Aynen öyle Canım. Her kilo alışımda yeni kıyafet bakmak zorunda kalıyorum. Bıktım artık ve moralim bozuluyor. Ama bunu almaya mecburdum. Siyah kışlık bir pantolona daha ihtiyacım vardı.
Benim de kilom bölgesel. Eşit değil maalesef. Göğüs ve katın bölgesi çok. Çok şükür sağlıklıyım ama görüntüm moralimi bozuyor.

Son günlerde çok yorulduğun içinde olabilir tatlım dinlen biraz
Evet gerçekten çok yürüyorum. Vücut alışkın değil tabi. Eeee bir de r...... Üstüne tuz biber oldu. Kötü oldum bugün.

meton iki kat hızlı çalışıyor değerlendir sen yine de hareket ederek baby :)

Bence de alma önüne hedef koy bunu giyicem diye evdekilerden hem motive olursun hem gaza gelirsin hem yeni cici lerin olmuş olur
Hareket ediyorum da r..,,. Den dolayı kötü oldum. Şu an berbat derecede bitkin hissediyorum.
Evet Canım yaaa haklısın valla. Ev kıyafet dolu. En sevdiğim ve kiloma yakın bir iki şeyi önüme koyayım. Bunu şu güne kadar giyeceğim deyip zayıflayayım motive olayım. Yeni almış gibi olur
 
Hadi bakalım diyetdaşım gelsin eksiler

o kurabşyeyi yerken 500 hoplama yapıcağınıda düşünmüşündür heralde tatlım

Menüm
Aksam
2 yumurtalı salata
Leslie 5 mile
Su aksama kadar cooooook ıctım
Akşam ve spor güzel cnm

Sabah 8:30
2dilim çavdar ekmeği
3 kk peynir
2çk acuka
Öğle 13:00
3yk kavurma
4yk zy fasulye
Akşam 19:00
1paket etiform
Akşam niye yemek yerine form yedinki tatlım
 
Aynı dertten muzdaribim geçen kış aldığım hiç bir kıyafet olmuyor
 
Aynen ben de giydigim kiyafetler dar geliyor yakistiramiyorum bir de kendime boyle de diyet yapamiyorum ki bekar oldugum icin annem ne pisirse onu yiyorum.ayip oluyor.okulda pilav cikti mecbur yedim.azar azar.15 kilo fazlam var
Benim 28 kilo fazlam var. Evde en son tartıldığımda 88 dim. Şu an evde değildim kilomu bilmiyorum. Bir hafta sonra tartılabileceğim. Yine aynı desen yani 27-28 kilo fazlam var. Çünkü 60 kiloya inmek istiyorum.

Menüm
Aksam
2 yumurtalı salata
Leslie 5 mile
Su aksama kadar cooooook ıctım
Canım bence akşama kadar su çok dengeli olmamış. Kusura bakma ama vücuduna eziyet ediyorsun. Sonra hasta olma. Akşam yemeğin güzel ama
 
Kız bende önceden kendimi şişman görmezdim
Sanki resimlerdeki videyodaki ben ben değildim
Şimdi bile çok şişman görünüyom

Evet cnm çorba içtim. içim dışım vitamin doldu
Aynen bu fotoğrafa kadar aynadakinin yine gideri vardı : D
Akşam menemeni az yemişin tatlım
1 tabak yiyip yanındada yoğurt daha iyi olurdu
Halleyden sonra vicdanı oldu galiba
Ayy çok iyi yaptın cnm sağolasın
Açıldı
Bi yere kaydettim ama inşallah kaybolmaz
İnşallah bende ekledim
Bugün de çok yürüdüm. Ama yaramadı sanki. R..... İm ya herhalde o yüzden kendimi hasta gibi hissediyorum. Çok yoruldum bir tuhaf oldum. Hiç keyfim yok.
Canım regl i niye noktaliyon
Biraz azimls evdekiler olur canım sıkma canini
Anam açlıktan ölmedin mi
Aynen ben de giydigim kiyafetler dar geliyor yakistiramiyorum bir de kendime boyle de diyet yapamiyorum ki bekar oldugum icin annem ne pisirse onu yiyorum.ayip oluyor.okulda pilav cikti mecbur yedim.azar azar.15 kilo fazlam var
canım menü yazdan azar azar ne kadar ne yeyip ne iciyorsun sanırım sen takimda hayalet üye olarak gelip gideceksin

aksamı erken saate ceksen dileğim çok geç kalıyor
 
Menüm
Aksam
2 yumurtalı salata
Leslie 5 mile
Su aksama kadar cooooook ıctım
Abla suyla yaşadın yani Allah korusun bi kıtlık felaket olsa bu grupta çoğu kişi hayatta kalır ilk ben olurum suyla akşama kadar durabilen insanmisin sen abla nedir bu yaw
Sabah 8:30
2dilim çavdar ekmeği
3 kk peynir
2çk acuka
Öğle 13:00
3yk kavurma
4yk zy fasulye
Akşam 19:00
1paket etiform
formun açıklamasını yapmissin zaten canım afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…