- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #171.481
ben geldim hatunlar
geçmişe dalcam şimdi ama önce menü
geçmişe dalcam şimdi ama önce menü
ay ben sıkıldım bu muhabbetten hocam git bari seni herkes uyardı bildigini okuyosan yapacak bir şey yokZaten burda mutlu degilim.iki gram daha fazla zayiflayamadiniz diye beni kiriyorsunuz.ben gidiyorum.komplekslerinizden kurtulun bence.
Bugunu yemek bazında bitirdim hanımlar
Aç karnına
1 bardak ceviz suyu
KAHVALTI
1 domates
1 sivribiber
1 tutam maydanoz
Biraz kaşar peyniri
2 haşlanmış baharatlı gezen tavuk yumurtasi
1 fincan tek şekerli bergamutlu siyah çay
ARA
1 fincan dibek Türk kahvesi
3 kayısı
8-9 fındık
AKŞAM
1 kepçe mercimek çorbası
5 yemek kaşığı sarımsaklı limonlu soslu erişte
1 tane biber turşusu
1 mandalina
Bu saatten sonra bol su ve güllü yeşil cay içerim artık
hadi cuma bişi demuyelimİyi akşamlar herkese
Menüm
07.00
1 d ekmek
5 zeytin
1 kk peynir
Domates tere
14.00
1 ıspanaklı börek
1 d kek
1 yk kabak tatlısı
Su1.5
Spor 45 dk tempolu yürüyüş
İkindi misafirlikteydm pek olmadı arkadaşlar ama bnde insanım bnmde nefsm var isteyerek yedim açıkcası ama pazartesiye kadar dengeleyeceğimi düşünüyorum
Ay çok sevindim bide ben girsem artık şu listeyeşimdi paylaşıma baktım caım tabıkı 1.yiz
cuma kaçamağı yok Tebriklermenüm
sabah 11.00
1,5 tb ekmek
2 tk acuka
1 kk b. peynir
öğle 15.00
6 yk az yağlı soğanlı mantar
1 yk yoğurt
akşam 19.30
1 porsiyon ızgara somon
1 kase yağsız limonlu salata
3 lt su
40 dk yürüyüş
afiyet olsun busem cumaya göre cokguzel menunmenüm
sabah 11.00
1,5 tb ekmek
2 tk acuka
1 kk b. peynir
öğle 15.00
6 yk az yağlı soğanlı mantar
1 yk yoğurt
akşam 19.30
1 porsiyon ızgara somon
1 kase yağsız limonlu salata
3 lt su
40 dk yürüyüş
sen kimsin :/Herkese iyi akşamlar. Bende sizinleyim. Geçmiş sayfaları henüz okumadım ama bugün cuma olduğuna göre yarışma sonunda 1. Olmuşsunuz. Tebrik ederim
inş enkısa zamanda girersin canımhadi cuma bişi demuyelim
Ay çok sevindim bide ben girsem artık şu listeye
cuma kaçamağı yok Tebrikler
@berilceeHerkese iyi akşamlar. Bende sizinleyim. Geçmiş sayfaları henüz okumadım ama bugün cuma olduğuna göre yarışma sonunda 1. Olmuşsunuz. Tebrik ederim
Ne oluyor ya kim kime ne demiş kamilem bana tercüme et kuzumay ben sıkıldım bu muhabbetten hocam git bari seni herkes uyardı bildigini okuyosan yapacak bir şey yok
Seni kirarmiyim hic@berilceeMefkurem eğer sizin yeni üyeye ihtiyacınız yoksa arkadaşı bize yönlendirsek
Yetişemedim davete yine :)
Tek ögün masum ödüllerdir insallahAy kızlar bol ödüllü bi gün oldu be yaaa akşam yemeği ile birlikte fabrika ayarları na dönüyorum
Teşkür canımSeni kirarmiyim hic
Üyemiz senindir
Bak kontrol edecem iyi agarlayin Cok Cok Kilo verdirin
Canım burası kalabalık sen gel 6. Takıma bizle kaynaşHerkese iyi akşamlar. Bende sizinleyim. Geçmiş sayfaları henüz okumadım ama bugün cuma olduğuna göre yarışma sonunda 1. Olmuşsunuz. Tebrik ederim
Eriste deyip kizacam da kiyamadim hadi buda senin kacamagin olsun bebisBugunu yemek bazında bitirdim hanımlar
Aç karnına
1 bardak ceviz suyu
KAHVALTI
1 domates
1 sivribiber
1 tutam maydanoz
Biraz kaşar peyniri
2 haşlanmış baharatlı gezen tavuk yumurtasi
1 fincan tek şekerli bergamutlu siyah çay
ARA
1 fincan dibek Türk kahvesi
3 kayısı
8-9 fındık
AKŞAM
1 kepçe mercimek çorbası
5 yemek kaşığı sarımsaklı limonlu soslu erişte
1 tane biber turşusu
1 mandalina
Bu saatten sonra bol su ve güllü yeşil cay içerim artık
Kek ve tatli ehhhh poni hakkin deyimİyi akşamlar herkese
Menüm
07.00
1 d ekmek
5 zeytin
1 kk peynir
Domates tere
14.00
1 ıspanaklı börek
1 d kek
1 yk kabak tatlısı
Su1.5
Spor 45 dk tempolu yürüyüş
İkindi misafirlikteydm pek olmadı arkadaşlar ama bnde insanım bnmde nefsm var isteyerek yedim açıkcası ama pazartesiye kadar dengeleyeceğimi düşünüyorum
Hatun tartiya da costu ya duramiyorkızz sonuc belli
haftaya ablam bugun değil
kız menüyüde yaz bakim
ay cimcimeye bak bizimkide cümle de cok sıkıntı yasıyor. mesela acıkınca ben ac yada muamed ac diyo
kimse seni kıracak bişi demedi ama sen inatla ne dogru düzgün yorumlara cevap verdin nede kendini tanıttın. ben 4 bucuk aydır burdayım kimsedende bişi görmedim
afiyet olsun canım cumaya göre güzel menü
kız masallah cosmussunafiyet olsun
1. sanirsam masalimKizlar kacinci olduk ayy gecmisi okuyamadim misafirlerden merak ettim:)
Bugun birincilik hatrina pambik gibiyim bilinemenum
sabah 10
bir bardak portakal suyu
kk peynir
öğle 14
2 dilim tb ekmeği
kk peynir
bir kornişon tursudan sandivc
yarım bardak ayran
ara 16
3 kare bitter çikolata
aksam 19,30
bir kase domates çorbası
1 pişmis domates
3 parca ızgara tavuk göğsü
su 2 ye yakın
spor yok
Kusursuzmenüm
sabah 11.00
1,5 tb ekmek
2 tk acuka
1 kk b. peynir
öğle 15.00
6 yk az yağlı soğanlı mantar
1 yk yoğurt
akşam 19.30
1 porsiyon ızgara somon
1 kase yağsız limonlu salata
3 lt su
40 dk yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?