Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 9 Ocak 2017

Günaydın mutlu haftalar
bismillah yeni başlangıçlar

Eve yeni geldim
Üstümü çıkarabilirsem tartılacam :))
Üşüyorum

dagyolu .!.:
ablacim Biliyoruz toparlarsin ama ben sunu gordum taviz i eksiye çevirmekle uğraşılan zaman çok büyük kayıp arayı açmadan verilen kilo daha motive edici ve daha

aynen öyle cnm zaman uzadıkça sabırlar tükeniyor

dagyolu .!.:
Hanimlar hayırlı sabahlar yeni bir hafta başı çok şükür ulaştırana bu hafta elimizden geleni yapacağımıza inanıyorum herkese kolay gelsin malesef giden -100

Hiç yoktan iyidir bebeğim

dagyolu .!.:
acim yoğurt sayilmiyormu vücut enerjimi istiyor depolar dolu onları kullansi

depoda enerji yokki yağ var işte o yağları yakmak için de enerjiye ihtiyacı var

muskammm .!.:
Günaydınn canlar dün yazmaya hiç fırsatım olmadı kayınpederim taburcu olduk günün çoğu onların evinde geçti
eve gelince de yemek bulaşık okul var diye mecburen ütü derken zaman kalmadı..
birazdan doktora gidicem sonuçları almak için eşimi bekliyo rum

Menüm

Sabah 9
2 haşlanmış yarım kk süzme peynir 3 zeytin 3-4 misket peynir 2 tbe

Öğle 13.30
Karnıbahar yemeği
2 tbe
Ayran
Salata

Ara
Sütlü kahve
Ara
1 elma yarım portakal

Akşam 18
Tavuklu mantar sote
Salata
3-4 kaşık mercimekli bulgur pilavı

2 lt su
1 yeşil çay

1 yumurta fazla olmuş ama şahsen ben ona o kadar katılmıyorum
Fazla kiloda olabilir gibi geliyor
Başka bişey yemektense...

sahgull .!.:
zorda olsa işe geldim kahvaltımı yapıyorum
sabah çok erken tartıldım +200 malessef ama ben vwediğime eminim cumaya yansır inşallah

Bence de eksidir tatlım
Zaten menülrinde güzeldi

masal3487 .!.:
Kizlar +1.5 malesef of of cumaya eksiye duserim insallah

sen niye öyle oldunki güzelim
Şimdi kendimden korktum

berilceee .!.:
Ay bide hava atiyim yavvvvv
90.3 olmusum hihhhh

Vayyyy fıstığa bak
Bu hafta listeye girecenmi kaptaniçem

yiden16 .!.:
Günaydın herkese ben hafta sonu gelemedim ama sıkı diyet yaptım temizlik falan derken 97.1 i gördüm cuma günü 98 dim acaba yanlış mı diye tartıyla evi gezdim ama doğruydu iki gün üst üste tartıldım 97.1 bir ara 97 i gördüm ama sabah 97.1 di
Gelemememin sebebi internette arıza vardı bağlanamadım

çok güzel gitmiş cnm Bu yarış sana yaradı heralde

nanekekik .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bugün niyrtliyim size dünün rakamını söyleyeceğim
Cuma:71
Güncel:70.3
Fark :-0.7

Oooo iddalı biri daha geliyor
Bizim izinciler atağa geçti

Mefkurem · 9 Ocak 2017

Daha bizim takım pazartesi sendromundan çıkamadı heralde

Bana gelirsek efenim malum artılardayım
Şahsen ben Daha fazla bekliyodum
Halledilmiyecek bişey değil :))

Cuma 79.3
Bugün 80.6
Fark +1.3

North River · 9 Ocak 2017

sahgull .!.:
vayyy rakibeme bakk harikasın
cumaya 7 lerden kurtulursun cnm

İnşallah canım ya ik kere CE dedi geri çıktı 73e

sahgull .!.:
ohhh evdeki işlerden kaçtım
yok anacım ev daha zor
yap yap bitmiyor ev işi
iş yerinde de kimse yok ders çalışayım hafta sonu sınavlar var
aldım yeşil çayımı da daha ne olsun

Valla bitmiyor işte ne guzel

mefkurem .!.:
Günaydın mutlu haftalar
bismillah yeni başlangıçlar

Eve yeni geldim
Üstümü çıkarabilirsem tartılacam :))
Üşüyorum
aynen öyle cnm zaman uzadıkça sabırlar tükeniyor

Hiç yoktan iyidir bebeğim

depoda enerji yokki yağ var işte o yağları yakmak için de enerjiye ihtiyacı var

1 yumurta fazla olmuş ama şahsen ben ona o kadar katılmıyorum
Fazla kiloda olabilir gibi geliyor
Başka bişey yemektense...

Bence de eksidir tatlım
Zaten menülrinde güzeldi
sen niye öyle oldunki güzelim
Şimdi kendimden korktum

Vayyyy fıstığa bak
Bu hafta listeye girecenmi kaptaniçem

çok güzel gitmiş cnm Bu yarış sana yaradı heralde

Oooo iddalı biri daha geliyor
Bizim izinciler atağa geçti

Yeter izin yaptığımız abla

mefkurem .!.:
Daha bizim takım pazartesi sendromundan çıkamadı heralde

Bana gelirsek efenim malum artılardayım
Şahsen ben Daha fazla bekliyodum
Halledilmiyecek bişey değil :))

Cuma 79.3
Bugün 80.6
Fark +1.3

hızlı gelen hızlı gider

Mefkurem · 9 Ocak 2017

nanekekik .!.:
İnşallah canım ya ik kere CE dedi geri çıktı 73e

Valla bitmiyor işte ne guzel

Yeter izin yaptığımız abla
hızlı gelen hızlı gider

Aynen yaa dönün artık ta listeler şenlensin

Valla tuhaf ama bu artıya sevindim hiç moral yerlerde değil :))

yiden16 · 9 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Günaydın mutlu haftalar
bismillah yeni başlangıçlar

çok güzel gitmiş cnm Bu yarış sana yaradı heralde

Oooo iddalı biri daha geliyor
Bizim izinciler atağa geçti

evet hem de nasıl

mefkurem .!.:
Daha bizim takım pazartesi sendromundan çıkamadı heralde

Bana gelirsek efenim malum artılardayım
Şahsen ben Daha fazla bekliyodum
Halledilmiyecek bişey değil :))

Cuma 79.3
Bugün 80.6
Fark +1.3

Pazartersi sendromuna giremedim ki depo sayımı vardı yine oradaydım şimdi geldim yemeğe gidiyorum sonra görüşürüz

masal3487 · 9 Ocak 2017

berilceee .!.:
Ödemmi canim ne oldu
Cabuk yolla benim gibi olma

Valla canim hic bilmiyorum dun karbon hic almadim,onceki aksam 2 lahmacun yedim onun etkisi olacagini da sanmiyorum cunku dun daha az artiydim.

Aksam yedigim balik aziick tuzluydu belki o odem yapmistir.

yiden16 · 9 Ocak 2017

muskammm .!.:
yiden16 rakibem nerelerdesin

burdayım şekercim ben cuma günü 98 ile kapattım cumartesiden beri 97.1 ile devam ediyorum bir ara 97 yi de gördüm ona göre

masal3487 · 9 Ocak 2017

sahgull .!.:
çokmuş baya en azından atabildiğin kadarını at cnm cumaya kadar ödemse çabuk gider zaten

Bakalim canim elimden geleni yapicam artik bencede bir kismi odemdir diye dusunuyorum

ezo26 · 9 Ocak 2017

Tünaydınlarrrr herkesee ancak vaktim oldu eşim geldi.:) -100 çıktım Cumaya göre.Bu hafta sıkı bir spora başlıyorum :))))

masal3487 · 9 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Daha bizim takım pazartesi sendromundan çıkamadı heralde

Bana gelirsek efenim malum artılardayım
Şahsen ben Daha fazla bekliyodum
Halledilmiyecek bişey değil :))

Cuma 79.3
Bugün 80.6
Fark +1.3

Enazindan benim kadar degil:) hallederiz biz Allahin izniyle

istikrar1986 · 9 Ocak 2017

nanekekik .!.:
Gözleme dışında güzel canim

Balık baya büyüktü avucum kadar yedim spor yapınca kıyamıyorum yemeye abla

Ekşi olsun çamurdan olsun

İsveç mı yapacaksin
geçmiş gitmiş olsun iki yumurtaya iki dlm ekmek çok canım

Gunaydunnnlar

Kaçtın ki abla
niye yanlış olsun ki canım gayet güzel

Yok canım en fazla 3 gün yapacaktım 1.gunun neticesi iyi olmayınca biraktim

nanekekik .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bugün niyrtliyim size dünün rakamını söyleyeceğim
Cuma:71
Güncel:70.3
Fark :-0.7

o baharcim dönüşünü konusturmussun yani tebrikler canım

mefkurem .!.:
Günaydın mutlu haftalar
bismillah yeni başlangıçlar

Eve yeni geldim
Üstümü çıkarabilirsem tartılacam :))
Üşüyorum
aynen öyle cnm zaman uzadıkça sabırlar tükeniyor

Hiç yoktan iyidir bebeğim

depoda enerji yokki yağ var işte o yağları yakmak için de enerjiye ihtiyacı var

1 yumurta fazla olmuş ama şahsen ben ona o kadar katılmıyorum
Fazla kiloda olabilir gibi geliyor
Başka bişey yemektense...

Bence de eksidir tatlım
Zaten menülrinde güzeldi
sen niye öyle oldunki güzelim
Şimdi kendimden korktum

Vayyyy fıstığa bak
Bu hafta listeye girecenmi kaptaniçem

çok güzel gitmiş cnm Bu yarış sana yaradı heralde

Oooo iddalı biri daha geliyor
Bizim izinciler atağa geçti

ablacim hava su bunlarda enerji kaynagi tabi biz ice cok donuk yasayinca faydasini az aliyiruz vücut enerjisinin yüzde 40 gibiydi sindirime harcıyor çok büyük bir rakam biz yemezsek tabi hızı vücudun düşecek ama çalışması devam bırakalım fazlalari yiyerek aç kalmadan bir süre kendini onarsin

Zerosima · 9 Ocak 2017

Selamlar kardeş takımımız nasılsınız nasıl gidiyor bu soğuklarda çay iyi gider dedim bir ziyarete geldim :)

Poni Bon · 9 Ocak 2017

Günaydın herkese +500
Kendimi kötü bıraktım son günlerde hiç spor yapmıyorum ve bir sürü cıs yedim (browni börek makarna bisküvi) sevdiğim şeylere dayanamıyorum şu günlerde az yesemde hiç yaramıyo maalesef

askrhpozitif · 9 Ocak 2017

Günaydin kızlar

Hemen bildirim yapayım ufaklığı doyurucu ve bir dünya ev işi ,temizlik vs var hafta sonu eşim evde olunca kimildayamadim bı yere

Cuma:82,9
Pazartesi:82,1
Fark: -800

Ne yalan söyleyeyim daha fazla bekliyordum

askrhpozitif · 9 Ocak 2017

dagyolu .!.:
Hanimlar hayırlı sabahlar yeni bir hafta başı çok şükür ulaştırana bu hafta elimizden geleni yapacağımıza inanıyorum herkese kolay gelsin malesef giden -100

Eksi her zaman candır

sahgull .!.:
zorda olsa işe geldim kahvaltımı yapıyorum
sabah çok erken tartıldım +200 malessef ama ben vwediğime eminim cumaya yansır inşallah

Erken olduğu için muhtemelen canım

masal3487 .!.:
Kizlar +1.5 malesef of of cumaya eksiye duserim insallah

Canım hafta sonu kaçamak mı yaptın

berilceee .!.:
Ay bide hava atiyim yavvvvv
90.3 olmusum hihhhh

Süpersin abla

yiden16 .!.:
Günaydın herkese ben hafta sonu gelemedim ama sıkı diyet yaptım temizlik falan derken 97.1 i gördüm cuma günü 98 dim acaba yanlış mı diye tartıyla evi gezdim ama doğruydu iki gün üst üste tartıldım 97.1 bir ara 97 i gördüm ama sabah 97.1 di
Gelemememin sebebi internette arıza vardı bağlanamadım

Ooo süper

nanekekik .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bugün niyrtliyim size dünün rakamını söyleyeceğim
Cuma:71
Güncel:70.3
Fark :-0.7

Bahar 41 kere maşallah

mefkurem .!.:
Daha bizim takım pazartesi sendromundan çıkamadı heralde

Bana gelirsek efenim malum artılardayım
Şahsen ben Daha fazla bekliyodum
Halledilmiyecek bişey değil :))

Cuma 79.3
Bugün 80.6
Fark +1.3

Abla sen onu 1-2 güne def edersin

ezo26 .!.:
Tünaydınlarrrr herkesee ancak vaktim oldu eşim geldi.:) -100 çıktım Cumaya göre.Bu hafta sıkı bir spora başlıyorum :))))

Hadi bakalım canım

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese +500
Kendimi kötü bıraktım son günlerde hiç spor yapmıyorum ve bir sürü cıs yedim (browni börek makarna bisküvi) sevdiğim şeylere dayanamıyorum şu günlerde az yesemde hiç yaramıyo maalesef

az bile artı çıkmış canm sen iyi kilo verdin mı hemen rahatlayip cislara sarılıyorsun

askrhpozitif · 9 Ocak 2017

Zerosima .!.:
Selamlar kardeş takımımız nasılsınız nasıl gidiyor bu soğuklarda çay iyi gider dedim bir ziyarete geldim :)

Eki Görüntüle 1936593

Hoş geldin tatlım nasıl olsun kilolarla savaşa devam sen nasılsın

Fitt_anne · 9 Ocak 2017

dagyolu .!.:
Çok sagolun verdiğiniz emekler için asıl ben teşekkür ederim

sağol bitane baci sonuç çok iyi

bende spordan sonra 1 soda yarım greyfurt suyu karın yağlarını yakıyor diye okumustum

ablacim Biliyoruz toparlarsin ama ben sunu gordum taviz i eksiye çevirmekle uğraşılan zaman çok büyük kayıp arayı açmadan verilen kilo daha motive edici ve daha hızlı

bağırsakların bence iyi boşalmış değerlerin de baya fark var tebrikler

bende spordan sonra yemek kilo aldiriyirmus diye biliyorum çünkü spor salonuna bu amaçla gelen bir kız vardi

Afiyet olsun guzel menü
canım sen burda olmakla en iyisinin yapıyorsun hayat boyu dengeliyeme seklin böylelikle ins yerleşir

sonucta tukurukte bol enzim var o yuzden sindirim kolaylasabilir tabi karatayda ara öğün olarak yağları yakan leptin hormanı için tavsiye edilmez

Afiyet olsun guzel menü

abla bence çok karışık yiyorsun bu sindirim için çok sakıncalı ama mutfaginiz maşallahı var çok cesit içerikli

canım çok güzel canı gönülden tebrik ederim

sakızda da ne katkı maddeleri var dün okudum şok oldum

2 bisküvi bu menuyu çok etkilemez gibi geliyor

hadi ya bi bakıyım bende şekersiz çiğniyorum ama kötü oldu bu haber şimdi :)

Fitt_anne · 9 Ocak 2017

selam kızlar nasılsınız bakalım tartılar kaç kişinin yüzüne gülmüş bakmaya geldim

North River · 9 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Aynen yaa dönün artık ta listeler şenlensin

Valla tuhaf ama bu artıya sevindim hiç moral yerlerde değil :))

Abla kesin daha çok bekliyordun

masal3487 .!.:
Valla canim hic bilmiyorum dun karbon hic almadim,onceki aksam 2 lahmacun yedim onun etkisi olacagini da sanmiyorum cunku dun daha az artiydim.

Aksam yedigim balik aziick tuzluydu belki o odem yapmistir.

Olabilir canım hadi oyalanma artık

ezo26 .!.:
Tünaydınlarrrr herkesee ancak vaktim oldu eşim geldi.:) -100 çıktım Cumaya göre.Bu hafta sıkı bir spora başlıyorum :))))

Gözün aydın canım

dagyolu .!.:
Yok canım en fazla 3 gün yapacaktım 1.gunun neticesi iyi olmayınca biraktim

o baharcim dönüşünü konusturmussun yani tebrikler canım

ablacim hava su bunlarda enerji kaynagi tabi biz ice cok donuk yasayinca faydasini az aliyiruz vücut enerjisinin yüzde 40 gibiydi sindirime harcıyor çok büyük bir rakam biz yemezsek tabi hızı vücudun düşecek ama çalışması devam bırakalım fazlalari yiyerek aç kalmadan bir süre kendini onarsin

Tatlım normal menülerle veriyordu. Zaten ne işin olur isvecle filan yazık kız bunyeye

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese +500
Kendimi kötü bıraktım son günlerde hiç spor yapmıyorum ve bir sürü cıs yedim (browni börek makarna bisküvi) sevdiğim şeylere dayanamıyorum şu günlerde az yesemde hiç yaramıyo maalesef

Ponicim yaklaşık bir buçuk aydır bı verip bı alıyorsun tatlım bı analiz et nerdeyse yanlış yapıyorsun bı hafta yemeyip diğer hafta yersen yada iki gün bozup 5gun dikkat edersen sadece verdiğini alıp aldığını verirsin
Cuma+iken neden tekrar yedin ki o sevdiğimiz şeyler bizi mahvetmedimi zaten

askrhpozitif .!.:
Günaydin kızlar

Hemen bildirim yapayım ufaklığı doyurucu ve bir dünya ev işi ,temizlik vs var hafta sonu eşim evde olunca kimildayamadim bı yere

Cuma:82,9
Pazartesi:82,1
Fark: -800

Ne yalan söyleyeyim daha fazla bekliyordumEki Görüntüle 1936592

nayirrr nolamaz ben bugün niyrtliyim bide iftardan önceki tartılsam

Fitt_anne · 9 Ocak 2017

dagyolu .!.:
Hanimlar hayırlı sabahlar yeni bir hafta başı çok şükür ulaştırana bu hafta elimizden geleni yapacağımıza inanıyorum herkese kolay gelsin malesef giden -100

eksi olsun da ne olursa olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy:172 başlangıç:99 güncel 96.9 hedef:60

💙💙💙💙

Boy:172 başlangıç:99 güncel 96.9 hedef:60

💙💙💙💙

Popüler Üye

💙💙💙💙

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

🦄

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency