- 29 Temmuz 2016
- 459
- 926
- 53
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #191.281
Cok tesekkur ederim tatlimm o hedeflere ulasacagizzz:)
Cok tesekkur ederim tatlimm o hedeflere ulasacagizzz:)Tamamen saglikli beslenmeye basladin demek ki ne guzel canim en guzeli bu degil mi zaten yasam seklimizi beslenmemizi degistirmek cok takdir ettim seni
Masallahhh canim bende gidiyorum yapmaya bugun mahalledeki spor tlerini deniycem bakalimmEveett bi zaaatlik sporumuda yapt m
Bir kapıyı kapayan başka kapı mutlaka acar kaptanım hakkında hayırlısı olsunbenim kardesim var canim moralimiz bozuk onu senlendirmeye calisiyorum atanamamisti ucretli basladi bu sene ikinci dönemde kafasi dagildi aktiflesti derken bugun yerine kadrolu gelmis baya morali bozukdi hayirlisi diyorum her baharin oncesi kis ama gelde gonule anlat hesabi
:)
valla bugün miskin miskin duruyorumEveett bi zaaatlik sporumuda yapt m
Valla benimde miskinligim uzerimdeydi hiç spor yapasim yoktu kendi kendime dedim kalk yap ne zaman yorulursan birakirsin zorlamazsin kalktım koyuldum spora başlayınca gerisi geldiBir kapıyı kapayan başka kapı mutlaka acar kaptanım hakkında hayırlısı olsun
valla bugün miskin miskin duruyorum
ooo yine bizim oldu yesil vsdi
takimlar ici birinci olmamiz super ama karne notumuz dusmus
hep beraber regl haftasi oldu ben yaseminde reglde
Afiyet olsun canimSabah 08.15
1/4 bazlama
1 kk tulum peynir
5 zeytin
Sekersiz cay
Ogle 12.45
1 kase sehriye corba
3 yk bulgur pilavi
2 yk tavuk doner
Ayran
Aksam 18.15
1/2 haslanmis tavuk gogsu
Patlican salata
Ara 20.30
1 turk kahvesi
10 antep fistigi
3 litre su
Spor yok
Tebrikleeerr canım maşallahhKizlar gunaydin
Kilo bildirimi
Cuma 89.1
Bugun 87.3
Verilen kilo. -1.8
Yuzde 2.02020202 ( dogru hesapladim mi bilmiyorum )
Dun pazartesiye göre sabit kalsam yeter diye dua ederken -400 g daha vermisim pazartesiden bu yana
Cok mutluyum kizlarrrr
İnşallahh canımmmkkelebeketkisi sans_sans Cilekli Turtam haftaya listede
Melekkk90 _Joey_ sonraki hafta listede
giris tarihlerinize gore kizlar
YESİL VADİNİN SAHİBİ KİM ?
seferogullari
@60kiloyum%0,24
@Habinar %0,52
Cilekli Turtam %1,76
Ortalama %0,840
telliogullari
askrhpozitif %1,90
B burcugncy %1,02
@nanekekik%0,70
kkelebeketkisi %1,48
sans_sans %2,02
Ortalama%1,408
Telliogullarini tebrik ederim
Menüm
08.30
1 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Yeşil çay
3/4 ince krep
12.30
Yarım porsiyon mercimek çorbası
1 dilim ekmek
17.30
Sosis öğreten (beşamel sos,patates bezelye, sosisten yapılıyor)
Cacık
19.00:1 hurma
20.00:Yeşil çay
21.00:1/2 geyfurt
2 litre su
Takım İci İlk Üç
haftanin birincisi
@askrhpozitif
haftanin ikincisi
@nanekekik
haftanin üçüncüsu
@habinar
Takım İci Free İlk Üç
haftanin birincisi
@Melekkk90
haftanin ikincisi
@sans_sans
haftanin üçüncüsu
@Cilekli Turtam
çok sağ ol canım :) başladığımdan beri her hafta 1 kilo vermeye alıştım, az geldi :))600 gr verip nasil duraksiyorsun sen duraksaman biyleyse kilo verince nasil olacak merak ediyorum
Masallah iyorum tebrikler cok guzel bence
Insallah canimmm umarim hedefine daha da yaklastirir seniherkese merhaba arkadaşlar,
bugün akupunktur seansına gittim ve bir çılgınlık yapıp bölgesel zayıflamaya girdim. basenlerime bacaklarımın iç kısmına soya asidi enjekte ettiler. şu an ilacın etkisinden dolayı bacaklarım yanıp acıyor. ama 6 hafta boyunca verdiğim kilolar oradan gidecekmiş. inşallah alırım sonucunu
inşallah canım, ben eskiden beri 58 kiloya bile düşsem alt tarafım hep şişmandı, bu belki bana çözüm olur.Insallah canimmm umarim hedefine daha da yaklastirir seni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?