• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yarın misafirim gelicek görümcemin kizi yurt dışından geldiler öğleden sonra hamurisi yapicam yaprak sarması var buzlukta onu çıkarırım yorulacam ama onlarda çıkmış olur aradan
Yarin perşembe!!! Senin yemiceginden eminim 😍😍😍
 
Mefkusum demeden ben dünkü menümu yazayım😁 Mefkurem Mefkurem

Kahvaltı 2 yumurta 1 kaşık yulaf kepeği dereotu ile omlet
Zeytin kactane hatırlamıyorum 🤔
Domates salatalık biber
Biraz peynir
1t.k krem peynir
1 dilim ekmek


(Dün yediğimi hatırlamıyorum sözünü yaşıyorum şuan gerçekten dün öğlen ne yedim hatırlamıyorum 🤣)


Akşam
Yoğurtlu semizotu salatası
Salata
Tavuk göğsü haşlanmış

Kahve bol çay bol su
Afiyet olsun canım
 
tmm gotururrum apla.ev duzeni olmuycakya fazla cikarsam diye korkuyorum
fazla cikarim olmaz cnm :)) listedeysen mecbur dikkat edecen
Hele senin kilon az ki bi arti olursan liste tepetaklak olur
Bu hafta icin istersen yarin sabah tartil
Perşembe aksam cikacaksaniz cuma sabaha ödem olmasin yoldan
Günaydın kızlar burda yağmur var 18 derece orda havalar nasil:bicak:
burasida 20 derece civari cnm ikindin bi ara yagdi, ruzgarli
Gecen haftaki sicaktan sonra bu hava iyi geliyor :))
Günaydın abla geri sayın başladı:) bende bugün tartıldım 73 :(
o kadar dondurmaya yine fazla almamisin :))
Mefkurem Mefkurem bal gaptanim tatlu gaptanim sekersiz pudingim ilk basladigimda hedefi kac dediydim aklimda kalmadi %5 muhabbetine yorum yapamayacagum ama bildigim bir sey var uzun zamanlar birlikte olacauz 58 hatta 55 e inmeyi dusunuyorum kendimi yiptratmadan acele etmeden yeme disiplinine sahip olmak adina yavas olsun diyorum.:21:
Bu arada tarti bozuldu heralde cikip pil alayim bugun icimden de diyorum insalla bozulmamistir subaneke dinimiz amin :KK53:

Eki Görüntüle 2294202

Ama problem var kesin 5 litrelik siseyi de 4.7 falan tartiyor :dua::KK57:
3.takimda listeye girerken ne yazildi bilmiyorum cnm gecerli olan o
sen bize 60 mı ne demistin

Oncedende şişeyi tartmismiydin
günaydın ablacım :KK200:
2 haftadir bildirim yapmayan yasimmm 😂😂😂
kızlar ben yarın yüzmeye başlıyorum inşallah, bi aksilik olmazsa
ama yarım saat yapabileceğim az mı olur acaba yoksa yeterli mi ne dersiniz
niye yetersiz olsun cnm ne yaparsan kar
Ama öğle tatili cok telasli olmazmi bide duş sac kurut soyun dökün vs.
selam fıstııklaaaarrrrrrr
2 gündür geç yat erken kalk yapınca benim dengem şaştı evi süpürmem tezgahtaki bulaşığı toplamam lazım amaaaa yapasım gelmiyorrr tembel moduna girdim yine hihihihhi
sabah 6 da kalktım kahvaltı hazırladım abinin yolculuk arkadaşı 7 ye doğru geldi kahvaltı yaptılar 8 buçuk gibi gittiler :)
abiyi çok severim bize emeği çoktur evin babası gibi aynı , dün hapşurup duruyordu az dinlenip toparlasın diye yapıştım yollamadım Mefkurem Mefkurem :)
akşama yemek var yemekle uğraşmıycam yaa kendimi avatarımda ki pegasus gibi özgür hissediyorummm :rolleyes:
heee sevdigin biriyse iyi o zaman cnm 😅😅😅
kizlar ben karataya birasi miydi ne ondan yapmaya karar verdim ve basladim, 13 gun sora tatile gitcem o zamana kadar yapcam, resmen icim disim iltihap bilegimde de sorun cikti o da agriyor atel taktim. vucudumdaki iltihaptan oluyo hersey. Bu icecek de limon ve yesil cay ve soda var, icimdeki iltihabi temizler diye dusundum. bi de maydonoz zerdecal tükeTICIIM: aMA BUNLARIN HEPSI BENDE yumurtlamayi geciktiriyor bunu fark ettim daha önce, umarim bu sefer sorun olmaz da duzenli gelir adetim 30-40 arasinda
dukan birasi cnm :)) ödeme iyi geldigi söyleniyor
Hayırlı akşamlar arkadaşlar,
Çok şükür geçmiş bitti.
Belim kötü oldu bugün aşağa eğilemiyorum o şekilde ev işi yapmaya çalıştım. Yemek falan derken bu saati buldu. Sanırım bugün bu belle spor yapamicam
tatlim niye kendini zorluyon o zaman iş kacmiyorya
Belini sicak tut
Mefkusum demeden ben dünkü menümu yazayım😁 Mefkurem Mefkurem

Kahvaltı 2 yumurta 1 kaşık yulaf kepeği dereotu ile omlet
Zeytin kactane hatırlamıyorum 🤔
Domates salatalık biber
Biraz peynir
1t.k krem peynir
1 dilim ekmek


(Dün yediğimi hatırlamıyorum sözünü yaşıyorum şuan gerçekten dün öğlen ne yedim hatırlamıyorum 🤣)


Akşam
Yoğurtlu semizotu salatası
Salata
Tavuk göğsü haşlanmış

Kahve bol çay bol su
yulaf lapasi olabiliii 🤣🤣🤣
 
fazla cikarim olmaz cnm :)) listedeysen mecbur dikkat edecen
Hele senin kilon az ki bi arti olursan liste tepetaklak olur
Bu hafta icin istersen yarin sabah tartil
Perşembe aksam cikacaksaniz cuma sabaha ödem olmasin yoldan
burasida 20 derece civari cnm ikindin bi ara yagdi, ruzgarli
Gecen haftaki sicaktan sonra bu hava iyi geliyor :))
o kadar dondurmaya yine fazla almamisin :))

3.takimda listeye girerken ne yazildi bilmiyorum cnm gecerli olan o
sen bize 60 mı ne demistin

Oncedende şişeyi tartmismiydin
2 haftadir bildirim yapmayan yasimmm 😂😂😂
niye yetersiz olsun cnm ne yaparsan kar
Ama öğle tatili cok telasli olmazmi bide duş sac kurut soyun dökün vs.
heee sevdigin biriyse iyi o zaman cnm 😅😅😅
dukan birasi cnm :)) ödeme iyi geldigi söyleniyor
tatlim niye kendini zorluyon o zaman iş kacmiyorya
Belini sicak tut
yulaf lapasi olabiliii 🤣🤣🤣
Ya içinde limon da var ya, iltihabı da temizler diye düşündüm ama başka fikri olan varmı? Zencefile de girdim, akşam da zerdeçala giricem
 
Mefkusum demeden ben dünkü menümu yazayım😁 Mefkurem Mefkurem

Kahvaltı 2 yumurta 1 kaşık yulaf kepeği dereotu ile omlet
Zeytin kactane hatırlamıyorum 🤔
Domates salatalık biber
Biraz peynir
1t.k krem peynir
1 dilim ekmek


(Dün yediğimi hatırlamıyorum sözünü yaşıyorum şuan gerçekten dün öğlen ne yedim hatırlamıyorum 🤣)


Akşam
Yoğurtlu semizotu salatası
Salata
Tavuk göğsü haşlanmış

Kahve bol çay bol su
afiyet olsun
anladm cnm haklsn o zmn
tmmdr cnm
hadi hyrlisi cnm o zmn 😉
sifa olsun bol bol odem atar eksi görürsün inş
iyi sevndm cnm
tmmdr cnm
saol cnm ben ilk basaldgmda almistim ölçülerimi

Gecmis olsun cnm zorlamasaydn keske cnm ev isine de bekleeseydi
fazla cikarim olmaz cnm :)) listedeysen mecbur dikkat edecen
Hele senin kilon az ki bi arti olursan liste tepetaklak olur
Bu hafta icin istersen yarin sabah tartil
Perşembe aksam cikacaksaniz cuma sabaha ödem olmasin yoldan
burasida 20 derece civari cnm ikindin bi ara yagdi, ruzgarli
Gecen haftaki sicaktan sonra bu hava iyi geliyor :))
o kadar dondurmaya yine fazla almamisin :))

3.takimda listeye girerken ne yazildi bilmiyorum cnm gecerli olan o
sen bize 60 mı ne demistin

Oncedende şişeyi tartmismiydin
2 haftadir bildirim yapmayan yasimmm 😂😂😂
niye yetersiz olsun cnm ne yaparsan kar
Ama öğle tatili cok telasli olmazmi bide duş sac kurut soyun dökün vs.
heee sevdigin biriyse iyi o zaman cnm 😅😅😅
dukan birasi cnm :)) ödeme iyi geldigi söyleniyor
tatlim niye kendini zorluyon o zaman iş kacmiyorya
Belini sicak tut
yulaf lapasi olabiliii 🤣🤣🤣
evi daginik görünce bana bisey oluyor😪 bazen esime kiziyorum Su Sigara yüzünden bosicam seni en sonunda diye, balkonda icmesine ragmen her yerden kokuyu aliyorum sonrada deli oluyorum.
Tatlim yarin en önemli gün 🤐🤐🤐
Pastayi alip cuma sabahi yesen
Baska seylerde yapicam Ama yemicem annem darilmasin😪
 
Ya içinde limon da var ya, iltihabı da temizler diye düşündüm ama başka fikri olan varmı? Zencefile de girdim, akşam da zerdeçala giricem
Iltihap olduğu kanisiina nerden vardin cnm
Uçuk cikti diyemi

Saracoglunun maydonoz limon kürü de ciger temizligine falan iyi geliyor, iltihap konusunu bilmiyorum
 
Bugünkü menü

Kahvalti 9.30

Yumurta tava (1 yumurtadan)
Yarim paprika
5 zeytin
2 dilim sucuk
3 parca beyaz peynir
Bi lokma ekmek
1 yesil cay

Ara 12.00
Yarim misir

13.00
Sütlü kahve
Bi avuc Üzümü

16.30
Yarim tabak musakka
Bi kasik pilav
1 kase yogurt

2 litre su
Spor yok
 
Hayırlı akşamlar arkadaşlar,
Çok şükür geçmiş bitti.
Belim kötü oldu bugün aşağa eğilemiyorum o şekilde ev işi yapmaya çalıştım. Yemek falan derken bu saati buldu. Sanırım bugün bu belle spor yapamicam
Kendine eziyet etme canim ya hastaysan evin isleri bekleyebilir yani
Mefkusum demeden ben dünkü menümu yazayım😁 Mefkurem Mefkurem

Kahvaltı 2 yumurta 1 kaşık yulaf kepeği dereotu ile omlet
Zeytin kactane hatırlamıyorum 🤔
Domates salatalık biber
Biraz peynir
1t.k krem peynir
1 dilim ekmek


(Dün yediğimi hatırlamıyorum sözünü yaşıyorum şuan gerçekten dün öğlen ne yedim hatırlamıyorum 🤣)


Akşam
Yoğurtlu semizotu salatası
Salata
Tavuk göğsü haşlanmış

Kahve bol çay bol su
Kacamak varmiydi onu de sen bakim :D
Yarın misafirim gelicek görümcemin kizi yurt dışından geldiler öğleden sonra hamurisi yapicam yaprak sarması var buzlukta onu çıkarırım yorulacam ama onlarda çıkmış olur aradan
Kolay gelsin simdiden dilegim
Yarın annemin Doğum günü Cok kücük dilim Pasta yerim aksam yemegi yemem😪
Canım kimse pasta yemedin diye sana kirilmiyor. Bunu biz bahane olarak kullaniyoruz. Bende kardesimin dogum gününde yememistim ki mesela isyerinde surekli kutlama olur yemiyorum bunu bahane yapma lutfen tarti oncesi hic olmaz
 
Bugünkü menü

Kahvalti 9.30

Yumurta tava (1 yumurtadan)
Yarim paprika
5 zeytin
2 dilim sucuk
3 parca beyaz peynir
Bi lokma ekmek
1 yesil cay

Ara 12.00
Yarim misir

13.00
Sütlü kahve
Bi avuc Üzümü

16.30
Yarim tabak musakka
Bi kasik pilav
1 kase yogurt

2 litre su
Spor yok
Bugun zaten mısır ve pilav var menünde yarin paata olmaz afiyet olsun
 
Kendine eziyet etme canim ya hastaysan evin isleri bekleyebilir yani

Kacamak varmiydi onu de sen bakim :D

Kolay gelsin simdiden dilegim

Canım kimse pasta yemedin diye sana kirilmiyor. Bunu biz bahane olarak kullaniyoruz. Bende kardesimin dogum gününde yememistim ki mesela isyerinde surekli kutlama olur yemiyorum bunu bahane yapma lutfen tarti oncesi hic olmaz
Bugun zaten mısır ve pilav var menünde yarin paata olmaz afiyet olsun
Haklisin. Sonucta kilo vermek istiyorum💐
 
fazla cikarim olmaz cnm :)) listedeysen mecbur dikkat edecen
Hele senin kilon az ki bi arti olursan liste tepetaklak olur
Bu hafta icin istersen yarin sabah tartil
Perşembe aksam cikacaksaniz cuma sabaha ödem olmasin yoldan
burasida 20 derece civari cnm ikindin bi ara yagdi, ruzgarli
Gecen haftaki sicaktan sonra bu hava iyi geliyor :))
o kadar dondurmaya yine fazla almamisin :))

3.takimda listeye girerken ne yazildi bilmiyorum cnm gecerli olan o
sen bize 60 mı ne demistin

Oncedende şişeyi tartmismiydin
2 haftadir bildirim yapmayan yasimmm 😂😂😂
niye yetersiz olsun cnm ne yaparsan kar
Ama öğle tatili cok telasli olmazmi bide duş sac kurut soyun dökün vs.
heee sevdigin biriyse iyi o zaman cnm 😅😅😅
dukan birasi cnm :)) ödeme iyi geldigi söyleniyor
tatlim niye kendini zorluyon o zaman iş kacmiyorya
Belini sicak tut
yulaf lapasi olabiliii 🤣🤣🤣
İşte o yüzden yarım saat sürecek ablacım
Bir saat öğle tatilim var yarım saat yüzsem yarım saat giy soyun duş onunla geçer dedim

Ayyyyy abla tartıyla küstüm ben :D bi süre daha tartılmam 🙈
 
fazla cikarim olmaz cnm :)) listedeysen mecbur dikkat edecen
Hele senin kilon az ki bi arti olursan liste tepetaklak olur
Bu hafta icin istersen yarin sabah tartil
Perşembe aksam cikacaksaniz cuma sabaha ödem olmasin yoldan
burasida 20 derece civari cnm ikindin bi ara yagdi, ruzgarli
Gecen haftaki sicaktan sonra bu hava iyi geliyor :))
o kadar dondurmaya yine fazla almamisin :))

3.takimda listeye girerken ne yazildi bilmiyorum cnm gecerli olan o
sen bize 60 mı ne demistin

Oncedende şişeyi tartmismiydin
2 haftadir bildirim yapmayan yasimmm 😂😂😂
niye yetersiz olsun cnm ne yaparsan kar
Ama öğle tatili cok telasli olmazmi bide duş sac kurut soyun dökün vs.
heee sevdigin biriyse iyi o zaman cnm 😅😅😅
dukan birasi cnm :)) ödeme iyi geldigi söyleniyor
tatlim niye kendini zorluyon o zaman iş kacmiyorya
Belini sicak tut
yulaf lapasi olabiliii 🤣🤣🤣

60 ya da 58 olabilir kaptanim emin degilim sahgul kaptanima bir sorayim en iyisi
Evet tartinin yaninda durur sise hep kontrol amacli.
Yeni pil aldim sabah tartilirim yine dogru neyse cikar insallah
 
Iltihap olduğu kanisiina nerden vardin cnm
Uçuk cikti diyemi

Saracoglunun maydonoz limon kürü de ciger temizligine falan iyi geliyor, iltihap konusunu bilmiyorum
Ya hem öksürüyorum hem heryerim iştihaplı sivilce doldu, ağzımda aft çıktı dudağımda uçuk. Bi de bilek ağrısı, herkes oda iltihaptan olur dedi. Tam da yumurtlamak üzereymişim akıntıdan anladım 3 gün içinde, ne olursa olsun ilaç alıp döngümü bozmak istemiyorum. Haftasonu bakıyım şu maydonoz kürüne bakalım, imkan bulabilirsem yaparım
 
Back
X