olur mu öyle şey canım aşkolsun ben de 108.5 tayım bir süredir kilo fazlam da çok kimseye yorum yapmayım mı o zaman, sakın öyle düşünme menü yorumları kendimiz ve arkadaşlarımız için çok faydalı bence80,5 ta takılıp kaldığım için mahçubum açıkçası, yorum yapacak yüzüm yok
iyi geceler canım geçmiş olsun. Allah rahatlık versin
ben suan bunu gorunce mıdem yandııı reflun yoksa iç canım lımonlu suyun ne zararı olabılır kı mıdene dokunmuyorsaKızlar ben limonlu su yaparken 1 limonu 1 litre suya paylaştırıp hazırlıyorum, üzerine de buz gibi su koyunca limonata gibi oluyor tadı çok hoşuma gidiyor. İyi yapıyor muyum , yoksa limon fazla mı kullaniyom
Eki Görüntüle 2683838
Ben de ilk defa kıyafetsiz tartınıyorumaminn :)))
bu tweet beni anlatıyor hayatta çorapla tartilmam
Kız kahvaltı çeşidi ne kadar çok
2cesitt tatli
Afiyet olsun ekmeği 1dilime düşür canım
Keşke sabah yerine sağlıklı bi kahvaltı olsaymış afiyet olsun
Afiyet olsun
Vayy gayet güzel menun
Afiyet olsun yaz canım olsun
2adet kalburabaştı olmamis neyin ödülü cumada değil
Afiyet olsun
Afiyet olsun ama ekmekler çok olmuş
Dün bugün simit1 Eylül
10.00
1 yumurta
1 elma
14.00
2 simit
2 kk peynir
Domates
Salatalık
1 kk tahin helvası
2 lt su
Spor 15 dk Leslie gerisini yapamadım
hemide 2tane 
Afiyet olsun
aynen canım mecbur ben de öyleyimBen de ilk defa kıyafetsiz tartınıyorum
kötü olmuş cnm, üzüldüm adina
cok gecmis olsun cnm şükür negatif çıkmış
Sen belirtileri yazinca bende korkmustum
Simdi olmadıysa demekki senin icin dogru zaman değilmiş, hayirlisi buymuş cnm
Üzülmemek elde değil çocuğum baba şefkati istiyor artık ya bir başkası yaninda çocuğunu kucağına alınca boynu bükük kalıyor vana geliyor o da baba baba deyip duruyorhayirlisi olsun canim.
Valla bu virus testinde bile tanidik oldumu sipsak yaptirip sonucu ogreniyorsun.
Yani dedgigin gibi heryerde dayin olacak
İns seneye istedigin yere cikar tayinin
haklİsin canim.
İns daha dikkat edelim
5 veya 6 kofte bol salatayla guzel olur canim. Zaten kucukmus koftelerin
haklisin canim
Bundada vardir bir hayir diyelim.
Sikmamaya calis canini
asureyi az yedinmi aksamida hafif tuttunmu sikinti olmaz ins
sagol canim sanada gecmis olsun.
E sen babanlami oturuyorsun simdi.
Fark eden bisey yokki canim annen gelince onunla sende goriseceksin yine.gidip mesafeli durup kafanimi dagitsaydin acaba
Oglun nasil oldu rahatladimi biraz daha
aahahahahahahah ayy kahkaya attım ben saclarımı anneme tutturuyorum tartılırken tabı benim kafamda 6 paket ek sac var oyüzden ama olsun
1 Eylül 2020
12:00
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepekli ekmek
3 kuru kayısı
1 tatlı kaşığı tahin
1 fincan yeşil çay
2küçük kare peynir
14:00
Sade Türk kahvesi
18:00
2 parça fırında tavuk eti yağsız
2 YK sebzeli bulgur pilavı
Yarım kase yoğurt
3 litre su
Spor yok
başarılı
01.09.2020
15:30
yulaf lapası
18:30
5 kaşık taze fasulye
5 tane evde kendı yaptıgım etsiz çiğköfteden boğum
kıvırcık
az tuzlu ayran
su2.5lt
spor challenge şeysi
bakınca ben bile aç hissettimhiçbir şey yok
31 ağustos salı
12:30
bir kase domates çorbası
iki sabze yemeği
1 kase cacık
2 adet kalbura bastı
salata
19:30
salata
1 bardak kefir
güzel
1 Eylül
7.40
1 yumurta
1 dilim peynir
semizotu
salatalık
5 zeytin
1 dilim tam bugd. ekmeği
10.30
Yeşil çay
12.20
5 yk bamya yemegi
4 yk yogurt
1 dilim tam bugd. ekmeği
15.00
1 bardak süt
10 cig badem
2 kuru kaysı
18.00
5 yk mercimek yemeği
4 yk yogurt
20.30
2 grissini 2 dilim peynir
su. 2 lt
spor 30 dk yapacağım inşallah
ay menülerin çok güzel yaa
Çok lezzetli bi menü1eylul menüsü
09:30 kıymalı yumurta,bi dilim peynir 3zeytin,2 acı kıl biber 2ceri domates 1dilim tm buğday
13:00 bi kase yoğurt bi küçük şeftali doğradım
14:45gibi bi kaseden az fazla aşure
Sade soda
18:00 5 tane ızgara köfte,2 aci Kıl biber bi kapya biber közlenmiş bol salata
20:20 gıbı sade kahve
22:00 yeşil çay
Su 3lt
Spor 45dk leslie +50 mekik 10 karin hareketi
20.30 olmasaydı iyidi
Dün bugün simit
Cuma tarti sana ne diyecek bakalim
doymuş da hissetmedim. Uykusuzluktan sanırım tıktım ağzıma. Baktım 2 tane yemişim
sırf o yüzden 2 den beri bi şey yemedim. Aşırı açım
evet canim, sanirim oldu bendede
bence gayet iyi canim ve faydaliKızlar ben limonlu su yaparken 1 limonu 1 litre suya paylaştırıp hazırlıyorum, üzerine de buz gibi su koyunca limonata gibi oluyor tadı çok hoşuma gidiyor. İyi yapıyor muyum , yoksa limon fazla mı kullaniyom
Eki Görüntüle 2683838
bide saclari kazitalim
masallah canim cok güzellerBugün çok uğrayamadım kızlar, dikiş odama kapanıp çalıştım biraz, iyi şeyler çıktı sanırımSizde bakıp fikir verirseniz çok sevinirim, şurası şöyle olsaydı, böyle yapsaydın gibi çok sevinirim, sizin yorumlarınıza güveniyorum okuduğum menü yorumlarından sonra
masallah güzel bi eksi gelecek BelliYeniden merhaba kızlar
45dk leslie yaptım su içinde kaldım bide üstüne 50 mekik 10 alt karın hareketi yaptim
Sonra dusumu aldım
Kızımın sütünü icirdim kendime yeşil çay yaptım
Kizcem uyudu
Bende menümü yazayım
gecmis olsun Iyi geceler canim
afiyetle yiyim insallah canim
Ben de ilk defa kıyafetsiz tartınıyorum
utanmayin normal olan buaynen canım mecbur ben de öyleyim
Oy yavrum BenimÜzülmemek elde değil çocuğum baba şefkati istiyor artık ya bir başkası yaninda çocuğunu kucağına alınca boynu bükük kalıyor vana geliyor o da baba baba deyip duruyor
esim daha dönmedimi canim? Yazdiysanda görmedim kusura bakma
Iyi geceler canim
Hepsi gayet güzeller eline emeğine sağlık canımBugün çok uğrayamadım kızlar, dikiş odama kapanıp çalıştım biraz, iyi şeyler çıktı sanırım
Benim de üzüntüm spor. Eskiden ne kadar yorgun olsam da spor yapardım ve enerji dolardım. Son 10 gündür ya başlayamıyor ya yarıda bırakıyorum.inş geçici bir enerji kaybı yaşıyorumdur80,5 ta takılıp kaldığım için mahçubum açıkçası, yorum yapacak yüzüm yok
Akşam 2 grissini yemeseydin keşke afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ekmek fazla olmuş canım
2 tane simit mi1 Eylül
10.00
1 yumurta
1 elma
14.00
2 simit
2 kk peynir
Domates
Salatalık
1 kk tahin helvası
2 lt su
Spor 15 dk Leslie gerisini yapamadım
Afiyet olsun güzel menü canım1eylul menüsü
09:30 kıymalı yumurta,bi dilim peynir 3zeytin,2 acı kıl biber 2ceri domates 1dilim tm buğday
13:00 bi kase yoğurt bi küçük şeftali doğradım
14:45gibi bi kaseden az fazla aşure
Sade soda
18:00 5 tane ızgara köfte,2 aci Kıl biber bi kapya biber közlenmiş bol salata
20:20 gıbı sade kahve
22:00 yeşil çay
Su 3lt
Spor 45dk leslie +50 mekik 10 karin hareketi
Biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş sanki afiyet olsun canim
2 simit 8 dilim ekmek yapıyor galibadüzenim bozuldu.Bugün 2 simit yediğimi fark etmedim desem inanır mısın
Ay çok güzel olmuş ellerine saglikBugün çok uğrayamadım kızlar, dikiş odama kapanıp çalıştım biraz, iyi şeyler çıktı sanırım
