• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

MENUM:

Ac karnına su ile 1 kuru kayisi

9:00 kahve, yarım muz

11:30 1 bardak sut, 1 yk chia, 3yk yulaf, 1 ck keten tohumu, 10badem, yarım muz

13:30 1 bardak protein süt, yarım tarcınlı elma

15:00 kahve

16:40 2 kepce sehriye corbası, 1 kepce kurufasulye, Salata, 1 Kase cacık

19:30 2 tkasık sutlac (oglandan kalan)
Ihlamur cayı

2.5 lt su
Spor 30dk leslie 90p
1500 hoplama 150p
300 mekik 60p =toplam 300p
Afiyet b olsun canım menü de sporda güzel
22 Kasım Pazar(Cumartesi menüsünün aynısı)
12:30
2 yumurta
Peynir
4 zeytin
2 ceviz
2 dilim TB ekmeği
1 tatlı kaşığı bal
Domates
16:00
Muz

18:00 Yeşil elma
19:30 Akşam yemeğ
Yeşil mercimek yemeği 7 kaşık+5 kaşık yoğurt
Afiyet olsun canım güzel menü su miktarını yazmayı unutmuşsun canım
22 kasim pazar

12.00
5 zeytin
1dlm peynir
1dlm ekmek
2 yumurtadan yagsiz omlet
2 3 yk sade menemen


17.00
4yk etli pirasa
1dlm ekmek
1 kofte
6 7 tane sus biber


20.00
1 avuc cekirdek

su 2.5 lt
spor yok
Afiyet olsun canım güzel menü
 
günaydın kızlar :KK60:
işe geri döndüm bugün
keşke bize de uzaktan çalışma başlatsalar
büyük kızım evde nasıl olacak bilmiyorum, en azından ben evde olsam kontrol altında tutabilirim
neyse kısmettt
Allah kolaylık versin canım
şahane yapmışsın canım, Karatay çok güzel bir beslenme biçimi
Sağol canım hadi bismillah insAllah güzel olur
 
günaydın kızlar :KK60:
işe geri döndüm bugün
keşke bize de uzaktan çalışma başlatsalar
büyük kızım evde nasıl olacak bilmiyorum, en azından ben evde olsam kontrol altında tutabilirim
neyse kısmettt
Kolay gelsin canim. İns aksamlari telafi edersiniz dersleri.kacinci sinifa gidiyordu canim
 
Kolay gelsin canim. İns aksamlari telafi edersiniz dersleri.kacinci sinifa gidiyordu canim
sağol kuzum, akşamları derse oturmamız en iyi ihtimalle 8 :(
o saatten sonra hali olmadığı için çok verimsiz oluyor ders çalışmamız
1. sınıfta kuzum
 
sağol kuzum, akşamları derse oturmamız en iyi ihtimalle 8 :KK43:
o saatten sonra hali olmadığı için çok verimsiz oluyor ders çalışmamız
1. sınıfta kuzum
Allah kolaylik versin canim. 1.sinif zor.
Yazmak cok zor geliyor 1. Sinifta cocuklara.
 
masal3487 masal3487 bugün hiç gözükmedin canım
Günaydın canim,ya evet sorma,sabahtan beri ders programı yap,ebaya canlı ders ekle,sonra saatleri değişsin tekrar sil,girmeye calis,yoğunluktan girene🙄bu ne ya okullar açılsa bundan iyidir,beynim yandı resmen,kız bir taraftan surekli kucak istiyor,geçmişi bile okuyamadım😒
 
Branşın nedir canım, ilk defa mı uzaktan ders yapacaksın.
Hayır ilk defa yapmıyorum fakat hep eba üzerinden yapıyorduk liseliler önceden yapıyordu zoom üzerinden ortaokulda dersleri idare ayarlayıyordu giriyordum direk.şimdi zoom üzerinden ders oluşturup ebaya işlemem gerekiyordu ama ebada sistemsel sıkıntı var.bazı dersleri oluşturmuyor.çok uğraştım onun için bir de çocuklar çok yordu garibanların bilgisayar tablet olayını bile yeni gördü tek tek hepsine yardımcı oldum falan .Çok mu uzattım😂
 
Günaydın kızlar bugün işe gidiyorum uzun zaman sonra kalkıp hazırlanıp yola çıkmak çok tuhaf geldi. Gidip yıllık iznimi felan halledicem. Bir yeni birisi başlamış bizim odaya işi öğrenicem biraz. Bugğn giremeyebilirim öpüldünüz :KK25::KK25::KK25:
Kolay gelsin 🤗
 
günaydın kızlar :KK60:
işe geri döndüm bugün
keşke bize de uzaktan çalışma başlatsalar
büyük kızım evde nasıl olacak bilmiyorum, en azından ben evde olsam kontrol altında tutabilirim
neyse kısmettt
Günaydın canım.Kesinlikle haklısın en azından çalışan annelere pozitif ayrımcılık yapılabilir.Ne yapacak insanlar evde yalnız kalıyor yavrucaklar
 
Sağol teşekkür ederim 3 litre içtim suyu
Afiyet olsun canım
Günaydın hanımlar 💙🤗
Bugün tartı fotoğrafı atıcak miydik bilemiyorum ama tartılıp kahvaltımı yaptım bile mutluyum eksideyimm 🤭 biraz hareket ve 5 den sonra yemeyi kesmek bana yaradı 🥰
Fotoğraf değil ama bildirim yapılacak canım 5-6 dan sonra yememek baya fark ediyor
Benim +1 maaalesef
Dün kurufasulye turp soğan üçlüsü de biraz sisirmistir. Ekstra dikkat bu hafta
Telafi edersin insAllah cnm şişlik olabilir
 
Back
X