• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yağsız fırınlayınca midem sanki rahat ediyor.severek yiyorum.
Bazen acıktırıyor beni o yüzden pek fazla akşam menüsüne eklemiyorum ama perşembe ya biraz daha hafif olsun dedim
Ahahaha hadi butun kabakcilar toplanip sarilalimm 😂😂😂

Gayet guzel canim afiyet olsun 😊

Benim esim de yanimda ama genelde yogun calisir yani yardimi cok az olur gerci su pandemi donemi esnek calisiyorlar ama koyde isleri hic bitmiyor, dedigin gibi tek basina cocukla cok zor ama ne yapalim kac parcaya bolunelim insan sasiriyor :KK43: cocuk genelde bende olur ozledigi icin gitmez kimseye, ev isi ben de yapmiyorum cok fazla esim de 😂 yapinca beraber yapiyoruz yoksa zaman kalmiyor inan...sen de bos ver zaman bulunca sporunu yap ev islerini ertele, ev isi yapiyorsun yapiyorsun yine ayni en azindan zayiflayana kadar zamanimi spora ayirmaya calisiyorum

Uzme kendini mecbur arastiriyorlar, sonucta onlar da ayni seyi sadece bakip soylese sokaktaki teyzenin yorumundan farki olmaz incelemeleri daha iyi icinz rahat olur...bizler boyleyiz canim incelemeyince ilgilenmedi diyoruz, inceleyince sorun mu var acaba bizi bosa ugrastirmasinlar diyoruz yani kendim de dahil insaniz sonucta 😂

Gayet guzel canim afiyet olsun
Çok haklısın canım ama ev dağınık olunca kendimi hiç iyi hissetmiyorum zaten temiz olmadığını düşündükçe içime öküzler oturuyor ben yapmasam kimse ellemez ki🤕
 
11 mart perşembe
8.00
1 dlm ekmek 1 kase yoğurt


13.00
Yumurtasız menemen 4 YK
1 dlm peynir


17.00
1 elma
2 YK yoğurt tarçın tatlı arandım tarçınlı elma kurtaricim oldu

18.00
Yumurtalı ıspanak kavurma 1 tabak

Su 2bucuk litre


90 dk tempolu yürüyüş (hastane dönüşlerinde yürüdüm 45 dk ) 270 Pnrrr-12 Pnrrr-12
 
IMG_20210311_214133.webp

U UcanSupurge 😍😍
 
Haklısınız kizlar . Bu dediğim olaya bir aydır dikkat ediyoruz aslında. Her yaptığımız eylemi ona söyleyerek yapıyoruz aslında. Bugün psikolog da onu önerdi. Bulaşık yıkıyorum. Bardağı sabunladim gibi bütün gün konuşun diyor.
Off diğerleriyle daha ilgiliydim virustu, çocukların canlı dersleri ödevleri derken bu çocuğumu niye böyle yaptım diye kendime kızıyorum aslında. Hayırlısı bakalım geç olsun da güç olmasın ins
Şükür canım geç değil 2 buçuk yaşında bile değil patır patır konuşur yakında inşallah
11 mart perşembe
8.00
1 dlm ekmek 1 kase yoğurt


13.00
Yumurtasız menemen 4 YK
1 dlm peynir


17.00
1 elma
2 YK yoğurt tarçın tatlı arandım tarçınlı elma kurtaricim oldu

18.00
Yumurtalı ıspanak kavurma 1 tabak

Su 2bucuk litre


90 dk tempolu yürüyüş (hastane dönüşlerinde yürüdüm 45 dk ) 270 Pnrrr-12 Pnrrr-12
Güzel canım 👍🏻
Bugün baya yürümüşsün canım 😍
 
İş yerinde sürekli tuvalet ihtiyacı hissetmiyor musun? Ben tuvalete gitmeye üşendiğimden su içmiyorum ya
Hissediyorum tabi ki 😊 wc 3 kat yukarda ve asansorsuz bina 😊 her wc ihtiyacinda 3 kat cikip iniyorum adim sayin da artmiz oluyor...wc ye gitmemek icin icmemek sana zarar
Haklısınız kizlar . Bu dediğim olaya bir aydır dikkat ediyoruz aslında. Her yaptığımız eylemi ona söyleyerek yapıyoruz aslında. Bugün psikolog da onu önerdi. Bulaşık yıkıyorum. Bardağı sabunladim gibi bütün gün konuşun diyor.
Off diğerleriyle daha ilgiliydim virustu, çocukların canlı dersleri ödevleri derken bu çocuğumu niye böyle yaptım diye kendime kızıyorum aslında. Hayırlısı bakalım geç olsun da güç olmasın ins

Haklısın canım inan ugrastigima yada yorulduğunu kızmıyorum. Tabiki araştırdılar.
Ben daha basit düşünmüştüm. Bide araştırma hastanesi burası bi yonden de seviniyorum. Kansızlığı varmış mesela 4 yada 5 ay kullanmamız için ilaç yazdı gelişim geriliğine buda sebeb düzenli kullanın dedi. Hiç yoktan bunu öğrenmiş olduk
Bak ne guzel kansizligini ogrenmissinz, kansizlik istahsizlik yapar, gelisim geriligi yapar bir suru sey var aslindan insallah sadece kansizlik ve tembelliktur birsey cikmaz icini ferah tut, kendini de suclana ilgilenemedim diye arkadasimn kiz kardesi 3 yasindan sonra konusmus,herkes hasta gozuyle bakmis kiz suan beyin cerrahi dusun yani
Bazen acıktırıyor beni o yüzden pek fazla akşam menüsüne eklemiyorum ama perşembe ya biraz daha hafif olsun dedim

Çok haklısın canım ama ev dağınık olunca kendimi hiç iyi hissetmiyorum zaten temiz olmadığını düşündükçe içime öküzler oturuyor ben yapmasam kimse ellemez ki🤕
O his hepimizde var canim ama malesef yetisme imkanim yok, guvendigim biri de yok eve yardima alabilecegim yani birini bulamadim, ben de artik ne yapayin kac parcaya boluneyim diyorum bazen birakiyorum esim de bosver stres yapna yapariz beraber diyor oyle devam ediyoruz iste 😁
11 mart perşembe
8.00
1 dlm ekmek 1 kase yoğurt


13.00
Yumurtasız menemen 4 YK
1 dlm peynir


17.00
1 elma
2 YK yoğurt tarçın tatlı arandım tarçınlı elma kurtaricim oldu

18.00
Yumurtalı ıspanak kavurma 1 tabak

Su 2bucuk litre


90 dk tempolu yürüyüş (hastane dönüşlerinde yürüdüm 45 dk ) 270 Pnrrr-12 Pnrrr-12
Gayet guzel canim
 
Fit mutlu anne Fit mutlu anne Kontrole gittiniz mi canım ?
Gittik canım buraya yazmadım snrm vala hiç gelemiyorum ya kk ya berbat geçiyor yeme düzenim kesin baya da artidayim 😏 cumartesi eve donucez artık Allah izin verirse salı gittik kontrole kaynamaya başlamış 1 hafta daha dikkat edin sonra normal hayatına dönebilir dedi kontrole de gelmenize gerek yok dedi doktor oğlan kök sokturuyor vala acayip hareketli yurutece koyuyoruz biraz oyalansin diye zıplıyor içinde bana iyice düştü sürekli bana gelmek istiyor öpüp sarılıyor falan bklm Rabb'im sağlık versin rahat rahat oynasın da vala yorulduk hepimiz evimde değilim zaten o ayrı bı sorun sıkıldık baya artık kız söylenip duruyor insAllah yeniden dönüş yapicam buraya
 
Gittik canım buraya yazmadım snrm vala hiç gelemiyorum ya kk ya berbat geçiyor yeme düzenim kesin baya da artidayim 😏 cumartesi eve donucez artık Allah izin verirse salı gittik kontrole kaynamaya başlamış 1 hafta daha dikkat edin sonra normal hayatına dönebilir dedi kontrole de gelmenize gerek yok dedi doktor oğlan kök sokturuyor vala acayip hareketli yurutece koyuyoruz biraz oyalansin diye zıplıyor içinde bana iyice düştü sürekli bana gelmek istiyor öpüp sarılıyor falan bklm Rabb'im sağlık versin rahat rahat oynasın da vala yorulduk hepimiz evimde değilim zaten o ayrı bı sorun sıkıldık baya artık kız söylenip duruyor insAllah yeniden dönüş yapicam buraya
Allah yardimcin olsun canim, neyse sukur kaynamaya baslamis insallah biran once eski hayatiniza donersinz, seninde ozledim buralarda vallahi 😍
 
Allah yardimcin olsun canim, neyse sukur kaynamaya baslamis insallah biran once eski hayatiniza donersinz, seninde ozledim buralarda vallahi 😍
Sağol canım Allah razı olsun ay vala bende özledim hepinizi baya boşluk var hayatımda buraya girmemenin verdiği bi huzursuzluk var🤗❤️
 
Hissediyorum tabi ki 😊 wc 3 kat yukarda ve asansorsuz bina 😊 her wc ihtiyacinda 3 kat cikip iniyorum adim sayin da artmiz oluyor...wc ye gitmemek icin icmemek sana zarar

Bak ne guzel kansizligini ogrenmissinz, kansizlik istahsizlik yapar, gelisim geriligi yapar bir suru sey var aslindan insallah sadece kansizlik ve tembelliktur birsey cikmaz icini ferah tut, kendini de suclana ilgilenemedim diye arkadasimn kiz kardesi 3 yasindan sonra konusmus,herkes hasta gozuyle bakmis kiz suan beyin cerrahi dusun yani

O his hepimizde var canim ama malesef yetisme imkanim yok, guvendigim biri de yok eve yardima alabilecegim yani birini bulamadim, ben de artik ne yapayin kac parcaya boluneyim diyorum bazen birakiyorum esim de bosver stres yapna yapariz beraber diyor oyle devam ediyoruz iste 😁

Gayet guzel canim
Ne güzel canım eşim olsa çok yardımcı olurdu bana bakalım inşallah bir kaç ay sonra düzeliriz
 
Ne güzel canım eşim olsa çok yardımcı olurdu bana bakalım inşallah bir kaç ay sonra düzeliriz
Insallah canim, benm esim burdadr ama normalde cok yogun, simdi yaz geliyor ikimz de evi otel gibi kullaniriz kesin 😣 insallah siz de tez vakitte bulusursinz
 
11 Mart Perşembe Menüm
13:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim TB ekmeği
1 kk peynir
1 tk tahin pekmez
10 fındık +2 kayısı
Yeşillik salata

17:00 1 kahve +5 fındık +1 kayısı
19:30 5k Yoğurt +chia tohumu+keten tohumu
3 litre su
Spor 1 saat yürüyüş 120 p +15 dk Lesli 45 p+4000 adım 40 p =205 p
U UcanSupurge
Pnrrr-12 Pnrrr-12
 
Gittik canım buraya yazmadım snrm vala hiç gelemiyorum ya kk ya berbat geçiyor yeme düzenim kesin baya da artidayim 😏 cumartesi eve donucez artık Allah izin verirse salı gittik kontrole kaynamaya başlamış 1 hafta daha dikkat edin sonra normal hayatına dönebilir dedi kontrole de gelmenize gerek yok dedi doktor oğlan kök sokturuyor vala acayip hareketli yurutece koyuyoruz biraz oyalansin diye zıplıyor içinde bana iyice düştü sürekli bana gelmek istiyor öpüp sarılıyor falan bklm Rabb'im sağlık versin rahat rahat oynasın da vala yorulduk hepimiz evimde değilim zaten o ayrı bı sorun sıkıldık baya artık kız söylenip duruyor insAllah yeniden dönüş yapicam buraya
Şükür iyileşiyormuş canım sağ Salim evinize dönün de gel hadi biz de seni özledik
İyi geceler kızlar
08.30
3 gün kurusu
2 ceviz içi
1.5 yumurta 🥚

14.30
Lor peynirli yeşil salata

19 45 gibi
Mısırlı dereotlu kefir

Su
2.5 lt civarı
Spor
Yok(halim yoktu pek)
Baya hafif yine canım toparlandın mı biraz olsun ?
11 Mart Perşembe Menüm
13:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim TB ekmeği
1 kk peynir
1 tk tahin pekmez
10 fındık +2 kayısı
Yeşillik salata

17:00 1 kahve +5 fındık +1 kayısı
19:30 5k Yoğurt +chia tohumu+keten tohumu
3 litre su
Spor 1 saat yürüyüş 120 p +15 dk Lesli 45 p+4000 adım 40 p =205 p
U UcanSupurge
Pnrrr-12 Pnrrr-12
Günü baya erken kapatıp baya güzel de spor yapmışsın canım 👏🏻👏🏻
 
Back
X