- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.981
Rica ederim kaptanımTeşekkür ederiz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.982
Haftaya telafi edersn insallah canimm
Insallah haftaya canımmm tabiki onemli olan pes etmemek kilo vermek uzun Suren bir yol :)Bu haftada ilk üçte değiliz kizlarrrrrrrr kizlarrrr
Ama hala pesetmeden zayıflamak için çabalıyoruz ya buuuuu cokkkkk guzel
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.983
Menum:
12:30 1.5 yumurta ile omlet, 1tb ekmek, 3 zeytin, 1 tk surme peynir, 2 dilim salam
15:30 sütlü kahve
17:00 2 hurma
18:30 yarım karnıyarık (firın) yarım kabak, bol Salata, 5 dilim karpuz
20:00 sütlü kahve
2lt Su
Spor yok
12:30 1.5 yumurta ile omlet, 1tb ekmek, 3 zeytin, 1 tk surme peynir, 2 dilim salam
15:30 sütlü kahve
17:00 2 hurma
18:30 yarım karnıyarık (firın) yarım kabak, bol Salata, 5 dilim karpuz
20:00 sütlü kahve
2lt Su
Spor yok
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.984
Rica ederim kaptanımTeşekkür ederiz kaptanım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.985
Aynen canım her hafta biraz daha fitleşiyorsunuz ben de tersi istikametteBu haftada ilk üçte değiliz kizlarrrrrrrr kizlarrrr
Ama hala pesetmeden zayıflamak için çabalıyoruz ya buuuuu cokkkkk guzel
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.986
Afiyet olsun canım akşamki karpuz çok geldi gözüme birkaç saat önce hurma da varmış
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.987
Aman bacım bi ileri iki geri haydi toparlan
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.988
Ya inanır mısın sabah uyanıp aynaya bakınca dedim heralde gözümü birşey ısırdı sonra baktım diğer gözümde aynı sislikte,gece uyuyamadık hiç birimiz sıcaktan ve ikisi birleşince çok ödem oldu,inan sandaletlerime ayaklarım sığmıyor ve ayaklarımın alti açıyor odemden sisliktenValla iyi dayandın maşallah
Mısır çok olmuş sanki akşam canim onun dışında çok sıkıntılı değil sanki
Çift terapisti ne gitmeniz bile bir adım canim.
Çözüm odaklı olduktan sonra mutlaka düzelir her evlilik sekteye uğrar uğruyor inan.
Harika ekşi tebrikler canim
Tebrikler canım çok güzel eksi
Sıcak gerçekten şişlik yapıyor canim
İns düzene girer akşam yemeklerin canim
Tebrikler canım benim
Hoşgeldin canım benim
Niye artı geldin acaba canim. Menülerin yok sebebini bilemiyorum o yüzden. Ama çok değil artın telafi edersin illaki
Güzel canım afiyet olsun,karpuz dilimleri çok büyük değildir insallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.989
06.08.2021
11 sütlü kahve
12.00 yarım tavuk döner ayran,3 üçgen dilim karpuz
16.00 sade kahve.
20.00. 2 küçük kıymalı dolma, 1 sk patlıcan fırın,yoğurt, yarım dilim ekmek
Şu: 2 lt
11 sütlü kahve
12.00 yarım tavuk döner ayran,3 üçgen dilim karpuz
16.00 sade kahve.
20.00. 2 küçük kıymalı dolma, 1 sk patlıcan fırın,yoğurt, yarım dilim ekmek
Şu: 2 lt
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.990
Slm kızlar tek tek alıntı yapamadım
Güzel yorumlarınız için teşekkür ederim
Herkesi tebrik ederim
Haftaya daha güzel sonuçlar paylaşmayı diliyorum hepimize
Menü bildirimi
Kahvaltı 9:00
3 köfte
2 dilim fırında patates
Bir dillim kaşar
Akşam
14:30
Bi kaç parça fırında tavuk
Bir büyük kase yoğurtlu mısır
2 lt su
Güzel yorumlarınız için teşekkür ederim
Herkesi tebrik ederim
Haftaya daha güzel sonuçlar paylaşmayı diliyorum hepimize
Menü bildirimi
Kahvaltı 9:00
3 köfte
2 dilim fırında patates
Bir dillim kaşar
Akşam
14:30
Bi kaç parça fırında tavuk
Bir büyük kase yoğurtlu mısır
2 lt su
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.991
Bugün 4000 adım atmışım sadece 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.992
Tunaydin kızlar
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.993
Cok buyuk diildi dilim ler ama haklisin hurma da vardı
Yok degldi cnm sagolasin :)Ya inanır mısın sabah uyanıp aynaya bakınca dedim heralde gözümü birşey ısırdı sonra baktım diğer gözümde aynı sislikte,gece uyuyamadık hiç birimiz sıcaktan ve ikisi birleşince çok ödem oldu,inan sandaletlerime ayaklarım sığmıyor ve ayaklarımın alti açıyor odemden sislikten
Güzel canım afiyet olsun,karpuz dilimleri çok büyük değildir insallah
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.994
Gunaydinlarrrr
Bugün çok halsiz uyandimmm orucum bide bozmak ta istemedim.
Güzel haftasonlari olsun hepimize
Bugün çok halsiz uyandimmm orucum bide bozmak ta istemedim.
Güzel haftasonlari olsun hepimize
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.995
Kizlar da demiş karpuz çok göründü gözüme sadece canim afiyet olsun
Seninki kilo almanın en güzel haliAynen canım her hafta biraz daha fitleşiyorsunuz ben de tersi istikamette
Ayy senin gobusun ne kadar tatlis olmuştur şimdi
Geç yemeninde etkisi vardır ama sıcakta etkiliyor canimYa inanır mısın sabah uyanıp aynaya bakınca dedim heralde gözümü birşey ısırdı sonra baktım diğer gözümde aynı sislikte,gece uyuyamadık hiç birimiz sıcaktan ve ikisi birleşince çok ödem oldu,inan sandaletlerime ayaklarım sığmıyor ve ayaklarımın alti açıyor odemden sislikten
Bugün yağmur yağıyor buraya serinledi şimdi hafiften yağmur kokusu çok guzel
Güzel canim afiyet olsun
Günü 2bucuk tamı bitirdin canım çok erken degilmi.Slm kızlar tek tek alıntı yapamadım
Güzel yorumlarınız için teşekkür ederim
Herkesi tebrik ederim
Haftaya daha güzel sonuçlar paylaşmayı diliyorum hepimize
Menü bildirimi
Kahvaltı 9:00
3 köfte
2 dilim fırında patates
Bir dillim kaşar
Akşam
14:30
Bi kaç parça fırında tavuk
Bir büyük kase yoğurtlu mısır
2 lt su
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.996
Dünkü menümü fazla kacamakli olduğu icinn yazmadım ama telafi edilebilir canlar 
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.997
Evet canım 2:30 bitirdim dün öyle olduKizlar da demiş karpuz çok göründü gözüme sadece canim afiyet olsun
Seninki kilo almanın en güzel hali
Ayy senin gobusun ne kadar tatlis olmuştur şimdi
Geç yemeninde etkisi vardır ama sıcakta etkiliyor canim
Bugün yağmur yağıyor buraya serinledi şimdi hafiften yağmur kokusu çok guzel
Güzel canim afiyet olsun
Günü 2bucuk tamı bitirdin canım çok erken degilmi.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.998
Merhaba canlar menü bildirimi yapayım
Kahvaltı
2-3 lokma ekmek
Bi iki çatal omlet
3 dilim kaşar
Bir yeşil zeytin
Akşam 15:30
Bi kaç dilim karpuz kavun
Bi kaç tane fırında tavuk
Bir küçük kase yoğurtlu mısır
Kahvaltı
2-3 lokma ekmek
Bi iki çatal omlet
3 dilim kaşar
Bir yeşil zeytin
Akşam 15:30
Bi kaç dilim karpuz kavun
Bi kaç tane fırında tavuk
Bir küçük kase yoğurtlu mısır
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.999
Bu arada bu sabah 58.7 kiloyu gördüm 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #448.000
Genel olarak günü erken bitiriyorsun güzel bence canim ben dayanamayabilirim akşam geç saatte mutfakta bulurum kendimi
Afiyet olsun
