netten bak istersenisveç diyetine prensesim hiç duymamıştım
tatlım bi kilo önemli değil sıkma canını
buraya kadar güzel akşam abartmazsan
bende varımmm
bir türlü veremiyorum napimben öyle şok diyetlere karşıyım şekerim hem sağlık açısındanda zararlı
akşam abartmadım menümü yazacam şimdi
kilo verecem diye kendini hasta etme bitanem önemli olan sağlık
aşkolsun diğer menülerimi beğenmiyomuydun
evet canım haklısın hizlı kilo verince geri alımıda daha kolay oluyo o yüzden yavaş yavaş ama kararlı devam etmek önemli
bende eve koşu bandı alacam yürüyüş yapmak için spor şart bide su içebilsem günde iki üç bardağı geçmiyor içtiğim su çay kahve maden suyu içiyorum ama bunlar suyun yerini tutmuyoki
günde 1 bardak su ya içiyorum yada içmiyorum masamın kenarında boş sürahi bana bakıyor bende ona 
doldursam içicem
aynı dert bende de var cnm ya
niye içmiyosam oysaki içebiliriz :44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44:
bende hazır sulardan alıp iş yerime getiriyorum getirdiğim gibi akşam eve götürüyorum
günaydın canım benım su içmezsen zor olur zayıflaman suyu ilaç gibi duşunup zorlada olda bıtırecen en az 2 litre bak ozaman daha kolay olur
günaydın kızlarr
günaydın kızlarr
bende hazır sulardan alıp iş yerime getiriyorum getirdiğim gibi akşam eve götürüyorum
günaydın cnm
birazdan içerim diye erteliyorum ertelemesem o an içsem sorun olmaz.. elimizin altındaki suya dönüp bakmayız zayıflatan çay nerde varsa koştura koştura almaya gideriz
ben 3 litleye tamamalamaya çalısıyorum benım kılom daha çok oldugu için ama ben buara diyete uyamıyorum bu hafta kılo almayımda
