Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA · 30 Nisan 2016

74FRIDA .!.:
Evet canım zor yanii alıcı ayrı tripli evi gösteren apayrı tripli bunlar zengin kesim okumuşları iyide parayı sonradan bulanlar sıkıntı dün bir sunum yaptık zor insanlardardı ...

Seninde günün aydın ve hayırlı olsun

Sonradan gormeler fena gercekten :))
Artik yerli yersiz pohpohlamak gerek heralde onlara hitap etmek icin..
senin gordugun kursta iletisimle ilgili.kısım varmiydi..? O bilgileri kullanman işine yarar ve daha az sıkıcı olur umarim :)

dafi .!.:
Selamun aleyküm güzeller
İnternet paketim bitmiş köydeyim yazamıyorum hepinizi öpüyorum

Ne zaman donuyorsun daficim.

asumanzeynep .!.:
Hayırlı sabahlar Mutlu hafta sonları dilerim herkese
Havalar fena değil ama ev soğuk kaloriferi yakmıyorlar Üşüyoruz sabah ve akşamları
Kahvaltı islerini bitirip dışarı çıkmam lazım ısınmaya o da en erken öğlen olur

ben de bugun yurumek veya benzeri bir aktivite yapmak niyetim ama kendimi cok yorgun hissediyorum. Cok gec uyudum toplamda 4 saat uykum ya var ya yok..

zeze_84 · 30 Nisan 2016

Evdeki herkes hasta bana da bulastiriyolar sanırım başım nasıl zonkluyo

Bonus · 30 Nisan 2016

Gunaydin en kocamanindan en guzelinden boyle guzel ozel insanlara :KK200:

Asuman ablam sandigimdanda hassas ve herseyi icinde yasayan birisin o sıkıntılar hep o yuzden. Herneyse allah kolaylastirsin senin icin.
Herseye ragmen allık ve -1,5 yakismis gormedim sanma :KK53:

pro uyelere uyuzum zaten sende eklendin.
Kazene mektup yazicam 10 senelik uye olucam nerdeyse o zaman beni kirmizi yapsin banane :KK45:

Elifcim guzel gunaydinin icin sagol kendin icin muzik dinlemissin paylasmissin merci bebik :KK60:

Yelizzzzz hayirli olsun tel. Kazasiz belasiz kullan ins. Profil resmi tam hayalimdeki yeliz de cocuklar eksik :)

Meyraa :KK74:

Hasibe allaha sukur izne ciktin sonunda oralarda dogurmadan :) bir senin is yogunlugunu okuyunca birde dafi ablanin misafirlerini yaptigi isleri okuyunca sivilce cikariyorum zorumdan :KK45:

Yena gisisi gece gecmiste okurken kimdi hatirlamiyorum bir arkadasa tahlil neyin yaptir demissin basim zonkluyo zaten dedim sabah yazim mutlaka :) bizde sana dedik tahlil isini ama havada kaldi oyle sen ne zaman yaptircan?

y.o.l.c.u · 30 Nisan 2016

Selamünaleyküm...
Aman ya alıntılarım gitmiş hep tekrar geri dönüp alıntılamak zor geldi...hepinize teşekkür ederim....bugun daha iyiyim artık oğlumla kendim ilgileniyorum...kızlarr da iyiler hava güzel bahçede oynuyolar...

Yelizcim telefonun hayırlı olsun...
Asuman abla pro olmuşsun hayırlı olsun...
Meyracım tekrar sahalara dönmüşsün bayadır aklımdasın bi türlü yazmak nasip olmadı...

Bonus · 30 Nisan 2016

Ha disciye saymissiniz guldum okurken ehe :)
Napti sprey sıktı ve kör oldugunu dusundugum bir makasla dikisleri kesti aldi. Kizlarida goturmustum oranin havasi degisti 10 dk da :)

Dedim cok zonkluyo yuzum agriyo sorunlu diste agri yapar dedi bekliycem mayisin 10 undan sonra randevu alicam

Derin · 30 Nisan 2016

Günay din mutlu haftasonlari
Bir kilo daha gitmiş güne güzel baslamama sebep oldu...dun.131.8 bugün 130.9leslie hatun sayesinde tabii geceleri karnim guruldayarak uyuyorum...

Bonus · 30 Nisan 2016

y.o.l.c.u .!.:
Selamünaleyküm...
Aman ya alıntılarım gitmiş hep tekrar geri dönüp alıntılamak zor geldi...hepinize teşekkür ederim....bugun daha iyiyim artık oğlumla kendim ilgileniyorum...kızlarr da iyiler hava güzel bahçede oynuyolar...

Yelizcim telefonun hayırlı olsun...
Asuman abla pro olmuşsun hayırlı olsun...
Meyracım tekrar sahalara dönmüşsün bayadır aklımdasın bi türlü yazmak nasip olmadı...

Gecmis olsun kuzu bende oyle bi olmustum gecen sene 5 ignede anca gozun aciliyo :) hastaliktan sutun azaliyo gelir ins duzelince.

Bonus · 30 Nisan 2016

Derin .!.:
Günay din mutlu haftasonlari
Bir kilo daha gitmiş güne güzel baslamama sebep oldu...dun.131.8 bugün 130.9leslie hatun sayesinde tabii geceleri karnim guruldayarak uyuyorum...

Vay vay vay :) banada azim olucan ins bak sakin birakma derin vururum seni :KK53:

asumanzeynep · 30 Nisan 2016

Zeynep ve bonus teşekkür ederim
Bonus ben de bekledim sürekli aktifim yıllardır bir kıyak yaparlar mi diye ama olmadı
Yena konusunda ayni seyleri düşündüm tahlil icin sen dile getirdin Sağol :)
Derincim giden kilo geri gelmesin devamı da gelsin inşallah

Bonus · 30 Nisan 2016

asumanzeynep .!.:
Zeynep ve bonus teşekkür ederim
Bonus ben de bekledim sürekli aktifim yıllardır bir kıyak yaparlar mi diye ama olmadı
Yena konusunda ayni seyleri düşündüm tahlil icin sen dile getirdin Sağol :)
Derincim giden kilo geri gelmesin devamı da gelsin inşallah

Kac aydir topigin reisi sensin bundan sonra sozunden cikmiycam asuman abla tabi bunun icin bana biseyler soylemen lazim :)

Bonus · 30 Nisan 2016

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]170 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]150 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]130 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]105 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]60 dk[/TD]
[/TR]

[TR]

[/TR]

[/TABLE]

Bonus · 30 Nisan 2016

Haftanin spor 1.si

Plynna

Haftanin spor 2.si

Asumanzeynep

Haftanin spor 3.su

Burcu1983

zeze_84 · 30 Nisan 2016

Bonusum birazda zayıf olsam yaklaşık 40 kilo kadar tam olarak benim

zeze_84 · 30 Nisan 2016

Bonus .!.:
Haftanin spor 1.si

Plynna

Haftanin spor 2.si

Asumanzeynep

Haftanin spor 3.su

Burcu1983

ellerine sağlık canım

asumanzeynep · 30 Nisan 2016

Eline sağlık bonuscum
Ben hep diyorum ya az yiyin herseyden yiyin diye
Birden çok sıkıp sonra da birden kopmalar yaşanıyor genelde bunun olmaması için dediğim gibi yapmak lazım
Bir gün abartsan ertesi gün dengelemek lazım veya bir öğün fazla kaçsa diğer öğün geçiştirmek gibi şeyler işte sen takıldığın zaman sor bana en iyisi :)

Bonus · 30 Nisan 2016

asumanzeynep .!.:
Eline sağlık bonuscum
Ben hep diyorum ya az yiyin herseyden yiyin diye
Birden çok sıkıp sonra da birden kopmalar yaşanıyor genelde bunun olmaması için dediğim gibi yapmak lazım
Bir gün abartsan ertesi gün dengelemek lazım veya bir öğün fazla kaçsa diğer öğün geçiştirmek gibi şeyler işte sen takıldığın zaman sor bana en iyisi :)

Eyvallah reis bundan sonra seni diynemeyen karsisinda beni bulur. Bende diynemezsem haşa oyle bisey yokta hani olursa zaten direk senle muhatabim :KK53:

Fazla hosgorulu anlayisliyiz birbirimize :KK11:

Yeter artik yani sıkı kurallarimizmi olsa biraz? Cekinsek biseylerden. Saka degil yani 2 ay sonra bayram ve bayramda 100 lu kiloda olmamam lazim artik. Yena frida ben ve kasimpati birde zeynep ayni gibiyiz hepimiz 2 ayda 100 un altina garanti ineriz. (Belkide kasimpati indi)

Yeliz 90 altina derin 125 e hayriye 150 altina ins olabilir yani. 36 beden hanimlar yanlarimiz cikti diyosa biz topluca atlayalim bi yerden diycemde su tasar anlami olmaz :KK45:

aglanacak halimize gulme len :KK67:

OGULCUKLARIM · 30 Nisan 2016

Benim disci yandı isçi geldi çiftliğe onlara kahvaltı hazırladım birazdan yemege girisecem insallah

Bonus · 30 Nisan 2016

Topigin adi degisecek yoksa 90 kilo ve uzeri 1 kisi zayifliyo gerisi eyyyle takiliyo diye :KK53:

OGULCUKLARIM · 30 Nisan 2016

Bonus .!.:
Eyvallah reis bundan sonra seni diynemeyen karsisinda beni bulur. Bende diynemezsem haşa oyle bisey yokta hani olursa zaten direk senle muhatabim

Fazla hosgorulu anlayisliyiz birbirimize
Yeter artik yani sıkı kurallarimizmi olsa biraz? Cekinsek biseylerden. Saka degil yani 2 ay sonra bayram ve bayramda 100 lu kiloda olmamam lazim artik. Yena frida ben ve kasimpati birde zeynep ayni gibiyiz hepimiz 2 ayda 100 un altina garanti ineriz. (Belkide kasimpati indi)

Yeliz 90 altina derin 125 e hayriye 150 altina ins olabilir yani. 36 beden hanimlar yanlarimiz cikti diyosa biz topluca atlayalim bi yerden diycemde su tasar anlami olmaz aglanacak halimize gulme len

Aynen katılıyorum bonusum valla artık birbirimizin kulaklarını cekelim inana bende cok sıkıldım bu isten offf

YENA · 30 Nisan 2016

Ancak kendimizi eleştiriyoruz yeriyoruz acitiyoruz kendimizi.. kurallara da uymuyoruz bin defa kural koyduk hep bahane bulduk.. kendimize aciyarak kizarak ciktik isin icinden aslin da kolaya kaciyoruz..
Ben uyarim kurala neyin.. bir defa duzenli paylasim yapicaz .. cıss yiyecekleri yazmiycaz.
cok şişko olanlar misal benim gibi haftada 3 veya 4 kez spor yapmali. Aksam erken yiyecegiz sonra bol sivi..

Cuma günlerine özen gösterelim ogleye kadar hem kilo hem spor bildirimi yapilsin işi olanlar persembe aksami yapsin..

kilo alinmisa o hafta onu ezikliyelim her firsatta..beni daha cok rencide edin misal :)

Olmuyor boyle cok gevşek davraniyoruz.. asumanzeynep reizzin dedigi gibi diyetteyim deyip 3 gun sıkip uç günun sonunda deli gibi saldirilmasin.. özetle once yasam seklimiz degismeliki bedenimiz de degissin..

Ben firsat buldugum her an islerimin olmadigi zamanlar da paylaşim yapicam ve kendime acimaktan vazgececegim söz veriyorum...
Gun de en az 2-3 paylasim yapilsin bence sizce..??

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Başkası olmayanları seviyorum

🍉 ✌🏻

Guru

🍉 ✌🏻

Guru

🍉 ✌🏻

🍉 ✌🏻

Nirvana

🍉 ✌🏻

🍉 ✌🏻

🍉 ✌🏻

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Nirvana

🍉 ✌🏻

BÌHTERGÌLLER❤

🍉 ✌🏻

BÌHTERGÌLLER❤

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular