-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2015
- 1.257
- 7.701
- 78
- 38
son mesajım sanaydi tatlım ama nedense ortaya yazmısimYaticam ins daha yeni mutfagi topladim makineyi calistirdim.
Iyi geceler
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
Menüm
10:45 musli
13:30 2 Yumurta,2 dilim kaşar,5 zeytin,dom. Salatalık,dereotu,1 ceviz,2 dilim civari çavdar ekmek
16:30 yarim kepçe corba,1 kaşık menemen,1 dilim çavdar ekmek
18:15 isirgan çayı,1 avuç çığ k.yemis
Rezene çayı
21:15 4-5 kaşık patlican musakka,bol yesil salata,2 bardak ayran,1 beyaz cicek ekmekin çiçeği :)
Sabah limonlu suyumu icmistim
3.5 lt suda içtim dahada içerim
Ama spor yokkkkk ve bu yüzden cok mutsuzum.
Hava soguktu cikamadim kızla yürüyüşe. Onu uyutunca leslie yaparim diyordum ama uyumak bilmedi bir daldı yine uyandi hala Kucagimda
ve ben İsyanda
10:45 musli
13:30 2 Yumurta,2 dilim kaşar,5 zeytin,dom. Salatalık,dereotu,1 ceviz,2 dilim civari çavdar ekmek
16:30 yarim kepçe corba,1 kaşık menemen,1 dilim çavdar ekmek
18:15 isirgan çayı,1 avuç çığ k.yemis
Rezene çayı
21:15 4-5 kaşık patlican musakka,bol yesil salata,2 bardak ayran,1 beyaz cicek ekmekin çiçeği :)
Sabah limonlu suyumu icmistim
3.5 lt suda içtim dahada içerim
Ama spor yokkkkk ve bu yüzden cok mutsuzum.
Hava soguktu cikamadim kızla yürüyüşe. Onu uyutunca leslie yaparim diyordum ama uyumak bilmedi bir daldı yine uyandi hala Kucagimda
ve ben İsyanda
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Iyi geceler kizlar
Emine uyumadi en son babasina havale ettim
Bu arada once gecmisi okudum
Bugun benim beslenmem sacma sapan oldu
Yarin buranin pazari var saglikli atistirmaliklar alcam insallah
Hosgeldiniz kizlar
Emine uyumadi en son babasina havale ettim
Bu arada once gecmisi okudum
Bugun benim beslenmem sacma sapan oldu
Yarin buranin pazari var saglikli atistirmaliklar alcam insallah
hoşbulduk canım
Okudum evet,
Kendimi tanıtayım ben,
Kilom 95
Hedefim 60
yaş 25
Merhabalar herkese, yeni üyeyim ben de aranıza katılmak isterim. Kendimi bildim bileli kilo sorunları yaşıyorum, onlarca deneme sonucu tek başıma yapamayacağımı anladım artık. Bir grup içinde olmaya, destek olmaya ve almaya ihtiyacım var
Hosgeldiniz kizlar
Kızlar dün keten tohumu, chia tohumu ve yulaf kepeği aldım. Tok tutuyormuş ama besin değeri yüksek olduğu için çok tuketmemek lazım. Her gün birini kullanmayı düşünüyorum. Şu şekilde kullanacağım. Akşam yemeğinden önceki ara öğünümde 2 kaşık yoğurda bi gün birini diğer gün birini katıcam. Tok tutuyorsa akşam yemeğini az yemiş olurum.
insallah kasimpatı bugun yazıcam bisey olmazsaHayriyecim,biraz kendimizi zorlasak aliskanlik kazanacagiz ,sonrasi da corap söküğü gibi gelicek inşallah ben inanıyorum..Demekki yapılabiliyor,bircok örnekleri mevcut,bizim de yapamamamiz için bir sebep yok..Biz genelde alisma evresine geçmeden pes ediyoruz,ama bu ay hersey güzel olucak bizim alisma ayimiz olucak inşallah..
Dis konusunda bonus ile ikiniz cok çektiniz yatez zamanda geçer biter inşallah..
Yarin menülerini yaz ama olur mu?takibimdesin..
21 gun dayansak aslında vucut alışıyormus benim sorunnum devamsızlık insallah bu ayı cok guzel gecırir ve kurtuluruz su misafirlerden
Ama sen çok güzel gidiyorsun masallah insalllah bitecek busefer
sorma bonus valla cok kotuydu 2 gun ama simdi iyiyim sukurler olsunHayriyecim kuzum cok gecmis olsun tekrar icim cız ediyo sen yazdikca cok agir tutuyo seni disi zaten demiyorum bile
Hacamatini niye tekrarlamadiniz senin gibi agir migrenlere tedavi icin daha sık yapiyolar. Allah sifa versin ins.
Hacamatı mayıs demistı abla bakalim yaptırcam insallah
sagol yelizcim dis migreni tetikledi sanırım
Ayy derin masallah ne kadar zaman da vermis ama erkekler daha kolay veriyor valla imrendim bende bi 60 kilo versem kendimi manken zannedecem offf of ne vahim durumdayım
Ve aleykum selam canım
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 8 Ocak 2009
- 10.338
- 30.955
- 798
Evt vardi iyibiseydi neden kaldirildi acabaGünaydın kızlar, eskiden sitede böyle çizelge vardı, keşke yeniden olsa ya
Ben mümkün olduğunca her mesajıma koymaya çalışacağım
Eki Görüntüle 1825269
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
@kasimpati35 @Bonus listeler için elinize emeğinize sağlık
topik süper olmuş bir hareket bir canlanma ne kadar güzel bahar gibi,hadi bakalım mayıs ayı inşallah bol eksili kapatırız.
benim cepten yazma işini halletmem lazım okuyorum yazamıyorum.
hala dr gidicem hala tahlil yaptırcam diyet moduna giremiyorum ama çok abartılıda yemiyorum kg vermede yok hayırlısı.
74FRIDA canım resim programı sormusun yenam söylemiş powerpointten yapabilirsin ama ana resmi farklı kaydetki bozulmasın.
@y.o.l.c.u kuzum geçmiş olsunn
@Bonus ben de salaı çarşamba niyetli olucağım Allah kabul ederse sormuşun sanırım
Hee sağol bende resimleri boyuyorum aynı programdan dan sonra kaydet diyordum bir baktım ki orjinaleride uçuruyorum ay nereye gitti bunlar diye düşünüyordum :)))
