- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Doğum günü kutlu olsun kizinin canim Allah saglikli sıhhatli ömür nasip etsin 
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Amin çok teşekkürler
- 11 Nisan 2007
- 88.205
- 519.250
- 1.223
Burdan emekli olma yasim geliyo sitede 9 burda 8. Senem :)Dediğiniz iyi oldu evdeki toz tarçın çubuk tarcin alayim birde bayagi şeyler artilar öğreneceğim sayesiniz de çok sağolun kizlar
6 sene falan oluyodur bi 11 kilo verdim sonra geri aldim bi surede ugramadim. Sonrasi yine burdayim.
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
İnşallah bonuscum
Ben 42 ye doğru gidiyorum
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Ben sitede farklı yerlerde gezdim.Lakin hiç bu taraflara uğramamıştım
Kendi kendime hep başlayan biten diyetlerim oldu verdim aldım aldım aldımm ve şimdiki halime gelmişim 
Hızır acil gibiyim yanii şuan 112 inşallah azmettim vereceğim.Burda sizin grubu ilk başta da dediğim gibi çok sevdim birbirimize destek ola olaa verecegiz inşallah 
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
Yarım saat yürüdüm geldim
Azmedip yeşil çaya devam ettiğimde çok faydasını görüyorum
Ama çoğu zaman ihmal ediyorum
Tarçın, karanfil bende koyuyorum. Karanfil bazen normal kırmızı çayada koyuyorum.
Azmedip yeşil çaya devam ettiğimde çok faydasını görüyorum
Ama çoğu zaman ihmal ediyorum
Asucum kıscenin doğum günü kutlu olsun. Allah hayırlı uzun ömürler versin
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
Bugün eşimi beklemedim yemeğimi yedim
Bugün ki menüm
Sabah
Birbuçuk dilim köy ekmeği, 1 dilim peynir, 1 domates, 2 acı biber ( turşu) , 1 kupa sütlü kahve
Akşam
4 kaşık bulgur pilavı, 2 acı biber turşusu, 1 köfte, tavuk, ayran, 1 fincan kahve
Biraz sonra yeşil çay içeyim
Acıkırsam tarçınlı süt içerim
Bugün ki menüm
Sabah
Birbuçuk dilim köy ekmeği, 1 dilim peynir, 1 domates, 2 acı biber ( turşu) , 1 kupa sütlü kahve
Akşam
4 kaşık bulgur pilavı, 2 acı biber turşusu, 1 köfte, tavuk, ayran, 1 fincan kahve
Biraz sonra yeşil çay içeyim
Acıkırsam tarçınlı süt içerim
- 4 Ekim 2012
- 1.534
- 3.135
- 173
Bonus
um biliyorum isin gerçekten çok evde özel hayatta birde burda emeğine sağlık Allah sendeki azmi sevinci eksiltmesin.grip oldum tabiki git gel yolda üsüttüm sanırım erken kaçtım uzanıyorum klasik sebeplerden duygusal gündeyim. Ve bu kaaaaa şeyi cepten yazmayı becerebildim
asumanzeynep
güzelliğin doğum kutlu olsun rabbim uzun ömür versin
- 11 Nisan 2007
- 88.205
- 519.250
- 1.223
Duygusal gun neymis de bakim pek severim o gunleri
gecmis olsun ihlamur falan kaynat istersen
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
Sağol bonuscan bazen beynim duruyo düşünemez oluyorum. Bak mesajını okurken aklıma geldi. Bayramlarda yaptığım gibi fırında kalem börek yapayım. Yoğurtlu tavuk salatası olabilir. Dondurucuda gözlemeler var
Biraz daha bişeyler gelir aklıma inşallah
- 11 Nisan 2007
- 88.205
- 519.250
- 1.223
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
Heè bi an ustume alindiydim
ablam kizinin dogum gunu kutlu olsun saglikli basarili bi omru olsun
Genc olmadigimizi caktirmasana yeaaaaGencler demek
Yeliz bize genc dedi
ay insallah goruruz bonusum o gunleri
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
Aksam yemegi fasli da bitti gelelim yediklerime
Sabah...bir kase musli
Ara...sidali yesil cay
Ogle...bir tabak zeytinyagli fasulye yogurt
Ara...bir cay barsagi kadar badem ceviz kuru uzum karisik bir bardak sodali yesil cay
Aksam...bir tabak corba 2 kasik bulgur pilavi yogurt salata
Spor...30 dk
Su...5 bardak simdilik
Sabah...bir kase musli
Ara...sidali yesil cay
Ogle...bir tabak zeytinyagli fasulye yogurt
Ara...bir cay barsagi kadar badem ceviz kuru uzum karisik bir bardak sodali yesil cay
Aksam...bir tabak corba 2 kasik bulgur pilavi yogurt salata
Spor...30 dk
Su...5 bardak simdilik
- 8 Ocak 2009
- 10.338
- 30.955
- 798
Asuman yavrunun dogum gunu kutlu olsun
Brokenangel ben genelde uyumadan bi kupa yesil cay icip uyuyorum yag yakimini hizkandiriyor sade yesil cayi gunde 3 kupaya kadar 1 ay icebilirsin her ay degistirirsin mesela gun icinde 1 kupa yesil sonra 2 kupasini baska caylarla telafi edersin erik, elmatarcin, vs
Brokenangel ben genelde uyumadan bi kupa yesil cay icip uyuyorum yag yakimini hizkandiriyor sade yesil cayi gunde 3 kupaya kadar 1 ay icebilirsin her ay degistirirsin mesela gun icinde 1 kupa yesil sonra 2 kupasini baska caylarla telafi edersin erik, elmatarcin, vs
- 27 Kasım 2015
- 772
- 3.121
- 43
- 37
Selamın aleyküm
1.5 saat tempolu yürüdüm
2 litre kadar su içtim
menumu bugün yazmasam olur mu
Bonus
Cum tam toparlayamadim kafamda ama zararlı şeyler yemedim
akşam yemeği ni de saat 6 da yedim artık yatana kadar bir tane meyve yerim yatmadan önce de yeşil çay icicem inşallah
bu kadar
1.5 saat tempolu yürüdüm
2 litre kadar su içtim
menumu bugün yazmasam olur mu
Bonus
Cum tam toparlayamadim kafamda ama zararlı şeyler yemedimakşam yemeği ni de saat 6 da yedim artık yatana kadar bir tane meyve yerim yatmadan önce de yeşil çay icicem inşallah
bu kadar
