- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
İnşaAllah canım yarın kilo bildireyim sabah inşaAllah
Belli günler varmı kilo bildirimi için?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Belli günler varmı kilo bildirimi için?
Cuma tartı günümüz
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Hayırlı akşamlar.
Bı süredir ugrayamadim. Bugün mideme çöplük muamelesi yaptım. 1.5 kg artidayim.
Beni uzun süredir görmeyenler zayiflamisin dedi.
Eşimde güzel şeyler söyledi.
Sonra hoşuma giden bı elbise denedim ve sonuç hüsran
Buradan uzaklaşmak iyi gelmedi. Listede olmasamda size sadece hayal kırıklıkları ile gelmek istemiyorum
Bı süredir ugrayamadim. Bugün mideme çöplük muamelesi yaptım. 1.5 kg artidayim.
Beni uzun süredir görmeyenler zayiflamisin dedi.
Eşimde güzel şeyler söyledi.
Sonra hoşuma giden bı elbise denedim ve sonuç hüsran
Buradan uzaklaşmak iyi gelmedi. Listede olmasamda size sadece hayal kırıklıkları ile gelmek istemiyorum
- 8 Mart 2020
- 6.200
- 29.759
- 548
24 haziran çarşamba menüm
Sabah 09:45
Bi dükan krepi 4ceri domates 5zeytin peynir 5cig fıstık
14:45 bi büyük fincan şekersiz türk kahvesi bi kare bitter çikolata yarım bardak tuzsuz fıstık
17:30
Bi kase mercimek çorbası bi tabak bol acılı lahana kavurması bi dilim tb ekmeği
19:30 4kucuk kayısı
20:30 bikac balık kraker (kızım yerken aldım)
1saat hızlı tempolu yürüyüş
30 squat 50mekik
30sn Plank
Sabah 09:45
Bi dükan krepi 4ceri domates 5zeytin peynir 5cig fıstık
14:45 bi büyük fincan şekersiz türk kahvesi bi kare bitter çikolata yarım bardak tuzsuz fıstık
17:30
Bi kase mercimek çorbası bi tabak bol acılı lahana kavurması bi dilim tb ekmeği
19:30 4kucuk kayısı
20:30 bikac balık kraker (kızım yerken aldım)
1saat hızlı tempolu yürüyüş
30 squat 50mekik
30sn Plank
- 8 Mart 2020
- 6.200
- 29.759
- 548
- 8 Mart 2020
- 6.200
- 29.759
- 548
- 8 Mart 2020
- 6.200
- 29.759
- 548
Yok artıkMisafirlere doyamadım,yine misafir geliyor
Millet resmen beni baştan çıkarmak için sözleşmiş gibi bana geliyor,yok ağAaa tozutmayacagim..bunlar 6.takımın oyunu mudur nedir
Iyi tatiller
Aslinda giyilse çok daha iyi yapilir spor
Bende bi spor ayakkabimi yikatip giyeyim
Afiyet olsun
Afiyet olsunBugünü de kapattım çok şükür
Kahvaltı 11.30 biiraz kuru biber ve patlıcan kavurması yoğurtlu
2 yumurta dom 3 zeytin
Akşam 5.30 kabak yemeği yoğurrlu kabak çorbası çok az dolma (size göre çok bana göre az
Kabak dolması yaptm bol kıymalı içlerini kavırdum çok az iç ekleyip biraz suyla pişirdim. Arada limonlu yeşil çay. Bir de yemek poltikamı baya değiştrdm. Dolmaların içi azalmış ve küçük olanları seçtim
Yaa açlık için neler yapıyorsun dükan birası içemedim 1.bardakta pes ettimTavuklu salatamı yedim , şimdide kahvemi içtim
Kurban bayramına kesin 64 olurum bu gidişle
Uzaklasma gel yaz daha fazla kilo almaHayırlı akşamlar.
Bı süredir ugrayamadim. Bugün mideme çöplük muamelesi yaptım. 1.5 kg artidayim.
Beni uzun süredir görmeyenler zayiflamisin dedi.
Eşimde güzel şeyler söyledi.
Sonra hoşuma giden bı elbise denedim ve sonuç hüsran
Buradan uzaklaşmak iyi gelmedi. Listede olmasamda size sadece hayal kırıklıkları ile gelmek istemiyorum
Açım aç geziyorum, gerçi bugün alıştım açlığa, sadece gözlerim karalıyor
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Kızlar size ödem atıcı bşr tarif vereyim. Normalde bu tür şeyleri sevmem de yapmam da. Aralarda tarçınlı suyumu içerim. Bu verdiğim tarifi denedim bikaç ay önce tatlı geldi bana yarısını içmiştm. Ona rağmen muhteşem ödem söküyor. Yarına hazırlayabltsnz. Bem yapmayı çok isyedim markette kırmızı elma bulamadım. Kendim normal tarçımlı su içerm yarın
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Burdayız canım. Diyetteyiz merak etme
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Bu arada tebrik ederim güzel kilo vermişsiniz.ama bu hafta ara verin yiyin için vucütü şaşırtın:)
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
teşekkür ederim canim yokkk ben almayim ama sana getiriyimmi damla cikolatali kek yaptim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
karışmak gibi olmasin ama bende halaa emziryorum icilmesinde hicbir sakinca yok 6aylik basladim ben detox suyu çorbası vs.icmeye sütümde kesilmedi
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Ay hiç sevmem o çikolatanın erimesi falan da hiç iştahımı açmaz. Ben bir maden suyu alayım.teşekkür ederim canim yokkk ben almayim ama sana getiriyimmi damla cikolatali kek yaptim
