- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bizm burda rüzgardan balkonda oturamıyoruz kızıma daha kısa kol giydiremedim yaz biticekslm kızlar
izmir çok sıcak
meryem 2 günde isilik döktü hemen. suyun altından çıkarmıyorum çocukları resmen.
klima annemlerin eski evde kaldı yeni evlerinde klima yok. güneşin hareketine göre değişik odalara geçip duruyoruz resmen köşe kapmaca oynuyoruz evde.
yarın nasipse yazlık kiralamıştık oraya gidicez 1 hafta orda kalıcaz inşallah.
kendimi çok şişmiş hissediyorum iyice saldım kendimi 100 kilo olmadan eve dönsem bari.
çok kızıyorum kendime çok...
inşallah bir sonraki izmire geldiğimde aynı hataları yapmamış ve kilomu korumuş olurum.
Allah bagıslasınBenim de bu ayın 8inde 11 aylik olacak nasipse
- 11 Nisan 2007
- 88.669
- 522.431
- 1.223
Tans hoşgeldin :)) katıl tabi sade 90 değil çeşitli kilo aralığı var grupta. Yürekten bağlıyız :)
Hadi kabul et sende bana bu gözle baktin
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
Oyun havuzu varsa ona yoksa leğene koy suyu oynasın çocuklar.. bizde durum öyle en azından:))slm kızlar
izmir çok sıcak
meryem 2 günde isilik döktü hemen. suyun altından çıkarmıyorum çocukları resmen.
klima annemlerin eski evde kaldı yeni evlerinde klima yok. güneşin hareketine göre değişik odalara geçip duruyoruz resmen köşe kapmaca oynuyoruz evde.
yarın nasipse yazlık kiralamıştık oraya gidicez 1 hafta orda kalıcaz inşallah.
kendimi çok şişmiş hissediyorum iyice saldım kendimi 100 kilo olmadan eve dönsem bari.
çok kızıyorum kendime çok...
inşallah bir sonraki izmire geldiğimde aynı hataları yapmamış ve kilomu korumuş olurum.
Kilo muhabbetine gelince bende sana çok kızıyorum..6 lı sayılara gelmişken,tekrar başa dönmen.. neyse halledeceğiz hep beraber..iyi tatiller canim
- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Tesekkurler canim biraz daha motive olma acisindan katilmak istedim
- 8 Mart 2020
- 6.182
- 29.691
- 548
Cesaret benim işim aslanimBenle tekrar hirslanabilirsin seni tekrar ezmek istiyorumne dersin bakalım kim kimi ezecek bu hafta
Cesaretin var mı
hodri meydanOooo rakipler cogaliyoRekabete bayilirim..ama soyleyim hıc sansın yok..
Nanam nasılsın neye karar verdin yapilacakmi ameliyatBonussssss
Hoşgeldin aramiza canım
- 8 Nisan 2017
- 57.867
- 314.193
- 698
Hadi bakalım kaç artı ile geliyorsunCesaret benim işim aslanim
Oooo rakipler cogaliyo
Nanam nasılsın neye karar verdin yapilacakmi ameliyat
Hoşgeldin aramiza canım
Ben kendim için diyorim en az -500 ile geleceğim göreceksin gününü
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Meleğim buneee hırsssss tırstım sanirimHadi bakalım kaç artı ile geliyorsun
Ben kendim için diyorim en az -500 ile geleceğim göreceksin gününü
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.421
- 798
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Canım karışmak istedim ama yağmur yakımı ne tür spor yaptigina bağlı 15.20dk sonra vücut yağ yakmaya baslar tabiki bu bir agir spor olmasi gerekiyor mesela başlangıç cardio yaparsan bunda yağ yakamazsin hizli ve tempolu her sporda 20dk sonra yağ yakımı gerçekleşir
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kız sen kaptan yardimcisisin sen motive etmen gerekiyor takımını
Dun aksam kendi programimdan baska 3-4 kasik kurufasulye yedim . Sabah hemen arti kendini gosterdi . Dedim bugun spor yapip yakarım o 3-4 kasigi ama ne mumkun . Sabahtan beri yemek yap, yedir ,topla, yika yine yap, çocuğu uyut altini degistir .... 
bitmiyor bitmiyor . Kendime 1saat ayiramadim . Sanirim birazdan gidip evdekilere cazgirayacam .
Gunluk yeme isini tamamladim yazayim
Sabah
4 kayisi 1 kucuk elma
Oglen
1haslanmis misir
Aksam
Bamya yemigi cok az yagli
6-7 maden suyu yesil ve siyah cay .
Planim birazdan cikip 1saat yurumek .
bitmiyor bitmiyor . Kendime 1saat ayiramadim . Sanirim birazdan gidip evdekilere cazgirayacam . Gunluk yeme isini tamamladim yazayim
Sabah
4 kayisi 1 kucuk elma
Oglen
1haslanmis misir
Aksam
Bamya yemigi cok az yagli
6-7 maden suyu yesil ve siyah cay .
Planim birazdan cikip 1saat yurumek .
- 28 Mart 2018
- 5.735
- 13.430
- 248
3 litre süt mu su mu?❣4 Temmuz Cumartesi❣
Kahvaltm;
2 haşlanmış yumurta
öğle yemeği;
akşam yemeği;
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
