-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
1 porsiyon menemen
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
İyi akşamlar kızlar Bıgünün menüsü
Sabah çok işim vardı çok az bal yedim eneeji için
Kah saat 2 de çok az karnıyarık 1.2 ekmek yarım yumurta peynir bal biraz kavrulmuş biber
Ara karpuz 1 erik
Akşam 6 da taze fasulye kabak yemeği 1.2 kaşık pilav cacık
Dışarda bikaç kayısı 1 erik
Sabah çok işim vardı çok az bal yedim eneeji için
Kah saat 2 de çok az karnıyarık 1.2 ekmek yarım yumurta peynir bal biraz kavrulmuş biber
Ara karpuz 1 erik
Akşam 6 da taze fasulye kabak yemeği 1.2 kaşık pilav cacık
Dışarda bikaç kayısı 1 erik
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
şeyyyybitanidiga bakip cikicaktim
Kodla sen ben sordururum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
b.....s bitiyo
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
senle ciddiyet olur mu b......s bitiyo ne ya Bursa
Osmaniye
Niğde
Uşak
Sivas diye kodlama bekledim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bursa
Osmaniye
Niğde
Uşak
Sivas diye kodlama bekledim
bildin iste niye uzatiyon
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Tamam kactim ben
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
Tamam kactim ben
Binersin tabi o çıbığa ben binemiyorun diye havalara bak
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
21/07/2020
4.20 bir bardak su ve çörekotu yağı kapsülü
7.30
2 dilim çavdar ekmeği ısıtılmış
Domates salatalık
1 dilim sürk peyniri
2 kaşık yoğurt
5 zeytin
10.30 yeşil çay
12.30
1 tabak bamya
2 dilim çavdar ekmeği
4 kaşık yoğurt ve yarım salatalık ile pul biberli cacık
15.30
7 badem çiğ, 3 ceviz
2 kayısı
1 yarım bardak süt
19.00
1 kepçe mercimek çorbası
1 balık buğulama
Domates salatalık
22.00
2 kaşık yoğurt
Su 2.5 lt
50 dk yürüyüş.
Günü kapatıp gidelim
İyi geceler cümleten Allah rahatlık versin
4.20 bir bardak su ve çörekotu yağı kapsülü
7.30
2 dilim çavdar ekmeği ısıtılmış
Domates salatalık
1 dilim sürk peyniri
2 kaşık yoğurt
5 zeytin
10.30 yeşil çay
12.30
1 tabak bamya
2 dilim çavdar ekmeği
4 kaşık yoğurt ve yarım salatalık ile pul biberli cacık
15.30
7 badem çiğ, 3 ceviz
2 kayısı
1 yarım bardak süt
19.00
1 kepçe mercimek çorbası
1 balık buğulama
Domates salatalık
22.00
2 kaşık yoğurt
Su 2.5 lt
50 dk yürüyüş.
Günü kapatıp gidelim
İyi geceler cümleten Allah rahatlık versin
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
Daha iyiyim canım sağol sen nasılsın? Ne zaman dönüxen evine?
- 25 Ekim 2018
- 3.969
- 7.147
- 158
Selamm ve selamlar herkeslere
, Diyet yapmiyorum uzun zamandir.O yüzden de sayfaniza katilamiyorum.Umarim herkes iyidir ve hedefledigi kiloya yaklaşmıştır 
76_77 arasi gidip geliyorum ben.Gecen yil agustosta sizlerle 84 kg de baslamistim.vki m 26.8 lerde.Cok da ugrasamiycam artik ama yine de dikkat ediyorum tabii.En önemlisi saglik ,gerisi mutlaka gelir.Herkese iyi geceler dilerim ,sevgiler,selamlar kocaman ⚘
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Ben evdeyim bonus:) baya oldu geleli
