• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

benimki antrapoza girdi heralde hayatımı yaşıcam diyo tek başına gidicekmil tatile kafasını dinlemeye ihtiyacı varmış gitsin bakalım 😡
bence şaşırmış o
gülüm Allah razı olsun sendende 🙏zaten bende kimseyle paylaşamıyırum napuyorum kendimi evde işe vuruyorum yürüyüş aklımda ama gitmek istemiyorum yarın denicem ballangıc uapacam birde sıkılaşma lazım yarın denicem ya kolu bandım vardı bugün bahçenin fotosunu attım ya merdiven altı gözüküyor fotoda oraya koymuştuk yağmurlardan paslanmış biraz eskiydi tabi çalışıyodu orda bozulmuş tamirine 1500 TL istediker verdi eşim hurdacıya bitane istiyorum taksitle felan bakucam benim için daha iyi olur 👍
yürüyüş en güzeli. ruhen de acayip rahatlatıyor.
Strese yürüyüş çok iyi geliyor
Bizdede oluyor böyle kilo yüzünden alaycı konuşmalar onlara kızdıkça sinirimizi yemekten çıkarıyoruz bugün eşim karsimda hamburger yedi gözlerimin içine baka baka
Pes etmiycem hiçbirimiz de etmesin👍
hamburgerin sağlıklı alternatifi yap ye canım. o tarz yemeklerin sağlıklı alternatifleri var.
 
Biraz önce dondurmasini yedi yatti ne diyeyim
Bide diyo bu bitti yarın al imasinda bulunuyor
Bizde ramazanda tatlilar yüzünden kavgalar yaptik 😳 adama tatli alma dedim ertesi gün kemalpaşa getirdi. Ben o şokla hani almayacaktik deyiverdim çöpe doğru fırlattı at bunları yapma vs bagrindi. Normalde destek olmaya çalışıyor hakkini yiyemem
 
Kızlar okudum ama alıntı yapmamıştım Bonus Bonus kaç sene geçerse geçsin yokluklarina alışılmaz bence de ki senin acın hala taze Rabbim rahmet eylesin tekrar insAllah cennette kavuşursunuz Arzuluu Arzuluu Allah rahmet eylesin senin annene de canım mekanı cennet olsun olsun insAllah yuvana huzur versin ne sorununuz varsa çözülsün insAllah kızların dediğine katılıyorum evde olumsuzluk varken diyet yapabilmeyi başarmak büyük bişey pes etmiyorsun illa ki iniş çıkış olacak hepimizde aynı durum oluyor biz yanındayız burda beraber başaracağız
Hunharca yedikten sonra rahatlamis gibiyim (şiş karın, odem toplamis ayaklar)

Yarin 31 mayıs önümüz yaz haziran geliyor. Silkelenmeye geldim, durmak demek arti demek benim için. Bu hafta istikrarli devam edersem 2 günü çabucak toplarim. Belki Fit mutlu anne Fit mutlu anne yi geçemem ama @yst38 ya da Pembe Lotus Pembe Lotus u geçebilirim 🤭🤣 (arti gelecegimi bile bile meydan okumakta ne bileyim😭😅 )
Toparlarsn tabiki kız birbirimizi kovaliycaz hedefe kadar pes etmek yok insAllah
 
Löplöp et olsun inşallah ona
kız onunda kilosu az değil oda baya oldu 95 kilo idi belki bir iki daha fazladır şimdi ama bana diyoki be. sende uzunun ve erkeğin bu kilodayım sen bayansın kısacık boyun var benden şişkosun inşallah daha çok şişer yağ dolsun heryeri :KK53:
 
kızlar size glutensiz lavaş tarifi vereyim. dürüm canınız çektiğinde yaparsınız.

1 su bardağı karabuğday unu
1/2 su bardağı içme suyu
az tuz
1/2 çk karbonat


güzelce yoğurup hamuru üçe bölün. döküm tavada alt üst pişirin. pişirdiğiniz lavaşları bez arasına koyun ki yumuşak kalsınlar. mesela bir tanesinin arasına köfte, marul, soğan vs koyup dürüm yapıp yiyin. ya da tavuk eti koyun yiyin. harika oluyor.
 
kız onunda kilosu az değil oda baya oldu 95 kilo idi belki bir iki daha fazladır şimdi ama bana diyoki be. sende uzunun ve erkeğin bu kilodayım sen bayansın kısacık boyun var benden şişkosun inşallah daha çok şişer yağ dolsun heryeri :KK53:
kilolarımız senle yakın. gerçi ben 1.65 im ama olsun. hadi düz 80 e inelim.
 
kız onunda kilosu az değil oda baya oldu 95 kilo idi belki bir iki daha fazladır şimdi ama bana diyoki be. sende uzunun ve erkeğin bu kilodayım sen bayansın kısacık boyun var benden şişkosun inşallah daha çok şişer yağ dolsun heryeri :KK53:

Bak gözün açıldı bide konuşmuyodun 😃
 
benimki antrapoza girdi heralde hayatımı yaşıcam diyo tek başına gidicekmil tatile kafasını dinlemeye ihtiyacı varmış gitsin bakalım 😡
:63:
Bizde Bonus Bonus ile yakınız ne var yanii 🤣🤭
😏
Nerdesin kiz sen :KK4:yani başımızda dur dedikce kaciyon 77 kiloyum diye hava atiyon bana dimi:tokat:ulen bu hafta daha sıkı tutacagim :rolleyes:gör sen
Göreceksin yarından itibaren hörbalayfa başlıyorum :rolleyes:
 
Kızlar sabah 80.95 tim demin tartıldım 81.05 çıktım nasıl oluyor cidden çözemiyorum sabah wc çıkmamıştin ondan mı ki 🤔😳 sabah artı çıkarsam çıldıricigim artık
1 haftalık tartıyı baz al canım. arada oynar sorun değil o. ödem olur, wc olur ya da 1 gün fazla kaçırmışsındır vs.
 
Kızlar sabah 80.95 tim demin tartıldım 81.05 çıktım nasıl oluyor cidden çözemiyorum sabah wc çıkmamıştin ondan mı ki 🤔😳 sabah artı çıkarsam çıldıricigim artık

Fitciğim cınım benim sen ne zamandır buralardasın detoks sonrası artı çabuk gelir bilmen lazımdı 🤦🏻‍♀️
 
Kızlar okudum ama alıntı yapmamıştım Bonus Bonus kaç sene geçerse geçsin yokluklarina alışılmaz bence de ki senin acın hala taze Rabbim rahmet eylesin tekrar insAllah cennette kavuşursunuz Arzuluu Arzuluu Allah rahmet eylesin senin annene de canım mekanı cennet olsun olsun insAllah yuvana huzur versin ne sorununuz varsa çözülsün insAllah kızların dediğine katılıyorum evde olumsuzluk varken diyet yapabilmeyi başarmak büyük bişey pes etmiyorsun illa ki iniş çıkış olacak hepimizde aynı durum oluyor biz yanındayız burda beraber başaracağız

Toparlarsn tabiki kız birbirimizi kovaliycaz hedefe kadar pes etmek yok insAllah
uy kuzum . yaa canım Allah razı olsun sendende 🙏 Rabb'im seninde yardımcın olsun inşallah ♥️ burda kardeşlerimşn olduğu u görmek çok güzel bir duyguymuş vallahi Allah hepinizden razı olsun burda olduğun için şişko olduğum için üzülmüyırum çünkü şişkoluğum beni çok güzel yere jetirdi gerçek dostluklara ♥️♥️🙏♥️
 
1 haftalık tartıyı baz al canım. arada oynar sorun değil o. ödem olur, wc olur ya da 1 gün fazla kaçırmışsındır vs.
Haftalık kaydediyorum kilomu zaten cnm haklsin bugün detoks sonucu için tartıldım sırf ama bklm yarın kontrol tartısında kaç cikicam
 
Hunharca yedikten sonra rahatlamis gibiyim (şiş karın, odem toplamis ayaklar)

Yarin 31 mayıs önümüz yaz haziran geliyor. Silkelenmeye geldim, durmak demek arti demek benim için. Bu hafta istikrarli devam edersem 2 günü çabucak toplarim. Belki Fit mutlu anne Fit mutlu anne yi geçemem ama @yst38 ya da Pembe Lotus Pembe Lotus u geçebilirim 🤭🤣 (arti gelecegimi bile bile meydan okumakta ne bileyim😭😅 )
Vayyy meydan okuyon hemi 🤪bu beni dahada hirslandirir :rolleyes: hodri meydan :spor::spor:
 
Back
X