- 8 Nisan 2017
- 57.248
- 305.770
- 698
Daha önce yazdım ama görmedin sanırım yada cevapladiysan ben görmemiş olabilirim son durumu nasıl canımÇok şükür iyi diyeyim iyi olayım
Babamin sağlık sorunları var inş oda sağlığına kavuşur
şifa versin rabbim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
şifa versin rabbim
- 8 Mart 2020
- 5.687
- 27.738
- 548
Beğendim sonra tek tek alintilayamadim hepinizden Allah razı olsun diye msj yazdım son durumu sağol canım özelden yazayımDaha önce yazdım ama görmedin sanırım yada cevapladiysan ben görmemiş olabilirim son durumu nasıl canım
- 8 Nisan 2017
- 57.248
- 305.770
- 698
Tamam canım
- 30 Kasım 2014
- 29.918
- 132.069
- 798
harikasın valla inan çok mutlu oldum. Allah sağlıkla bana da 7 leri nasip etsin.Günaydın. Size bir suprizim var
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 12 Nisan 2012
- 855
- 4.925
- 333
Hayırlı günler arkadaşlar
Sanırım tükenmişlik sendromuna tutuldum
hiç bişi yapasım yok. Okula giderken uyanamıyorum ev işi desen ıyyyy hele ki mutfağa girip yemek yapmak bana ölüm geliyo 
yalnız olsam hiç bişeye elimi sürmeyebilirim.
Amine Busra
tebrik ederim arkadaşım bunu hakettin 
bizim gibi bi yerlerini yaymadın iki çocukla spor bile yapıyorsun helal olsun
Doğum günü bebelerinin şişko anneleri
sağlıkla daha hafif kilolarla kutlayacağınız nice günleriniz olsun
Sanırım tükenmişlik sendromuna tutuldum
hiç bişi yapasım yok. Okula giderken uyanamıyorum ev işi desen ıyyyy hele ki mutfağa girip yemek yapmak bana ölüm geliyo yalnız olsam hiç bişeye elimi sürmeyebilirim.
Amine Busra
tebrik ederim arkadaşım bunu hakettin bizim gibi bi yerlerini yaymadın iki çocukla spor bile yapıyorsun helal olsunDoğum günü bebelerinin şişko anneleri
sağlıkla daha hafif kilolarla kutlayacağınız nice günleriniz olsun
Teşekkürler inşallah sanada nasip olcak vazgecmeharikasın valla inan çok mutlu oldum. Allah sağlıkla bana da 7 leri nasip etsin.
Teşekkür ederim bende tek olsam sadece uyurum herhalde. Ama hayat devam etmek zorundaHayırlı günler arkadaşlar
Sanırım tükenmişlik sendromuna tutuldum
Doğum günü bebelerinin şişko anneleri
- 4 Eylül 2011
- 19.496
- 69.689
- 798
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Rendelenmişi ben de hiç sevemedim
yeni favorim iri iri doğrayıp üzerine azıcık zeytinyağı ve tuz ekleyerek fırında pişirmek. Üzerine yoğurt, mis
yarın kutsal perşembe, benim kabak günü
- 30 Kasım 2014
- 29.918
- 132.069
- 798
sabah yok
öğlen 12.50
sucuklu omlet
1,5 kk keçi peyniri
1 yk şekersiz chialı kayısı reçeli (azcık bal var içinde)
domates
2 yulaf pankek (yulaf ve süt)
ara
americano kahve
akşam 19.30
balık tava
brokoli salatası
1 dilim ekmek
1 er çay k. tahin ve bal
az sonra madensuyu ve yeşil çay içerim.
yatana kadar 2 lt den fazla su
30 dk fast leslie
öğlen 12.50
sucuklu omlet
1,5 kk keçi peyniri
1 yk şekersiz chialı kayısı reçeli (azcık bal var içinde)
domates
2 yulaf pankek (yulaf ve süt)
ara
americano kahve
akşam 19.30
balık tava
brokoli salatası
1 dilim ekmek
1 er çay k. tahin ve bal
az sonra madensuyu ve yeşil çay içerim.
yatana kadar 2 lt den fazla su
30 dk fast leslie
- 30 Kasım 2014
- 29.918
- 132.069
- 798
bence de
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
İyi akşamlar bugünün menüsü
Kah 1.5 haş yumurta
Domates salatalık
3 zeytin biraz peynir
Ara 2.3 çatal karpuz
Öğlen 1 kase (dövme) cacık
Akşam
1 tabak yoğurtlu kabak
Çok az haş tavuk
3 tatlı k. Pilav (kızdan kaldı)
Su 3lt tamamlarım
Spor da feci başım ağrıyor geçerse 30 dk yapacam
Kah 1.5 haş yumurta
Domates salatalık
3 zeytin biraz peynir
Ara 2.3 çatal karpuz
Öğlen 1 kase (dövme) cacık
Akşam
1 tabak yoğurtlu kabak
Çok az haş tavuk
3 tatlı k. Pilav (kızdan kaldı)
Su 3lt tamamlarım
Spor da feci başım ağrıyor geçerse 30 dk yapacam
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
Bu akşam annemlerde yemekteydim ama fena geçmedi diyebilirim
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, domates, 5 yeşil zeytin, kiraz saplı çay, 1 ince dilim karpuz, peynir, 2 kaşık yulaf ve az sütle krep
Ara
Ananaslı, yeşil çaylı 1 LT su
Akşam
Mangal(yarım kebap, 3 köfte), salata
2,5 LT su, Beyaz çay, Kayısı çayı / 3 mil Leslie
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, domates, 5 yeşil zeytin, kiraz saplı çay, 1 ince dilim karpuz, peynir, 2 kaşık yulaf ve az sütle krep
Ara
Ananaslı, yeşil çaylı 1 LT su
Akşam
Mangal(yarım kebap, 3 köfte), salata
2,5 LT su, Beyaz çay, Kayısı çayı / 3 mil Leslie
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
İyi geceler
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta ve yeşilliklerden salata
1 dilim tb ekmek üzerine peynir
Akşam
Tavuklu ve makarnalı yeşil salata.
(Makarna bezelyeden yapılma, çok az koydum içine)
Kahvaltıyı geç yaptım, akşamı erken bir saatte yedim.
gün içinde kendime ödem için dukan bira yaptım.
Birkaç günde göbüşüm biraz küçülmüş gibi hissediyorum, keyfim yerinde, motivasyon tavan
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta ve yeşilliklerden salata
1 dilim tb ekmek üzerine peynir
Akşam
Tavuklu ve makarnalı yeşil salata.
(Makarna bezelyeden yapılma, çok az koydum içine)
Kahvaltıyı geç yaptım, akşamı erken bir saatte yedim.
gün içinde kendime ödem için dukan bira yaptım.
Birkaç günde göbüşüm biraz küçülmüş gibi hissediyorum, keyfim yerinde, motivasyon tavan
