- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Bunu bu hafta bı deneyelim mi kızlar. Hadi birimiz takipçi olsun. Bacak ölçüsünü alıp 1 hafta deneyelim bakalım
Ben bunu yapıyorm arada ama 3 5 defa yapıyordum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben bunu yapıyorm arada ama 3 5 defa yapıyordum
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
- 4 Eylül 2011
- 19.710
- 70.546
- 798
Afiyet olsun yedin mi meyve
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
Yok daha yemedim acıkma olmadı diyeAfiyet olsun yedin mi meyve
- 4 Eylül 2011
- 19.710
- 70.546
- 798
Güzel menü
afiyet olsun- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
Ben şu an reglm anca bitince tartılıyım diyorumPazartesi tartı varmı kızlar.
PC eşimden bana kalmıyor. Yoksa liste yapmak isterdim. Hevesimiz gelsin demi
- 4 Eylül 2011
- 19.710
- 70.546
- 798
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
Hafta ici kahvalti yapmiyorum. Aksam cay yanı alıskanlığı edindim onu birakicam insaAllah ankara dönüsü. Cuma gidiyorum anneme donuste basliycam insaAllahCanım bı öğünden vazgecsen mesela. Normal düzenini bozmadan enerji harcamak için açıklık olsa yada kalori kısıp az az sık sık yapsan. Hangisi daha kolay
Harika bir menü afiyet olsun
Pasta börek bilmem spor efsane olmuş
Biraz ekmek ağırlıklı olmuş
Adım ve su çok güzel afiyet olsun canım
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Merhaba hanımlar 
15.01.2023 pazar menüsü
Ufak tefek kaçamaklar oldu tabi
Sabah yok
Öğle 13:00 de 2 parmak kadar beyaz peynir,7 zeytin,1 çorba kaşığı ajvar sos,4 dilim ekşi mayalı t.b.e., çay
Ö.sonra 17:00 gibi 3 luppo, sütlü filtre kahve
Akşam yemek yemedim çay yanına 2-3 çizi yedim.
2.5 lt.su,4000 adım
15.01.2023 pazar menüsü
Ufak tefek kaçamaklar oldu tabi
Sabah yok
Öğle 13:00 de 2 parmak kadar beyaz peynir,7 zeytin,1 çorba kaşığı ajvar sos,4 dilim ekşi mayalı t.b.e., çay
Ö.sonra 17:00 gibi 3 luppo, sütlü filtre kahve
Akşam yemek yemedim çay yanına 2-3 çizi yedim.
2.5 lt.su,4000 adım
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
- 11 Nisan 2007
- 88.371
- 520.339
- 1.223
Günayyydınn ❤
Huzurlu haftalar
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Efser
ZincirKirma
Amine Busra
mesirmacunu
Huzurlu haftalar
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Efser
ZincirKirma
Amine Busra
mesirmacunu
- 11 Nisan 2007
- 88.371
- 520.339
- 1.223
Misafirimi atlattım çok şükür çok güzel ağırladım.
Yorgunluktan bitiktim hiç bakamadım buraya.
Daha iyiyim şükür boğazımın batması geçiyor.
Pazar günü misafirden kalanlar yendi diyetimi bir miktar bozmuş oldum.
Akşamda çaya kv vardı boş değildik yani.
Şimdi bi tartılıp haftasonu farkıma bakıcam cumaya kesin eksi gelmeliyim inşallah
Yorgunluktan bitiktim hiç bakamadım buraya.
Daha iyiyim şükür boğazımın batması geçiyor.
Pazar günü misafirden kalanlar yendi diyetimi bir miktar bozmuş oldum.
Akşamda çaya kv vardı boş değildik yani.
Şimdi bi tartılıp haftasonu farkıma bakıcam cumaya kesin eksi gelmeliyim inşallah
- 4 Eylül 2011
- 19.710
- 70.546
- 798
Günaydın hayırlı sabahlar mutlu huzurlu bir hafta olsun inşallah
Hafta sonu kaçamakları bana artı olarak döndü
Cuma 80.4
Pazartesi 81.8
Bir ileri bir geri kaç haftadır
Kendime yaptığım zulüm gibi. Eskisi gibi yemiyorum patır patır gidecekken gram gram. O da 24 saat ve üstü acliklarda. Diyetisyene mı gitsem ki
Ona girsemde sonuçta elimde olanı yiycem ne değişecek off
Hafta sonu kaçamakları bana artı olarak döndü
Cuma 80.4
Pazartesi 81.8
Bir ileri bir geri kaç haftadır
Kendime yaptığım zulüm gibi. Eskisi gibi yemiyorum patır patır gidecekken gram gram. O da 24 saat ve üstü acliklarda. Diyetisyene mı gitsem ki
Ona girsemde sonuçta elimde olanı yiycem ne değişecek off
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
3 hafta nerdeyse syni kilodaydim dönem dönem bu olacak canim illaki sen tartıya bakma sağlıklı beslenmeye odaklanGünaydın hayırlı sabahlar mutlu huzurlu bir hafta olsun inşallah
Hafta sonu kaçamakları bana artı olarak döndü
Cuma 80.4
Pazartesi 81.8
Bir ileri bir geri kaç haftadır
Kendime yaptığım zulüm gibi. Eskisi gibi yemiyorum patır patır gidecekken gram gram. O da 24 saat ve üstü acliklarda. Diyetisyene mı gitsem ki
Ona girsemde sonuçta elimde olanı yiycem ne değişecek off
- 11 Nisan 2007
- 88.371
- 520.339
- 1.223
Kuzum sen aralıklı yapıyosun zaten yeme saati çinde haftasonu bi iki dilim börek çok dokunmamalı yaGünaydın hayırlı sabahlar mutlu huzurlu bir hafta olsun inşallah
Hafta sonu kaçamakları bana artı olarak döndü
Cuma 80.4
Pazartesi 81.8
Bir ileri bir geri kaç haftadır
Kendime yaptığım zulüm gibi. Eskisi gibi yemiyorum patır patır gidecekken gram gram. O da 24 saat ve üstü acliklarda. Diyetisyene mı gitsem ki
Ona girsemde sonuçta elimde olanı yiycem ne değişecek off
- 11 Nisan 2007
- 88.371
- 520.339
- 1.223
Pazartesi tartısı zorunlu değil ama kontrol etmekte fayda var.
Ha diyosanız ki ben haftada bir kere tartılcam en güzeli der saygı duyarım.
Bende inş şimdi tartılıcam bir de sabredebilirsem cuma. Normalde öğleye yakın tartıyı sayıyorum ama su içmeye başlıycam bugün erken olucak artık
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Efser
ZincirKirma
Amine Busra
mesirmacunu
Ha diyosanız ki ben haftada bir kere tartılcam en güzeli der saygı duyarım.
Bende inş şimdi tartılıcam bir de sabredebilirsem cuma. Normalde öğleye yakın tartıyı sayıyorum ama su içmeye başlıycam bugün erken olucak artık
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Efser
ZincirKirma
Amine Busra
mesirmacunu
- 4 Eylül 2011
- 19.710
- 70.546
- 798
Benide hafta sonları bitiriyorMerhaba hanımlar
15.01.2023 pazar menüsü
Ufak tefek kaçamaklar oldu tabi
Sabah yok
Öğle 13:00 de 2 parmak kadar beyaz peynir,7 zeytin,1 çorba kaşığı ajvar sos,4 dilim ekşi mayalı t.b.e., çay
Ö.sonra 17:00 gibi 3 luppo, sütlü filtre kahve
Akşam yemek yemedim çay yanına 2-3 çizi yedim.
2.5 lt.su,4000 adım
Menü güzel. Hareketi de artirirsak süper olacak.
Telefon da olmuyor inanki. PC de bana sıra gelmiyor. Ama olsun derseniz kötü el yazımla bı tablo yaparım
Sen olmasan olmuyor bu günaydın mesajlarıGünayyydınn ❤
Huzurlu haftalar
Eki Görüntüle 3192061
H Himal_
- 11 Nisan 2007
- 88.371
- 520.339
- 1.223
Bayılıyorum bende günaydınlaşmayaSen olmasan olmuyor bu günaydın mesajları
