evet çalışıyorum tatlım, zaten akşamları yapıyodum sporumu, yine akşamları devam edicemBende az önce 30 dk leslie yaptım toplamda 120 oldu dahaSabah zor olur canım çalışıyorsun galiba dimi.
evet ya derinin sesi soluğu çıkmıyo bugünlerde
Kızlarr yaaa ben kendimi çok şiş hissediyorumreglim bitince düzelir dedim ama hala aynı ellerim yüzüm şiş napabilirim ??? bugün tartıldım +1 gösteriyor napsam bu şiş iner :44:
Biz ailecek tuzu pek kullanmayız canım suyu 2.5 lt içiyorum bitki çaylarını da 3-4 fincan başka bi yolu olmalı
Ter atmak gözenekleri açmak iyi gelir 
evde birsürü misafir var ve istemeyeceğim kadar poğaça kurabiye profiterol yememek için odama kaçtım ama elimde değil ya annem misafir var diye yemekte yapmadı dün yaptığım spor yüzünden bütün vucudum ağırıyor sporda yapmak gelmiyor içimden havada çok kapalı offff napcam ben yaaaa baskülde de +1 gördüm zaten 
sevmiyorum kendimi
azar azar ye Baharcım. Sana diyorum ama öle olunca bende tutamıyorum kendimi. Bi tattımmı diyet filan uçup gidiyo aklımdan. Sonrada pişmanlık tabi. Ama böylede hep sil baştan oluyo. Sen kendine kocaman bi salata yap canım sonrada azcık azcık yersin pohaçadan pastadan. Yada kocaman bi bardak ayran yap iç pohaçayla o seni doyurur. Diğerlerindende az yersin böylece. Aslında hiç yeme dicem ama oda eziyet olur canım 
porsiyon yapmadım kendime 
şimdi akşam yemeği olarak karnıbaharımıda yedim dünden kalmış dolaptaymış görünce çok sevindim :81: Bugünlük yemek olayını erken bitirdim acıkırsam portakal falan yerim 5ten sonra yemediğiniz sürece kilo olayında pek etki etmiyormuş vucut yakıyormuş Pişman değilim :86: Az önce farkettim geçen ay 3 kilo vermişim her ay 3 kilo versem temmuza kadar 99 görmüş olurum onun için üzülmenin manası yok 
30 dakika bisikletimide çevirdim :87: üzülmemek lazım hayat fani Valla yedim poğaçada yedim profiterolde ama saat 2den önce yedim hem de tadımlık 1er tane yani
ben form çay bide kiraz sapı sinameki funda mate biberiye olan çaydan içiyorum hemen idrarla söküyo şişliği ...tavsiye ederim canım...Kızlarr yaaa ben kendimi çok şiş hissediyorum
Bugün MUHTEŞEM YÜZYIL başlıyokimler izlemeyi düşünüyo bakalım. Ben bi izlicem hoşuma giderse devam ederim ama güzele benziyo konusu filan. Osmanlı Tarihine bayılırım oldum olası
çok mutluyum biraz önce tartıldım 89.8 di hemde regl oldumhalde yarın iki ay olcak iki ay 9 kilo vermişim ilk defa
tebrikler cnm darisi kalan kilolarin basina
çok mutluyum biraz önce tartıldım 89.8 di hemde regl oldum
tebrikler 
çok mutluyum biraz önce tartıldım 89.8 di hemde regl oldum
hedefimin daha yarısına ulaştım şuanlık
Maşallah
