- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
cnm bende bugün sauna esofmanla spor yaptim
önemli olan incelmen sen yapta incelirsin onu giyince yaglarini yakiyomus diye biliyorum bende o yüzden giyiyorum dogrumu acaba ben tuzu hic duymamistim 
Son düzenleme:
bir haftada 5cm den fazla olmuştu hatta ama nerden baksan üç sene oldu şimdi kullansam ne kadar olur bilmiyorum
varsa tuzu kullan bence 
bununla beraber en az 8 bardata su tüketiyorsun ama geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin
var anacım böyle yerler diyet yemekleri yapıp kapına kadar getiriyorlar ama sonra kendin yemek yapmadığına pişman oluyormussunÜşeniyorum yemek yapmaya :78: tek olunca. Eşim sebze filan yemiyo zaten onun yemeklerini ayrı yapıyorum. Hazır diyet yemekleri çıkarsalarya şöyle az zeytinyağıyla pişmiş, meysiminde toplanmış sebzelerden filanlütfen birileri diyet yapanlarıda düşünsünnn
tuzlu oluyor yani biraz tepriklerrrrrrrrbugün diyetisyen günümdüüüüü
ve sonuç...... 87.7
giden;900 gram az ama sevindim iştee
ya kusura bakma yafyumm yaaa bakamadım kardeşim netteydi benim sayfada açık kalmış sorry pardon özürValla büyüdü yaaa ama tursari yok yanıt vermemiş çok merak ettimmm ona göre tuzlu suyunu sürüp kullanacam
:78:canım Allah kolaylık versin moralini yüksek tut kesinlikle sıkıntı yapma demesi kolay biliyorum ama yinede sıkıntı yapma. eğer senin için uygun zaman buysa mutlaka Rabbim 2 yumurtaya bile gerek kalmadan verir senin kucağına bir bebiş merak etme sen gönlünü ferah tut benim teyzemde uğraşıyor bilirim sıkıntını yeterki moralin yüksek olsun herşey senin moraline bağlı
dualarım seninle ne tembelliği yaaa sen beni görsen o zaman ne dersin acaba bir çocuğum var 3 yaşında ve evdeyim yinede tembellik yapıyom ev islerinde sakın böyle söyleme bidaha
benim zoruma gidiyor yaffff :78::78:evettt bencedeBen 10 yıldır şekersiz içiyorum çayı alışınca insan içine çok az şeker düşsede rahatsız oluyor. Çayın tadı şekersiz alınıyor deneyin kızlar bence böyle daha güzel çay ama ben zaten uzun zamandır siyah çay içmiyorum bitki çaylarından siyah çaya sıra gelmiyor
vayttt beaaa efferimmmmmKIZLAARRRRRRRRRRR KIZLAAAAAAAAAAR KIZLAAAAAAAAAR
bugün ben 70 dk leslie 10 dk plates yaptim (TOPLAMDA 380 oldu yarinda 400 tamamlarim ins)
bu termal sauna short farklı bununla beraber birde lut gölü tuzu veriyorlar bir haftada 5 10 cm arası incelme sağlıyor ama ben ilk çıktığında orjinal üünü almıştım halaa tuzundan bile var diğerleri nasıl bilemiyorum:97:cnm bende bugün sauna esofmanla spor yaptim
Son düzenleme:
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
arifeebe nerdesiin.....7. takıma uğramıyorsun ceza puanı alıyorsun ...bugün kilo bildirmeyi unutma 12 ye kadar.......
günaydın kızlaaar...............
dimi ama
Günaydınlar ve hayırlı cumalar!
Beyzusum yatmadan kilomu bildireyim.sonra çok geç kalıyorum..
kilo:92.600
spor yok..
kızlar son üç aydır bu rakamlardan çıkamadım.ne yapsam olmuyor.
iki gün evvel eda teyzemin bahçesinden ebegümeci ve yabani maydanoz topladım.bol soğanla kavurup sarmısaklı yoğurtla yedim.yanına da nohutlu tavuk çorbası..aralar mandalina(hala ağaçta var.)yeşil çay..ama şişkinliğim bayağı azaldı.
Beyzusum yatmadan kilomu bildireyim.sonra çok geç kalıyorum..
kilo:92.600
spor yok..
kızlar son üç aydır bu rakamlardan çıkamadım.ne yapsam olmuyor.
iki gün evvel eda teyzemin bahçesinden ebegümeci ve yabani maydanoz topladım.bol soğanla kavurup sarmısaklı yoğurtla yedim.yanına da nohutlu tavuk çorbası..aralar mandalina(hala ağaçta var.)yeşil çay..ama şişkinliğim bayağı azaldı.
Ya canım deniyorum deniyorumda ama bi türlü beğenemedim tadını acı gibi geliyoAma bende çok istiyorum alışmak keşke başarabilsem
önce kuru üzümle dene.şekersiz çayı içmeden evvel bir kuru üzüm ye adından çayı yudumla.ben iki üç tane kuru üzümle çayı içiyorum.birde fazla koyu olmasın..bir de böyle dene..
şu aralar o kadar yoğunum ki giriyorum okuyorum çıkıyorum kafamı kaşıyacak vaktim yok yediklerimi bile yazamıyorum ne zamandır kilo olarak ta kilom yine değişmedi 100 kg bu sporda 120 dakika ancak
İnşallah canım olur ..............Hiç bozma moralini canım. Olacağı varsa tek yumurtadada olur. Sen elinden geleni yaptın geriside Allahın takdiri ilahisi. Ben olacağına inanıyorum ne bilim içime öyle doğuyo
canım Allah kolaylık versin moralini yüksek tut kesinlikle sıkıntı yapma demesi kolay biliyorum ama yinede sıkıntı yapma. eğer senin için uygun zaman buysa mutlaka Rabbim 2 yumurtaya bile gerek kalmadan verir senin kucağına bir bebiş merak etme sen gönlünü ferah tut benim teyzemde uğraşıyor bilirim sıkıntını yeterki moralin yüksek olsun herşey senin moraline bağlı
Soğal canım bu işe başlamadan bu kadar zor olduğunu tahmin etmiyordum ilaçlardaki hormonlar mahvetti resmen duygu seli yaşıyor insan başlamadan önce tutmazsa bir daha birdaha diyordum ama çok zor bir işmiş Rabbim inşallah ilk seferde verir.
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Günaydın Kızlar 
Sıcaktan şişmiyim diye gece yatarken kaloriferin vanasını kapattım ama yine de kar etmemiş dün ne gördüysem bugün hala o var baskülde
gece uyandım tartılacam diye heyecandan uyuyamadım şimdi uyandım ancak sporda yapamadım doğal olarak :26: Ama bu hafta 360 dakika yapacağım 
geçen pazar 120 görmüştüm onu verdim sanırım neyse yılmak yok yola devam :96:
Kilom : 118.3
Spor : 240 Dk.
Sıcaktan şişmiyim diye gece yatarken kaloriferin vanasını kapattım ama yine de kar etmemiş dün ne gördüysem bugün hala o var baskülde
gece uyandım tartılacam diye heyecandan uyuyamadım şimdi uyandım ancak sporda yapamadım doğal olarak :26: Ama bu hafta 360 dakika yapacağım geçen pazar 120 görmüştüm onu verdim sanırım neyse yılmak yok yola devam :96:Kilom : 118.3
Spor : 240 Dk.
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
