Sorma çok kötü çok ağrısı var..
Hiç birşey yiyemiyor ona hep yumuşak yiyecekler hazırlıyorum..
Ağlıyor takıldığından beri çıkarıcam bayramdan sonra diyor..
Naapıcağımı bilmiyorum.
oley 2 olmuşum ama 1 .ile aramda 200 gr var haftaya birinci ben olacağım inşallahHAFTANIN 1.si..........- 1.7 kg...............Asumanzeynep.......
HAFTANİN 2.leri........- 1.5 kg...........Bitmedi & İlbatum........:81::118:
HAFTANIN 3.leri.......- 1.4 kg............Efsunlu & yasafat........
Yolculuğa çıkacak olanlara iyi yolculuklar,bu hafta bir çok kişide güzel kilolar gitmiş,maşallah
İlbatum valla süpersin 10 hatafa 12 kg valla ben bakmadım hiç ben de 10 haftada 10 kg yarışında varım demiştim ama şimdi gidip bir geçmişe bakayım acaba ne kadar gitmiş benden de.Havalar bir düzelsede sporumuzu yine deniz kenarında ya da en azından oksijenli bir yerlerde yapsak ya.
Kızlar ben bu gün bir şey yaptım,bu sonbahar depresyonu ne menem bir şeymiş ya sarışın olduğum yetmedi şimdi de lens siparişi verdim,ya yarın ya da bayramdan sonra elimde olcaklar bakalım.Resim yüklemeyi hızlı resim den yapıyordum kullanılamıyor artık sanırım kolay bir yer varsa söyleyinde kızlar rengi sizle de paylaşayım.Okyanus rengi diye geçiyor,çok heyecan yaptım nasıl durcak diye şimdiden :18:
aaa olmaz ama ....
ye o zaman yarım simitten birşey olmaz akşama ekmek yemezsin.....
sen bizim gönlümüzün birincisisin :)Kilom 98 maalesef artıdayım. Ee dikkat etmezsen olacağı budur.
Sporum 90 dk. Vasatım bu hafta yani. Sondan birinci ilan ediyorum kendimi.
sağol canım :)
1 günde bu kadar olamaz stres yapma ya sen stres yapıyorsun ondan valla
harikasın canım ya benden 400 gram fazlayla 1. sensinnnnnnnn :)))) git git çatlat herkesi :))) iyi yolculuklar canım sağlıkla git gel inşallah, iyi bayramlar size :)slm kızlar
geçen hafta:83,1
bu hafta:82,0
GİDEN:1100gr
spor :225 dk
ibatum yazmış bende yazayım bari 10 haftalık sonucumu:)))
26 ağustos :94,4
bugün:82,0
GİDEN:12400gr
biz eşim geldiğinde son kararı vereceğiz gidip gitmeme konusunda ama 2 ayağım bir pabuca girecek kesin.birazdan bebişimle alışverişe çıkacağız.gelince terkar girebilirmiyim bilmiyorum.bugün çok mutluyum çünkü doğum öncesi kiloma düştüm çok şükür.eğer memlekete gidebilirsek herkes çok şaşıracak bu duygu için bile gitmek istiyorum.(annemleri de çok çok çok özldedim tabiki) benim de hedefim 74 olmak.daha burdayım ve sizinleyim.kafammdaki ilk hedefim gerçekleşti çok şükür sizler sayesinde inanın.hayatımda hiç bu kadar motive olmamıştım.herkese çok teşekkür eder ve çok güzel bir bayram geçirmenizi dilerim.
ablacım çok geçmiş olsun sen sağlığına bak ya diyet dediğin ne sanki iyileşince devam edersin, hem aç kalma o da mideyi rahatsız eder.......
Selam kızlarrr,
kilo bildirimimi yapıyorum
geçen hafta 90.900
bu hafta 89.500
fark 1.400
spor 460 dk
kilo veren herkesi kutluyorum,sonunda 8 leri gördüm çok şükür darısı göremeyen herkesin başına,mutlu ve beyzuş listeler için de şimdiden ellerinize sağlık
biliyorum canım mutlaka duraklayacak ben 75-76da takılırım gibi geliyor ama inşalalh olmaz bu kilo hamile kaldığım kilo çünkü :) sonuçta böyle gitmeyecek tabi......Asuman sana 79 kere masallah... Ben de 10 gune kadar yanindayim
10 kilo yariscilari, sizi kutlarim... Ben, asu, daloki de ilk basladigimiz donemde 2-2;5ayda 10-15 kilo vermistik.. Ama artik bizim buneler direnise gecti resmen... Ben mesela 4 ayi gecti 80'leri gomemedim daha... Ama olsun, sabirla gidecek... Bunlari sunun icin soyluyorum: guzel guzel verirken, duraklar veya artiya gecerseniz bizi hatirlayin... ..
Herkes super vermis, ben de 5-6 gune reglimi bekliorm... Haftaya iyi bir rakam gorecem eminim...
sende bak bence insan daha çok azim yapıyor valla :) evet ya havalar düzelsede çıksak dışarı...Yolculuğa çıkacak olanlara iyi yolculuklar,bu hafta bir çok kişide güzel kilolar gitmiş,maşallah
İlbatum valla süpersin 10 hatafa 12 kg valla ben bakmadım hiç ben de 10 haftada 10 kg yarışında varım demiştim ama şimdi gidip bir geçmişe bakayım acaba ne kadar gitmiş benden de.Havalar bir düzelsede sporumuzu yine deniz kenarında ya da en azından oksijenli bir yerlerde yapsak ya.
Kızlar ben bu gün bir şey yaptım,bu sonbahar depresyonu ne menem bir şeymiş ya sarışın olduğum yetmedi şimdi de lens siparişi verdim,ya yarın ya da bayramdan sonra elimde olcaklar bakalım.Resim yüklemeyi hızlı resim den yapıyordum kullanılamıyor artık sanırım kolay bir yer varsa söyleyinde kızlar rengi sizle de paylaşayım.Okyanus rengi diye geçiyor,çok heyecan yaptım nasıl durcak diye şimdiden :18:
bende senin gibi 70leri görmek istiyorummmmmm ,inşallah böyle devam ederim, etmem gerek şubata ne kaldı daha şaşırtmam gereken bir sürü insan var :)))) bence 70ler şanslı geçecek :)
canım çok geçmiş olsun .......çok şiddetli baş ense ağrısı ve bulantım var şu anda
tansiyonum 9/5
dikkat et kendine üşütmemeye çalış canım ya....
canım öncelikle ellerine sağlık kıyamadın mı bize emeğine yüreğine sağlık, ellerin dert görmesin.....HAFTANIN 1.si..........- 1.7 kg...............Asumanzeynep.......
HAFTANİN 2.leri........- 1.5 kg...........Bitmedi & İlbatum........
HAFTANIN 3.leri.......- 1.4 kg............Efsunlu & yasafat........
kendimi ve tüm dereceye girenleri kutluyorummmmm ya ben hep 2. mi olacağım ya artık 1. olmam lazım :)AYIN 1.si......... - 4.2 kg..................ece78...............
AYIN 2.si........ - 4 kg....................İlbatum.............
AYIN 3.sü....... - 3 kg...................Saferan.............
Sorma çok kötü çok ağrısı var..
Hiç birşey yiyemiyor ona hep yumuşak yiyecekler hazırlıyorum..
Ağlıyor takıldığından beri çıkarıcam bayramdan sonra diyor..
Naapıcağımı bilmiyorum.
bencede 70ler sana iyi gelecek hemen 60ları göreceksin inşallahhhhhhhhhhinanmıyorum aylar sonra birinci olmuşum 7ler iyi başladı iyi gider inşallah devamı da
derecedeki arkadaşlarımı tebrik ederim
bravo kızlar
ay kıyamam canım yaa normalmiymiş o kadar ağrı yapması
geçmiş olsun
benim büyük kızada yapılacak ama
yenacım listeyi yapmışın yine kıyamadın bize canım benim ellerine sağlık biz de öğrenelim de yardımcı olalım sana arada aslında
yenacım paylaşır mısın ben her ay sonu 1 gün yapıyorum ya bu ay bunu yapayım olmaz mı?
yenacığım ellerine sağlık allah sana dert keder vermesinoley 2 olmuşum ama 1 .ile aramda 200 gr var haftaya birinci ben olacağım inşallah
HAFTANIN 1.si..........- 1.7 kg...............Asumanzeynep.......
HAFTANİN 2.leri........- 1.5 kg...........Bitmedi & İlbatum........
HAFTANIN 3.leri.......- 1.4 kg............Efsunlu & yasafat........
(( ama hafta sonu kaçamaklarının suçu hep bunlar offf off çok moralim bozuldu (((((
[/URL]
demek ki neymiş hafta sonu kaçamak yapmıyormuşuz ,aslında ben yapıyorum bu ay 2 kere iskender yedim mesela ama ilkinde 4te 1ini ,ikincide yarısına yakın yedim gersini eşime verdim :))) yanında kola falan içmedim ha birde o gün akşam yemeğini yemedim çünkü saat 4-5 gibi yiyorduk acıkmıyordumda zaten......Kızlar tebrikler,ben bu ay resmen al ver al ver oyun oynamışım
kilo veren herkesi canı gönülden kutluyorum,inşallah hep böyle devam edersiniz maşallah sizlere
kolay gelsin ablacım ,seninde bayramın kutlu olsun.....kızlar birazdan mesai bitecek evde o kadar çok işim varki ilk defa bu bayram dip köşe temizlik yapamadım...
yarın işin içinden nasıl çıkarım hiç bilmiyorum...
üstelik bayramda yatılı misafirimde olacak...
ben yarın nete giremem şimdiden herkesin bayramını kutlarım güzeller...
[url=http://VirüsVirüsVirüsVirüsVirüsVirüsVirüs/c25MCx][/URL]
hoşgeldin canım katılabilirsin tabi ....
merhaba hanimlar,
bugunku menum;
sabah; 2 dilim siyah ekmek 1 dilim peynir 1tk recel 1 bb cay
ara;1muz 1 bardak sut
ara; 1 neskafe 3 incir 2 ceviz
öglen; 300gr et (abarttim sanki yau:44:) 1 porsiyon yogurt 1 ekmekcik (turkcesi bu oluyo 130kal asagi yukari)
ara; kizimin dogumgunu pastasindan 1 dilim (300kal) 1bb cay
yuruyus yok ama 1 saat carsida dolandim öylesine
2,5 l de su icmisim
peff guya kendimi ödullendirdim bugun fazla abartmamisimdir insallah..
