yapmadım da biraz once ne yazıkki uzun zamandır etrafta sağa sola atılan bir bar snickers ı ve az biraz dondurma vardı dolapta 1-2 sanıye içinde hupledim. içimden canavar çıkmış gibi. neyse akşam daha dikkatli olurum artık. oğlan hasta biraz ve neredeyse hiç uyumuyor 20 dk bir kalkıyor uyutuyorum tekrar 4-5 kadar dayanıyorum. 5 den sonra ben de bayılıyorum ama çok sinirliğim ben de belim ağrıdığı için çok zorlanıyorum bu indir kaldırda neyse durum bu. şu çikolata ve az dondurma sabah sabah olmadı ama neyse artık...
şöyle bir topiğe göz attıktan sonra.. aranıza katılmak istediğimi söylemek istedim tabiki kabul görürseniz.. kendime yakın aynı dertten müzdarip arkadaslar var sanırsam.. kendimden biraz bahsediyim.. oldum olası toplu hatta kilolu olduğumu biliyorum.. suanda 21 yasındayım evliyim 1.5 senedir bebek tedavisi görüyorum bu süreçtede bi 10 kg ekledim kendime belki daha fazla.. bnde pko luyummm malesef kii .. bundan cektiğim kadar bişeyden cekmedim herhalde.. aşılamalar ve en son 
inşallah aşamadann kilo sorunundan kurtulurummm
